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太咐腊原走“大运高速”运城方向（大约280公里）到侯马，到侯马有两条路“阎禹高速”（大约285公里）“运风高速”转“西潼高速”（大约300公里）都是到西安的，到西安逗肆只能走“210国道”（大约430公里）到达州，到达州可以上“达渝高速”（大约210公时里）到重庆
全程大约是1215公衡指滑里
冯绍雷
冯绍雷，华东师范大学国际关系与地区发展研究院院长，华东师范大学俄罗斯研究中心主任，终身教授、博士生导师。兼任俄罗斯瓦尔代论坛7人国际顾问委员会委员、教育部综合学部学部委员、中国国际关系学会副会长、中国俄罗斯东欧中亚学会副会长、上海国际关系学会副会长、上海国际战略学会副会长、上海欧洲学会副会长、上海2023年世博会国际事务咨询专家、上海市政府聘请的会议大使等职，并历任中俄友好、和平与发展委员会中方委员、教育部社会科学委员会委员、上海市立法咨询委员、上海市政府决策咨询专家、上海市政府外事咨询专家、联合国开发署CIS国家宏观经济问题专家等职务。专攻俄罗斯问题及战后国际关系。主要研究领域：俄罗斯政治、外交、社会转型、大国关系、国际政治理论等。
中文名芦隐袭：冯绍雷
国籍：中国
出生日期：1949年7月
职业：教师
毕业院校：华东师范大学
代表作品：《国际关系新论》
职称：教授
职务：华东师范大学国际关系与地区发展研究院院长
学位：学士
人物经历
冯绍雷1949年7月出生，毕业于华东师范大学政教系，获学士学位，现为华东师范大学终身教授、博士生导师，国际关系和地区发展研究院院长，俄罗斯研究中心主任。兼任中俄友好、和平与发展委员会新一届中方委员、教育部社会科学委员会委员、中国欧洲学会副秘书长、中国东欧中亚学会常务理事、上海国际战略学会、欧洲学会、国际友好学会副会长。专攻俄罗斯问题及战后国际关系。主要研究领域：俄罗斯政治、外交、社会转型、大国关系、国际政治理论等。
冯绍雷教授是瓦尔代国际俱乐部成员。瓦尔代国际辩论俱乐部成立于2004年9月，由俄新社、俄罗斯外交和国防政策委员会等创办。俄罗斯领导人每年都会晤该俱乐部会员。这是俄罗斯为国际知名的俄问题专家和学者举办的一个专业聚会，参与者有机会在俄罗斯的一些重要部门和地区参观访问，并能与俄高层官员和学者交流，其中，俄罗斯总统与参与学者的每次见面会是会议最受外界关注的内容。瓦尔代国际研讨会已成为国际俄罗斯学界了解俄罗斯最新政治走向、俄精英阶层决策构思的重要窗口。
主要成就
著作:
1.《一个欧亚大国的沉浮》，香港三联书店，1992年
2.《国际关系新论》，1993年
3.《剧变中的欧洲》，1995年
4.《制度变迁与对外关系——1992年以来的俄罗斯》_上海市人民出版社_1997年11月版
5.《欧洲的未来》，译著，2003年
6.《普京外交》，2004年
7.《20世纪的俄罗斯》，2023年
8.《转型时代》系列丛书期刊文章:
学术论文：
1.俄罗斯经济发展的三种前景_《国际展望》_1997年9月.2.俄罗携带斯政党体制的发展与现状_《今日东欧中亚》_1997年2月.
3.俄罗斯经济发展的三种前景_《国际观察》_1997年9月.
4.中俄经济改革比较研究_FarEast（俄罗斯科学院_远东研究所出版）_1998年2月.
5.东亚金融危机与冷战后国际格局变迁_《亚洲评论》（香港）_1998年春季号.
6.关于公元纪年的联想_《世纪》_1999年第4期.
8.俄罗斯与世界_《苏联剧变的深层次研究》中国社会科学出版社_1999年5月.
9.普京新政论析_《今日东欧中亚》_2000年第1期.
10.普京新政的目标、资源与问题_《今日东欧中亚》_2000年第2期.
11.普京新政一年_《俄罗斯研究》创刊号_2000年12月.
12.展望普京新政_《国际展望》_2000年7、8期.
13.“后叶利钦时代的到来”_《探索与争鸣》_2000年第3期.14.意识形态：苏联剧变的一种解读_《社会主义发展的历史进程研究》上海人民出版社_2001年6月.
15.“上海五国”：新型合作范例_《世界知识》_2001年第10期.
16.关于“上海五国”会议的有关判断与构想_《理陪兄论文萃》_2001年第3期.
17.关于苏联解体问题的再思考_《理论文萃》_2001年第1期.
18.经济全球化与国际关系的新变化_《毛泽东邓小平理论研究》_2001年第6期.
19.没有终结的终结——中美俄关系的变化_香港21世纪_2002、NO10。
20.冷战后中俄关系的发展与两岸关系_台湾《俄罗斯学报》_2002、1。
21.世纪之交的国际社会转型与中国的选择_入选《世界眼光看中国》上海人民出版社_2002、10。
22.“9_11”后大国关系变化的动因、特点和前景_《俄罗斯研究》_2002年第1期。
23.互动中的普京对外政策调整与国内改革_《俄罗斯研究》_2002年第3期。
24.抓住时代主题_促进经济全球全球化与国际关系的新发展_《上海2002年理论创新咨询专家文集》上海市委宣传部编_2002年11月。
25.未被忘却的思想史_《世界经济与政治》_2003NO4。
26.伊拉克战争之后的美欧俄关系走向_《俄罗斯研究》_2003NO1。
27.普京改革的政治空间_《俄罗斯研究》_2003NO1。
28.911前后的中俄经贸关系_《俄罗斯学报》（台湾国立政治大学）_2003NO3。
29.伊拉克战争与地缘政治的复归_《社会科学》_2003NO6。
30．关于国际关系研究学科性问题的若干构想_中国社会科学_2004No1。
31．略论新世纪美俄关系走向_国际问题论坛_2004年春季号（总第34期）。
32．原苏东、南欧、拉美与东亚国家转型的比较研究_高等学校文科学术文摘_2004.6。
33．欧盟东扩与大国关系_俄罗斯研究_2004年第2期。
34．原苏东、南欧、拉美与东亚国家转型的比较研究_世界经济与政治_2004年第8期。
35．乌克兰危机的人文透视_《俄罗斯研究》_2023年第1期
36.《变动中的国际司法》序言北京大学出版社2023年6月
37.都市转型背景下的领导学研究及其面临的挑战_上海行政学院学报2023年7月号
39.“UnderstandingUSUnilateralismandItsImpactonEastAsia”GlobalChange_Peace&SecurityVol.17_No.3_October2023
40.《中国现代化进程与中澳关系》（序言）_上海译文出版社2023年10月
41.瓦尔代会议与俄罗斯形象_《俄罗斯研究》2023年9月_第3期
42.跨学科背景下的俄罗斯研究《俄罗斯研究》2023年第1期
43.Chinese-RussianStrategicRelations:CentralAsiaAngle_《Islam_OilandGeopolitics》.UnitedState’sRowman&Littlefield.2023年春
44.RussiaandContemporaryEastAsia:AlsoontheInteractionofSino-Russian-JapaneseTrilateralRelationsintheEarlyTwenty-FirstCentury日本北海道斯拉夫研究中心学术论文集_2023年6月冯绍雷
45.《〈大趋势——2023年的世界〉》中文版序言美国国家情报委员会著_华东师大出版社出版。2023年4月
46.普林斯顿报告的背景、内容与评估_《中国战略观察》2023年第3期
47.宗师风范纪念汪老文集_《老先生》2023年7月
48.远东与西伯利亚地区：中国、俄罗斯、美国、日本的安全认知_《俄罗斯研究》2023年第5期
49.安全与非传统安全问题的认知——中俄安全认识问题的比较研究《俄罗斯研究》2023年第6期
50.中国可以从欧洲一体化中学习什么？_《欧洲》2023年第6期
51.欧盟与上海合作组织：竞争对手或合作伙伴_《国际问题研究》2023年第6期
52.三边关系新解《俄罗斯研究》2023年第2期
53.解读胡锦涛中亚行背后的反恐与能源合作_《_望东方周刊》_2023年9月1日.
咨询报告:
所获奖项：
《制度变迁与对外关系——1992年以来的俄罗斯》获上海市哲学社会科学优秀成果著作三等奖、全国高校人文社会科学研究优秀成果奖一等奖，《一个欧亚大国的沉浮》获上海市哲学社会科学优秀成果著作三等奖、全国高校首届人文社会科学优秀成果奖二等奖，《国际关系新论》获上海市哲学社会科学优秀成果奖著作三等奖。
1、特点
苍溪红心猕猴桃果形个头小，娇小玲珑，一般在75至130克之间，表面无毛，果芯是放射状呈心型图案，果肉绿中带黄(或红)，口感甘甜，是一种食用与药用为一体的高级营养保健水果，每百克鲜果肉含维生素C100-420毫克，比柑橘高5-10倍，比柠檬高11-13倍，比苹果高20-80倍；红心猕猴桃果肉细嫩、香气浓郁、口感香甜清爽、酸度极低，有“神奇美味果之称”，其营养丰富，富含维生素及P、K、Ca、Mg、Fe、Cu等多种矿物质和18种氨基酸，被盛赞为“人间仙果”、“水果之王”、“维C之冠”，拍念拦特别是微量元素的含钙量为果中之首，营养价值属果中之冠。
2、营养价值
苍溪红心猕猴桃具有丰富的营养价值，常食用鲜果对人体有保健、美容、排毒、抗癌功效。被誉为“水果之王”、“维C之冠”。在日本称“美容果、聪明果”。珍稀品种---红心猕猴桃红阳猕猴桃皮光无毛，果肉金黄、果心鲜红美丽。口感甜酸袭胡清爽、香气浓，具有甜瓜、草莓、柑橘的混合风味和香气，鲜果中有人体必需的17种氨基酸和维C、B、E和钾、高猛钙、镁、磷等矿物质。红心猕猴桃最优秀的特征之一是维C含量十分丰富，为155-420mg/100g，是苹果的20-80倍。每天吃1-2个红心猕猴桃即能满足人体对维C和微量元素的需要。尤其口感优于目前国内外选育的任何猕猴桃品种，猕猴桃不再是“酸果”，有“红色软黄金”之称。
3、功能
红心猕猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流动，阻止血栓的形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳痿有特别功效。红心奇异果猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质肌醇，能有效地调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经的传导效应，对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。
红心猕猴桃含有Vc、VE、VK等多种维生素，属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品，对减肥健美、美容有独特的功效。奇异果外皮除含有丰富果胶，可降低血中胆固醇，更包含奇异果中百分之八十的营养，因此食用其外皮为最佳地选择。奇异果中所含纤维，有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病。
红心猕猴桃含有丰富的叶酸，叶酸是构筑健康体魄的必需物质之一，能预防胚胎发育的神经管畸形，为孕妇朋友解除后顾之忧。猕猴桃品种富含维生素C、P、E、多种微量营养元素，以及人体必需的17种氨基酸；并含有其它果品所没有的蛋白分解酶，能促进入体内食物的消化，尤其对难以消化的肉类菜肴效果明显。
不少女性因为工作家务繁忙，经常会出现焦虑、烦躁、注意力无法集中的状况，若是同时缺乏钙质，则更容易发生神经紧张、消化不良、失眠的症状，令人消瘦、憔悴。有研究显示，红心猕猴桃具有帮助神经传导、安神和镇定作用，足以提升睡眠质量。解热，止渴，通淋。用于烦热、消渴、黄疸、石淋、痔疮。
红心猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。
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