9个月宝宝吃什么锻炼咀嚼能力 9月龄宝宝吃什么

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如何锻炼宝宝的咀嚼能力?

从6个月左右就应该训练孩子的吞咽和咀嚼能力，不仅能够吸收食物里面的营养，同时促进了牙齿发育，提高了语言表达能力。hoh星座分析

孩子的咀嚼能力低下会有哪些影响？

1、影响了语言表达能力hoh星座分析

若是口腔肌肉功能得不到有效锻炼，会影响口腔肌肉以及脸部的发育，让牙齿或者牙龈得不到锻炼或者挤压，影响了其发育以及排列，让牙齿变得不牢固或者牙齿变得拥挤。另外也会减慢嘴唇或者舌头的灵活性，影响了语言表达能力。hoh星座分析

2、导致营养不良hoh星座分析

没有锻炼孩子的咀嚼能力并且忽略了辅食添加，会降低孩子的咀嚼能力，不能正常的咀嚼比较粗硬的食物而引起营养不均衡或者吞咽变得困难。hoh星座分析

如何锻炼孩子的咀嚼能力？

1、4~6个月添加辅食hoh星座分析

从4个月左右就要给孩子选择泥状或者糊状的辅食，这样能让他们的口腔动作得到锻炼。6个月左右可以给他们选择耐磨小饼干，让他们自行抓握在手里面吃，能够训练手眼的协调。6个月以后的腐蚀采取半流质或者流质，比如菜汤苹果泥或者米糊。hoh星座分析

2、7~9个月hoh星座分析

7~9个月孩子的饮食要注意多样化，食物变得浓稠或者坚硬一些。不妨选择耐咀嚼的食物比如水果条或者土司，这样能培养咀嚼能力，刺激了牙齿生长。大部分孩子长牙期间会出现不适感，可以给孩子选择靠馒头片或者磨牙饼干，通过咬啃的过程中对牙龈带来刺激。另外可给孩子选择半固体或者半流质的果泥菜泥或者豆腐面包片等来训练口腔咀嚼能力。hoh星座分析

3、10~12个月hoh星座分析

10~12个月左右应该选择质地柔软并且容易咀嚼的食物，此时可以培养他们自己近视的能力。一日三餐要以辅食为主，辅食选择固体或者半固体的食物，比如蔬菜粥肉泥蒸蛋或软面条。hoh星座分析

温馨提示hoh星座分析

若没有及时给孩子添加辅食的话，势必会影响到其咀嚼能力，按正常来说4~6个月就应该及时给孩子添加辅食。另外食物不能追求过于精细，合理的做好粗细搭配。一岁以上的孩子尽可能的多吃一些稍微硬的饼干、长条的水果或者被煮过的蔬菜，让他们慢慢的习惯吃固体的食物。期间要观察孩子的消化和吸收反应，做到营养上的均衡和多元化，才能提高孩子的咀嚼功能。hoh星座分析

九个月宝宝辅食吃什么?这些辅食简单美味,补铁补钙越吃越聪明!

9个月的宝宝大部分都开始喜欢吃辅食了，这个月的宝宝能吃的辅食种类又增多了，这时的辅食以细碎为主，食物可以不必制成泥了，有些蔬菜只要切成薄片就可以了。而且也能吃一些固体食物，比如小馒头片、手指饼干等。hoh星座分析

9月龄宝宝喂养重点hoh星座分析

1.9个月宝宝正式进入离乳期，规律的进食将会慢慢替代乳品的营养地位。母乳充足时，除了早晚睡觉前喂点母乳外，白天应该逐渐停喂母乳。如果白天停喂母乳比较困难，宝宝不肯吃代乳食品，此时有必要完全断掉母乳。hoh星座分析

2.可以通过宝宝喜欢的进食的方式，给他可以用牙床捻碎柔软的固体食物，或给一些酥软的手指状食物。hoh星座分析

3.辅食食品的选择范围一下子大了很多，不必给宝宝果汁了，可直接喂西红柿、橘子、香蕉等水果。hoh星座分析

4.适当增加辅食，可以是软饭、肉(以瘦肉为主)，也可以在稀饭或者面条中加肉末、鱼、蛋、碎菜、土豆胡萝卜等，量比上个月增加。hoh星座分析

5.增加点心，比如在早午饭中间增加饼干、烤馒头片等固体食物hoh星座分析

6.9个月宝宝对于食物的喜恶逐渐明显起来，出现偏食的现象。在制作辅食时可多样化以促进宝宝的食欲。hoh星座分析

辅食添加原则hoh星座分析

1、奶量:每日4-6次，每日总量600-800ML，每次奶量可以根据宝宝需求来调整，应该逐渐停止夜奶hoh星座分析

2、由泥糊状过渡到碎末状、小颗粒状比如蒸煮的比较软的蔬菜条、水果条，蒸糕，小饼，软面，粥，羹hoh星座分析

3、如果宝宝对J鸡蛋过敏或缺铁严重，应该增加肉类的食用量，每天50-80g肉类hoh星座分析

4、这时宝宝已经出牙了，可以给宝宝添加手指食物了，锻炼宝宝咀嚼能力hoh星座分析

辅食喂养时间安排hoh星座分析

九个月的宝宝一天吃6顿饭，宝宝这样吃更健康hoh星座分析

1.第一顿:母乳或者配方奶hoh星座分析

2.第二顿:辅食(鸡蛋羹、花样粥、肉沫等）hoh星座分析

3.第三顿:母乳或者配方奶hoh星座分析

4.第四顿:母乳或者配方奶hoh星座分析

5.第五顿:辅食(益贝熊碎碎面、鱼肉、虾仁、豆制品等)hoh星座分析

6.第六顿:母乳或者配方奶hoh星座分析

水果在上午或者下午两顿之间添加，具体根据宝宝实际需求添加，不喜欢喝奶的宝宝需要多吃肉类，蛋类来补充蛋白质hoh星座分析

营养辅食食谱hoh星座分析

番茄双色蒸蛋hoh星座分析

1、番茄去皮切块打成泥hoh星座分析

2、将鸡蛋的蛋黄和蛋清分离，分别放入碗中hoh星座分析

3、将番茄泥加入蛋黄中，搅拌均匀hoh星座分析

4、直接上锅蒸15分钟至熟透成型即可hoh星座分析

5、出锅后hoh星座分析

鲜虾猪肝面线hoh星座分析

1、将虾洗净，去壳挑去虾线，切小块棒打成虾泥hoh星座分析

2、把猪肝清洗干净，切小块，放入水中浸泡清洗hoh星座分析

3、清洗好的猪肝中加入几滴柠檬汁，腌制一会后打成猪肝泥hoh星座分析

4、把猪肝泥、虾泥和益贝熊面粉一起放入大碗中，一边搅拌一边加水，混合均匀，直到面糊能够从裱花袋挤出hoh星座分析

5、烧开一锅水，下入鸡毛菜掉一下，切碎，番茄去皮，切碎hoh星座分析

6、锅中刷一层油，下入番茄碎翻炒出沙锅中加入清水，水开后将面糊挤入，再将鸡毛菜碎下入锅中，直到面线浮起hoh星座分析

卷心菜鳕鱼粥hoh星座分析

1、胡萝卜去皮后，切碎，大米用清水浸泡清洗hoh星座分析

2、烧开一锅水，将卷心菜掉一下，切碎hoh星座分析

3、把鳕鱼清洗干净后，切小鱼块，打成细腻的鱼肉泥hoh星座分析

4、大米熬粥，再在粥中加入胡萝卜，等胡萝卜熟后，加入鱼肉hoh星座分析

5、食材熟透后，最后加入卷心菜，再煮1分钟就可以hoh星座分析

益贝熊品牌的婴幼儿辅食，他家的营养面条系列，全部是婴标产品，不添加盐、糖成分。并且有分阶选择，从开始的粒粒面到碎碎面、直面、造型面都会涉及，独立包装，安全卫生。并且他家产品采用的是营养均衡配方，营养成分有15种之多，明显比市面上大多数辅食品牌营养成分多很多。同时，添加的都为二价铁，促进铁元素的吸收，并且特意添加了益生元（FOS)，有助于保护宝宝娇嫩肠胃，促进营养更好吸收。同时可以搭配他家的辅食油进行添加。他家的辅食油都是通过四国有机认证的，品质比市面上的很多产品更为安全有保障。

不同月龄宝宝如何训练咀嚼能力

吸吮是孩子出生后先天带来的本能，但是吞咽和咀嚼却需要后天的训练。如果没有规律地、有计划地训练咀嚼能力，对于宝宝未来的进食习惯、营养吸收以及牙齿发育都会有影响。因此，从宝宝4个月大开始，家长就应特别注意宝宝咀嚼能力的训练。hoh星座分析

1、4-6个月hoh星座分析

4个月以后，宝宝的吸吮及吞咽液体食物的动作已成熟，可以顺利喝进奶类食物，而不容易流出来。此阶段开始，宝宝的舌头也变得较灵活，他会尝试利用舌头及口腔的动作，将嘴中的糊状食物或果汁进行吞咽，不过，动作还不是很协调，有时会把食物推了出来或是只吃进去少量的食物。hoh星座分析

训练重点：建议从4个月大开始(如果有过敏体质可从6个月大开始)，妈妈就要开始给予宝宝糊状或泥状等奶类之外的食物，让宝宝有机会训练口腔的动作。为了配合宝宝的嘴巴大小，建议妈妈使用小型、材质安全且较浅的汤匙来喂食。刚开始宝宝或多或少会将食物顶出或吐出，妈妈不用灰心，也不要太心急，只要每天尝试就会发现宝宝吃进食物的机率越来越高。果汁或菜汤类的食物，妈妈可以用小汤匙来喂食。hoh星座分析

到了6个月大左右，妈妈可以准备一些小牙饼，让宝宝自行抓握、塞进口中，帮助宝宝训练手眼协调的能力。辅食形态多为流质或半流质，如：米麦粉糊、苹果泥、果汁、菜汤、合适的牙饼等。hoh星座分析

2、7-9个月hoh星座分析

7个月大的宝宝也开始长牙了，此时期宝宝咀嚼及吞咽的能力会较前一个阶段更进步，宝宝会尝试以牙床进行上下咀嚼食物的动作，而且，宝宝主动进食的欲望也会增强，有时看到别人在吃东西，他也会做出想要尝一尝的表情。hoh星座分析

训练重点：妈妈可以提供更为多样化的辅食，并让辅食的形状较4-6个月大时更硬或更浓稠些。提供宝宝一些需要咀嚼的食物，以培养宝宝的咀嚼能力，并能促进牙齿的萌发。妈妈除了喂宝宝吃食物之外，如果宝宝已长牙，也能够提供宝宝一些自己手拿的食物，例如水果条或小吐司。hoh星座分析

因为长牙，宝宝可能会觉得不舒服，可以供给婴儿一些磨牙饼干、烤馒头干等稍有硬度的辅食，通过咬、啃这些食物，刺激牙龈，帮助乳牙萌出，改正咬奶头的现象，而同时也及时地训练了婴儿的口腔咀嚼功能。辅食的形态为半流质或半固体，如菜泥、较粗的果泥、水果条、面包片、豆腐与稀饭等。hoh星座分析

3、10-12个月hoh星座分析

宝宝已经长出4-6颗牙，咀嚼能力及口腔动作更加协调，宝宝会尝试先咬碎或咬断食物，再进行简单咀嚼的动作。此阶段开始，宝宝能否好好的咀嚼食物，对于牙齿的发育也有影响，适当的咀嚼，可以刺激乳牙的生长，增进下颌、脸部肌肉的发育，同时，也能使宝宝通过辅食得到身体健康需要的营养。hoh星座分析

训练重点：宝宝的副食品已渐进到成人化的阶段，不过，原则上，不易消化或太油腻的食物还是不适合让宝宝吃。可以选择成人化的食物中，较软、较易咀嚼的食物。除了大人帮忙喂食之外，也可以培养宝宝自己进食的能力，妈妈不妨为宝宝另外准备一个防水围兜以及一支适合抓握的小汤匙，让宝宝自己也舀食物来吃，这样还能训练宝宝手眼协调的能力以及自理能力。hoh星座分析

三餐渐进改以辅食为主，牛奶为辅，一天约提供3-4次辅食，2次牛奶。开始训练宝宝改用水杯喝水，最初可先用装有吸管的水杯，慢慢再改为一般的鸭嘴杯。辅食形态以半固体或固体为主，如：软面条、蔬菜粥、肉粥、肉泥、蒸蛋与煮烂青菜等。hoh星座分析

4、12个月以上hoh星座分析

过了1岁，宝宝已经慢慢可以处理成人化的食物，同时越来越善于利用牙齿，另外，这个阶段宝宝也有不错的模仿能力，家长不妨常常做示范动作，提醒宝宝要把食物咬一咬、嚼一嚼，让宝宝能够顺利转换到一般的正餐食物。hoh星座分析

训练重点：提供给宝宝长条的水果、煮过的蔬菜段或稍硬的饼干，让宝宝习惯吃固体的食物。只要宝宝愿意，可以提供大人化的食物给他，不过，还是要观察一下宝宝的消化吸收反应。大概到宝宝1岁半左右就能完全提供和大人一样的食物，只是有些食物需要帮宝宝切成合适的大小或块状，但不要切得太细。hoh星座分析

提供宝宝比较容易舀或抓握的食物，最好让宝宝学习自己进食。平时可提供宝宝一些训练或刺激口腔动作的玩具，例如小喇叭、哨子等，也可以教宝宝吹纸片、泡泡等。辅食形态以固体为主。可给予易消化的六大类食物。例如鱼肉、白饭、切成段青菜、切成块水果。hoh星座分析

随着牙齿的发育完善，到了辅食后期，宝宝的口腔动作越来越丰富了，渐渐地可以先用牙齿咬碎食物然后再咀嚼。虽说咀嚼的动作有所进步，但咀嚼能力的发展与最终完善的过程会一直到16岁才结束，因此，辅食后期还是要注重训练宝宝的咀嚼能力哦。hoh星座分析

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