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心理工作坊真的有效果 因为心理工作坊会对个人有很大的帮助 也会对个人有很大的启发 调整个人的心理情结非常的好
工作坊是以体验式、互动式、启发式、游戏式的形式进行学习，在学习过程中，他们也容易明白和掌握一些成长的知识，但这种工作坊一般不直接涉及学员的成长。
1、学习知识和个案演示结合的工作坊
这种工作坊的不同之处，是加进个案演示，当场解决问题。
但这种演示站的比例不大。
2、以实际的成长为中心的工作坊
这种现场处理大量的个案，做大量练习。
通过做个案推动大家学习，激发大家成长愿望，帮助大家觉察自己的问题。
就全人心理学工作坊来说，更加强调“满负荷运转”，即充分调动每个学员的智慧和能量，充分发挥团体的动力，关注每一个学员，让大家都得到锻炼和提高。
工作坊学员在导师的启发下，大家逐渐对自己开放，觉察自己在成长中的问题，而这些问题在平时是很难觉察到的。
一些更加直接追求心灵成长的工作坊，常常会在工作坊上在的心理问题呈现出来，并且得到处理。
与个体咨询相比较，工作坊的成本大大降低。
工作坊的另外一个好处是具有团体效应，参加者在别人处理某些问题的时候，也会受到启发，解决自己的问题。根据我的经验，工作坊的人数以15人——30人为宜。
关于心理学帮助人们成长的方式，大多数人首先想到的就是个体咨询。其实，具有更大威力的方式是“工作坊”。
目前在我国，“工作坊”的形式正在普及之中，逐渐正在成为一种新的心理消费形式。
扩展资料。
学习方式(learnlng style)是指个体在进行学习活动时所表现出的具有偏好性的行为方式与行为特征。反映个体学习活动中的个体差异。
与个体的性格及学习习惯有关。
有多种不同类型，主要有:
(1)沉思型与冲动型。
前者在思考之后做出反应;后者则凭直觉立即做出反应，易出错。
(2)场独立型与场依存型。
前者较少受外界刺激干扰，独立学习;后者易受外界因素干扰，难以独立学习.具有依赖倾向。
(3)平稳型与敏锐型。
前者习惯于以常规方式学习、思考问题，长于守成，短于创新;后者倾向于做新的尝试，思想灵活，反应敏锐。
(4)冒险型与谨慎型。
前者喜欢新奇，敢于冒险，力求成功倾向占优势;后者则是避免失败倾向占优势。
(5)认知繁化型与认知简化型。
前者倾向于全面、细致考察事物，力求面面俱到，但不易抓住重点;后者倾向于以点概面，易受表面因素影响，不易触及问题深处。
各班开展形式多样的心理健康活动，提高班级凝聚力，集中解决班级中存在的普遍问题。下面我准备的班级心理健康教育工作计划，欢迎阅读。
一、在雷锋月展开公益活动。
我们计划3月份利用周末组织会干和会员从中山二路金三角到中山一路擦公交车站牌，希望通过这次活动让会员们学习雷锋精神同时也体现我们当代大学生不怕苦、不怕累的精神。
二、清明节向烈士致敬。
我们将组织协会里的人员到纪念牌向烈士们鲜花致敬，表示我们对烈士的尊敬并让会员们学习烈士们的精神。
三、四月份参加社团评优活动。
我们协会将整理好我们协会的资料参加社团的评优活动。
四、在心理健康知识活动月开展活动。
首先，我们将在5月份配合院心理老师开展现场心理咨询服务活动，丰富同学们的心理健康知识掌握自我心理调适的基本技能，增强我院学生对心理健康的重视。在学院内形成“人人关注心理健康”的良好氛围。
第二，我们还会举办心理健康知识手抄报比赛，在全院内征稿，让所有的同学都可以参加。
第三，我们将在5月25日与院学生会心育部和心理健康教育指导中心举办“心理情景剧晚会”这个活动和往常一样学院里的每一个系都出一个话剧，同时我们还会邀请外校的兄弟协会来参加晚会并献上他们的一个节目如右医的心理学协会和百职的心理健康协会，同样的我们心协也会出一个节目。
第四，我们计划在5月中旬到6月中旬协助学院心理健康教育指导中心向全院各班的心育委员及心协会干、会员举办第六期学生心育干部心理健康知识培训。希望在长达一个月的培训里，让广大同学知道大学生心理问题的防御方法，心理咨询的原则、步骤操作技巧等知识同时也为建设文明安全的校园学习生活环境增添一份雄厚的力量。
五、6月份进行换届选举
6月份我们心协将进行新一轮的部长和会长干事竞选。
六、开展心理沙龙讲座
我们计划每个月开展一次心理沙龙讲座由心协的会员们找些与心理健康相关的主题反映给指导老师再由老师来为我们会员上课。
七、编辑心理健康报
我们计划与与院学生会心育部合作编辑心理健康报，我们将向全院同学征稿，投稿截止日期为每月的20日止。心理健康报会发放到各系，再由各系心育部发放到各班，对呗选上的稿件我们会为作者提供相应的奖项。
以上为本学期心协的工作计划，相信在全体会干的努力下心协一定能越走越远，我们会努力尽职尽责做好本学期工作。
一、教学任务
（一）教学任务
1、用心研究学情，认真备课、设计好课堂主题活动，为上好课打下基础。
2、按照备课上好每一节心理课，提高心理课堂效能，使心理课堂更专业化。
3、做好学生心理测量工作，发现问题及时辅导，并建立学生心理健康档案。
4、设计好心理复习课，采用灵活有效地复习（展示）方式，提升学生心理品质。
5、编好心理健康学科的测试题，促进学生心理健康成长。
6、多听同学科及优秀教师的课，青年教师每周不少于2节课，并做好相关记录。
7、协助科任教师开展各类心理主题活动（如学习策略、学习兴趣等），促进学生的学业进步。
（二）教研任务
1、开展各种形式的教研活动，统一备课、上课、听课要求。
2、做好“心理健康教育与学生学业成绩相关性”课题的研究。
3、开展观摩课、自录自评、优质课等公开课的听评课活动，提高每位教师的专业发展。
4、做好授课反思，提高授课水平。
5、研究心理教育与生本教育、德育教育、学科教育的有机结合，为教育教学提供科学依据。
6、促进教师专业培训，提高自身专业技能，承办省市课题及教研活动，突显我校心里特色。
（三）教育任务
1、做好个体咨询值班工作，做好个体咨询记录与案例分析，积累个案材料。
2、成立教师心理工作坊，开展教师团体辅导活动，促进教师的身心健康发展。
3、在学生中成立阳光心社，指导学生开展系列心理活动。
4、协助班主任开展心理主题班会，创设良好的班风班貌，形成和谐的育人环境。
5、开展各类心理讲座或沙龙活动，促进师生身心的和谐发展。
6、协助家长学校开展家庭教育，构建三位一体的育人体系。
二、情况分析
（一）教师分析：
我校现有专职心理教师5人，其中具有研究生学历4人，本科学历1人。2人具有国家心理咨询师二级证书，2人具有国家心理咨询师三级证书，2人正在学习全国青少年心理辅导员课程。四位研究生具有精深坚实的心理学理论，初学过多种专业技术，发展潜力大。本科学历的教师具有20多年的教学经验和多年的学生专职管理经验，具有解决学生与家长问题的特长。但是由于五位教师都是刚从事心理健康教学，很多方面欠缺很多。
4位青年教师教学经验不足，刚刚适应教学环境于与课堂要求，还不能恰如其分的处理课堂突发事件。他们有基础专业技术，但不精深，还不能娴熟的使用各种技术来处理学生个案咨询，也不能有效地开展工作坊，实施团体心理辅导。一位年长教师虽然教学经验与管理经验丰富，但心理专业技能并不精深，还没有能力承担大型的团体心理辅导。因此所有心理教师本学期最重要的任务就是一方面加大学习力度，提高自身专业技能。另一方面大胆尝试，创新工作，在实践中提升自己。
（二）学情分析：
每学年的第二学期四个级部的学生各具特点，初一学生已适应校园环境、人际环境及学习环境，本身具有的特点开始显现，如个人意识开始出现、群体意识日益增强、女生青春期发育迅速、自我管理能力分化等，因此心理教师从行为习惯培养入手，逐步开展对群体意识、青春期、学习兴趣、自我管理的等主题的教育。
初二学生女生已基本完成青春期发育，男生开始青春期的发育，因此带来的一系列变化，值得心理教师注意。青春欲望渐渐萌发、童心玩念依旧旺盛、厌学情绪渐渐滋生、自我管理逐渐变难。基于以上几点，针对初二学生，心理任课教师就要把握住脉搏，对症下药，从青春期教育入手，解决系列问题。
初三学生是青春期问题最突出的时期，最为突显就是叛逆，由此带来的心理问题也比较突出。如针对此种情况，心理教师要如青春欲望更为炙热、自尊反叛更加强烈、思维能力大为提高、理想志向更为远大、厌学情绪更加激化、自我管理更加困难等等，针对以上情况，心理教师就要从青春期性教育入手，开展自我情绪管理、理想志向、学习兴趣等的主题教育。
初四学生面临着初中生活的结束及中考的压力，一方面很多学生升学压力大，憧憬理想的学校，疲于复习。另一方面部分学生彻底失望，急躁、堕落心理滋生。由此带来的心理问题也很显现，思维能力空前提高、理想压力空前增大、理想热情大打折扣、青春欲望稍受冷落、自私叛逆日益强烈、厌学情绪继续激化、自我管理两极分化等等，针对以上情况，专任心理教师就要从解压入手，开展情绪管理、自我解压、学习策略、考前指导等方面进行专题辅导，以提高学生应考能力及抗挫能力，顺利完成中考任务，结束初中生活。
（三）教材分析：
目前我国针对初中四年制的心理教材还没有编制，现有的教材是三年制，与我们学校实际不符，因此教材只能作为参考和借鉴。
三、教学重点
（一）狠抓课堂教学，提高教师专业水平与课堂效能。
（二）落实小课题的研究，形成科学的研究报告。
（三）加大教师培训学习，提高教师专业技能。
（四）做好个体咨询、团体辅导活动，为教育教学保驾护航。
（五）承接省市课题及心理活动，加大对我校心理教育宣传，突显我校心理特色。
四、教学措施
（一）加强常规教学工作的管理，全面提高教师的工作成效。
1、强化心理课堂要求，使之科学化、常态化。
从备课、上课、课堂管理到作业批改、个别学生辅导等，进行研讨、观摩与实践，使常规工作真正落实到实处。新教师多听课、多学习，老教师多听课、多指导，使青年教师逐渐形成自己的教学风格，担当起学校心理健康教育的重任。
2、落实工作计划，加强集体备课，狠抓课堂教学。
开学初召开心理教研室研讨会，认真学习本学期工作计划，对照学校计划，制定自己的工作计划与发展目标。开展集体备课，共同交流学习。注重抓教学质量，严格老师备课上课制度，定期督促老师的备课和上课，活动开展情况。开展听课评课活动，使教师之间互相督促，取长补短，共同提高专业水平。
3、加大教研力度，提升工作效力。
每个教学点每周固定自己的教研活动时间，教研内容主要围绕集体备课、听评课分析、主题活动会诊、教学反思探讨、教学经验交流、教学方法探讨等内容开展。其次根据教研室的任务要求，参与一下活动的开展，如心理小课题探究、心理测试的命题、心理咨询疑难案例研讨、课堂改革、心理健康宣传等，以推进我校心理健康的快速发展。
加强校内外教学交流。充分发挥专职心理教师的骨干作用，各教学点教师相互出课观摩研讨，提高自身的专业水平。要求每位专职教师每学期至少要上一次公开课。而且要对示范课、研究课和公开课进行听课评议。评议中重点发现不足，提出改进意见。鼓励心理教师多听其他学科的课，取长补短，提升自我。教研室多与外界联系，利用一切机会，让教师走出去，到其他先进学校听课学习，促进每位教师的专业成长。
同时教研室多争取机会，让心理教师参加各种培训，提高自身专业素养与技能，尽快促进我校心理咨询的专业化。
4、强化多媒体和音乐的使用，创设专业氛围，优化课堂教学手段，增加课堂教学容量，激发课堂教学趣味，提高课堂教学效率。鼓励我室教师制作多媒体课件参加校级、省级评比等活动。
（二）加强课题研究，提高我校心理健康教科研能力
课题研究是促进教师专业成长、提升学校心理健康教育品位的有效途径。为发挥心理健康对教育教学的促进作用，构建和谐的育人环境，促进学生个人生命的成长，本学期我们继续对上学期申请的“中学生心理健康水平与其学业成绩的关系研究”课题的研究，紧紧围绕“为了每个人的心灵健康成长”这个中心，加大实验与研究的力度，积极探索切合学校实际、符合学生特点的中小学心理健康教育模式，努力构建良好的学校心理健康教育的运行机制。
（三）成立心理工作坊，对师生开展个体咨询、团体辅导。
1、根据现有教学点的实际，适当配置相应的咨询材料，利用一切可利用的资源对师生开展个体、团体咨询。
2、成立心理工作坊，开展对教师和学生的心理健康辅导。本学期针对班主任群体举办教师工作坊。针对学生群体举办专题讲座、团体咨询、或小团体咨询。针对家长层面开展教育讲座或团体辅导活动。使广大师生的心理健康起到预防和引导的作用。
3、开展个体咨询。利用中午或下午活动时间针对师生个体困惑或心理问题，实行一对一的心理疏导，解决师生心理障碍，形成和谐人格。安排专兼职心理咨询师实行轮班坐诊制度，安排好个体咨询的时间和要求。
4、承担家长学校心理健康知识传授的培训任务。培训内容为：亲子沟通艺术与策略、青春期心理生理发展的指导、学生学习方法习惯的指导等。
5、建立心理档案室，形成咨询资料归档和保密制度。每次个体或团体辅导，带队老师都必须在咨询结束后，整理好相关资料，形成规范材料，及时入档。每项具体工作都争取做到文本、电子资料的双重积累，为今后的教育评估检查做好准备。积累个案经验，为以后更好的开展工作打下基础。
6、加强与年级组长及班主任的联系，做好学生心理辅导。为了更深入了解我校各年级学生的心理特点及存在的心理困扰，除了我们的课堂外，我们还将以年级心理辅导教师的身份多听取各年级主任的意见和建议，及时了解学生的思想、心理动态，为更好地促进学生健康成长打下基础。同时负责对这个年级的学生进行心理讲座、心理辅导及年级心理主题班会的开展。
7、加强宣传，突显心理特色。每位心理专职教师在承办各种心理辅导活动时，要注意对活动的组织及总结，把汇总的材料发至学校宣传处，加大对心理活动的宣传，突出我校特色。
（四）成立级部心理阳光心社，推动学生社团活动的开展。
在各级部心理教师的指导下，建立级部学生心理社团组织，有针对性的开展心理活动，如问卷调查、心理剧的排练与比赛、心理艺术表达等活动，有益于推广心理健康教育，让每个学生都认识到心理健康的重要性。同时锻炼学生的综合能力，促进其和谐发展。
一、教学工作方面
1、根据学校的工作要求，结合学生的实际，安排好本学期以下教学内容：
第一章融入新环境，适应新生活。
第一课一切从“新”开始。
第二课结识新伙伴。
第三课走近新老师
第二章学并快乐着。
第一课记忆攻略。
第二课专心必胜技。
第三课学习永动机。
第三章与自我对话。
第一课这就是我。
第二课做个最好的自己。
第三课学会整治自己的草地。
2、针对学生的实际情况，备好每一次课、上好每一节课。
在教学过程中，学生是主体，让学生学好知识是老师的职责。因此，在每节课充分了解学生的实际情况和心理需求，保证学生在学习时保持的学习兴趣。
在教学中要尊重学生的感受，有意识地以学生为主体，教师为主导，通过各种游戏、测试、问卷等教学形式，吸引学生的注意力，充分调动学生的学习兴趣和学习积极性，保证课堂教学的有序进行和和谐气氛，让学生在融洽的师生关系中、和谐的教学气氛中学习心理健康知识，促进自身心理的健康发展。
3、继续做好心理健康知识的宣传工作。
编辑心理小报，不定期向师生发放，做好心理健康知识的宣传工作，提供一个师生互动交流的平台，实现资源共享，为建设和谐校园贡献一份力量。初步拟定将心理小报分为教师专刊、学生专刊及家长专刊三部分。学生专刊主要介绍一些心理健康知识、学生中存在的常见心理问题及解决方法、学生在学习生活中的心理体会、心理信箱中有共性问题的解答等。教师专刊主要针对教师自身容易出现的心理问题及在处理学生问题中常出现的情况提供一些简单的测试、应对办法，从而更好地服务学生、健康自我。家长专刊主要针对家长在子女教育方面存在的问题提供一些建议，促进家庭教育的良性发展。
4、开设心理健康专题讲座。
利用月末或考前时间，有针对性地进行心理健康专题讲座，让尽量多的学生接受心理健康教育的大课资源，对心理健康小课形成补充和充分发挥师生互动性，解决学生目前面临的心理困惑与问题。
5、进一步建立健全学生心理档案。
建立完整的学生心理档案，无论对于学校的管理还是对于学生自身的发展来说，意义都十分重大。档案主要包括学生基本情况，平时心理课的测试问卷以及学生心理素质发展综合报告单等内容。
6、进一步完善心理咨询和辅导工作。
做好日常的心理咨询工作，接待好来访的每一位学生，努力解决其心理问题，促进学生心理的健康成长。
二、其他方面
努力做好各种迎检工作，辅助杨彤完成好各项工作，使我校的健康工作有长足进展。
以上只是对本学期工作的初步设想，还很不完善。在今后的工作中，我会努力完善，使自己的工作取得令领导满意、同事认可的成绩。
心理健康部是我院学生会新开设的一个部门，它主要是负责了解大学生的心理素质，是大学生适应大学生活必不可少的一个组织。为下学期取得更好的成绩，心理健康部做出了以下几点工作计划。
1、定期在新生之间做心理调查，对出现严重不适应大学生活的同学及时给予疏导和帮助，并将调查结果汇报给学工组老师，建议初期先定为每周一定调查，随着时间的推移，可随时更改调查频率次数。
2、成立一个由心理委员参加的第二小组，可随时配合并负责调查心理健康部，每次的心理普查。另外第二小组还可以分担一些部门任务，在本部门干事不能按时完成的`情况下。最主要的是心理健康部和心理有关的，这需要同学们的积极配合，而心理委员就能很好的发挥他们的优势，来调动班里同学的积极性，所以成立第二小组是至关重要的。
3、专门开设一个信箱，这个信箱的主要用处是来解决一些同学在大学生活中遇到的各种心理问题或反馈一下学生对学校各个方面的反映和意见，所以可以号召同学们踊跃投稿，把对学校的意见或遇到的问题写下来，我们会根据实际情况在本身能力允许的范围内解决这些问题，所以这个信箱是学院和同学之间的沟通工具，同时也是一面镜子可以看到我们所做的不足，还可以拉近和同学们的距离，使他们更好的适应大学环境。
4、建议可申请1~2个农学院橱窗，在橱窗里可贴放一些与大学生如何适应大学环境或解决大学生普遍存在的心理误区的方法的资料，这样可以使心理健康部的宣传更加全面化，另外橱窗，因为它的位置和每天学生路过的必然必然性，它的宣传也一定会起到很好的效果，同时也可以将一些积极向上的文章贴上或和农学院有关的一些消息或介绍也可以放上，这样还可以起到宣传农学院的作用。
5、组织心理讲座，最好是给大一新生特别是在新生正式进入大学生话不久之后。因为新生刚来到学校，肯定会有一些疑问和不适应，特别是环境改变之后随之而来的心理的变化，这个时候就非常有必要组织开设一次心理讲座。针对新生的心理变化给予一定的指导和帮助，这对以后新生的大学生活有很积极的促进作用。
6、和其它部门合作，可开展辩论赛，演讲比较等要求全院同学参加的活动，而且这类活动可以与心理健康这一主题有关，这样既调动了同学们的积极性，又让同学们在锻炼能力的同时增长了知识，总之，组织这些活动，不仅可以促进各部门之间的团结沟通，还可以使大学生的生活五彩缤纷。
7、积极配合学校里组织的有关心理健康这一方面的活动，和校学生会校社联保持一定的联系，使农学院在心理健康这一方面尽量做的最出色。
8、建议成立一个心理咨询室，定期由心理老师做指导，以帮助解决学生遇到的各种问题，心理老师我们可以联系专门授一些与心理课程有关的老师，心理咨询室的成立标志着我院在心理健康这一方面的完善性，它将更好的解决同学们的心理问题。
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