农历三九什么意思 农历三九是什么日子

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2023年三九进九时间表 什么叫三九进九

导读：三九进九总能上热搜，尤其是数九寒天的时候，经常看到三九的身影，为此大家就疑惑了，三九进九是什么意思呢？以下是我带来的2023年三九进九时间表，想知道什么叫三九进九，就来瞧瞧我的介绍吧。Wr9星座分析

2023年三九进九时间表Wr9星座分析

2023年三九天时间表从12月22日开始到2023年1月17日结束，共27天。Wr9星座分析

三九天，是指从冬至逢壬日算起的第3个寒天，其是一年中最寒冷的一段时间。具体计算方法是，以冬至逢壬日为起点，每“九天”算一“九”，第一个九天叫做"一九"，第二个九天叫"二九"，依此类推，一年中最冷的时段便在"三九、四九天"。Wr9星座分析

什么叫三九进九Wr9星座分析

农历二十四节气中的“冬至”过后将进入一年中最寒冷的阶段，冬至过后将迎来一年中最寒冷的气候，也就是人们常说的“进九”，民间有“冷在三九、热在三伏”的说法。冬至时节，公众要注意防寒保暖，尽量减少不必要的户外活动。Wr9星座分析

三九天如何养生Wr9星座分析

穿：冬季戴棉帽如同穿棉袄Wr9星座分析

寒冬，人们穿上了厚厚的服装，热量就主要从头、手等暴露部位散失。Wr9星座分析

据测试，处于静止状态下不戴帽的人，从其头部散失的热量是很多的。在环境气温为15℃时，从头部散失的热量占人体的总散热量的30%，4℃时占60%，-15℃时占75%。Wr9星座分析

由此可见，头部的保暖与人体的热平衡有着十分密切的关系。正如俗话所说：“冬季戴棉帽，如同穿棉袄。”Wr9星座分析

冬季戴帽应特别注重帽子能护住耳朵，儿童外出更应注意随时戴帽子。Wr9星座分析

吃：三九补一冬来年无病痛Wr9星座分析

冬令进补在我国历史悠久。古人认为，冬季是生机潜伏、阳气内藏的季节，是保养、积蓄能量的最佳时机，应讲究养藏之道，适时进补，可以增加营养，祛寒气、壮身体。Wr9星座分析

“三九补一冬，来年无病痛”，可见“三九”养生何等重要，大家都记得要好好温补下！Wr9星座分析

适合三九天吃的食物Wr9星座分析

中医讲冬季要补肾，因为肾是先天之本，补肾可以让我们在冬天增强免疫，减少发病。而羊肉正是这种温性的食材，能帮助我们在冬天养生。Wr9星座分析

黑米Wr9星座分析

黑米不像白米那样精加工，而是多半在脱壳之后以糙米的形式直接食用，这种口感较粗的黑米适合用来煮粥。Wr9星座分析

煮粥前先浸泡，充分吸收水分。泡米用的水要与米同煮，以保存其中的营养成分。还可以做成点心、汤圆、粽子、面包等。Wr9星座分析

冬饮红茶Wr9星座分析

在冬季我们可以适度饮用红茶或者普洱茶，红茶品性温和、味道醇厚，含有丰富的类黄酮化合物和钾元素。Wr9星座分析

类黄酮具有很强的抗氧化性，而钾对于心脏保健有益，对防止中风和心脏病有一定的作用。Wr9星座分析

红茶适合在冬季饮用，对肠胃也比较温和，它是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生了酶促氧化反应，对胃黏膜的刺激作用大为减少。Wr9星座分析

不仅如此，这些茶多酚的氧化产物还能促进肠胃消化。因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。红茶要趁热来喝，这样口感好，又能暖胃。Wr9星座分析

素汤养生Wr9星座分析

对于正常人来说，冬季也不需要特别补充什么营养。素高汤是个不错的东西，使用蘑菇、豆腐等东西煲出来的汤汁同样可以和肉汤媲美。Wr9星座分析

比如你可以用黄豆芽、海带、胡萝卜、白萝卜、番茄、高丽菜来煮汤，把所有原料放进水中熬煮1个小时左右，等所有的蔬菜味道都释放出来之后把菜渣过滤出来，剩下的就是鲜美的素高汤。Wr9星座分析

素高汤因为加入了萝卜和高丽菜，这样汤汁里面就有了自然的甜味；而海带的加入则能增鲜、增稠，让汤汁看上去更加粘腻。Wr9星座分析

不过也有一些要注意的，不能光强调粘稠，冬日烹饪也要避免使用太复杂的烹调程序，用油量一定要适度，多选用新鲜和原始、原味、加工程序少的食材来制作。Wr9星座分析

有用的葱姜水Wr9星座分析

葱姜具有消毒杀菌的作用，在大寒当天可以熬制一些葱姜水，切碎了以后用开水沏开，用两个手指头蘸着葱姜水开始揉搓鼻子，这样可以预防感冒。Wr9星座分析

如果三九天期间有大风，那么你可以在早晨起来的时候用热水烫毛巾，之后敷风池穴、风府穴，再敷耳朵尖率谷穴，再往上敷神庭穴，然后敷耳甲腔前边的耳珠、承浆穴和颈部的大迎穴。

三九从哪天算起?

三九是中国传统的冬季节气之一，它的开始和结束时间一直是人们关注的话题。那么，三九从哪天算起呢？Wr9星座分析

根据中国传统农历，三九一般是在每年的冬至前后开始，到大寒节气前结束。也就是说，从冬至这一天开始算起，第九个九天就是三九的开始，第十个九天就是三九的结束。Wr9星座分析

冬至是中国传统的二十四节气之一，也是冬季的最后一个节气。在冬至这一天，北半球的太阳直射点到达南回归线，昼短夜长，是一年中白天最短、黑夜最长的一天。从冬至这一天开始，太阳开始向北移动，渐渐地白天逐渐变长，黑夜逐渐变短。Wr9星座分析

三九是冬季的一个重要时期，也是人们养生的关键时期。在这个时期里，气温低，空气干燥，容易引发呼吸道等疾病。因此，人们在三九这个时期应该注意保暖，多喝水，多吃温热的食物，同时也要注意锻炼身体，增强体质。Wr9星座分析

总的来说，三九的开始时间是从每年的冬至算起，这是一个传统的方式。无论如何，人们应该关注天气变化，适当调整生活方式，保持健康的生活习惯。

三九天指的分别是哪几天

三九天是指从冬至算起的第三个"九天"，也就是冬至后的第19-27天。中国的农历用"九九"来计算时令，冬至为"一九天"的第一天，每九天为一"九"，第一个九天叫做"一九"，第二个九天叫"二九"，依此类推，过完"九九"八十一天，冬天便结束，进入春天，而一年中最冷的时期便是"三九天"。Wr9星座分析

冬至日照时间最短的时候，吸收的热量也是最少的，但是这时候地面的热量还有存货呢，地面温度还没有到最低点，所以冬至还不是最冷的时候。Wr9星座分析

但是从冬至开始地面消耗的热量远大于吸收的热量，地面热量逐渐会形成入不敷出的情况，热量消耗的越来越多，到了三九天基本上就是地面温度最低的时候了，而过了三九天太阳照射的时间逐渐在加强，地面的温度也就逐渐回升了。所以才有冷在三九的说法。Wr9星座分析

扩展资料Wr9星座分析

三九天天气寒冷，是关节退行性变、颈肩腰腿痛、过敏性鼻炎、面瘫、哮喘、胃肠道疾病、亚健康等常见病的高发季节。Wr9星座分析

所谓“寒者热之”，三九天可以使用天灸治疗，将中药药物贴敷在特定治疗作用的穴位上，可以达到祛除疾病的目的，对于一些虚寒性疾病有着明显的治疗作用，部分可以达到根治的效果，是一种行之有效的温热疗法。Wr9星座分析

参考资料来源：百度百科-三九天Wr9星座分析

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