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2023年7月11日-8月19日。2023年的三伏天为期40天,也被称为“加长版”三伏天,时段为:初伏7月11日—7月20日(10天);中伏7月21日—8月9日(20天);末伏8月10日—8月19日(10天),也就是从2023年7月11日-8月19日。三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段,出现在小暑和处暑之间,大约在阳历的7月中下旬至8月中下旬。
2023年处暑时间几点几分几秒
2023年处暑节气时间是公历2023年8月23日11点15分59秒,农历壬寅年七月二十六号,星期二。
节令到了处暑,气温进入了显着变化阶段,逐日下降,已不再暑气逼人。节令的这种变化,自然也在农事上有所反映。古人留下的大量具有实用价值的谚语,如“一场秋雨一场凉”,“立秋三场雨,麻布扇子高搁起,”“立秋处暑天气凉”、“处暑热不来”等,就是对“处暑”。
处暑节气意味着即将进入气象意义的秋天,处暑后中国黄河以北地区气温逐渐下降。
处暑当天,太阳直射点已经由“夏至”那天的北纬23°26′,向南移动到北纬11°28′。
北京城区,白昼长度已经由夏至的15小时缩短到13小时25分钟,正午太阳高度也由夏至的73°32′降低至61°34′,人们可以明显感觉到太阳开始偏南了。
随着太阳高度的继续降低,所带来的热力也随之减弱。
处暑日期算法
处暑计算公式:[Y*D+C]-[Y/L]
公式解读:Y=年数后2位,D=0.2422,L=闰年数,21世纪C=23.13,20世纪=23.95
举例说明:2088年处暑日期=[88×0.2422+23.13]-[88/4]=44-22=22,8月22日处暑。
处暑是什么意思
处暑的节气,意味着即将进入气象意义的秋天,处暑后中国黄河以北地区气温逐渐下降。在处暑当天,太阳直射点已经由“夏至”那天的北纬23°26′,向南移动到北纬11°28′。北京城区,白昼长度已经由夏至的15小时缩短到13小时25分钟,正午太阳高度也由夏至的73°32′降低至61°34′。这个时候人们能明显感觉到太阳开始偏南。随着太阳高度的继续降低,所带来的热力也随之减弱。
处暑养生
要点1:早睡早起,睡好子午觉,保持充足睡眠
处暑节气正是由热转凉的交替时期,自然界中阴气增强,阳气减弱,人体的阳气也随着内收,“秋乏”也就随之出现。而睡眠不仅可以消除疲劳,还能使大脑、身体得到充分休息,是养生美容的重要方法之一,应充分利用睡眠来调养身体。
要点2:多喝水、多喝粥,预防秋燥美容颜
处暑后,天气较为干燥、少雨,人体会因此不适,发生诸如皮肤紧绷、起皮脱屑、毛发枯燥、嘴唇干燥或裂口、大便干结等秋燥现象。而、多喝水、多喝粥正是预防秋燥的好方法。
要点3:保护脐部,预防疾病
处暑节气过后,天气渐凉,肚脐部位的表皮最薄,对外部刺激特别敏感。如果对脐部防护不当,寒气都很容易通过肚脐侵入人体,引发身体不适。而寒气如果在小腹部位积聚太多,还会导致各种消化系统、泌尿生殖系统方面的疾病。
要点4:少吹空调、少开电扇保健康
处暑时节早晚温差较大,肺炎、哮喘等呼吸道疾病很容易发作,也是高血压病、冠心病、心肌梗塞、中风等疾病的高发期。而经常吹空调、吹电扇,很可能引发肩周炎、颈椎病、痛风等毛病;还可能导致腹泻、胃炎和肠炎等消化系统疾病。
要点5:适量锻炼要坚持
锻炼活动是养生的重要一环。适量运动,可以促进血液循环、加快新陈代谢。
要点6:贴秋膘要循序渐进
进入初秋,夏天里比较差的食欲逐渐好转,人们开始主动或被动地贴秋膘,以便为应对秋冬的寒冷储存能量。但是,处暑节气时人的胃肠功能较弱,太多的肉类等高蛋白食品会加重肠胃负担,影响胃肠功能。
随着天气的昼夜温差加大,炎热天气也快离我们远去。马上就要到处暑季节了,人们会容易感觉口渴,嗓子干疼,这时候需要吃点滋润的清热降火,也预示着处暑要降临。我们都知道处暑是过渡秋季的节气,那么你是否知道今年的处暑是2023年几号呢?以及处暑是二十四节气中的第几个节气?感兴趣的朋友请跟着小编看下去吧!
处暑是几月几号2023
2023年8月23日是处暑,在农历的七月二十六日。虽然节气进入处暑,结束“夏天”,但控制长江中下游地区的副热带高气压,常常在8月至9月回头北抬,使得在处暑后,白天气温还是居高不下。
处暑是二十四节气中的第几个节气
“处暑”是二十四节气中的第十四个节气,也是秋季的第二个节气,通常在公历每年的8月23日或24日。
处暑节气吃什么食物养生
1、吃银耳
银耳味甘、淡、性平、无毒,有补肺益气,养阴润燥的功效。主虚劳咳嗽、痰中带血、津少口渴、病后体虚、气短乏力的作用。既能增强人体免疫力,又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品。
2、吃百合
中医学认为,百合味甘,性微寒,入心、肺、胃经,有养阴润肺、清心安神之功,可用于热病后余热未消、虚烦惊悸、神志恍惚和肺痨久咳、咯血、肺脓疡等症。
3、吃蜂蜜
蜂蜜性味甘、平,入脾、肺、大肠经,有补中、润燥、止痛、解毒的功效。治肺燥咳嗽,肠燥便秘,胃脘疼痛,鼻渊,口疮,汤火烫伤,解乌头毒。
4、吃龙眼
处暑时节正是龙眼成熟的季节,而吃龙眼又可以补气补血,所以很多地区都有处暑吃龙眼的习俗。因为处暑之后就要进入秋天了,这个时候讲究“补秋”,而龙眼偏温性,具有滋补养气的作用,所以这个时节食用是非常有益的。
5、吃葡萄
葡萄是很好的处暑时令水果,非常适合干燥的处暑节气食用。人体在经历了炎热潮湿的夏季之后,体内聚集了大量的毒素,而葡萄可以很好的帮助人体排出毒素,对身体是很有好处的,老少皆宜。
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