12月辅食食谱 12月辅食添加时间表

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6-12个月宝宝辅食食谱表

满6-8个月龄：一般来说，6个月龄是宝宝添加辅食的尝试期和适应期，辅食种类应该选补充含铁丰富、易消化且不易过敏的食物。辅食食谱：含铁营养的米粉，蔬菜泥，如胡萝卜泥、羽衣甘蓝泥、青菜泥、南瓜泥、西红柿泥、生菜泥、土豆泥等。水果泥，如苹果泥、牛油果泥、梨泥、西梅泥等，还有蛋黄泥、猪肝泥、猪肉泥等。ceT星座分析

9-12月龄：在8月龄基础上可引入禽肉和畜肉，比如鸭肉、鸡肉、猪肉、牛肉、羊肉等，鱼和动物肝脏等，每天均衡摄入蛋类、肉类和蔬果类。辅食食谱：蔬菜梗、小番薯、片状水果等。从稠粥过渡到软饭后，可制作一些小小的鲜猪肉小云吞、小饺子等。ceT星座分析

保持清洁ceT星座分析

制作辅食的餐用具应保持清洁，辅食应煮熟、煮透，制作好的辅食应及时食用，如未及时食用应妥善保存，尽早食用。宝宝辅食，就是婴幼儿除了母乳之外的辅助食品，简称宝宝辅食。完整均衡的营养，对成长中的孩子是很重要的，特别是在0岁阶段的营养给予，更是奠定宝宝一生健康的根基。ceT星座分析

宝宝辅食包括果汁、菜汁等液体的食物，米粉、果泥、菜泥等半固体食物，煮的很烂的米饭、面条、切成很小块的水果、蔬菜等固体食物。虽提倡应坚持哺乳到宝贝满1岁半，但母乳喂哺到这个阶段已远不能满足宝贝的生长发育需要了。所以应该让宝宝每天补充配方奶粉，如果辅食添加正常，宝贝每天应保持饮奶300—500ml，以满足生长发育的需要。ceT星座分析

12个月宝宝辅食和喂奶时间表

小宝宝是比较好照顾的，尤其是吃的方面很简单，母乳或者奶粉就可以全部解决了。但是慢慢的随着宝宝长大，就需要不断的添加辅食了。对于新手妈妈一定会特别头痛，不知道怎样给宝宝添加辅食正确，那来了解下12个月宝宝一天的辅食如何安排。ceT星座分析

12个月的宝宝不管是牙齿还是肠胃都已经发育的很好了，此时的奶粉或者母乳只是作为辅助形式存在的，可以一日三餐都食用辅食的。早餐的时候，尽量给宝宝做的清淡一些，多以粥类为主，比如小米粥、瘦肉粥等。在喂食的时候，可以混进去一些虾粉，不仅可以增添味道，还能补钙。ceT星座分析

午餐尽量的有食用油的存在，营养要全面一些，可以以小饺子、疙瘩汤、面片等为主。在做这类辅食的时候，宝妈可以尝试使用蔬菜汁来和面，眼色的改变也会让宝宝食欲大增。而且面汤里可以多加入一些新鲜的蔬菜叶，这样营养方面就更全面了。ceT星座分析

晚餐要以易消化为主，而且不要让宝宝吃的过饱，要注意量的控制。可以做一些鸡蛋羹来给宝宝吃，在做鸡蛋羹的时候也可以加入一些蔬菜叶或者蔬菜汁。然后在晚上睡觉以前，可以再给宝宝加喂一顿奶粉。

婴儿辅食添加时间表及食谱

婴儿辅食的添加需要遵循逐一添加，从少到多，从稀到稠，从简单到复杂的原则。ceT星座分析

4~6个月时给孩子添加米粉，米油等；6~8个月时建议给孩子添加蔬菜泥，水果泥，动物的肝脏泥等；7~9个月时给孩子添加切碎的肉末，蔬菜，水果等；11~12个月时，可以给孩子添加小块的食物饼干、红萝卜丁、土豆丁等。给孩子添加辅食的过程中，如果孩子出现生病的情况，暂停辅食的添加。ceT星座分析

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