12月宝宝吃什么辅食 12月宝宝吃什么水果好

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十个月大的宝宝吃什么水果蔬菜好

1、荔枝。荔枝含有丰富的维生素a和维生素b以及维生素c还含有果胶和蛋白质，以及铁、磷、钙等多种微量元素，荔枝能够起到补肾和改善肝功能的作用，而且可以快速去除体内的毒素，可以促进细胞的生成，而且能够让皮肤变得细嫩还有弹性，是排毒养颜的好水果。小孩子经常吃荔枝，可以起到通神益智和补脑健身的功效。Ajj星座分析

2、黄瓜。黄瓜又叫做青瓜，黄瓜，含有丰富的黄瓜素，可以促进人体的新陈代谢，而且能够起到清热排毒的作用，同时还含有丰富的维生素c，能起到美白肌肤和抑制黑色素形成的作用，所以黄瓜是比较难得的排毒养颜食品。家长可以做黄瓜凉拌给孩子吃，这样口味是比较好的，孩子是比较喜欢吃的。Ajj星座分析

3、番茄。番茄又叫做西红柿，番茄是具有生津止渴和健胃消食的作用，而且能达到清热排毒和凉血平肝的功效，可以治疗口渴和食欲不振等症状。番茄含有胡萝卜素和维生素a，能够起到祛斑和美容以及抗衰老等功效。Ajj星座分析

4、猕猴桃。猕猴桃能起到解热止咳和健脾胃的功效，而且具有抗衰老的作用，猕猴桃中含有丰富的氨基酸和蛋白质，还含有维生素b和维生素c，以及钙、铁、磷等微量元素，孩子吃猕猴桃能够促进皮肤的新陈代谢，而且能够提高皮肤的免疫功能。Ajj星座分析

5、西瓜。西瓜富含维生素a和葡萄糖，以及苹果酸等物质，能起到清热排毒和利小便以及降血压的功效，西瓜虽然好吃，但也是有一定讲究的，西瓜是寒凉性食物容易伤脾胃，所以在平时不能过量吃，否则会出现消化不良或者腹泻的症状。Ajj星座分析

参考资料来源：人民网——适合幼儿吃的蔬菜水果有哪些？家长应该看一看！Ajj星座分析

参考资料来源：人民网——宝宝吃什么水果好 三种水果宝宝别吃的好Ajj星座分析

十个月的宝宝吃什么水果

最好选择有带皮的水果种类，以及受农药污染与病原感染机会较少的水果，例如：苹果、香蕉、橘子、柚子、猕猴桃等。用小勺刮成泥喂，也可以用榨汁机打碎了给孩子吃。一次少一点不要过量。Ajj星座分析

1、香蕉Ajj星座分析

香蕉能预防宝宝便秘，香蕉比较软一些，可以用勺子挤压成泥给宝宝吃。Ajj星座分析

2、苹果Ajj星座分析

苹果营养丰富，健胃消食，可以给宝宝蒸一个苹果，用勺子舀着吃。Ajj星座分析

3、橘子Ajj星座分析

把橘子对切成两半后用专用压汁机炸成汁。给宝宝喂食前加入等量的温开水稀释比较好。但橘子不要给宝宝多吃，否则容易上火。Ajj星座分析

4、柚子Ajj星座分析

柚子属于败火的水果，炸成汁后再稍加热给宝宝吃比较好。最好在饭后半小时给宝宝吃。Ajj星座分析

5、猕猴桃Ajj星座分析

猕猴桃富含维生素，能补充宝宝每天维生素的需要。可以把熟透的猕猴桃用小勺挖出里面果实给宝宝吃。

十多个月的宝宝吃什么水果好

十个月的宝宝可以吃大多数的水果，但是妈妈一定要多吃些利于宝宝健康成长的水果，可以吃的水果有：Ajj星座分析

1、苹果，苹果酸甜可口，含有的营养物质也多，很适合十个月的宝宝吃，其含有膳食纤维，可以帮助促进宝宝肠胃蠕动，减少便秘，而且多吃苹果利于宝宝加强记忆力，还能防止贫血，但是在吃完苹果后最好要刷牙漱口，防止对牙齿健康不利。Ajj星座分析

2、葡萄含有的水分多，有维生素，矿物质，还有少量的蛋白质和脂肪，可以满足十个月宝宝身体所需的营养，而且葡萄还含有很多的糖分，很容易被人体直接吸收利用，给宝宝身体提供能量，但是宝宝在日常不宜多吃，适当吃些就可以。Ajj星座分析

3、十个月宝宝还可以吃些梨的，梨的功效有很多，可以帮助生姜润燥，清热降火，如果宝宝有风热咳嗽的话吃些梨还能润肺止咳，梨属于凉性食物，宝宝不宜多吃。Ajj星座分析

4、香蕉是十个月宝宝可以吃的，其含有的营养物质有很多，比如膳食纤维，维生素还有矿物质，果胶等，对宝宝身体很好，可以调整宝宝的肠胃机能，改善便秘，而且香蕉还易被宝宝吸收消化，对身体很好。Ajj星座分析

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