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5月11日是世界防治肥胖日。
世界防治肥胖日是世界卫生组织设定的节日,定于每年5月11日,旨在提醒大家重视肥胖问题,树立健康意识,预防肥胖。
5·11的谐音是“我要1”,最后的那个“1”代悉轿表苗条,通俗地讲就是“我要瘦”。面对中国高达2亿的体重超标人群,这无疑是喊出了我们的心声。
肥胖防治方法:
1、提高认识:充分认识肥侍迹胖对人体的危害,了解各年龄阶段易发胖的知识及预防方法。
2、合理饮食:采取合理的饮食营养方法,尽量做到定时定量、少甜食厚味、多素食、少零食。
3、坚持体育运动:平时要加强体育锻炼,多运动,以增加热量的消耗,并与节制饮食相配合是防治肥胖的最好方法。可以经常参加慢跑、爬山、打拳等户外活动,既能增强体质,使体形健美,又能老陆并预防肥胖的发生。
4、生活规律:养成良好的生活规律是很有必要的,每餐不要太饱,合理安排和调整好自己的睡眠时间。
阳历5月11号,他的星座是属于金牛座,这主要就是因为金牛座出生日期:4月20日-5月20日
金牛座特点:
金牛男特点:沉稳可靠、有责任心、爱护家庭;不懂浪漫,善妒易怒。
金牛女特点:脚踏实地、富有修养、敬业执着、热爱家庭;比较懒惰,拒绝改变,不善掩饰渴望。
基本特质:
金牛座的人,稳重务实,拘谨安稳,思想和情感变化缓慢,害怕变动。金牛座喜欢满足自己的感官需要和本能欲望,他们享受安逸舒适的生活,并渴望不断扩大自己的财富。金牛座习惯千篇一律的做事方式,不会随便行动,但因为他们过度安定,容易陷入被动和怠惰。
具体特质:
金牛座的人追求舒适的生活环境,向往高品质的生活,乐于追求金钱,对美好的春誉物质享受充满欲望。稳定和安全感是金牛座衡量事物的唯一标销猛准,是他们执着的追求。
金牛座的人,思虑周全,行事谨慎,拟定计划是他们的强项。在行动前就会考虑到前因后果,分析利弊,而后才会择机小心翼翼地投入,要他们打没把握的仗比登天还难,一旦感觉有不确定因素存在,他们就不会轻易地涉入某事,但一旦决心已定,将全力以赴,九头牛也拉不动。
金牛座对于和身体相关的事物都很感兴趣,包括性爱、饮食、运动等。他们欣赏一切美丽的事物,敏锐的洞察力也让他们很能了解他人的心思亏森桥,是重感情的人。
5月11日并无特殊节日,但是如果恰逢是5月的第二个周日,那就是母亲节。
母亲节是在中国港澳台地区流行起来之后才进入大陆的,名贵的珠宝,象征母爱的康乃馨,特制的爱心甜点,精致的手工贺卡等,成为人们向母亲敬献爱意的礼物。
20世纪80年代,母亲节逐渐被中国内地的民众所接受。从1988年开始,中国南方的广州等一些城市开始举办母亲节的庆祝活动,并把评选“好母亲”作为内容此腔旁之一。
专家呼吁5月11日为世界防森橡治肥胖日:
肥胖人群严重超标,专家呼吁设立5·11为“世界防治肥胖日”。5·11的谐音是“我要1”,最后的那个“1”代表苗条,通俗地讲就是“我要瘦”。面对中国高达2亿的体重超标人群,这无疑是喊出了我们的心声。
肥胖症重在预防:预防肥胖应包括以下几点:
1、提高认识:充分认识肥胖对人体的危害,了解圆型各年龄阶段易发胖的知识及预防方法。
2、合理饮食:采取合理的饮食营养方法,尽量做到定时定量、少甜食厚味、多素食、少零食。
3、坚持体育运动:平时要加强体育锻炼,多运动,并与节制饮食相配合是防治肥胖的最好方法。可以经常参加慢跑、爬山、打拳等户外活动,既能增强体质,使体形健美,又能预防肥胖的发生。
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