11个月宝贝辅食一顿几个菜 11个月宝贝辅食食谱

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十一月孩子的辅食食谱

磨牙饼干棒k2U星座分析

所需食材：低筋面粉150g、鸡蛋2个、白砂糖20g、玉米油10g。制作方法：把鸡蛋打散，加入白砂糖和玉米油，用搅蛋器搅拌均匀，并且把糖搅拌融化；加入低筋面粉，用手慢慢揉成光滑的面团，再盖上保鲜膜，等待15分钟；然后用擀面杖把面团擀开成一片片的形状，宽约8厘米，厚度约为0.8厘米，橘握再把擀开的面团，切成宽1.5厘米左右的条状。最后距离一定的间隔，摆放到铺了锡纸的烤盘上，用蛋液刷在上面；放入烤箱中层，预设160℃，大约烤25分钟，棒的表面上色了，就可以了。k2U星座分析

鲜肝薯糊k2U星座分析

所需材料：土豆20g、大米30g、鸡肝5g。制作方法：首先把鸡肝洗净，放入小锅中；煮熟后捞出捣烂成泥状，水也要留着备用；将洗净的土豆放入另外一个锅中煮软后，再捞起压成薯茸；把大米掏干净，放入煮鸡肝的水里，大火烧开换小火，熬到米粒烂开；最后加入鸡肝泥和土豆茸，搅拌均匀后，放置常温就可以喂给宝宝吃了。k2U星座分析

鱼丝烩粟米k2U星座分析

所需食材：黄鱼200g、玉米粒100g、鸡蛋1只、油10毫升、淀粉5g。制作方法：预先把玉米粒用搅拌机打成玉米浆备用；将黄鱼洗干净去皮，再切成鱼丝，往鱼丝里加入鸡蛋、淀粉搅拌均匀，腌制几分钟；把腌制好的鱼放入油锅，炒熟先装起来；再把玉米浆放在另外一个锅中，用大火煮开，再把炒熟的黄鱼丝放进去，再次煮滚就可耐斗以吃了。k2U星座分析

这些十一个月的宝宝辅食食谱，都是以泥状为主，再配上一些需要咬的细粒。这不仅可以补充宝宝所需的营养，而且还能锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力，真可谓是一举两得。k2U星座分析

11个月宝宝一天食谱

11个月处于辅食添加的后期，此时妈妈一定要让宝宝开始学习自己进食了，食物也可适当选择有一定硬度的食物了。那 11个月宝宝一天食谱 有什么辅食？这个月的宝宝辅食添加爸妈要注意什么？k2U星座分析

11个月宝宝一天食谱

11个月的宝宝可以尝试全蛋、干饭了，在辅食添加后期，帮宝宝选择不易摔破、质地轻、容易使用的汤匙、碗、盘等餐具，是爸妈该准备的功课。k2U星座分析

11个月宝宝食谱参考：k2U星座分析

主食：奶粉及其他(稠粥、鸡蛋、菜肉粥、菜泥、牛奶、豆浆、豆腐脑、面片、烂面条等)k2U星座分析

餐次及用量：奶粉上午6时、晚10时各1次k2U星座分析

上午10时，稠粥或菜肉粥1小碗，菜泥3-4汤匙，鸡蛋0.5个k2U星座分析

下午2时，牛奶、豆浆或豆腐脑等，100克/次k2U星座分析

晚上6时，面片或烂面条1小碗k2U星座分析

坦芹 辅助食物：k2U星座分析

1、水、果汁、水让掘毕果泥等，任选1种，120 克/次，上午10时k2U星座分析

2、浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次k2U星座分析

3、各种蔬菜、肉末、肉汤、碎肉等，适量，下午6时k2U星座分析

4、蛋类及其制品，可在上午6时添加，鸡蛋用0.5个即可k2U星座分析

总之早、中、晚三顿辅食，以粥、烂饭、软面为主，奶粉作为点心。适量增加鸡蛋羹、肉末、蔬菜之类。多给孩子吃新鲜的水果，但吃前要帮他去皮去核。k2U星座分析

婴儿小食品制作：k2U星座分析

1、疙瘩汤k2U星座分析

把1/4个鸡蛋和少量水放入大匙面粉中，用筷子搅拌成小疙瘩，把切碎的胡萝卜、圆白菜各两小匙放入肉汤内煮软后，再把面疙瘩一点一点放入肉汤中煮。k2U星座分析

2、蒸鱼饼k2U星座分析

把1/2条鱼去皮和骨、刺后，研碎;与豆腐泥混合均匀后做成小饼，放蒸锅内蒸，把鱼汤煮开后加少许盐，最后把蒸过的鱼饼放入鱼汤内煮熟。k2U星座分析

蒸鱼饼的特点是能够保持鱼肉中的营养成分不被破坏。k2U星座分析

3、虾豆腐k2U星座分析

虾2条，豆腐一小块，嫩豌豆苗2、3根煮熟后切碎，放入锅内，再加切碎的生香菇，加海味汤煮，熟时薄薄的勾一点芡。k2U星座分析

11个月的宝宝饮食注意

11个月的宝宝，每天营养的绝大多数来源于辅食，所以在宝宝学会咀嚼食物、学会用牙龈磨碎食物的前提下，由原来每日2次辅食添加，逐渐变为3次辅食添加，但要控制宝宝的进餐时间，以20-30分钟为限，在此期间要注意宝宝的营养平衡，更要做到均衡膳食，由于此时宝宝的个体差异性已经越来越明显，在食物制作上只要宝宝喜欢吃就可以，不要与其他宝宝攀比。k2U星座分析

由于辅食次数和食量的逐渐添散埋加，从10个月开始，宝宝的授乳量可以逐渐减少。一般情况下，11个月的宝宝食量为成人食量的1/3-1/2，每餐的食物约半小碗左右，适当再给宝宝补充些牛奶就可以了。k2U星座分析

对给11个月的宝宝食物制备，可以不像前几个月那样，把食物制成泥或糊，有些蔬菜只要切成丝或薄片即可。因为经过不断的咀嚼训练，此时的宝宝已经会用牙龈咬食物了，且经过一段时间的咀嚼食物，宝宝已经不喜欢太软的流食或半流食了。k2U星座分析

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11个月宝宝一日三餐食谱大全

随着宝宝月龄的增长，单纯的母乳喂养、奶粉喂养或者是简单的辅食已经不可以满足宝宝的生长需要了。现在，妈妈们再也不用为宝宝的一天三餐食谱发愁了，我为你准备了一天三餐食谱做法，让你变着花样给宝宝准备营养餐。k2U星座分析

早餐k2U星座分析

11个月宝宝早餐食谱一、水果奶昔k2U星座分析

材料：奶粉3到5勺(视宝宝一餐奶量而定)，果泥适量k2U星座分析

制作：将奶粉冲调好后与果泥混合。k2U星座分析

制作提示：可以选择一种水果，也可以将几种水果混合做成果泥，果泥要现做现用。k2U星座分析

11个月宝宝早餐食谱二、蔬菜汁+土豆饼k2U星座分析

蔬菜汁k2U星座分析

原料：萝卜，番茄k2U星座分析

制作方法：萝卜和番茄分别搅拌成汁，加水混合。可以根据宝宝喜好调整口味和浓度。k2U星座分析

土豆饼k2U星座分析

原料：土豆，淀粉，洋葱，少许盐等k2U星座分析

制作方法：k2U星座分析

1、土豆削皮，切丝，加入少许，少量淀粉拌匀，洋葱切碎;k2U星座分析

2、平底锅加热，将步骤一的土豆丝平铺到锅中，放少许洋葱碎(按个人喜好放)，小火煎熟即可。k2U星座分析

11个月宝宝早餐食谱三、果仁黑芝麻粥k2U星座分析

原料：大米、熟的黑芝麻、各类果仁适量、配方牛奶150毫升、糖少许。k2U星座分析

制作方法：k2U星座分析

1、大米煮粥、这个时候可以将芝麻以及果仁放入搅拌机搅成泥。k2U星座分析

2、煮好粥后可以将牛奶、果仁泥加入粥当中，加少许糖再煮10到20分钟即可。k2U星座分析

制作提示：芝麻果仁可以润肠通便，对于便秘的宝宝来说尤为合适，但是如果宝宝有腹泻的情况这个食谱就不合适了。k2U星座分析

午餐k2U星座分析

11个月宝宝午餐食谱一、杂锦挂面k2U星座分析

原 料：儿童挂面适量、猪肝10g、虾肉10g-20g、鸡蛋1个、菠菜适量、酱油少许。k2U星座分析

做法：k2U星座分析

1、猪肝、虾肉蒸熟剁成碎末、菠菜洗净切碎。k2U星座分析

2、挂面煮软，捞起切段，放入锅内煮沸后，将步骤一肝末、虾末、碎菜放入锅内，加入鸡蛋做成鸡蛋絮，少许酱油即成。k2U星座分析

11个月宝宝午餐食谱二、枸杞猪肝粥k2U星座分析

原料：大米、枸杞5到10颗、猪肝20g、油、盐少量。k2U星座分析

制作方法：k2U星座分析

1、大米洗净煮粥，枸杞洗净泡软，猪肝切片蒸熟;k2U星座分析

2、将蒸熟的猪肝切碎或加入搅拌机当中搅成碎颗粒状;k2U星座分析

3、粥煮到7分的时候，将枸杞，猪肝末加入待粥煮稠即可。一岁内宝宝不建议吃油、盐，可以加森败少许或者不加。k2U星座分析

晚餐k2U星座分析

11个月宝宝晚餐食谱一、绿豆粥k2U星座分析

原料：绿豆50g，大米80g。k2U星座分析

制作方法：将大米与绿豆混合放在锅中熟烂即可。k2U星座分析

营养提示：绿豆粥特别适合于上火时食用此山颤，可以去消暑气，还能够很好地提高宝宝的食欲。k2U星座分析

11个月宝宝晚餐食谱二、三色鸡米k2U星座分析

食材：鸡肉200g，萝卜半个，芹菜15g，姜、盐、油少许。k2U星座分析

制作方法：k2U星座分析

1、鸡肉、萝卜、芹菜分别洗净后切为颗粒。鸡肉加入少许淀粉、盐腌制十五分钟。k2U星座分析

2、唯嫌将鸡肉碎、萝卜碎、芹菜末先后加入锅内炒熟，加入少许盐即可。k2U星座分析

11个月宝宝晚餐食谱三、花生玉米粥。k2U星座分析

材料：玉米30g，花生10g，大米，盐少许。k2U星座分析

制作方法：k2U星座分析

1、大米煮粥，然后将玉米、花生分别煮熟后放入搅拌机搅成泥状。k2U星座分析

2、粥煮稠后，将玉米泥、花生泥倒入粥中，加上少许盐即可。k2U星座分析

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