一篇好的文章需要好好的打磨，你现在浏览的文章是一篇关于热血跑酷 热血跑步的文章，本文对文章热血跑酷 热血跑步好好的分析和解答，希望你能喜欢，只有你喜欢的内容存在，只有你来光临，我们才能继续前行。
【城市疾走简介】城市疾走即Parkour,Parkour诞生于80年代的法国，“Parkour”一词来自法文的“parcourir”，直译就是“到处跑”当然在其中含义就是“超越障碍训练场”的意思。Parkour把整个城市当作一个大训练场一切围墙、屋顶都成为可以攀爬、穿越的对象 特别是废弃的房屋这项街头疾走极限运动 非常具有观赏性 城市疾走这项街头疾走极限运动，有点Free-running的意思，它们的区别在于Free-running更讲求表演---观赏性，而parkour是速度---实用性。配合猿猴一样的灵活攀越。有人认为是一门艺术。配合出其不意的动作绝对超出了常人的想象绝对是视听盛宴！不过这项运动的热衷者倒更愿意把它看成是一种青年亚文化所倡导生活方式。
[编辑本段]【跑酷来源】
DavidBelle跑酷“跑酷”最初由越战中的法国士兵们发起，2002年在英国开始盛行，后来大卫 ·贝利（DavidBelle）把它发扬光大。法国电影[Banlieue 13]（暴力街区）即是展示PARKOUR街头文化，主角DAVID BELLE是LE PARKOUR运动的创始人之一。
在Parkour的世界里, 练习者称谓“Traceur”。Parkour 的动作是结合了所有自由的动作, 提升创意带斗，并且鼓励人们去找到属于自碰激己的信仰。在Parkour的领域里，不少Traceur极力想表现flips、spin这些未收录的的动作, 这也表达出了Parkour并不局限于某些固定的动作，甚至你也能够把自己的“独门武功”加到Parkour里面。Parkour的动作追求的是自由.出其不意的效果，往往超出了常人的想象。 【城市疾走创办人】David Belle，36 岁，出生在法国。小时候，常喜欢在学校的屋顶上跑跑跳跳。他的父亲是一位军人，他受到父亲的启发，进而开创出Parkour这种运动。主演过电影Banlieue 13（13区、暴力街区)现在进军演艺圈。Sebastian Foucan ，法国人。Sebastian Foucan 和同年好友 David Belle 开发出 Parkour 的理念。他们已经经历了10年，创造出新的一种生活方式。他受到了亚洲哲学的影响，决定要将本身的信念，从对抗负面的力量，转换成“像水一样的流动”。他之后选择用自己的信念，开创出新的哲学。而这个立点是建立在自由的理念上。他一直在传达他自己的哲学并推广Parkour这项运动，现在已经成为了Parkour 这项运动的国际代言人之一。Sebastien 说过：没有人开发什么，你是被启发，而且你有的时候还能够提升你自己。他是建立Parkour思想的开创人。YAMAKASI曾经是David Belle 待过的团队，但是后来因为意见不合，结果便离开了这个团队，YAMAKASI是萨伊的班图语，意思是探索人类潜能激发身提与心灵极限的一种哲学他们想成为心智坚定身提强健的强者。对Yamakasi成立的动机，邵说，那是天生的、自然而然的，他们七个人小时候就认识，当时他们一起玩、一起跑跳，便约定试着去探索体能的极限。劳伦也表示，他们进行这样的体能训练只是想变得更强壮、保护家人，而不是想和别人打架。
[编辑本段]【训练“跑酷”】
基本素质要求
1.身体协调性很重要，也讲天赋。如果天生协调性好，那玩起跑酷起步是非常快的，但如果天生就不好，那就有点“麻烦”了，一定得花大工夫好好练练身体协调性。
2.力量是不可或缺的东西，可以说，力量跟不上的话，永远只能停留在某个台阶而不能进步。肩部、臂部、背部、腹部，还有下肢的力量，要全面练习。
3.弹跳不是一定必需的素质，但对跑酷有很大帮助。
4.其实最重要的是，勇气！每个人都有恐惧心理，但事实往往是，越紧张，身子越放不开，越容易受伤。
除了自己战胜心魔之外，还要到类似室内训练馆的地方练习，因为这种地方备有垫子，在练前空翻、后空翻、墙壁翻转时，不容易受伤蠢吵磨。
找到自信后，就可以出去实战了。
锻炼时的基本功要求，简单的动作要求及锻炼方法
⒈韧带要求——最重要的项目，尤其是针对腿（劈腿），手臂和腰部（拱桥）而言；
⒉弹跳能力——可以利用蛙跳来锻炼。慢慢地从矮到高，近到远。而且要锻炼着地的准确性；
⒊落地即起——十分强调距离感的项目。人在远处或高处跳跃落地时，再利用侧滚马上站起来或继续下一个动作；
⒋手／肘弹跳——在奔跑的过程中碰到角落及障碍物，或要加大跳跃距离时。同时利用手或肘部在墙壁上的推动来增加跳跃的距离；
⒌准确／精确跳跃——锻炼从一个目标跳到另一个目的地。从开始的近距离到最远的距离跳跃，是为了锻炼着地的准确性；
⒍翻墙——最基本的锻炼。一阵轻松的助跑之后，快到目标时力量开始上提，先利用一个脚顶着墙壁，然后手抓着墙。再马上用另一只脚推墙，将第一只踏墙的脚顶上去，双手再助力一下。一般分成正面双手按跳上去和背坐式转身上去的；
⒎TIC-TAC——锻炼时最常用到在避开一些障碍物的普通手法。速度不能减低太多，在跑的过程中，当你前面出现一口井，那就踏着井口附近的树或墙面，弹过去再继续向前跑。整个过程只能用脚，手不能用！高手可以踏4、5次翻过去；当跑步方向与墙面平行，比如巷道里边，如果前面路被挡住，则借助墙面，在墙上跑几步，然后落地继续。
⒏手／肘弹跳后手抓——锻炼手的反应速度。利用手跳之后马上再利用手继续快速地抓住下一个目标！也可以用一手跳一手抓或两手从一个墙壁推弹后去抓另一个墙壁等；
⒐降落练习——高运弹跳之后，落地时只利用双腿来缓冲，而不能利用侧滚来继续下一个动作；
⒑盲跳——这个比较危险。在熟练准确性跳跃之后。在某些情况下的跳跃过程中可以闭上眼睛。但是照样能感觉到自己要降落的目的地；只要你跳跃之前已经扫描过目标位置，然后在跳跃的过程中根本就不去理会目的地，这个就是盲跳；
⒒前空翻及后空翻——要求是在做完360度的前空翻及后空翻都要尽量回到原位；
⒓前翻及后翻——可以用手来支撑。要求也是在做完360度的前翻及后翻都要尽量回到原位；
⒔平衡感——最常见的用手倒立。最好的方法就是倒立后往反方向用手走到目的地；
⒕侧空翻——有180度、360度和540度等。也有交叉翻或空中定型翻（就是空中翻到一半时，在空中突然慢下来再着地）；
⒖猫跳跃——学猫的动作那样。从一面墙跳到另一面墙时学猫的降落方法！一般有两种方法，脚滑法和手抓法；
⒗猩猩跳跃——常见的基本功。像猩猩一样，在奔跑的过程中用我们的双手按着障碍物然后双脚打开跨过去；
⒘精确度及平衡训练——在一根管子上来回行走及学猫爬；
⒙插入练习——在奔跑的过程中利用单脚或双脚甚至身体任何一个部位先开始冲进一个进口处，如：天窗，窗口等；
⒚空翻／手翻过障碍——一般先从侧翻开始的。高度都是以腰部的高度先开始的，刚开始可以先用手撑一下或让朋友在旁边帮忙推一推；
⒛单杠练习——可以用来锻炼手抓力量。对一般想练空翻的朋友来说，先从单杠中找出在空中翻身或转身的感觉是最安全的。
《热血无赖》是一部动作冒险类游戏，玩家们将以卧底警察沈威(Wei Shen)来体验游戏，攻入敌人内部，毁灭全球最顽劣的犯罪团伙(三合会)。情感元素包含了忠诚与背叛，现在就来体验一下全通关攻略吧。
游戏开始。
香港警方监控设伏，主角沈威和人在接头，被警卫发现，POLICE出动。
沈威以及另一人跑路，然后我们就开始接触游戏操作，按A跑步，同时按A可以进行跑酷动作(比如跨越障碍，跳起，爬上障碍，跳过沟壑等等)，跑到一定程度另一人被抓，沈威转战另外一路(需要按A跳跃一下)，然后对着闪光的门冲，会直接撞开门，破开几道门之后，剧情被抓。
然后镜头一转，看守所内剧情，碰到冠希哥配音的马积奇，谈此友论了会小时候的事，提到Winston和Dogeye，他们都是红棍且不和。这里主要是和马积奇搭上线。 随后警官提审，雷蒙德出现，他是沈威在香港的的联系人，但是雷蒙德对沈威并不信任。沈威出狱。
(游戏内在过场剧情内按start是暂停，貌似是不能跳过剧情。)
出狱后碰到马积奇，然后跟随他去寻找任务。如果你手贱用start打开了游戏菜单，你会发现刚开始钱为港币225，游戏界面内很多中文，有点亲切。
如果我们不一直跟随着马积奇，那么会因为离的太远而任务失败。跟随过程中马积奇会透露Winston和Dogeye不合。然后跟着马积奇来到旅馆触发剧情，开始对战训练。
按X是普通的格斗攻击，按住X可以进行重击(膝盖攻击以及飞踢等)。连续四次轻击后一次重击会触发超强体术，威力很大，还会有慢动作特写。
按住B可以抓住敌人，此时按住A可以抓住其快拦敬速移动，按RT则可以将其扔到地上(离墙近时直接撞墙)，威力很大。拖到周围有红色提示的地方，则可以按B，利用场景道具发动终结技能。一击秒杀。
学完怎么格斗后(这里的剧情完全就是格斗教学)，随后剧情，跟随马积奇来到winston处，触发剧情，winston和dogeye要争夺夜市，让沈威出马。途中其手下不服和沈威对战，我们要在他们几个人的攻击下保持不死一段时间(大约是30多秒)。
其实这里就是让我们习得反击，当敌人变成红色要攻击你的时候，按Y进行反击(刺客信条一代的不败技能)。在《沉睡的猎犬》中，反击也是一个很强力的技能，虽然威力不大，但是在与多人格斗的时候非常好用。在敌人快打到你的精确瞬间反击的话还能触发慢动作，非常碉堡。
剧情狗眼出现，仇人相见。狗眼想占据夜市，winston派出沈威去夜市收保护费，确保自己在夜市的威信。
第一个任务
黑帮任务
去夜市后我们跟随马积奇，然后路上会出现饮料摊，自动贩卖机内的饮料可以增加攻击力，跳热舞的SG卖的加血，都是30块。
先来到卖碟片的，这个比较好欺负，走过去按Y对话，直接收取。随后我们来到第二个地点，这个就不交钱了，边上还站着一个打手，直接B拉住拉到电话亭按B终结技秒杀。
(在电话亭旁边有个闪光的小亭子，上香可以回复体力?主要作用是收集要素，如果你过去按Y拜拜的话就算你定位了这个亭子，定位5个的话，会增加10%的血上限，一共50个)
第三个地方会出现多个敌人，而且还会出现可以抓住你的敌人，然后要按X攻击回去。最好的方法就是站着不动，有人要攻击你就Y反击，然后趁着反击的时候再X多攻击他几下。这里我们需要掌握一个技能，就是在X攻击敌人的时候时刻注意周围，如果有敌人变红，立刻按Y反击他，这样可以让你在初期混的风生水起。而且熟悉后操作不难，非常容易。
第四个出现一堆坏人，可以利用RB将地上的蓝色闪光道具捡起，当做装备攻击敌人，这里地上的道具只能攻击一次。后面出现的菜刀刀子等可以攻击多次。
然后剧情去衣物店，这里可以买衣服，还可以换外衣帽子首饰等等，可惜我们的钱不够，而且这里的衣服也没有特殊效果。
(任务完成后我们使用back键可以打开地图，地图上的T恤图标就是衣物店，我们可以去买衣服，有些衣服是可以有效果的，比如增加任务中获得的POLICE点数，或者黑帮点数，或者增加你的格斗攻击力，或者是买车的时候可以打折等等，不过好的衣服需要名声等级才能购买，名声等级会在后面叙述。)
随后Winston手下出现带走马积奇，任务结束，获得POLICE分数(伤害无辜群众，破坏公简扒慎物等的话会扣减)以及黑帮分数(任务过程中你越暴力加的越多，反击，终结技等都会加)，出现槽显示你距离升级还差多少。每个分数升级后都会获得一个技能点，POLICE的技能主要是枪械武器方面还有车子方面，黑帮技能则是加伤害以及减伤方面。
第二个任务
黑帮任务
打开地图，我们看到附近有一个任务，接受后是把钱带给给女店主忘记付钱的店家，同时提醒我们dogeye已经派出手下来，要我们快走。
在winston的饭店门口碰到dogeye的手下，我们可以利用场景中两个音箱终结两个敌人。然后利用好反击，干掉所有人，任务结束。回去见winston后找ming，接受任务后出去找人询问ming的位置。
出门，按十字键的上出现手机，我们可以随时接受POLICE的资讯。四个选项为联系人，短信，POLICE报告以及社会俱乐部——成就。
联系人主要是用来拨打电话用，这里要联系某人的时候都会自动给你选定，不用我们拨打号码，短信貌似只能保留最近的一条。POLICE报告主要是介绍游戏中的人物，没兴趣的可以不用管它。
第三个任务
黑帮任务
我们找到第二个任务中我们第一个收保护费的光碟男，然后我们就找到了ming，这关其实是E3提供的试玩关卡。一路速奔，跑酷跟随(压根没难度，一直按住A，然后看着障碍什么的再按一次A就好了)，路上还有个道具可以RB捡起来，捡起来后还能拿着跟着追，不影响跑酷，不错。
追到特定地点后，出现几个小杂兵，干掉剩最后一个直接垃圾箱终结技，然后顺着垃圾箱跑酷上去，ming拿出刀召唤几个小兵开始boss战~~
干掉几个小兵后ming拿出刀子上阵，这关格斗的时候只要全程用Y反击就好了，非常简单。如果你掌握了格斗中反击的技巧，会更快。干掉ming后剧情被POLICE抓，然后审问你的是女主teng，雷蒙德出现，告诉女主沈威的身份，然后释放了他。
第四个任务
黑帮任务
回家睡觉后醒来进行下一个剧情。醒来后出现在自己的房子，房子内可以在床上睡觉，衣橱可以换衣服，衣服有不同的效果，目前的一件可以增加5%的POLICE点数。还有电视可以连接城市的监视器网络等。在厕所还可以尿尿，洗手，冰箱内还有饮料，吃了可以增加攻击力。
在房间内转够了，我们就可以出去停车场与老板按Y对话，获得摩托车。终于有了乘具了。(你的拥有的车可以扔到任何地方，然后在任何P标记的停车场再度获取)家门口有小亭子，可以拜拜了。
(乘具使用方法：上车后按RB加速，LB倒车，B紧急刹车或者飘移。Y上下车。后期会习得在行驶中按X是撞前方的车，A是跳上前方的车。在开车时不建议手动转换视角，因为游戏会自动转换视角，如果你也在操作的话就会转来转去，极其的晕。)
《热血无赖》是SE预定于8.14日在PS3以及XBOX360上推出跨平台游戏，游戏类型为冒险类。故事主线内容为身为香港警×察的主角沈威卧底在黑×社会组×织三合会内部，在完成三合会内部的任务的同时收集其罪证。游戏本身黑帮氛围浓厚，也颇有点某星公司作品的意思~~
由于游戏早已偷跑，现在给大家带来游戏的文字攻略，目测完成度大约是整个剧情的三分之一左右，持续更新。
进入游戏后首先出现的是设置，第一个要我们设定标签的亮度，让其正好可见。这个最好调的亮一点，否则一旦游戏内周围变黑，就会显得很暗。
然后是音量设置，对话音量等等。车载音乐音量，这个随便选就行了，不好还能在游戏设置里面改。
随后是用户界面设置，我们要调节指示的四个边角大小正好对应屏幕的大小。
游戏采用的是自动存档，当然也可以玩家手动存档，手动存档的档位还不少。
如果再重新开始一个新游戏会覆盖存档，所以如果多人想玩的话就开始后存几个不同的档案，然后大家利用那几个档案存读档好了。
设定好后，载入界面过后，游戏开始。
香港警方监控设伏，主角沈威和人在接头，被警卫发现，POLICE出动。
沈威以及另一人跑路，然后我们就开始接触游戏操作，按A跑步，同时按A可以进行跑酷动作(比如跨越障碍，跳起，爬上障碍，跳过沟壑等等)，跑到一定程度另一人被抓，沈威转战另外一路(需要按A跳跃一下)，然后对着闪光的门冲，会直接撞开门，破开几道门之后，剧情被抓。
然后镜头一转，看守所内剧情，碰到冠希哥配音的马积奇，谈论了会小时候的事，提到Winston和Dogeye，他们都是红棍且不和。这里主要是和马积奇搭上线。 随后警官提审，雷蒙德出现，他是沈威在香港的的联系人，但是雷蒙德对沈威并不信任。沈威出狱。
(游戏内在过场剧态巧纤情内按start是暂停，貌似是不能跳过剧情。)
出狱后碰到马积奇，然后跟随他去寻找任务。如果你手贱用start打开了游戏菜单，你会发现刚开始钱为港币225，游戏界面内很多中文，有点亲切。
如果我们不一直跟随着马积奇，那么会因为离的太远而任务失败。跟随过程中马积奇会透露Winston和Dogeye不合。然后跟着马积奇来到旅馆触发剧情，开始对战训练。
按X是普通的格斗攻击，按住X可以进行重击(膝盖攻击以及飞踢等)。连续四次轻击后一次重击会触发超强体术，威力很大，还会有慢动作特写。
按住B可以抓住敌人，此时按住A可以抓住其快速移动，按RT则可以将其扔到地上(离墙近时直接撞墙)，威力很大。拖到周围有红色提示的地方，则可以按B，利用场景道具发动终结技能。一击秒杀。
学完怎么格斗后(这里的剧情完全就是格斗教学)，随后剧情，跟随马积奇来到winston处，触发剧情，winston和dogeye要争夺夜市，让沈威出马。途中其手下不服和沈威对战，我们要在他们几个人的攻击下保持不死一段时间(大约是30多秒)。
其实这里就是让我们习得反击，当敌人变成红色要攻击你的时候，按Y进行反击(刺客信条一代的不败技能)。在《热血无赖》中，反击也是一个很强力的技能，虽然威力不大，但是在与多人格斗的时候非常好用。在敌人快打到你的精确瞬间反击的话还能触发慢动作，非常碉堡。
剧情狗眼出现，仇人相见。狗眼想占据夜市，winston派出沈威去夜市收保护费，确保帆仿自己在夜市的威信。
第一个任务
黑帮任务
去夜市后我们跟随马积奇，然后路上会出现饮料摊，自动贩卖机内的饮料可以增加攻击力，跳热舞的SG卖的加血，都是30块。
先来到卖碟片的，这个比较好欺负，走过去按Y对话，直接收取。随后我们来到第二个地点，这个就不交钱了，边上还站着一个打手，直接B拉住拉到电话亭按B终结技秒杀。
(在电话亭旁边有个闪光的小亭子，上香可以回复体力?主要作用是收集要素，如果你过去按Y拜拜的话就算你定位了这个亭子，定位5个的话，会增加10%的血上宽扒限，一共50个)
第三个地方会出现多个敌人，而且还会出现可以抓住你的敌人，然后要按X攻击回去。最好的方法就是站着不动，有人要攻击你就Y反击，然后趁着反击的时候再X多攻击他几下。这里我们需要掌握一个技能，就是在X攻击敌人的时候时刻注意周围，如果有敌人变红，立刻按Y反击他，这样可以让你在初期混的风生水起。而且熟悉后操作不难，非常容易。
第四个出现一堆坏人，可以利用RB将地上的蓝色闪光道具捡起，当做装备攻击敌人，这里地上的道具只能攻击一次。后面出现的菜刀刀子等可以攻击多次。
然后剧情去衣物店，这里可以买衣服，还可以换外衣帽子首饰等等，可惜我们的钱不够，而且这里的衣服也没有特殊效果。
(任务完成后我们使用back键可以打开地图，地图上的T恤图标就是衣物店，我们可以去买衣服，有些衣服是可以有效果的，比如增加任务中获得的POLICE点数，或者黑帮点数，或者增加你的格斗攻击力，或者是买车的时候可以打折等等，不过好的衣服需要名声等级才能购买，名声等级会在后面叙述。)
随后Winston手下出现带走马积奇，任务结束，获得POLICE分数(伤害无辜群众，破坏公物等的话会扣减)以及黑帮分数(任务过程中你越暴力加的越多，反击，终结技等都会加)，出现槽显示你距离升级还差多少。每个分数升级后都会获得一个技能点，POLICE的技能主要是枪械武器方面还有车子方面，黑帮技能则是加伤害以及减伤方面。
第二个任务
黑帮任务
打开地图，我们看到附近有一个任务，接受后是把钱带给给女店主忘记付钱的店家，同时提醒我们dogeye已经派出手下来，要我们快走。
在winston的饭店门口碰到dogeye的手下，我们可以利用场景中两个音箱终结两个敌人。然后利用好反击，干掉所有人，任务结束。回去见winston后找ming，接受任务后出去找人询问ming的位置。
出门，按十字键的上出现手机，我们可以随时接受POLICE的资讯。四个选项为联系人，短信，POLICE报告以及社会俱乐部——成就。
联系人主要是用来拨打电话用，这里要联系某人的时候都会自动给你选定，不用我们拨打号码，短信貌似只能保留最近的一条。POLICE报告主要是介绍游戏中的人物，没兴趣的可以不用管它。
第三个任务
黑帮任务
我们找到第二个任务中我们第一个收保护费的光碟男，然后我们就找到了ming，这关其实是E3提供的试玩关卡。一路速奔，跑酷跟随(压根没难度，一直按住A，然后看着障碍什么的再按一次A就好了)，路上还有个道具可以RB捡起来，捡起来后还能拿着跟着追，不影响跑酷，不错。
追到特定地点后，出现几个小杂兵，干掉剩最后一个直接垃圾箱终结技，然后顺着垃圾箱跑酷上去，ming拿出刀召唤几个小兵开始boss战~~
干掉几个小兵后ming拿出刀子上阵，这关格斗的时候只要全程用Y反击就好了，非常简单。如果你掌握了格斗中反击的技巧，会更快。干掉ming后剧情被POLICE抓，然后审问你的是女主teng，雷蒙德出现，告诉女主沈威的身份，然后释放了他。
第四个任务
黑帮任务
回家睡觉后醒来进行下一个剧情。醒来后出现在自己的房子，房子内可以在床上睡觉，衣橱可以换衣服，衣服有不同的效果，目前的一件可以增加5%的POLICE点数。还有电视可以连接城市的监视器网络等。在厕所还可以尿尿，洗手，冰箱内还有饮料，吃了可以增加攻击力。
在房间内转够了，我们就可以出去停车场与老板按Y对话，获得摩托车。终于有了乘具了。(你的拥有的车可以扔到任何地方，然后在任何P标记的停车场再度获取)家门口有小亭子，可以拜拜了。
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