11个月吃多少粮食合适 11个月吃多少粮食正常

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11个月宝宝饭量

对于肠胃功能激晌告好的宝宝来说，半岁以后就要添加辅食了。从6个月到11个谨橡月，辅食已经添加了5个月，宝宝的饭量也在不断的增长，妈妈也在不断的调整饮食，来促进宝宝的全面发育。那么11个月宝宝饭量吃多少？oZg星座分析

宝宝早晚的食物还要以奶水或者奶粉为主，而白天就要吃辅食了。辅食的次明明数在2到3次，每次一小碗。喝奶的量，每天要保证500到700毫升。而且添加辅食后，妈妈要为宝宝准备水，来防止宝宝便秘。oZg星座分析

宝宝的辅食要多种多样，米粥、蔬菜泥、水果泥、蛋类以及肉类食物都要有。在添加新的辅食的时候，家长需要观察宝宝的状态，如果没有过敏反应才继续给宝宝吃。另外，宝宝不喜欢的食物，不要强迫宝宝吃，以免出现厌食的情况。oZg星座分析

肠胃不好的宝宝，可以以粥、烂饭、软面为主，适当加鸡蛋羹、肉末、蔬菜之类的食物。肠胃很好的宝宝可以吃一些米粥、馒头、小饼干，来提高热量。而且宝宝需要吃动物血、肝类食物来保证血的供应。宝宝的食物要搭配合理，这样才能满足宝宝的发育需要。

十一个月的宝宝可以吃哪些粗粮

11个月宝宝五谷杂粮都可以吃，但要制作成较细软的食物，这样宝宝较容易消化。各种粮食中的营养成分各不相同，人体所需的八种氨基酸，多宝粥，全麦面包，玉米，红薯，这些都是宝宝的最佳食品，建议妈妈要多给宝宝吃五谷杂粮。oZg星座分析

玉米oZg星座分析

玉米面含有丰富的维生素和矿物质，尤其是维生素A和烟酸的含量更是高于一般的谷物类，可以给宝宝吃。注意吃的时候可以加适量碱，可以使玉米中结合型烟酸释放出来，变成游离型烟酸被人体所用。oZg星座分析

推荐食谱：oZg星座分析

1)玉米鸡蛋饼：将鸡蛋打散，加入玉米面、玉米淀粉中搅拌均匀，再加入适量白逗并糖和泡打粉。锅内放油烧热，摊入和好的面，烙两面金黄饼熟装盘即可。oZg星座分析

2)玉米粥：玉米面兑入凉水搅开至没有疙瘩，再倒入烧开水的锅里，随意加入南瓜、红薯、胡萝卜、猪肝或碎果仁等，小火煮10~15分钟，出锅前放入适量盐即可。oZg星座分析

红薯：山薯迹oZg星座分析

红薯，又名甘薯、地瓜、山芋、红苕等，是人们熟悉而又喜爱的食品之一。红薯虽然其貌不扬，但却以它那独有的“内在美”，征服了大小朋友们，颇受人们的喜爱。oZg星座分析

红薯不仅廉价，而且营养丰富，富含蛋白质、淀粉、果胶、氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素a、b、c、e以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素，并获得了“营养最均衡食品”的殊荣。oZg星座分析

值得一提的是，红薯还是一种难得的生理碱性食品，它可以中和体内因食肉、鱼、蛋、米、手橘面等而产生的过多的酸性物质，维持身体酸碱平衡，从而积极维护人体健康，增强体力和抗病能力。oZg星座分析

红薯的好处虽枚不胜举，但也并非完物。如果红薯吃的不合适，还可能引起烧心、腹胀、泛酸等症状，而且如果吃了没有熟透的红薯，则难以消化，使得身体感到不适。因此建议红薯不要一次吃太多，而且最好趁热吃。

11个月宝宝每餐要吃多少克面条和米饭

每个州亏毁孩子的饭量其实是不一样的，有的孩子吃的多册备，有的孩子吃的少，所以这个就完全没有办法规定一个孩子的饭量空猜，孩子其实自己是可以知道自己是不是吃饱了的，他吃饱了之后就不会再吃了。oZg星座分析

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