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宝宝积食的几大症状
如果宝宝有以下这些症状，就说明宝宝可能存在积食的情况了，需要家长注意。
1.宝宝在睡眠中总是翻来覆去，有时还会咬牙。腔戚所谓食不好，睡不安。
2.宝宝原本很好的胃口又变小了，明显食欲不振，食量减小。
3.宝宝常说自己说肚子胀，肚子疼。
4.家长可以发现宝宝鼻梁两侧发青。舌苔白且厚。还能闻到宝宝呼出的口气中有酸腐味。
5.积食会引起宝宝恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀伍数陵、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。
宝宝积食如何应对1.饮食调节
如果孩子出现食欲下降、咳嗽等积食症状，但还没有外感症状时，可采取饮食调节治疗。这时，一日三餐要稍微隔久一点，选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等给宝宝吃，不让宝宝吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，可适当吃些鱼虾。还要让宝宝多喝水，保证睡眠充足、及时排泄，不去公共场合，积食情况就会逐渐缓解。
2.药物消食
一旦宝宝的症状没缓解或有低烧时，就要考虑用消食药了。家长要注意，不能毕做随意给宝宝用药，一定要带宝宝去医院检查，明确积食的原因，对症治疗。
3.推拿消食
家长还可以给孩子进行积食推拿，帮助消食、清热。
退六俯：沿宝宝左上肢尺侧，从肘关节向腕关节推，每分钟推150-200次。
泻大肠：沿宝宝的食指，从虎口方位向指尖推，每分钟推150-200次。
清天河水：沿宝宝左上肢正中线(即手心一面的胳膊中间部位)，从腕关节向肘关节推，每分钟150-200次。
睡眠不好、食欲不振、肚子不舒服、口腔异味、手心发热都是宝宝积食的症状。在饮食上要通过调整饮食结构，定时少吃、饭后适当运动等方法进行调理。
睡眠不好是宝宝积食的常见症状，特别是宝宝进入睡眠后不停的翻动身子或者有犽，感觉他怎么睡也不安稳，这时宝宝腹部积食的主要表现，另外感觉宝宝胃口缩枯余小了，什么也不想吃，对吃饭没有兴趣，喂饭的时候需要喂很久，这些也是宝宝积食的重要表现。
宝宝经常说自己肚子胀，肚子痛不舒服，想让妈妈帮自己按揉，说明宝宝腹部积食需要尽快调理，另外宝宝的舌苔白而且厚，而且蠢肢他呼出的气体有难闻的酸腐味，说明宝宝消化系统存在一定问题，可能是腹部存在积食。宝宝手心发热出汗，但他手背不热，说明宝宝出现了积食，而且可能存在胃热的情况，需要通过饮食等多种方法进行调理。
宝宝出现积食的时候，在饮食上要通过调整饮食结构和定时少吃等多种方法进行调理。要给宝宝吃一些能促进消化，加快肠胃蠕动的蔬菜和水果，减少油腻肉类食物的食用量，保持饮食清淡。同时要让宝宝定时定量的吃饭，保证肠胃不会因为过度饥饿而受损，又不能让肠胃负担过重，每次让宝宝吃六分饱，这样能维持长率正常工作，也能缓解肠胃功能紊乱，也能让积食症状减轻。
宝宝出现积食后不但要在饮食上进行调理，在宝宝就餐以后还要让他进行适当的运动，不要让宝宝吃完饭以后马上入睡，那样也会加没档滚重肠胃负担引发积食，在宝宝吃完饭以后可以带他去有阳光的地方走走散散步，这样能加快体力肠胃蠕动，提高肠胃的消化功能，防止腹部积食出现。
第一、舌苔面色
健康 宝宝的舌苔都是舌体柔软、淡红润泽，舌面有干湿适中淡淡的薄苔，而且口中没有气味。但出现积食就不一样了，孩子的舌苔会变得白厚、腻腻的，严重了还会有很重的口气；而且唤带孩子的气色不好，面色发黄。也有些宝宝会出现鼻翼两侧隐隐发青的症状。
第二、食欲不振
很多宝妈在一起聊天的时候会说到，什么孩子最近又不好好吃饭了，挑食挑的厉害，隔三差五的就这样，吃饭时好时坏的。其实只要细心一点儿，就会发现孩子是有些积食了，从而影响了胃口，导致饮食不规律。
孩子的肠胃功能比较弱，肉食、冷饮、零食等很容易扰乱肠胃功能，吃的过多过杂更不利于孩子消化，尤其是炎热的夏季，积食和局芦很容易导致孩子反复发烧。
第三、大便情况
青青的妈妈说：小家伙都便秘两个多月了，吃了好几个医院的药都没用！愁死了！现在孩子都怕拉粑粑了，天天憋三四天，只有用开塞露喷了才拉……
孩子积食了，肚子会发胀，孩子也会哭闹吵着肚子不舒服。如果用手按按，发现还有些发硬的话，积食就比较严重了，伴随的就是便秘，大便很硬，很臭。
第四、睡眠情况
很多宝宝会出现晚上睡觉不安稳，不停的翻身、磨牙、出汗等情况。其实孩子出现这些症状并不能就直接就判断孩子是因为积食导致的，像缺钙、肚子长蛔虫了也会如此。
通过看孩子的舌苔、饮食和每天的大便情况，一般都能更准确的判断出来。如果是因为缺钙导致孩子出汗多、磨牙等情况，只需对应的给孩子补钙或适当的多吃高钙食物即可。宝宝肚子长蛔虫更不可小觑，要及时并定时的除虫。
第五、精神情况
如果孩子积食了，最近一段时间他的精神会很差，脾气也比以前大很多，容易烦躁、哭闹。很多孩子还会出现经常咳嗽、莫名的发烧等症状。都说孩子不会装病，其实一看孩子的精神状态就能很好的说明问题。
既然是积食，首当其冲的就是要控制孩子的饮食，特别是以清淡为主，食量更要严格控制，晚上切忌不可多食，以便调节孩子的肠胃系统。
此外，中医推拿或者按摩宝宝的后背脊部、小腹、足底等部位，都对缓解积食有很大的帮助。饭后，孩子适当的运动，像散步等，都可以有效促进肠胃蠕动，帮助食物消化，缓解积食症状。
孩子2处变化，说明有积食了，春季带娃，记好“3多3少”
1. 脸部变化
孩子脸上的变化是最易观察的，因为孩子皮肤薄，娇嫩白皙，如果孩子脸上皮肤变得干燥、脸色发黄，且黯淡无光，眼睛红肿有眼袋，鼻梁上泛青色，就说明孩子脾胃虚弱、体内积食了。
2. 体质变化
积食会让孩子食欲下降，营养吸收不足，很容易降低孩子的免疫力，导致孩子三天两头的生病，感冒、发烧、咳嗽等更是家长便饭。因此，孩子体质弱，易生病都是积食的表现。
一、多补“一清”
应对孩子积食，家长可以多给孩子补充双低聚乳清。孩子会积食，大多是脾胃虚弱所致，双低聚乳清是一种蛋白和多糖的结合物，可以促进肠胃蠕动，调动消化酶活性，促进消化，帮助孩子减轻脾胃负担，消除积食，让孩子胃口大开，同时提高营养的吸收利用，增强脾胃的运化能力，健脾胃清积食。
二、多按“板门”
板门穴有“脾胃之门”的称号，位于孩子手掌的大鱼际，孩子饭后，家长拿出三五分钟帮孩子按按板门穴，可以有效的促进孩子的消化能力，清理孩子体内的积食。
三、多运动
现在的孩子更喜欢待在家里“躺尸”，打 游戏 ，运动量是大大减少，然而多运动能够促进孩子肠胃蠕动，提高孩子的消化能力，减轻孩子的脾胃负担。
四、少玩手机
现在的小孩子更喜欢捧着手机玩各种小 游戏 ，但是玩手机不仅对孩子的视力不好，长期窝在家里，很容易降低孩子的抵抗力，脾胃功能弱化，易积食。
五、少吃零食
现在的零食几乎都没有什么营养含量，更多的是各种添加剂，会给脾胃增加负担，让孩子易出现积食。因此，即使孩子再怎么喜欢吃零食，家长也应该帮他们节制。
小孩子积食通常会有以下表现：
第一，舌苔厚腻，有口臭。
正常的舌苔是薄白的，如果积食舌苔中部会变厚。同时，可以明显地闻到嘴里有酸臭味。
第二，食欲下降，突然不爱吃东西。
孩子没有积食时，平时会很有食欲，一旦积食就会开始不爱吃饭。摸小孩肚子时，会发现腊握肚子胀鼓鼓的。
第三，大便特别臭，像臭鸡蛋的味道。
积食时，大便会有臭鸡蛋般的臭味，严重的情况会便秘或拉肚子。
第四，夜里睡觉翻来翻去，睡不安稳。
肚子里有积食，肠胃不舒服或吃得过饱，都会导致晚上睡觉不老实，反复翻滚。
第五，积食严重的，会出现咳嗽、发烧等症状。
一般，积食导致的咳嗽以夜间咳嗽为主，且通常不伴有流鼻涕等其它感冒症状。家长可以注意观察孩子最近的饮食情况，看看是否吃得过多过杂。
那么，如何处理积食呢？主要有以下几种方法：
第一，饮食控制。
当发现孩子积食后，在饮食方面一定要马上调整，最好先不吃鱼肉蛋等高蛋白食物，吃几天易消儿的素食，多喝菜汤和好消化的粥。
第二，食疗或中药治疗。
1、积食初期可以煮点山楂水、白萝卜水给孩子喝。
2、积食中期可以喝焦三仙加炒鸡内金水。
焦三仙指的是焦山楂、焦麦芽、焦神曲，再加上助消化的炒鸡内金一起煮水喝，可以很好地消积食。以上药材中药店都有卖。
具体用量：
三岁以下各取3克煮水；三岁以上各取6克煮水。大火烧开转小火煮20分钟即可。 每天饭后服用，可以分三次喝，一般喝两三天就够了。
3、积食严重导致咳嗽的，可以吃中药小儿消积止咳口服液。
第三，做小儿推拿。
1、清大肠经100次：由食指指根推至指尖。
2、揉板门穴100次：大拇指指根下方大鱼际处环形推动。
3、顺时针运内八卦100次：顺时针按揉手掌掌心处。
4、顺时针揉肚子3分钟。
第四，多做运动，促进消化。
小孩平时一定要经常运动，一方面可以促进消化，另一方面也可以增强身体的抵抗力。
您好，很高兴回答您的问题：
积食是婴幼儿很常见的病症之一，同时也是宝妈们最为头疼的。孩子积食虽然不是什么大病，但是却容易引起孩子的各种问题，比如：便秘、感冒发烧、咳嗽，不长肉不长个等等。最为关键的是，孩子积食会造成脾胃虚弱，脾胃是宝宝后天发育之本，气血生化之源，脾胃不好了，很容易影响宝宝的后期发育。
如何缓解积食：
多喝水：对于小孩来说水是很重要的，如果水分过少，就会干扰胃对食物的消化，形成堆积。并且夏日天气炎热，小孩很容易缺水，这样更加容易出现积食，所以说多给小孩喝水是很有必要的。
多运动：现在很多小孩在吃完饭后，不做运动，就一直长时间的坐在那里玩手机。这样胃的运动就减少了，不仅视力会受到干扰，而且还会产生积食，容易使小孩生病，所以要多带孩子出去活动活动。
多做按摩：摩腹消食，肚脐周围，顺时针慢慢按摩。主要是消食，理气，通肠道。
希望对您有所帮助。
小孩子80％的疾病都是由积食引起的，如果家长能够及时了解，科学喂养，就能减少很多疾病。出现以下4⃣个症状说明宝宝积食了，但妈妈们别慌，学会这3⃣招，轻松解决积食问题。
第一、没食欲、口臭、面红
孩子积食后，食欲会下降，并且还有面部发红，嘴唇发红，这都是由于食欲堆积引起的，并且孩子嘴里会有一股酸臭味，仔细一闻就可以闻到。
第二、舌苔增厚
未积食的宝宝舌苔是白色的，积食后，孩子的舌苔开始慢慢增厚，从原来白腻舌苔慢慢变成黄腻的舌苔，有些孩子容易上火的话，会出现口腔溃疡的情况。
第三、额头发凉
孩子积食后，体内会发热，严重的会出现头部发热，发烧的情况，并且吃药也难以控制，这就有可能是积食引起的。当孩子的手脚心温度高于额头的温度时，可以伸出宝宝的食指，会发现宝宝的食指外侧有一条红色的线，现在开始发青或者发紫。
第四、腹泻、腹痛、便秘
积食后的宝宝肚子拍着特别响，说明宝宝有胀气，还有的孩子出现积食会有拉肚子情况，有的会便秘、有的会肚子疼。孩子精神特别差，易烦躁、易哭闹，特别是到了晚上的时候，睡觉前总是翻来覆去的，睡着了睡的不踏实。
第一、少吃多餐
有一种饿叫做宝妈(宝奶奶)觉得饿！有很多家长总是怕孩子饿着，就让宝宝能多吃一口就多吃一口，以为这样就能吸收到很多的营养，其实不是的，孩子胃本来就没那么大，喂多了，脾转化不过来，只会造成积食，还会加重孩子的肠胃负担，导致容易生病。
所以家长们喂孩子食欲的时候，一定要估量一下，喂到7分饱就可以，怕孩子饿着的话，可以少吃多餐。
第二、适量运动
孩子的天性就是活泼好动，所以有时间就要带孩子出去溜达，走路小跑都可以，不用担心孩子会累着，现在的宝宝非常聪明，她累的时候会让你抱抱。
而对于还不会走路的孩子，家长可以每天在孩子腹部按摩按摩，绕着肚脐眼顺时针或者逆时针按摩30下，力度以孩子适应为标准，可以帮助孩子肠胃蠕动，促进消化和营养吸收。
第三、严重的看医生
当孩子一直哭闹不止，或者隔个十来分钟就会闹，这肯定是宝宝身体不舒服的征兆，一定要看看宝宝肚子是否胀气，如果是，还伴有发烧，一定要及时就医治疗。
孩子积食是儿科常见的一种胃肠机能障碍和营养紊乱的疾病，也叫疳积症。得病的原因，是因为母乳不足或长期饮食不调，或用药过多。它的症状有面黄肌瘦、头发稀疏、大便腥粘、腹部凹陷，这种病应该健脾为主。还有一种是因为虫积或者饮食肥甘而得的病，它的症状是腹大坚硬、口臭、下唇有白泡、舌面有红点，这时要先消积杀虫，再来调理脾胃。
蛤蟆（蟾蜍亦可）剥去皮，每天吃二只，煮成汤汁。
因虫积或饮食甘肥引起的积食的方
一，以榧子二两研末、使君子二两研末炒熟调拌服下，每次服用三钱，加白糖少许。只要吃二至三两，就能消除虫积的情形。
二，如因疳积，引起了慢性胃肠病，腹胀，不思饮食又容易饥饿，且有下痢现象时，用大麦芽炒黄研成细末，炒茅术研成粉末，二者等分，以砂糖水调服，每次服用一至三钱，乙女天二至三次。
小孩病久了，身体很衰弱，应以清淡的饮食为主，以免影响食欲。等体重略增，再补充营养食物，使胃肠机能恢复正常。
摘要：现在的生活水平好了，家长有什么好东西都给宝宝吃。可是一旦宝宝吃的东西太杂，就容易造成积食。如花生和红薯混合吃，红薯和鸡蛋混合吃，冷热食物混合吃（尤其是先吃热食后吃冷食），都容易造成胃内“混战”，使宝宝消化功能紊乱，出现积食。
积食后果：引起宝宝恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发热、皮色发黄、精神萎靡等症状，还可能造成肠、胃、肾脏的病变，家长们要注意。
饮食治疗：一旦宝宝出现积食，首先宝宝的饮食要选择清淡的蔬菜，容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，可适当吃些鱼虾，在辅以一些改善宝宝胃口的推拿方法。
1.捏脊
5~10遍
2.揉板门
2~3分钟。揉板门能健脾和胃、消食化滞、除腹胀。可以治疗脾胃运作不足导致的积食、消化不良。能帮助宝宝解决胃动力不足的情况。
3.顺运内八卦
300次。顺运内八卦能宽胸理气、行滞消食。
当宝宝呃逆的时候，可以逆时针运内八卦100~300次。这个手法对于容易晕车的小宝宝效果也特别好。
4.补脾经
300次。300次最好在2分钟内完成。
5.按揉足三里
100~150次。按揉足三里能健脾和胃、调中理气。主治：腹胀、便秘、腹泻等。
注意：让宝宝吃七分饱。食物再有营养也不能吃太多，否则不但不能强身健体，还会适得其反，伤害宝宝的身体。睡醒后的1个小时内不要进食，因为胃肠等内脏从休息状态运转到正常状态需要一点时间，这时候进食，容易造成积食。
积食是引起儿科常见病和多发病的2大原因之首，积食时可能鼻涕、鼻塞、咳嗽、发烧，严重的嗓子发炎、咽喉发炎，与感冒症状差不多，就是医生说的毛细支气管炎（毛支炎）或支气管炎。
儿童的自我表述能力较差，判断是一定要准确，不管症状如何，只要判断有积食就要按积食处理才有效，问题来了，那么如何判断孩子是不是积食引起的呢？有以下方法供参考：
1小儿口气臭（可能是酸臭或腐臭等），必定是积食
2大便很臭（可能是酸臭），必定有积食
3如果发烧是不是手心手背、肚子后背温差很大（嘴唇碰来检查），如果肚子很烫背不烫、并且手心很烫手背不烫则必定积食
4想想是不是吃东西后引起，比如是否吃太多，是否呕吐过
5大便是否不正常（不顺畅或拉稀，但都偏臭）；或刚开始拉稀臭，拉几天就不臭了；或放屁特别臭；积食大便颜色不正常，一般偏深如黑色
6积食几天后舌苔会偏厚，逐渐变黄腻；舌苔黄厚一般就是已经积食至少几天了；舌苔白厚腻或黄厚腻也必定是有积食
7有没出现脸蛋发红，一边（一般是右边）偏烫；可能还有手心脚心偏烫；
8食欲不正常，可能是不想吃东西，也可能总是吃不饱的样子
9晚上睡觉不安，不停扳，这头翻那头，哭闹（积食必然会睡觉不安，所谓胃不和卧不安），还有磨牙的
10严重的嗓子、扁桃体、咽喉发炎，一般开始都是发红，有化脓了变白
11喊肚子痛，大便后就不痛了，过后可能还要痛。
其中前3条有一条就能判断是积食。
无论是咳嗽，发烧，流鼻涕，不好好吃饭，只要是积食引起的，首先要把积食问题解决了，各种症状可慢慢自行消除，把积食问题处理掉就行了，调节饮食结构和用餐习惯是根本，餐食少量多样，水食交替，不是婴儿的话减少主食和零食（积食了一般食欲下降），多点水果蔬菜，小时候会吃点酵母片，烧蒜，现在的健脾丸，消食丸不错（大品牌的），建议不用药，一般调整饮食一周内就可见效，想促进结合小儿推拿：清脾胃，清大肠，推四横纹，摩腹，捏脊，就可以了，具体穴位和手法网上有，注意小儿皮肤细嫩，推拿师加一点润滑的介质：润肤油，护肤粉或膏都行。
就我自己家的小朋友来，积食反应有想呕，有时会把吃下的东西真的呕出来，那么是上一餐还没有消化，这一餐又吃多了。
先讲讲我们家小朋友的状况，他是男宝，从就是比较喜欢多吃东西，不给要吵，给了嘛又会吃多积食，积食对宝宝最大的伤害是伤到脾胃和影响睡了眠，我们家的小朋友积食很后反应明显，难以入睡，在床上来回折腾，小的时候甚至还玩倒立，估计是这个造型让他的韵肠胃感觉舒服一些吧。小朋友睡眠不好，身心俱疲，各部分受到伤害，反过来又会影响饮食食习惯，恶性循环。
还有吃的太多胃肠不适，也会拉肚子。另外会让上呼吸道未发育健全的小宝肺火上升，出痰，咳嗽。尤其是喜爱甜食的宝宝另外会加重湿气进入，这样也是更麻烦。
改善小朋友积食有效百益无一害的方法就是——“运动”。
我们先后给小朋友报了游泳，篮球，空手道，中国舞（只有他一个男孩，他自己说这款是女生专利，坚持不学了），后来又学街舞，自己和家人会骑行车，玩滑轮，打乒乓球，羽毛球，凡事能动的有机会都会试一下，篮球我在暑假每天2个小时，老师对小朋友足军事化训练，一点不含糊，2个小时下来，所有小朋友都大汗了淋漓，无不痛快，所有的湿气丶寒气丶废气等通过汗液排出体外，回来冲个热水澡，小朋友自己经常说真是好舒服。也不是很怕冷气突然吹来了，肚腩明显见小，精神面貌焕然一新，晚上却又睡的很香。
说明一下，在大的运动量之后小朋友的食欲很好，未变化多少。据说外国的小朋友及家长很重视运动，每天都是争取在2－3个小时左右为宜。
可见运动是改善积食的有效方法是运动，对于上了小学的小朋友运动量是可以逐渐加大的。
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