11个月零食推荐 宝宝11个月零食

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情侣去西藏怎么安排行程?

去过西藏很多次了，对西藏还算熟悉，情侣的话推荐拉萨这条线，真的很适合情侣，正打算和男朋友去走一趟呢。qzN星座分析

&#;西藏是很多人梦想的地方，每年都&#;很多人前往西藏旅行，火车、飞机、自驾游，不论哪一种方式，都要面对一个问题，那就是会不会身体不适，会不会发生高原反应，西藏是高原地区，很多人第一次去，会有不同的高原反应，高反往轻了说就是恶心想吐，头疼身体不舒服，适应几天也就缓过来了，但是严重一点的还必须要去医院就医，实在不行的就要返回离开西藏，不然真的会有生命危险。qzN星座分析

&#;刚刚到高原的时候，身体还没有完全适应，一定不能做剧烈运动，奔跑和跳跃这些动斗配作都尽量不要有，不然你会觉得头重脚轻，感觉要一头栽下去一样，这些都是身体不适应的信号。qzN星座分析

参考路线：拉萨qzN星座分析

布达拉宫→5min&#;药王山→8min&#;八廓街→6min&#;大昭寺qzN星座分析

路线特色：这些都是西藏的大热景点，尤其布达拉宫，是每一个来西藏宝宝的们必去之地，拍照打卡必去之地；还有八廓街，可以和自己的心爱的人转一次经，拍一组情侣藏装旅拍&#;。qzN星座分析

沿途必去景点1：布达拉宫qzN星座分析

建议游玩时间：1-3小时qzN星座分析

门票：qzN星座分析

普通票:全价票200人民币 (5月1日-10月31日 周一-周日)qzN星座分析

普通票:全价票100人民币 (11月1日-次年4月30日 周一-周日)qzN星座分析

开放时间：qzN星座分析

09:00-17:30(全天神手)；停止入场时间:15:00 (12月1日-次年2月28日 周一-周日)qzN星座分析

08:30-16:00(全天)；停止入场时间:15:40 (6月1日-8月31日 周一-周日)qzN星座分析

位置和交通：qzN星座分析

西藏自治区拉萨市城关区北京中路35号，乘坐8路高峰线/13/17/34/35/36/L2路公交车至白塔站公交站，步行约443米即可到达。qzN星座分析

景点介绍：世界上海拔最高、最雄伟的宫殿，是拉萨乃至西藏最重要的象征。“布达拉”是梵语，又译作“普陀”，原指观音菩萨之居所，布达拉宫也是所有朝圣者心中的圣地。主要由红宫和白宫组成，中间最高的红宫是举行宗教仪式的重要场所，周围的白宫主要为达赖喇嘛的活动场所。qzN星座分析

⛺️一生总得去一趟西藏吧，去了西藏必打卡地布达拉宫。布达拉宫可是世界文化遗产，很多神秘之处吸引着我们，它蕴含着世上很多的未解之谜，历经千年屹立不倒，展示了很多神话传说，历史故事，经典等等，不仅是精神层面上的遗产，物质遗产更让人震撼，有个好玩的说法就是布达拉宫里面最不值钱的就是黄金，里面是有很多奇珍异宝的，让人大开眼界，但布达拉宫吸引我们肯定不是里面的奢华。qzN星座分析

沿游销嫌途必去景点2：八廓街qzN星座分析

建议游玩时间：1-3小时qzN星座分析

门票：免费qzN星座分析

开放时间：全天qzN星座分析

位置和交通：西藏自治区拉萨市城关区，可乘10路、11路、15路、18路至市妇幼保健院站下，步行可达。qzN星座分析

景点介绍：位于旧城区的八廓街又名“八角街”，是拉萨最著名的转经道和商业中心。街道上到现在依旧会有一些藏民在进行着神圣的转经仪式，表达内心的虔诚。临街的房子几乎都是商店，贩卖各种藏族服饰、工艺品，还有来自印度、尼泊尔等地的商品。美食自然也是少不了的，许多拉萨名餐馆就位于此，如玛吉阿米、临夏风味王中王、光明港琼甜茶馆等。qzN星座分析

旅行必备：qzN星座分析

&#;服装:冲锋衣或者厚外套，高海拔地区天气变化无常，做好防寒防雨措施qzN星座分析

&#;鞋子:户外登山鞋最佳，运动鞋也行，其他鞋免谈qzN星座分析

&#;零食:当地气候干燥，请携带足量饮水，同时携带水果、饼干、巧克力、火腿肠榨菜等充饥qzN星座分析

&#;背包、墨镜、单反、自拍杆、防晒品是必备qzN星座分析

有宝宝的零食推荐吗?

对首哪于初为人母的妈妈来说，如何为孩子挑选安全健康的并且能满足身体每日营养需要的零食，将是妈妈们将要面对的新的难题。qzN星座分析

最为两个宝贝的妈妈，下面我为您推荐5款专属于宝宝安全健康的零食，是我经常回购的款，下面就跟我一起看看吧:qzN星座分析

牛肉松/猪肉松qzN星座分析

根据《中国居民膳食指南（2023）》建议，婴儿满6月便可在饮食中加入肉类、蛋白质，儿童在生长发育时期各个部位的肌肉生长都需要蛋白质的摄入，而本款肉松在制作原料上选择了含有大量蛋白质的猪后腿肉和瘦牛肉，相较于牛头牌肉松，我认为它的肉质更加大芹蠢细腻，吃起来对于孩子的牙齿也不会有伤害。qzN星座分析

宝宝馋了草莓饼干qzN星座分析

据我观察，就没有不爱吃草莓的宝宝吧？麦麦在吃过一两次草莓之后，就对这种水果充满了热情，只要看到草莓图案就会大喊：莓！莓！这款小饼干的造型讨喜可爱，还原成了小草莓的模样。草莓汁含量 18%，能吃到草莓的淡淡清甜。在黄油和鸡蛋的香酥里，黑芝麻的香味更是点睛之笔。qzN星座分析

宝宝馋了的零食我买过的好几款，包括水果干、小馒头、山楂块，其实都有白砂糖，并不适合 3 岁前的宝宝。而这款小饼干用的是海藻糖，一种甜味很温和的天然糖类，它在口腔内不会发生分解，不产生引起龋齿的不溶性葡聚糖，对宝宝的小牙齿比较友好。每小包 5、6 颗，一次吃完刚刚好。qzN星座分析

海绵宝宝夹心海苔qzN星座分析

海苔是很多妈妈喜欢买的小零食，先推荐两款单片的：婴鑫海苔、拿嘟无调味烤海苔。不含糖盐，钠含量也特别低，只有 1%（不少海苔零食钠含量挺高的），10 个月左右的小宝宝就可以吃。qzN星座分析

再推荐这款夹心海苔，钠含量也很低，一盒只有 75mg。有四种口味，我一直买的是椰子亚麻籽味的，吃起来有明显的椰香。单片大小也很适合宝宝自己抓着吃。qzN星座分析

伊利儿童奶酪棒qzN星座分析

这一款奶酪棒所用的牛奶是巴氏杀菌牛乳，并且，产品中干酪含量达到了百分之五十一以上。干酪含量高，就代表着钙元素以及各种营养物质含量非常高，这将会促进孩子的骨骼生长发育，非常适合正在发育的儿童。qzN星座分析

星圃芝麻海苔小酥饼qzN星座分析

这款小饼干很健康，无糖无盐，含钙、铁、锌、维生素 B1 等营养元素，口味上有点像大人吃的葱油曲奇饼干，我自己也蛮喜欢的。给宝宝吃经常泡在滚陪牛奶里，搭配着奶香风味会更好。唯一的小缺点是一包的量比较大，如果一次没吃完，要用夹子夹好以免受潮。qzN星座分析

毕业旅行去新疆全攻略良心避坑

毕业旅行去新疆全攻略良心避坑qzN星座分析

放心做qzN星座分析

√1.提前申请好新疆健康码在“新疆健康码”申请。qzN星座分析

√2.一定要带现金，部分地区没有信号。qzN星座分析

√3.喀纳斯+禾木深度游玩至少需要3天时间。qzN星座分析

√4.一定要住一晚禾木，看日出、日落、星空。晨雾去哈登平台，日落去红巴斯平台。qzN星座分析

√5.10月底推荐去看千年不死、千年不倒、千年不朽的塔里木胡杨林。qzN星座分析

不要做qzN星座分析

×1.夏天不要只带当季衣服，新疆温差大，要带冲锋衣。qzN星座分析

×2.不要在国际大巴扎买特产，乌鲁木齐有华凌、北园春批发市场，便宜一大半。qzN星座分析

×3.不要不涂防晒+帽子+墨镜+防晒服，新疆紫外线很强!qzN星座分析

×4.买东西别问多少钱1斤，新疆卖东西都是以公斤计算，不买的东西不要议价。qzN星座分析

×5.不要在景点直接购票，学生证、65岁以上半价。qzN星座分析

放心做qzN星座分析

√6.9-10月一定要去最美秋景的人间仙境喀纳斯。qzN星座分析

√7.新疆紫外线强，一定涂防晒，帽子、墨镜、防晒服都要带。qzN星座分析

√8.一定要去一年只有3个月开放的独库公路，一天感受一年四季。qzN星座分析

√9.巴音布鲁克要在夕阳时万里无云的状态，才比较容易看到厅弯9个太阳。qzN星座分析

√10.那拉提的空中草原最经典可以骑马上去。qzN星座分析

不要做qzN星座分析

×6.不要跟大巴旅游团，新疆最美的风景在路上，建议自驾或者包车。qzN星座分析

×7.如果住在喀纳斯景区，不要急着下区间车，先到终点办住宿，再出来游玩。qzN星座分析

×8.不要下午去魔鬼城，里面无巧伏缓遮挡，要19点以后去。qzN星座分析

×9.白哈巴、霍尔果斯口岸、红其拉甫、塔县等边境是禁飞的。qzN星座分析

×10.禾木和白哈巴不用都去，景观类似，建议去禾木，景色更美。qzN星座分析

放心做√11.想感受维吾尔族民族风情的话，去喀什古城。qzN星座分析

√12.如果时间充足，走一次喀什到塔县的公路，感受帕米尔高原之美。qzN星座分析

√13.带上感冒药、胃肠药，路上药店不好找。qzN星座分析

√14.一定要带一次性内裤，因为玩累了你根本不想动。qzN星座分析

√15.尝试新疆奶茶一定要选咸的，口味更好。qzN星座分析

√16.一定要吃拌面，过油肉是代表。qzN星座分析

不要做qzN星座分析

×11.不要阴天去赛里木湖，不要住赛里木湖外面酒店，又贵还环境差。qzN星座分析

×12.一定不要轻视新疆炒米粉的辣，不能吃辣的朋友们建议要微辣。qzN星座分析

×13.新疆菜分量很大，不要点太多。qzN星座分析

×14.不是行家不要买新疆的玉石、宝石，水很深。qzN星座分析

×15.南疆的冷水鱼不如北疆的好吃。qzN星座分析

×16.不要喝没有加工过的驼奶含有较多细菌。qzN星座分析

放心做qzN星座分析

√17.来新疆一定要体验下正宗的乌苏啤酒。红乌苏后劲大，绿乌苏普通。qzN星座分析

18.新疆代表菜大盘鸡，沙湾县最出名，选土鸡。qzN星座分析

√19.一定要吃凉的椒麻鸡，鸡皮是精华。qzN星座分析

√20.伊犁地区羊肉串最好吃、肉质最孝模佳。qzN星座分析

√21.一定要试试架子肉、胡辣羊蹄、囊坑肉。qzN星座分析

√22.烤包子要吃热乎乎的才有灵魂，层层酥脆。qzN星座分析

不要做qzN星座分析

×17.不要忘记带消食片、肠胃药，新疆以牛肉、羊肉为主，怕你不习惯。qzN星座分析

×18.少于10人不要点烤全羊，因为吃不完。qzN星座分析

×19.不能吃辣就不要吃椒麻鸡很麻很辣。qzN星座分析

×20.不要在景点吃奶皮冰淇淋大巴扎的好吃，奶味特别重。qzN星座分析

×21.新疆的水偏碱性比较硬，不习惯的人会便秘，建议买矿泉水。qzN星座分析

×22.喀什古城夜市的美食一条街不要去吃，没什么好吃的。qzN星座分析

行前准备qzN星座分析

证件类：身份证、学生证(门票能打折)、驾驶证银行卡、现金等。qzN星座分析

药物：板蓝根、晕车贴、葡萄糖、肠胃药。qzN星座分析

电子类：充电器、充电宝、相机、耳机、自拍杆等护肤品：补水用品、防晒霜、洗面奶、洗漱用品等衣物：长袖短袖、厚外套，出发前查询天气、根据情况带衣物。qzN星座分析

其他用品：口罩、保温杯、暖宝宝、U型枕、墨镜高热量零食等。qzN星座分析

行前须知口qzN星座分析

1、身份证随身携带(新疆的安检比较严格)。qzN星座分析

2、建议提前一个月左右订机票，多关注机票打折情况，能买到特价机票是最好的啦。qzN星座分析

3、新疆昼夜温差大，出发去新疆前多注意，尤其是带衣物方面，一定要考虑周到!qzN星座分析

新疆交通攻略qzN星座分析

以乌鲁木齐为中心，到各地区之间的距离qzN星座分析

游玩建议qzN星座分析

自驾：适合驾驶经验比较丰富的老司机。qzN星座分析

包车：行程自由私密，随走随停，但是费用比较贵。拼车小团：可以随走随停，适合喜欢自由的小伙伴，费用相比包车要划算很多。qzN星座分析

跟团游：吃住行游全包了，费用也比较划算，适合第一次来新疆想玩的省心的游客。qzN星座分析

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