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中国有许多迷人的城镇，其中有成千上万的古镇和一些具有当地原始和简单特点的城镇。小城镇给人一种安详和谐的魅力，在小城镇可以生活的更加安逸舒适，那么哪些城镇适合待一周呢？
狗岛
想看看水放松一下的小D推荐大家去枸杞岛。相比三亚、青海等国内比较知名的地方，枸杞岛在江浙沪只有一点知名度，所以即使在旺季去也不会觉得拥挤。反而会觉得刚刚好，价辩肢格相对实惠。岛上的开销主要是食物。所以你的开销非常容易控制。旅游预算多就多吃点，预算少就少吃点。
具体行车路线我就不说了，小D，网上可以查到很详细的。小D会告诉你岛上可以玩什么。7月、8月、9月比较适合去枸杞岛，一般需要3-4天，不会很着急，时间也比较舒服。
每个人都可以在沙滩上玩。大王村的沙滩会更好。沙子很细，水很清，海边还有石头。退潮的时候可以抓螃蟹和海螺，在水里游泳，坐船出海钓鱼(记得防晒)，去无人村探险(上图第三张是无人村。整个村子都没有人，只是房子有伏凯点吓人。特别适合有女伴的人玩。晚上可以去“小西方天堂”看夕阳(特别浪漫)。晚上，你可以和朋友一起沿着海岸散步，在舒适的海风中谈论放松的话题。你感觉身体的每一部分都散发着舒适的气息。
住宿D建议大家住在岛上的民宿。价格和酒店差不多，环境比酒店好很多。基本上每个民宿都提供付费做饭服务，对于懒人来说非常方便。岛上还是有很多东西可以玩的。可以咨询住宿的业主。
这个岛很自然，很少有人工痕迹。出去玩的时候可以和朋友逛逛，也可以租车。它非常值得参观。
对，没错，就是武夷山，大红袍的发源地。
我们认为，当我们去一个地方旅行时，我们不应该只关注表面的风景，而是应该看到这个地方不同的生活习惯和文化。就像现在很多人喜欢出国旅游一样，并不是所有人都是冲着美景去的，有些人是想体验来自中国的不同文化带来的不同生活习惯。
去武夷山的好处是不仅有美丽的自然风光，而且有自己的特色，有自己的地方文化。
去武夷山的人相对较少。你可以和你的朋友独自走在天游峰上，欣赏大自然的美景。环境幽静，一路树木葱郁。根本听不到机动车的声音，也听不到游客的声音，只有蝉鸣和鸟鸣。还可以和朋友一起乘竹筏在九曲溪漫步，看着如仙境般的烟山，听导游讲解当地的故事和传说。
还有当地的茶文化，是饮茶者的圣地。下午和朋友坐在一棵树下，品尝纯正的大红袍。晚上和朋友一起看了大型现场舞台剧，了解了当地大红袍的故事。即使你不喜欢喝茶，你也会有所收获。
尚木居推的是看海的，看山的，看星空的。
尚木居在四川很有名，但在川外好像没有四川其他地方有名。在上木居，你不仅可以在夜晚看到无与伦比的美丽银河，还可以在白天看到贡嘎雪山的壮美。你无法相信当地藏民的热情和淳朴。当你在孤独的夜晚仰望浩瀚星空，你会体会到人类在宇宙面前的渺小和无力。
我无法向你描述这种景色，所以我们来展示一些图片，自己感受一下。小D自己拍的照片太丑了，小D就在网上找了图。
推荐位置：
1.“马家沟”
九寨沟是四川的一张旅游名片，马家沟的风景是四川的一个集中体现
虽然当地旅游配套设施比较完善，但是因为地理位置比较尴尬，来回需要三天，所以名气不是很大。
马家沟的玩法很多。除了常规的一日徒步，还有3到5天不等的各种穿越路线。对于腐败党来说，可以邀请当地的导游到鱼海子这样的地方扎营钓鱼。
如果你赶上一个没有满月的晴朗夜晚，你也可以在村庄附近看星星和银河。
攻略：“流量”
成都-小金(班车)-马家沟
该班车票可在四川汽车售票网购买。
如果在下午2:00前到达小金县城，可以乘坐小金到两河乡的村村通汽车，在马家沟下车。
如果下午2点以后到达小金县，需要包车到马家沟。包车价格100-200不等。
“最佳旅游时间”
六月杜鹃花盛开，十月金秋。
当然，其他月份风景很美。
“住宿”
推荐“驿站”，老板是前村支书杨。马沟这个地方是杨一点一点建起来的。
100人住宿，含早晚餐。多房/三房/标间住宿看运气，有没有独立卫生间看运气。
提及“伽蓝路”名称，享受八折优惠，并优先考虑标准间。
2.莫斯卡
风景很美，村里的人也很好客。
但是村里的基础设施不是特别好，路况也差。开车去成都要两天。不适合普通旅行者。风景狗和户外狗应该更爱这个携厅世地方。
(成都开车到丹东乡需要一天，从丹东步行到莫斯卡需要25KM。体力好的需要走10个小时，体力差的需要走13个小时。)mosca最有特色的是当地土拨鼠，不怕人。
只要手头有吃的，这些土肥原想怎么调戏就怎么调戏。
当然，这些土肥原也是鼠疫的主要传播源之一，所以不建议玩图片上的游戏。
攻略：
“交通”
成都-丹巴(班车)-丹东(包车)-莫斯卡(步行约12小时)
车票可从四川汽车售票网购买，包车可在丹巴当地销售。
“最佳旅游时间”
脂肪圈出现最多的时间是5月份左右，草原的花期是5-6月。
“住宿”
丹东没地方住。住老乡家，每人30元，含晚餐。
3.“丹巴”
丹巴曾被称为中国最美的村庄。虽然全国很多乡镇都这么说，但是没想到的话也不敢宣传。
丹巴的甲居藏寨，早晚做饭的炊烟带着光影，很符合题主世外桃源的要求。
但近年来，由于商业开发，此地被各路老法师攻陷。
攻略：“流量”
成都-丹巴(班车)
该班车票可在四川汽车售票网购买。
“最佳旅游时间”
3-4月梨花期，10月中旬红叶期。
“住宿”
住宿还是很多的，到了地方可以现在找，也可以提前在网上订。
4.金川
如果是3-4月的梨花，10月中旬的红叶到丹巴，那么一定要再去金川看看。3月左右，梨花在山坡上铺开，绵延200多里，与晴空、雪山、大渡河遥相呼应。
仿佛一场梦，仿佛过滤掉了世俗的喧嚣和杂乱，只留下最初的生命的纯净，偶尔淡淡的山雾飘来，透着一种仙境的味道。
攻略：“流量”
成都-金川(班车)
该班车票可在四川汽车售票网购买。
“最佳旅游时间”
3-4月梨花期，10月中旬红叶期。
“住宿”
到了地方可以找，也可以提前在网上预定。
5.四姑娘山
蜀山后的美，无需赘述。到了四川，只去九寨沟不去四姑娘山就太可惜了。
冬天去的话，也可以尝试去四姑娘山攀冰，看看对方愿不愿意让你去蹭，体验攀冰。
(在本地，我记得有一些低成本攀冰的高山合作
另外，现在长平谷有客栈，不用背帐篷去露营了。
推荐旅游路线：
5-8月推荐线路，
第一天，成都-马家沟
第二天，马家沟(一日游)
第三天，马家沟-昌平谷
第四天，昌平谷-丹巴-丹东乡
第五天，丹东乡-莫斯卡
第六天，莫斯科
第7天，莫斯卡-丹东乡-甲居藏寨
第八天，甲居藏寨——成都
8-10月推荐线路
第一天，成都-马家沟
第二天，马家沟(一日游)
第三天，马家沟-昌平谷
第四天，昌平谷-甲居藏寨
第五天，甲居藏寨-八美-塔公-新都桥
第六天，新都桥-夹根坝-鸭龙沟钙化池-丫丫口-全花坛-紫梅丫口-新都桥
第七天，新都桥-成都
10月中旬至11月初秋季推荐线路
第一天，成都-马尔康-金川
第二天，金川-甲居藏寨
第三天，甲居藏寨-八美-塔公-十里画廊-新都桥
第四天，新都桥-贾根坝-亚龙沟钙化池-雅哈亚关-泉华潭-紫梅垭口-新都桥
第五天，新都桥-海螺沟-7号营地(箬顶山)
第六天，若顶山——成都
新都桥这个地方有藏区各种最美的风景。
别说呆一个星期。我想要呆一个月或一年。
推荐位置：
1.新都桥
新都桥的光影变化非常丰富，配合金秋时节的丰富色彩和周围各种不为人知的美。因此，它也被称为摄影师的天堂。
基础设施完善，配套餐饮住宿条件比较好。
新都桥的美景大多需要光影，所以去新都桥一定要提前查天气。如果天气不好，景色会大打折扣。
由于高原天气多变，天气预报不准确，建议使用“晴钟”app进行查询。
进入app页面后，手动输入新都桥坐标(30.04，101.49)查看云量，根据云量猜测天气。
另外，喜欢流星的同学可能要失望了。现在新都桥光污染很重。
“交通”
成都-康定(班车)
该班车票可在四川汽车售票网购买。
到达康定后，可在汽车站附近乘坐当地出租车或黑车，拼车前往新都桥。
“最佳旅游时间”
6-7月，草原盛开，10月金秋。
“住宿”
到了地方可以找，也可以提前在网上预定。
个人推荐“新都桥田玉娥酒店”，新都桥为数不多的有电梯的酒店，可以住三个人。
同样，当您提到“伽蓝游”时，您可以享受9折优惠。
2.夹根坝
目前了解新都桥的人不多，但这里的风景并不逊色于新都桥。
夹根坝的风景非常符合题主对“世外桃源”的要求，而且现在当地也有住宿，所以也适合过去休闲度假(虽然条件还是略硬)。
贾根巴有三个著名的景点，
1.亚龙沟钙化池
2.雅哈亚山口
3.泉花坛钙化池
“交通”
只能坐新都桥当地的面包或者坐车去。
“最佳旅游时间”
一年到头
“住宿”
可以通过8264等网站论坛进行查询和预订。
3.尚木居
上木居村在四川应该还是比较知名的，主要是因为有一个看贡嘎雪山的绝佳地点：紫梅垭口。
其实，除了紫梅垭口，还有另一个很少有人知道的“丽水垭口”。
人们常说，牛贝的云海、佛光、雪山全景是一绝，但如果你运气好，你会发现，与这两个关口相比，牛贝只是呵呵的一部分。
此外，李说，该山口也是唯一一个可以方便地拍摄到贡嘎雪山倒影的山口。
不过可惜主运气不好。每次去上木居，都遇不到好天气。
然而这些星空都是在上木居拍的。说也奇怪，白天很难遇到好天气。晚上总是阳光明媚。
“交通”
只能坐新都桥当地的面包或者坐车去。
“最佳旅游时间”
一年到头
“住宿”
可通过8264等网站论坛进行查询和预订。
4.海螺沟箬顶山7号营
也是一个很少有人知道的地方，但是当地的风景绝对符合“世外桃源”这个称号的要求。
因为这个地方是磨溪镇当地两兄弟一点一点建起来的，修路，运建材，修客栈。
“交通”
成都-海螺沟(班车)
可以在官网，四川汽车售票网买班级票。
到了海螺沟后，往沟里走，走到贡嘎神泷野裕酒店的岔路口，然后给老板阿布打电话，会有人开车来接他。
(不建议自驾，路途艰难)
“最佳旅游时间”
五月至七月和十月
“住宿”
当地只有一个住宿，房价比较贵，一个几百块(睡4个人)。
同样，“伽蓝路”的名字也有95折优惠。
推荐旅游路线：
第一天，成都-箬顶山
第二天，箬顶山-上木居-紫梅垭口-上木居
第三天，上木居-全花坛-丫丫口-亚龙沟钙化池-夹根坝
第四天，夹根坝
第五天，贾根坝-新都桥-塔公-新都桥
第六天，新都桥-成都
很多人只把阿坝县当成一个中转站，但是阿坝县的文化和宗教历史正在爆炸。
如果你不呆一个星期，好好逛逛，那么多寺庙，那么多风景，我都有点对不起你。
推荐位置：
1.阿坝县
阿坝县可以说是藏区宗教文化最浓厚的地方，不仅有濒临失传的觉囊派寺庙赛格寺，还有藏区最大的苯教寺庙、佛学院朗逸寺。
除了浓厚的宗教氛围，阿坝县的风景也很美。
这个天空之城的航拍视频，大部分都是去年阿坝县周边的答案拍摄的。
很多人不知道阿坝县的美，是因为没有找到合适的位置。
到了阿坝县城，搜索朗逸寺(或向当地人问路)。到了朗逸寺，可以沿着地图指示的路径前往阿坝县全景观景台。
“交通”
成都-阿坝(班车)
可以在官网，四川汽车售票网买班级票。
“最佳旅游时间”
一年到头
“住宿”
有钱的话可以推荐住安多巴假日酒店，最高四个标准。
如果预算紧张，可以住格萨尔酒店，是三个标准。
没有电梯。
2、年宝玉是
我觉得这个地方没必要说什么。太有名了！
另外，秋天的时候，如果有去年的宝藏，在从阿坝到年保的路上，会有一个不太出名的景点叫“日干错冰槽谷”。
路边有个很不起眼的牌子，风景很美。
“交通”
只能在阿坝县拼车。
“最佳旅游时间”
六月花期
“住宿”
景区里只有牧民的帐篷大同店可以睡觉。
3.猛打
这个地方也挺有名的，就不多介绍了。
本文主要介绍了从阿坝县到唐可路沿途经过的一个景点“满杂塘湿地”。
六月的花海美到爆炸。
可惜主6月去的时候没带单反，只有一张10月拍的。
4.色达
色达虽然离甘孜州很近，但是从阿坝有一条路可以直接杀色达(中间经过日干错冰槽谷、年保玉泽、克荣峡)。
整条柏油路状况非常好，马尔康-塞达那条烂路，一万年也修不好，比不上。
“交通”
这个只能在阿坝县自驾或者包车。
“最佳旅游时间”
一年到头
“住宿”
我们推荐金马酒店，位于县城，预算充足。如果预算有限，就去携程订吧。
推荐旅游路线：
五月至七月
第一天，成都-若尔盖
第二天，若尔盖-扎加纳
第三天，扎加纳-通克
第四天，东京-阿巴
第五天，阿坝州包玉泽
第六天，包玉泽-色达年
第七天，色达
第八天，色达-新都桥
第九天，新都桥——成都
7月至10月
第一天，成都-东京
第二天，东京-阿巴
第三天，阿坝州包玉泽
第4天，年宝玉泽-阿坝
第五天，阿坝-成都
增加了小金，更新了各个地区的最佳出行时间。
如果你想看银河，五月到八月是最好的时间。九月和十月的银河系相对较亮，但肉眼仍可清晰观察到。10月以后，我要等到凌晨才能看到银河(尤其是银心)。
国内有很多风景优美的村镇，但是适合住一周的真的不多。
林芝
最佳旅行时间：
三月(林芝桃花节)
5-6月(草原花开的季节)
7月-9月(清科田、鲁朗林海)
11月(雨季刚过，最佳看水时间。另外，这个时候守到南迦巴瓦的金山很容易。
自身基础设施配套完善。再加上海拔低，体质差的人反应不会很高。一周时间不够逛完N个周边的所有景点。
攻略：
“交通”
成都-林芝(飞机)
成都-拉萨(火车/飞机)-林芝(班车)
成都-康定(班车)-巴塘(班车)-芒康(包车)-波密(班车)-林芝(包车)
“周边景点”
大峡谷、巴松措、奔之神山和知止村。
波密
最佳旅行时间：
七月，青稞田。
10月中旬到11月，雪山，红叶，冰川。
波密和阿坝一样，是一个经常被忽视的地方。但是波密县城周围的风景真的很美。
作为中转站，很可惜。
“交通”
成都-林芝(参考以上交通方式)-波密(包车)
“周边景点推荐”
墨脱、然乌和米堆冰川
波密最棒的是，波密到林芝短短几百公里的距离，浓缩了整个川藏线的精华(尤其是深秋)。
扎嘎纳
最佳旅行时间：
5-6月，盛开。
7-8月，青稞田。
我不是针对谁，我是说中国其他“最美小镇”都是辣鸡。
东方瑞士小镇，这个名字不是白叫的。
“我一生中从未见过如此美丽的景色。如果《创世纪》的作者看到了迭布的美，他会把亚当和夏娃的出生地放在这里。”—约瑟夫洛克
1.德格
最佳旅行时间：
葛以人文为主，受季节影响不大。
如果你喜欢宗教文化，一定要来德格。
毕竟不是每个人都能和拉萨、拉卜楞寺并称“藏文化三大核心”。
但是，女性朋友去德格需要小心。当地治安条件不是特别好。不建议女性朋友单独前往。
2.新龙
最佳旅游时间：7-11月。
一般好风景出现在冷门景区。新龙作为一个爸爸不认妈妈不亲的宝宝(不管西藏四川)，真的没人敢说她不受欢迎。
3.郎木寺
最佳旅游时间：6-9月。
和扎加纳一样，它也被称为中国的瑞士小镇。
但是这几年发展很猛，商业气息太浓。当然，我不否认商业开发，但我个人不喜欢。
职场妈五种方式给孩子过暑假
职场妈五种方式给孩子过暑假，对于职场上的妈妈们来说，一方面要兼顾工作，一方面还要照顾孩子，到了暑假也想给孩子一个愉快的暑假，职场妈五种方式给孩子过暑假，一起来了解一下吧！
1、安全型：送宝宝上托管班
小案例：放暑假咯！孩子当然高兴，但是点点的妈妈就因为没有人带点点而很头痛。无奈之下只好把点点放去托管班了。但好一点的、有点特色的托管班很贵，而差一点的托管班又不放心。“本想暑假带他出去玩的，但是那需要时间与精力，我们只好送他去托管班。”
父母有时间陪孩子当然最好，但没办法的话，将孩子放告早在托管班也不失为一种选择。但相信这对孩子来说并不是个好消息，上学去幼儿园，放暑假了还去幼儿园，这很容易让孩子产生排斥的心理。所以家长最好事前跟宝宝商量一下，用营销手段，说服你的小顾客——你家的小宝宝。
比如“暑假幼儿园会打散班级重新编排，宝宝能够认识到更多的新朋友！”“老师更多的是对宝宝生活上照顾而不是教学，所以宝宝可以有更多的自由活动时间”“幼儿园小朋友少了，就没人跟宝宝抢玩具和滑梯了”。相信宝宝也会心动呢。
2、实际型：送到乡下体验农村生活
小案例：小章出生后，爷爷奶奶就从老家过侍友毕来帮忙照看。现在小章已经上小班了，今年是第一个暑假，爷爷奶奶想带他回老家“度假”。小章妈妈刚开始还不太愿意，后来想了想，老人也想回去走走亲戚。另外孩子回老家一段时间，正好可以体验一下农村的生活，吃上比较新鲜的蔬菜。也许还能干点农活，吃点苦头，磨练一下意志。
一般来说，孩子去爷爷奶奶家放假回来，生活自理能力会有退步。那是因为老人家总喜欢宠着孩子，包办代替多，给孩子买很多零食，在午睡上又对其不加节制，生活规律会变得比较乱，所以家长普遍觉得和爷爷奶奶过完暑假回来的孩子比较难带些。
尽管如此，将孩子送到乡下体验农村生活还是很有好处的，让孩子从城市生活中走出来，有更多亲近大自然的机会，如果可以鼓励爷爷让孩子做些农活，通过实践让孩子懂得粮食的来之不易和付出与收获的人生道理，适当让孩子吃点苦头对孩子来说是一个很好的锻炼哦！
3、温情型：陪孩子来一次长途旅行
小案例：薇薇妈妈很喜欢利用年假时间去一趟长途旅行，现在孩子也放假了，薇薇妈妈便计划着带上孩子到外面走走。薇薇妈认为，只要有条件，孩子应该从小就“走出去”，多见见世面对孩子有很大的好处。她这次准备先带孩子去三亚看海，彻底放松一下，然后再带孩子去杭州走走，领略小桥，流水，人家的诗情画意。
或许孩子长大后不会记得当年看过的大山大水，但旅行的意义却会给孩子或多或少的影响。旅行，让孩子认知世界，亲近自然，尊重不同文化，学会观察与发现。我提醒家长的是，出于孩子身体情况的考虑，带宝宝旅游应该尽量选择自由行，出发前做好充足准备。
家长也可以利用这次机会鼓励你的孩子做一个旅游计划，让他去查找资料、计划路线行程、要带上的东西，这样的锻炼能够很好地培养孩子的思考能力、计划和决策能力。相信这趟旅游肯定能让你的孩子受益匪浅。
4、便捷型：请个保姆陪孩子
小案例：明明爸妈日常工作繁忙根本无暇照顾放暑假的宝宝，爷爷奶奶又不再同一个城市，让孩子上托管班他又死活不愿意，明明妈只好给孩子找来个保姆，全天候照顾好孩子的起居饮食，确实减轻不少爸妈的负担。
请保姆照看孩子的生活可以说是最便捷的方式了，然而保姆并不一定能够教会宝宝许多知识，而且保姆的习惯也很容易影响孩子的行为，特别是有些孩子正处在学习语言的重要阶段，很容易会沾上一些“方言”口音，因而在保姆的选择上就需要父母多下功夫了。
5、最充实：到早教机构、兴趣班充充电
小案例：“身边的新妈妈们都为宝宝报了诸如‘智力开发’、‘动手能力训练’等早教课程。尽管这些一年近万元的早教课程比雅思培训还贵，但我们妈妈们都心甘情愿，因为谁都不想让自己的孩子输在起跑线上啊。我就为宝宝挑选了《智力开发》、《想象力开发》、《幼儿语言开发》三门课程了。”黄妈妈无奈地说。
暑假孩子在家里无所事事？没人陪他玩？也许家长可以考虑让宝宝上早教机构或者报个兴趣班充充电老芹哦。早教机构的出现，从一定程度上弥补了家庭教育自身的不足，但早教机构收费较贵在一定程度上会增加经济负担，因而要量力而行，切勿盲目跟风哦。
兴趣班在对孩子进行特长培养的同时，还可以为家长减轻一部分照看孩子的负担。适当去兴趣班学习是不错的，重要的是孩子对此真的感兴趣，强迫孩子只会得到反效果呢。
一、找到陪伴的黄金时间
一是抓住下班后的黄金时间，下班后到孩子睡觉前的这段时间尽量高质量地利用起来。
二是利用好周末的时间，多带孩子出去走走，能出去看看就不要憋在家里看电视，游乐场、博物馆、近郊游都能带孩子开拓视野。公众号大小爱玩前两天推荐了京城几个有趣的京城小众博物馆，妈妈们不妨带孩子们去参观参观。
三是筹划好寒暑假计划，职场妈妈在孩子暑假期间可休个年假，带孩子去看看海，去别的城市或者别的国家带给孩子别样的体验。
二、采用有效的陪伴方式
1、陪孩子读书
陪孩子读书是非常好的陪伴方式，小一点儿的孩子可以陪孩子读绘本，和孩子形成固定的'睡前故事时间，戳若伊的只需四步，就可以让2岁多的孩子爱上读书一文了解让孩子爱上读书的方法。职场妈妈每天花十分钟，就能跟孩子一起读一本绘本，为孩子打开通向这个美妙世界的一扇又一扇窗户，形成习惯后，孩子们会期待与妈妈一起的睡前故事时间，其实若伊更期待！
大一点儿的孩子，父母可以根据孩子的成长阶段选择适合的读物，为孩子营造读书的氛围。营造氛围最好的方式就是以身作则，在一个家庭里，父母拿的最多的是手机，就不要期望孩子能乖乖读书。
2、陪孩子写日记
鼓励孩子把一天的事情记录下来，让孩子养成通过记日记培养思考的习惯。小点儿的孩子可以问孩子今天发生了什么，妈妈把孩子一天的主要精力给孩子画成一幅幅图画，也是比较有趣的方式。戳写作，要从娃娃抓起看若伊给宝宝画的日记画，不要太丑哦！
3、陪孩子聊聊天
即使什么都不做，就你和孩子一起聊聊天也是极好的。记得有次我出差，孩子睡觉前对爸爸说，爸爸你陪我聊聊天吧，孩子爸爸特意向我说这个事情，我告诉伊爸是因为每天睡觉前我会跟孩子来一个卧谈会，可见，若伊平常的下的功夫没白费，已经深入我伊的心里了。想象着，等我老了，跟孩子还能开卧谈会，也是一个无比幸福的事情啊。
三、早起并保证充足的睡眠
有了孩子之后，只要孩子醒着，妈妈基本上是没有自己的时间的，通过早起，一天就多了两个小时，可以用来看书、锻炼身体、冥想等。
晚上如果孩子睡得早，我会起来码字，如果睡得晚，我就一同睡下，保证充足的睡眠时间后白天才能精力充沛，即使孩子无理哭闹，自己也能用好的心情去面对。
四、陪伴时间不在多，专心用心则灵
如果陪伴的时间很短，无法开展很多项目，那就把手机丢到一边，就是单纯地陪孩子玩他的玩具，几分钟就好。如果不用心，边陪伴边刷朋友圈，边打电话，那不如不陪伴，孩子会有种被忽视的感觉，会变得不自信和急躁。只要用心去陪伴孩子，孩子能感受得到，会回馈你最迷人的微笑。
五、妈妈们，请保护好你宝贵的注意力
关于注意力，若伊从李笑来老师的《通往财富自由之路》的得到课程里面受益匪浅，明白了注意力＞时间＞金钱。觉得职场妈妈要平衡好工作和生活，更需要保护好自己宝贵的注意力。
职场妈妈们白天上班，晚上陪娃，熊孩子们却是精力超级充沛，为了精力充沛地陪伴熊孩子们，妈妈们一定要保护好自己的注意力，可以试着列一个注意力清单，看看自己的注意力都花在了什么地方？之前，若伊发现自己的注意力主要浪费在刷朋友圈、看花边新闻、淘宝购物上。
注意力＞时间＞金钱
所以，让我们保护好自己宝贵的注意力，把生命中的每一分钟都花在有价值的事情上，而不要被一些无意义的事情收割掉自己宝贵的注意力。
另外，职场妈妈们在上班期间要集中注意力，若伊的经验是遇到孩子和家庭的一些事情要当面跟家人沟通和交流，千万不要在上班的时候沟通。因为，沟通效果不好而且会影响工作效率，导致上班的时候想着家人，在家的时候想着工作，这样工作和生活都会受到影响。
六、管理身体、掌控生活、做精致辣妈
生完孩子的妈妈大多数身材都会走样，原来的美美的衣服都穿不进去，为了掩饰自己的赘肉会挑选休闲运动服去穿，结果越不注意身材越走样。妈妈们一定要把体重降下来，把小蛮腰找回来，会变得更加自信和开心，同样会把开心传染给孩子。
练出马甲线
若伊从5月10号开始到现在48天，每天记录体重，初衷是为了减肥瘦身，实践的这个过程中却发现能够通过管理自己体重的方式，去管理自己的生活方式，这种感觉非常棒。到现在已经减了10斤多，周围人也都说我身材变好了，关键是整个人感觉很舒服，每天不运动自己都感觉不舒服。上班前，画个淡妆，抹个口红，一天都美美哒，即使是实力派妈妈如果更精致更会受欢迎哦。一个能管控好生活、自信美丽的妈妈更能给孩子树立好的榜样。
七、让高质量的陪伴得到延展
妈妈们给孩子养成了阅读的习惯，可以让孩子把妈妈读的绘本讲给爷爷奶奶听，也可以让孩子跟老人利用绘本做游戏。戳绘本推荐丨《Dear Zoo》绘本的四种打开方式可以了解孩子与家里老人用绘本做游戏的方法，这样即使妈妈们不在家，孩子也能拥有高质量的陪伴。
八、让孩子来陪陪妈妈
陪伴，是相互的，高质量的陪伴并不是一味地让妈妈们去陪孩子做这做那，其实，我们可以让孩子来陪自己，让他们融入到自己的生活节奏中。让孩子陪妈妈一起健身、让孩子陪妈妈一起收拾玩具整理房间……这样做孩子会感到自己被需要，变得有参与感和责任感。
海洋含镇消馆是最梦幻的风景，鱼类、虾类、珊瑚、水母、贝类、水草环绕海底，海底尽谈知在眼前，平时只能在书上看到的海洋动物，活生生的在面前是不一样的一种感受的，孩子不光可以玩还可以学到很多的知识。带孩子亲子游，主要是行程得宽松，最好是自由行，走到哪玩到哪。常常没到目的地，半途中孩子就就被其他景物吸引了，然旅念后我们就立马换一个思路玩，主要是跟着孩子的兴趣来玩。
2岁孩子最佳促进发育应该是各种各样的亲子游戏互动！旅游也可以作为亲子游戏之一，但重要不是看了多少自然风光，关键是过程里让孩子体会到什么是危险，什么是合作，什么是克服困难如果要带孩子出门游玩，建议周边游。可以去农庄，采摘园。还有就是去一些室内游乐场所，可以玩太空沙，海洋球。我相信有很多小朋友一起玩，孩子也会感到很开心的。适合两岁宝宝的亲子游有很多呀。如果去远游的话，要带够孩子的必需品。然后爬山呀 ，看海呀！都可以的。带孩子们见识一下大海的无穷魅力。在树林里，聆听一下风的声音
十一正是秋高气爽的好时候，带两岁宝宝进行亲子游的话，可以有很多不同的选择。如果家里所在的城市里还比较近，可以带孩子去海边，即使不能游泳，也能带孩子玩玩沙子，看看海。如果生活在北方
像公园看看景色，里面也有孩子玩的一些公共设施，玩累了也可以坐在椅子上休息下。沙滩那就更不用说了，孩子在那玩沙子一般体力不会透支的，而且玩得非常开心。动物园孩子们最喜欢的了另外2岁的宝宝我觉得不适合在室外停留时间太长，应该选择室内玩的多一些为好，比如游乐场、离家不远的沙滩玩会沙子，动物园、博物馆这些都可以！
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