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一岁宝宝可以吃海苔吗
可以吃
一岁的宝宝可以适量的吃一点海苔，因为海苔中含有丰富的维生素，还富含有钙、钾、碘、铁以及锌等矿物质，可以有效的帮助宝宝预防贫血。海苔中的纤维含量较高，年龄较小的宝宝比较难以消化，所以营养专家一般建议一周之后再吃海苔这类比较难以消化的食物。
一岁宝宝吃海苔注意事项1、 一岁以上的宝宝可以作为开胃的零食，适量的吃一点海苔，但是不要吃的太多。因为海苔比较鲜，如果吃多了，宝宝可能对其它食物的兴趣就减弱了。
2、 另外，因为海苔在加工的过程中放入了调味料，含有比较多的盐分，而一岁宝宝的肾脏功能还没有发育得很完善，如果摄入过量的盐分，可能会加重肾脏的负担，所以不建议过量食用。所以一岁的宝宝可以吃海苔，但是要注意量不能过多。
一岁宝宝吃海苔有什么好处1、增强宝宝免疫力：
海苔中所含的海苔多糖能够明显增强细胞免疫和体液免疫，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力。
2、预防宝宝肥胖：
海苔中的热量非常低，且纤维素的含量特别高，能够分解肠道内的细菌，保持肠道健康。
3、促进宝宝生长发育：
海苔中的含碘量特别高，能够有效的维护宝宝中枢神经系统，宝宝如果缺碘易导致克丁病，轻度患者生活可自理，但无法从事复杂的劳动，难以适应社会生活，且有听力、语言和运动障碍等方面的问题，通常聋哑发生率很高，还会出现发育畸形等症状。
一岁宝宝海苔怎么吃好海苔鸡蛋饼
1、食材：
鸡蛋2个、面粉100克、海苔2张。
2、做法：
(1)海苔用剪刀剪碎放入面粉中，在打入鸡蛋和切碎的葱花。
(2)加入适量的清水，盐，鸡精，胡椒粉拌均匀成为面糊。
(3)不粘锅稍倒一点油倒入面糊摊成面饼，在撒上芝麻，中小火煎至饼熟即好。
海苔肉松厚蛋烧
1、食材：
鸡蛋5颗、海苔8片、肉松适量、盐适量。
2、做法：
(1)鸡蛋加入适量盐打散海苔剪成碎同肉松一起加入蛋液中搅拌均匀
(2)平底锅饥肆开小火，加入适唤肢销量油，倒入一半的蛋液在表面蛋液还未完全凝结时把蛋饼卷起来卷好后不要取出。
(3)放在锅边继续倒入剩余的蛋液，要与刚才卷好的连接在一起。
(4)在未完全凝结时从刚才卷好的一端开始继续和游卷。把卷好的蛋卷切成段。 完成。 可以根据个人喜好加上叉烧酱或番茄酱。
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等宝宝六个月后，妈妈们可以尝试着给宝宝添加辅食了，适时的添加辅食不仅能让宝宝吃的更多样化，同时也能促进宝宝的营养较为均衡和全面，随着宝宝年龄增长，妈妈们给宝宝的饮食喂养也会逐渐增多和发生变化，那么，宝宝多大能吃海苔粉？
宝宝一岁之后，就可以给宝宝吃海苔粉了。海苔粉的纤维含量比较高，而宝宝年纪偏小，肠胃的消化功能还不完善，对于海苔的消化需要一定时间，因此最好等宝宝一岁后，肠胃道功能逐渐发育完全了，再给宝宝吃海苔粉。
海苔粉的主要成分是海苔，里面富含矿物质、维生素、蛋白质以及胡萝卜素等大帆营养物质，对宝宝身体健康大有好处，适当的给宝宝吃海苔粉不仅可以补钙、预防贫血，还可以提高宝宝的身体素质，增强宝宝的抵御力。
宝宝的饮食深受妈妈们的关注，随着宝宝逐渐长大，宝宝能吃的食物种类和饮食量滚谨雹也会发生变化，妈妈们要培养宝宝养成良好的饮食习惯，三餐要按时有规律的吃，并且每餐不要吃太饱或太撑，保持晌好七八分饱即可，以免产生消化负担。
宝宝是可以吃海苔的，但需要看宝宝身体情况。宝宝一岁以下不建议食用海苔，不过等宝宝一岁以后可以适量食用海苔。之所以宝宝一岁以前不适合吃海苔的原因，是因为海苔在加工过程中经过调味，含有较多盐分，而宝宝身体还未发育完全，过早食用盐分，不利于身体器官发育。
而宝宝一岁后可以食用海苔，不仅是因为宝宝身体发育完全，而且海苔中的营养元素能够满足宝宝身体发育需要。举让不过，闹答樱因为海苔中的盐分，宝宝不适合吃太多，因此家长需要控制宝宝食量。如果宝宝有高血压疾病，那么最好不要食用海苔。
海苔其实是紫菜烤熟后制成的零食，其质地脆嫩，入口即化，经过调味处理，特别受人们需要。而且海苔还浓缩了紫菜中的b族维生素液丛、核黄素等营养，偶尔食用，有助于维持机体酸碱平衡，帮助宝宝身体成长，还能延缓老人衰老。
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