2022雄安马拉松 2021年雄安马拉松

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2021雄安马拉松报名时间及比赛费用

雄安半程马拉松今天可以开始报名了，小伙伴们，如果是想要去参加这一次的比赛，那么一定要提前报名，最后结果是抽签决定。比赛最终是在五月份才开始举办哟。sWb星座分析

雄安半程马拉松sWb星座分析

雄安，曾是宋辽对峙的桥头堡，又是历史文化交融之地，承载着千年印记;如今，在新发展理念引领下，雄安以新生之姿，崭新步伐，向“未来之城”进发。2021年雄安马拉松春季赛事雄安半程马拉松全新启航!sWb星座分析

雄安马拉松作为雄安新区规模最大的全民健身赛事，自2021年至今已成功举办四届，成为河北地区具有代表性的路跑赛事之一。2021年，雄安马拉松荣膺中国田径协会“金牌赛事”称号，在全国范围打响了赛事知名度，成为代表雄安新区城市形象的一张名片。sWb星座分析

为填补雄安新区春季赛事的空白、让更多人享受到体育运动的魅力，雄安马拉松春季赛事雄安半程马拉松全新启航!sWb星座分析

赛事信息sWb星座分析

预报名时间sWb星座分析

4月21日10：00正式启动sWb星座分析

抽签结果sWb星座分析

抽签结果将于4月底公布sWb星座分析

比赛时间sWb星座分析

5月9日8：00鸣枪起跑sWb星座分析

报名费用sWb星座分析

半程马拉松：100元，健康跑：60元sWb星座分析

本届赛事将于5月9日8：00鸣枪起跑，赛事预报名工作于4月21日10：00正式启动，抽签结果将于4月底公布。本次比赛设半程马拉松(21.0975km)1000人，健康跑、家庭跑(约7公里)1000人。赛事将严格执行中国田径协会金牌赛事要求和标准，努力打造成为雄安新区的第二个金牌赛事。sWb星座分析

马拉松赛前需要进行哪些训练sWb星座分析

一般来说，如果是第一次参加马拉松，至少要预留出3-6个月的时间系统性地进行训练，大部分人会提前一年开始准备。包括循序渐进的跑步训练，以及与跑步相关的肢体/核心肌肉训练。sWb星座分析

在制定训练计划时，要根据自己目前的身体状况选择相应的起始训练水平，并为每周的训练计划设定目标。sWb星座分析

通常，推荐的一周训练计划包括以下方面：sWb星座分析

3-4天的不同类型的跑步训练。例如以训练耐力为主的长距离跑，训练速度的加速跑以及保持状态的“轻松跑”。sWb星座分析

另外，每周应保持1-2次的抗阻力量训练以增强全身肌肉力量，尤其注意下肢及核心的力量训练。sWb星座分析

最后，用剩余的2天进行休息及恢复。一般我们推荐将进行长距离跑和速度跑后的第二天作为休息日，不要继续进行其他的跑步训练了。sWb星座分析

在训练过程中，尤其要注意训练强度不要提升过快，以免发生运动损伤。sWb星座分析

通常情况下，推荐以周为单位逐步提升训练强度，每周提升的强度变化不要超过10%。比如，上一周设定的总跑步里程为10公里，次周则不应该超过11公里。

首届雄安马拉松赛男女冠军是谁?

9月24日，首届雄安马拉松赛在雄安新区鸣枪开跑。这是新区成立后的首场马拉松赛事，共有3000多名跑友参赛。sWb星座分析

本届赛事设半程马拉松和5公里健康跑两个项目，其中半程马拉松1000多人参赛，5公里健康跑项目吸引了2000多人参加。当天早上7点30分，两个项目同时开跑。sWb星座分析

最终中国选手关思杨以1小时09分46秒成绩将男子半程项目的冠军收入囊中，中国选手魏玉杰和祝柯柯分别以1小时14分27秒和1小时17分54秒的成绩列二、三位。女子半程项目冠军被中国选手葛香红以1小时33分14秒的成绩摘走。sWb星座分析

此外，赛事组委会还向所有参赛选手发出了“5年之约”，即凡是连续参加雄安马拉松5年并顺利完赛的选手，将有机会获得雄安马拉松的永久号码布。sWb星座分析

2023中国人保雄安马拉松盛大开赛

2023中国人保雄安马拉松荣耀起航，科技与运动的完美交融sWb星座分析

10月15日晨曦微露，7:30分，12000名马拉松爱好者汇聚雄安，共襄盛举，2023中国人保雄安马拉松在雄安城市计算中心鸣枪开赛，以“智能、绿色、创新”的理念，拉开了这场与未来同行的马拉松盛宴。sWb星座分析

本次赛事由中国田径协会权威认证，雄安新区的建设者们携手河北省体育局、河北雄安新区管委会等多家单位，共同打造。运营方北京中迹体育以专业精神确保比赛的公平与精彩，展现了雄安新区高标准高质量建设的成果，传递了风雨无阻、砥砺前行的奋斗精神。sWb星座分析

马拉松、半程马拉松与健康跑（家庭跑）三项赛事齐头并进，激烈对决一触即发sWb星座分析

男子马拉松项目中，秦仲富以2小时18分42秒的成绩，如猛虎下山般冲线，摘得桂冠。秦仲富之后，陈光冰和何璇紧随其后，分别以2小时45分30秒和2小时49分41秒的成绩位列第二、第三。女子马拉松，秦韩钰、杨凯旋、师永红分别以2小时44分52秒、2小时50分45秒和2小时56分14秒的优异成绩，展现了巾帼不让须眉的飒爽英姿。sWb星座分析

半程马拉松中，男子组的苏逸凭借1小时06分35秒的净成绩，赢得荣誉，而女子组张开琴选手以1小时19分14秒的佳绩成为女子半马的焦点。每一段赛道，都见证了参赛者们对梦想的执着与新区建设的辉煌。sWb星座分析

赛道设计独树一帜，雄安新区风貌尽展眼前sWb星座分析

雄安马拉松赛道设计巧妙，融合了新区的现代与自然之美。从雄安城市计算中心出发，经过启动区的标志性建筑，再到白洋淀的碧波荡漾，跑者们在每一步中都能感受到新区的创新发展。健康跑的家庭项目更是让新区的居民和游客共享运动的乐趣。sWb星座分析

全方位保障，安全第一，跑者至上sWb星座分析

雄安马拉松组委会高度重视跑者体验，从赛事保障到安全措施，无一不体现出对跑者生命的尊重。21辆救护车、74部AED、21个医疗站点组成的医疗体系，以及1200余名志愿者的贴心服务，确保了赛事的顺利进行。跑者专享的酒店福利和便捷交通，更彰显了赛事的贴心与人性化。sWb星座分析

“体育+”的融合创新，雄安马拉松嘉年华欢乐无限sWb星座分析

为期三天的马拉松嘉年华，不仅有运动竞技，更有音乐、艺术和科技的交融。杭州亚运会的嘉宾王思瑶、郑心怡与高校乐队的精彩表演，使赛事成为一场文化盛宴。智能巴士、无人清扫车等科技元素的融入，让跑者在享受比赛的同时，体验到新区的未来感。sWb星座分析

绿色公益并行，传递雄安爱心精神sWb星座分析

赛事期间，"一汪清水"水资源再利用行动和"梦想一公里"残障跑者参与项目，不仅展示了雄安对环保的承诺，也传递了友爱互助的公益理念。每一步，每一公里，都彰显了雄安马拉松的公益情怀和人文关怀。sWb星座分析

2023中国人保雄安马拉松，不仅是一场奔跑的竞技，更是一次与未来同行的旅程，它用运动的力量，书写了雄安新区的活力与魅力，期待每一位跑者在这里留下属于自己的精彩篇章。sWb星座分析

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