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如果你8月初从重庆出发，可用这8至10天自驾游稻城亚丁、色达等（仅供参考，我在近两年内都游玩过以下景区或路线，有些路线也走过很多次了）
D1重庆—高速路—自贡、乐山、雅安、泸定，里程510公里左右。从泸定县到康定市走国道G318，里程55公里，晚上住宿康定市（海拔2560米）。注：雅康高速G4218的泸定至康定段在建而未通车。
D2从康定到折多山（垭口海拔4298米）、新都桥镇、雅江县、理塘县（县城海拔4014米）走国道G318，从理塘县到稻城县（县城海拔3750米）、稻城亚丁（游客中心位于香格里拉镇，海拔2800至2900米）走省道S217和S216，总里程500公里，晚上住宿香格里拉镇。
D3、D4进入稻城亚游玩2天（如果住宿景区内的亚丁村，其海拔3700至3900米）。景区内主要景点的海拔：冲古寺3900米，卓玛拉措4080米，洛绒牛场4180米，牛奶海4600米，五色海4700米。从洛绒牛场徒步五公里前往牛奶海、再前行500米到达五色海。从冲古寺徒步1.5公里到达卓玛拉措。景区观光车：游客中心—亚丁村—扎灌崩。从扎灌崩徒步500米到达冲古寺。可以选乘电瓶车：冲古寺—洛绒牛场，也可徒步（单程6.5公里）。
D5从稻城亚丁到稻城县、理塘县、雅江县、新都桥镇，从新都桥镇到塔公乡、八美镇走省道S215，里程480公里，可观塔公寺、墨石公园等
D7早晨可以再次进入佛学院、上午观天葬后，从色达到色达县翁达镇，从翁达镇到观音桥镇、白湾乡走国道G317，从白湾乡到金川县（县城海拔2150米）走省道S211，里程290公里。
D8从金川县到丹巴县走省道S211，可观丹巴县甲居藏寨（从2021年7月3日起免门票费了，原门票50元/人），再从丹巴县到小金县、四姑娘山镇双桥沟景区，里程200公里。如果时间允许，下午可以游玩双桥沟景区（一般游玩3至4小时，景区内全程公交式的观光车）
D9上午游玩长坪沟，下午从四姑娘山长坪沟到巴朗山（可走隧道）、卧龙镇、耿达镇、映秀镇走国道G350，从映秀镇到成都走高速路，里程200公里。如果时间允许、天气好，可翻越巴朗山垭口（垭口公路的海拔4523米）观景
D10从成都到重庆走高速路
注：2021年7月30日，我从洛绒牛场徒步前往牛奶海、五色海的路途中照的游人穿着情况
我在五色海照的央迈勇雪山：
剪子弯山的天路十八弯（国道G318）：
省道S217和S216：
2021年国庆时，我自驾游青藏高原时途经道孚县（国道G350）
2021年8月1日至2日，我游色达喇荣五明佛学院
2021年4月28日，我夫妻俩人自驾游翻越巴朗山垭口，晚上在熊猫之巅石碑处（海拔4050米）露营
2021年4月29日早晨，我在猫鼻梁观四姑娘山
先说线路，经重庆一唐克一阿坝一色达一道孚一新都桥一理塘一稻城亚丁一理塘一新都桥一康定一丹巴一日隆镇一汶川一重庆；具体那天到哪里 你可以自己安排 这一趟可以重点玩自己没有玩过的；
重点要去的景点：阿坝的若尔盖草原。过了松潘之后，公路两边绿山青水，茫茫大草原一波一波呈现在你的面前，让你目不暇接……
花湖，亲眼目睹九曲黄河第一湾的芳容从朵里台直接到唐克（黄河九曲第一湾景点）。其中翻越了一座3800米的垭口
唐克镇风景秀丽，有气势宏伟的黄河从这里奔流而下形成了著名的天下黄河第一湾，每当夏季来临时这里便成了旅游者的天堂。大草原一望无际，远处似乎与天相接，这可真是“天苍苍，野茫茫”啊。碧绿的草原上开满了细小的黄花，形成了一片片美不胜收的花海草毯，这不是“风吹草低见牛羊”，而是“绿草黄花分外香”啊。这里是中国第二大草原，面积约5.3万平方公里，由草甸草原和沼泽组成。草原地势平坦，一望无际，人烟稀少。夏季是草原的黄金季节，这里天高气爽，能见度很高。天地之间，绿草茵茵，繁花似锦，芳香幽幽，一望无涯。草地中星落棋布地点缀着无数小湖泊，湖水碧蓝，小河如藤蔓把大大小小的湖泊串连起来，河水清澈见底，游鱼可数。
阿坝县的县道，非常好走，一路穿过鲜花盛开着的草原，随处可见漫山遍野的牦牛，悠闲吃草的骏马
神座村。神座景区位于阿坝县东部的查理乡，风光十分秀丽，古朴秀美，神座藏寨土房建筑群炊烟缭绕
离开阿坝县，沿着阿曲河谷，看远山脚下那一片片黄灿灿的油菜花海，在民居的房前屋后、河畔、田野、绿坡上，争芳斗艳。我们吮吸着花的馨香，此刻的心情舒畅如清风一般。
从阿坝经久治再到色达，这一路需要翻越7座4千多米的垭口，它们是：鹧鸪山垭口（4312）-桑赤山垭口（4054）-乱石头垭口（4207）-红土垭口（4037）-扎拉山垭口（4239）-隆格山垭口（4398）-德啄山垭口（4418）-德勒山垭口（4517）。垭口是高原上最常讲的一个词，常为高山大岭的交通孔道。垭口在地理意义上指的是山脊上呈马鞍状的明显下凹处
塔公寺是甘孜州著名的萨迦派（花教）寺庙。距今有一千多年的历史，是康巴地区藏民朝拜的一个重要圣地。寺内保存有一尊与拉萨大昭寺相同的释迦牟尼像。
我们一直向着雅拉雪山前行，雪山仿佛已经近的触手可及，雅拉雪山，藏语全称为“夏学雅拉嘎波”（意为东方白牦牛山），系我国藏区四大神山之一。该山地跨道孚、康定、丹巴三县，其西北面与塔公草原相连，形成雪山与草原交相辉映的壮美景观。雅拉雪山主峰海拔5820米
看完 以上景点差不多7天 回程就好
怕你越看越想看 回不去啦 哈哈
三天时间太短，全程都是开车，不建议三天游玩。往返都要四天，三天时间不够的。
四天的话就直接导航稻城亚丁了，沿途的景点不要看了，因为时间很紧。往返都要四天，所以只能直接去稻城亚丁玩了。
行程总览：重庆-雅安-康定-新都桥-理塘-稻城-亚丁。
路线总结：康定后无高速，因为你只有5天时间太短太短太短。亚丁推荐玩2~3天，然后就返程了，返程需要2天时间。
行程总览：重庆—雅安—康定—新都桥—雅江—理塘—香格里拉镇—亚丁二日游—新都桥—重庆。
详细安排：
第一天：重庆—雅安—康定—新都桥
全程约630公里，用时10小时。其中510公里都是高速路，途经自贡、乐山、眉山、雅安，到达泸定。之后的120公里走318国道，途经康定，抵达新都桥入住。
沿途景点：泸定桥、折多山、新都桥、贡嘎雪山。
第二天：新都桥—雅江—理塘—香格里拉镇
全程约415公里，用时8小时。先经318国道至世界高城理塘，然后走省道至稻城亚丁。
沿途景点：海子山、兔儿山、毛垭大草原、桑堆红草地。
第三天：亚丁一日游
住宿安排：可以选择住在景区内的亚丁村，方便于第二日游览长线，但住宿性价比没有香格里拉镇高;如果有高原反应，建议住在景区外的香格里拉镇(离景区没有车程10分钟)，住宿性价比较景区内要高，适宜人休息，但需要额外花费1~2小时的时间排队、坐景区观光车。
亚丁景区地图
第四天：亚丁二日游
游玩亚丁长线(冲古寺—洛绒牛场—牛奶海—珍珠海)，全程往返约徒步11公里(短线徒步3公里)，需用时6小时左右。
游玩长线时，切勿咬牙前行，一定要注意身体反应。如有有强烈的呕吐、眩晕、昏胀、四肢无力感，应适合而止休息，或者终止行程。
亚丁景区救援不便之处在于，医务人员需要从景区外乘车、爬山前来，时间较长，几乎不可能在第一时间赶到。建议游客备好氧气瓶，以备必要时所需。
第五天：从亚丁回程至新都桥。
第六天：从新都桥回重庆。
按第一天和第二天的行程原路折返即可。
行程总览：成都—九寨沟—全天游玩九寨沟—川主寺—瓦切—红原—马尔康—白湾—丹巴—八美—新都桥—雅江—稻城—亚丁—新都桥—康定—泸定—天全—雅安—成都
详细安排：
第1天：成都—九寨沟(住宿)
第2天：全天游玩九寨沟
第3天：九寨沟—川主寺—瓦切—红原—马尔康
第4天：马尔康—白湾—丹巴—八美—新都桥(游玩摄影家的天堂，住宿，全程约330公里、)
第5天：新都桥—雅江—稻城—亚丁(游玩、住宿)
第6天：亚丁—稻城(游玩)—新都桥(住宿)
第7天：新都桥—康定—泸定—天全—雅安—成都
行程总览：成都—俄木塘黄花海—神坐村—年宝玉则—久治—班玛—色达草原—色达—佛学院一日游—亚丁寺—白玉—白玉寺—德格印经院—雀儿山—新路海—甘孜—观音桥—马尔康—成都
详细安排：
第一天：成都—俄木塘黄花海
第二天：俄木塘—神坐村
第三天：神坐村—年宝玉则—久治
第四天：久治—班玛—色达草原—色达
第五天：色达—佛学院一日游
第六天：色达—亚丁寺
第七天：亚丁寺—白玉
第八天：白玉—白玉寺—德格印经院
第九天：德格—雀儿山—新路海—甘孜
第十天：甘孜—观音桥
第十一天：观音桥—马尔康—成都
旅行前：
稻城亚丁景区属高原季风气候，一年之中，绝大多数时间天气晴朗，阳光明媚，就是有雨雪，也多在夜间降落。春季(4月-5月)、夏季(6月-8月)，秋季(9
月-10月，冬季(11月-3月)。稻城亚丁旅游的最佳季节：5月-10月。
出发前身体准备：进藏区前，睡眠和休息要充足，可提前服用红景天、高原安等。感冒患者、严重高血压患者、心脏病患者不宜进高原。心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。
旅行中：
1、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动;适量饮用酥油茶、奶制品、高原安、红景天等，可增强对高原气候的适应能力;
2、上高原的头几天最好不要洗澡洗头，注意保暖，千万不要感冒。有高原反应的在高反期间不要洗澡，这个时候洗澡会引发肺水肿和脑水肿，而这两个都是会致命的。
3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。多吃水果。苹果最不容易坏，建议一路上都备一点，每天吃一个。
4、在藏区，要尊重民族地区的文化和信仰习惯。
5、要遵守“稻城亚丁景区内游览最少有三人结伴同行”的规定。
6、爱护大自然，保护生态，不乱扔垃圾。
旅行装备：
1、衣服：冲锋衣、毛衣、牛仔裤、手套、围巾。建议携带上手电筒、雨具等。鞋子建议穿登山鞋。
2、防晒品：防晒霜(紫外线特强)、太阳帽、墨镜、润肤霜、唇膏等。
3、各类器材：手机、相机、充电器、充电宝、备用电池。
4、药品：抗高原反应药：红景天(至少提前10天服用)、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、高原安、肌苷口服液(对高原反应有特效)等。感冒药：百服宁、芬必得(缓解高原反应引起的头疼)等;胃肠药：保济丸、吗叮林、泻利停、藿香正气水等。
5、食品：巧克力、牛肉干、糖果、饼干等高热量食物。
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