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1.和谐消费，爱你就是爱自己。
2.天天3·15，消费你理性。
3.凭据支持，维权容易。
4.消费票据，维权依据。
5.安心理性省心，温情温暖温馨。
6.一看二问三比较，理性购物有绝招。
7.坚持信誉为用户，开拓名牌冲碧天。
8.营造理性消费环境，构建和谐城市。
9.唯利是图只一时，诚实守信赢一世。
10.商家诚信，顾客相信。
11.有一个短期和长期的目标是理性消费的关键。
12.最牛的广告：件件无假货。
13.理性消费，理性先行。
14.热线联接万户，情系理性消费。
15.理性消费一小步，文明和谐一大步。
16.让商品自己说话，让顾客亲身见证。
17.人们应该有个理性消费的导向，而非过度。
18.诚信城市，消费天堂。
19.人人讲诚信，城市更温馨。
20.理性消费315，诚信经营。
21.理性理解好消费，安全安心好温馨。
22.商业发展路千条，理性消费第一条。
23.商家诚信卖，顾客理性买。
24.和谐城市魅力城，理性消费新生活。
25.消费连着你我他，理性消费为大家。
26.心系理性消费，情系大众百姓。
27.熟知法律练慧眼，考察调研搞消费。
28.有凭据，好维权。
29.理性消费，从今开始，从我开始。
30.感情有着极大的鼓舞力量，因此，它是一切道德行为的重要前提。——凯洛夫
31.诚实信用是金，理性消费是福。
32.经营人诚实经营，消费者理性消费。
33.生活要节约，消费要科学。
34.美丽城市是我家，理性消费靠大家。
35.但是，理性消费是至关重要的。
36.理性消费的秘密就是找到你和你家人共同适用的解决方法。
37.经营者朋友，消费者是亲人。
38.商家严把进货关，理性消费有保障。
39.消费索发票，维权有保障。
40.发票虽然小，维权少不了。
关于发工资的说说
1、已从最开始能跑几千米到现在可以一口气跑六公里了，跑步三天已经瘦了五斤。还有不到一个月的时间，努力为了马拉松拼了。第一次爱上健身，发工资了第一件事就是去报健身房。
2、每次都期待发工资，可是就像大姨妈，几天就完了。
3、学生是最苦逼的职业了，关键是不发工资啊有木有！！！
4、第三十七天。今天总算回归正常生活了。和平常一样。晚上给初三小孩讲课。数学没考好。压力大。但素。今晚发工资啦。快赚够下学期生活费了。爸妈一定会大吃一惊说我很能干。哈哈。回来又开始了每天的鸡涌两小时。对了。许嵩的新歌真好听。雅俗共赏。一如既往。vae。always。晚安。
5、老婆打电话、你在干嘛呢，还不下班？ 我、干活呢。 她、活是谁？ 我、就是那个干了就能给我发工资的。 她、看吧，我就知道你跟你女领导有问题。。
6、据说是不发工资，拖欠工资，工人被老板打了！哎，挣钱难啊尤其是工人，挣钱更难
7、发工资啦！开森！（此处可以有自拍）哈哈哈哈
8、国庆节 东哥说 发工资 把钱叠成玫瑰花给我向我求婚。
9、马上发工资了，马上圣诞节了，马上元旦了，马上春节了，马上情人节了，你的腰包准备好了吗？
10、这两天俩人都发工资啦，真是雪中送炭啊！盘完账感觉又可以活蹦乱跳了！
11、发工资啦，超级开心，可以买衣服口红了，然而论文老师至今没给我们反馈，还有2天就要交了。之前以为是我们写的不好有太多要改，结果昨天问了才知道他根本还没看过我真的不知道说啥了拖延症严重的老师
12、今天有四件开心的事，一是放假啦，二是发工资啦，三是妈妈又给我寄了一大箱好吃的，最后也是最重要的，很庆幸虽独自一人来到上海，但遇到了你们，让我在陌生的城市不感到孤单，虽然我年纪最大，却也一直被你们照顾着，给我过来人的经验，爱你们。
13、某人说请我吃饭，我说你发工资啦？他说不是因为这个，哦，我的天哪，我忙的及被气的连两周年纪念日都快忘了，吃吃吃，喝喝喝！
14、你永远不知道明天和意外哪个先来，昨天得知本兮跳楼，今天刚才20分钟之前，中午回宿舍路过一家公司又有人跳楼了，据说是因为三个月没发工资，诶！生命真脆弱啊。
15、一女士到公共安全专家局报案说她丈夫失踪了。警察问：他是什么时候失踪的？两周前。那你怎么今天才报案？今天才想起，因为今天是他发工资的日子。
16、已经山穷水尽之后，公司终于决定要给发工资啦
17、一个星期都在出差中度过，然后就发工资啦
18、发工资之后，我嚣张了一个星期，将就了一个星期，节约了一个星期，最后我期待了一个星期。
19、今天是个好日子。大暴雨。遇水则发，发工资啦！又有钱浪了
20、天气越来越冷了，年底又快到了，我想问一下朋友们，还有谁要结婚，还有谁孩子要生了，还有谁要喜迁新居，还有谁要过生日，需要我随礼的吗?如果没有，这个月发工资我想去买条秋裤!
21、每天都很无聊，就今天很有期待感，发工资发工资啦！我就养了几只大鼠小鼠而已，钱就见底了
22、看朋友圈看的心塞，三个月没发工资啦！吃个屁呀，连续三个朋友结婚，一下子好几千没了
23、我每个周末都要陪你妈打麻将，还要很有策略的输给你妈不多不少500块钱。这多有技术含量啊。每个月发工资的时候，我心里已经有一部分自动转帐给你妈了。我娶个老婆还得分期付款。《双面胶》
24、发工资啦！给爷爷买了一个老人手机，玩了一下午，想给自己也买一个
25、还有好多好多的事没完成，想看的电影没有去看，想去的地方还没有去，想吃的东西没有去吃。没钱的时候想着等发工资一定要去，太阳大点想着等一个不晒的阴天，太远了不去，心情不好不去，总以为时间还很长，我们还有很多的下次，数不清的明天。可是谁都无法预料明天会怎样，也许下一秒就是永远。活在当下。
发工资了的说说
1、598天~一早你做了噩梦~哭着醒来~清醒之后依然心有余悸的躲在妈妈怀里抽泣~早上带你出门买鱼买虾~回来的路上你就迎着太阳和小微风睡着了~午后去上班~不舍的跟你告别~周末的忙碌终于结束了~周一可以坐下来写写字~梳理这半年的工作~明天是值得高兴的一天~可以在家陪你~并且妈妈要发工资啦~Yohoo~庆祝一下~
2、年底了，归家的人在讨论买房，聊天说买了新的手机，买了新的贵的衣服，谈论别人何时还钱给他们，老板什么时候发工资社会啊，在这一刻突然真实了。
3、他今天去金华学习了，四天，我该怎么过，我想十五号发工资了去找他，支持我的有木有。
4、天气好差，但是想想几个小时就发工资啦心里好激动啊，感觉有几个世纪没有见过钱了呢。
5、每天都做梦，梦到发工资啦和毕设这个小贱人，每天都在梦里过得忐忑
6、我上班就是为了等待下班和发工资
7、前段时间吵过架未和好的一个姐姐，微信发消息告诉我她端午节结婚，问我去不去，我选择了装死，并不是我不想去，我们已经半年没发工资啦，除了装死，我还能咋整
8、前年表弟差钱，我非常爽快的借了他一万，两年都没给我打过电话谈过这事儿！直到今年，他都开了三个店了！今天我追尾，卡里刚好没钱，叫他给我打两千应急，他竟然说他今天要发工资。。
9、今早出门上班，跟叮当说:姑姑去上班挣钱了，挣钱才能给妹妹红包，妹妹要在家乖乖的。结果晚上回到家，她第一时间迎来俏皮的问:姑姑，我的红包呢？我说:姑姑木有发工资！民工永远都要被老板拖欠工资这个事实她还小，不懂。
10、大会终于结束了，简直天昏地暗。宝宝心里苦，宝宝下班后要吃好吃的！明天就要发工资啦～
11、发工资啦！好开心！不用飞升啦！
12、“女友怎么快结婚了吧班带来看看”“工作怎样发工资了吧工资多少”“这个嘛哈哈哈那个呢嘿嘿嘿，阿姨吃菜！
13、华苑公司也就是绿化公司，不发工人工资。工人连续3个月没发工资没钱回家过年，总公司就在广州，大家一起让工人们回家过年。
14、发工资啦～还要交报名费～还要交高铁钱～我不想活了
15、啦啦啦～今天发工资啦，一切辛苦和抱怨化为乌有，两年没数过钞票了，好激动，又能缺什么就去添置什么，有钱任性。
16、后天就要发工资啦然后我深刻体会到这只是数字上来我的账号一游的过程看到数字咯andthen数字不见咯哈哈别拦我我要去天台
17、每到五一长假发工资很苦恼，不是少！是因为份子钱。
18、大姨妈就像发工资,一个月一次,一次就那么几天'
19、我家大人给我发工资啦，又能出去浪里个浪！
20、宝贝儿，等发工资了我就带你去洗澡！
21、哥哥结婚吧我们美够呛真是有钱希望欣妹儿的婚礼是在小岛上举行的美美哒欣妹与傻了吧唧的武哥晚安亲爱的自己还有19天就发工资啦
22、倩倩得表情甚是可爱！告诉姐姐是不是发工资啦！这么销魂得表情真是。。。
23、啦啦啦~发工资啦~我要好好计划一下怎么花^O^
24、最近总觉得钱不够花，关键都没买几件衣服，钱就没了，值得欣慰的是，马上发工资啦
25、上学时算着星期六天放假、上班时算着几号发工资
1.倡导理性消费，共建和谐城市。
2.理性消费你我他，和谐传遍千万家。
3.莫凭广告购物，消费需要理性。
4.科学理性你我他，理性消费千万家。
5.一看二听三比较，消费环境城市好。
6.理性消费，令我心动。
7.应该热心地致力于照道德行事，而不要空谈道德。——德谟克利特
8.食品，药品，是理性消费的重点。
9.理性消费非小事，国事家事天下事。
10.诚实守信，理性消费。
11.安全消费惠千家，理性消费你我他。
12.理性城市消费，同享社会安乐。
13.行一件好事，心中泰然；行一件歹事，衾影抱愧。——神涵光
14.赢取理性消费，构建和谐社会。
15.理性消费的秘密就是找到你和你家人共同适用的解决方法。
16.情牵你我他，服务千万家。
17.来理性消费，享温馨城市。
18.您经营诚信，我消费理性。
19.生意无大小，诚信最重要。
20.理性互信，和谐消费。
21.购物有风险，验货要内行。
22.小票发票保管好，维护权益用得着。
23.土扶可城墙，积德为厚地。——李白
24.理性消费，共享温馨。
25.心的起点，馨的期待，新的未来。
26.理性消费一小步，和谐社会一大步。
27.商品有认证，权益得保证。
28.只有过着游手好闲的生活的人，才把钱看得天那样的大，一个不事生产只会消费的家伙，不啻是社会的蟊贼。——巴尔扎克
29.发票虽小，维权是宝。
30.诚信经营地，理性消费城。
31.诚信家园，品质之城。
32.你用心，我理性。
33.建设魅力新城市，共创理性消费城。
34.和谐消费，爱你就是爱自己。
35.理性消费是建立节约型社会、构建和谐社会，促进人类社会可持续发展的根本途径。
36.健全信用体系，创建理性城市。
37.入于污泥而不染不受资产阶级糖衣炮弹的侵蚀，是最难能可贵的革命品质。
38.维权意识多一点，理性消费每一天。
39.走进活力城市城，跨入理性消费城。
40.和谐消费环境，你我共建共享。
1.和谐城市魅力城，理性消费新生活。
2.处处展文明，人人是形象。
3.小票发票保管好，维护权益用得着。
4.为了可持续发展，应倡导适度消费、理性消费。
5.发票虽然小，维权少不了。
6.营造理性消费，共建文明城市。
7.你用心，我理性。
8.理性消费，理性先行。
9.理性消费同参与，和谐社会齐受益。
10.服务热情规范，理性消费和谐。
11.消费安全时时抓，理性消费人人夸。
12.有凭据，好维权。
13.安全消费惠千家，理性消费你我他。
14.诚信城市人，理性消费城。
15.顾客是上帝，质量是口碑。
16.理性消费牢记心，平安幸福伴你行。
17.理性消费手牵手，文明城市心连心。
18.处处是和谐美景，人人是城市形象。
19.经营诚心，消费理性，社会安心。
20.和谐消费环境，你我共建共享。
21.诚实守信，理性消费。
22.明白消费，理性消费。
23.商家诚信，顾客相信。
24.魅力城市景，理性消费城。
25.心连城市，理性消费。
26.但是，理性消费是至关重要的。
27.有凭有据，维权不输。
28.诚信城市，消费天堂。
29.商家诚信，顾客理性。
30.索要票据，维权有据。
31.维护市场秩序，保障消费安全。
32.携手理性消费，构建和谐城市。
33.文明新城市，消费真理性。
34.食品，药品，是理性消费的重点。
35.把理性购回家，将满意留给您。
36.商家诚信卖，顾客理性买。
37.平安城市我的家，理性消费你我他。
38.安心理性省心，温情温暖温馨。
39.创建理性消费，打造和谐家园。
40.消费促进发展，理性缔造和谐。
在现在社会，越来越多人会去使用协议书，签订协议书可以保障自身的权益不被侵害。想必许多人都在为如何写好协议书而烦恼吧，下面是我帮大家整理的夫妻协议书3篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
老公：XX
老婆：YY
第一章节：甜蜜的二人世界
一、和平共处方式。
1、
记住每一个值得纪念的日子，如对方的生日、相识纪念日、结婚纪念日等。礼物可以很简单，但一定要很真诚！
2、尊敬并善待对方的亲戚朋友，尊重并支持对方的兴趣爱好，珍惜并维护对方的劳动成果。
3、每天上班前和下班回家后，老公都应亲吻老婆,并必须坚持“额头-左颊-右颊-嘴唇”的亲吻程序。
4、老公每月工资、奖金及其所有收入必须全部上缴给老婆，不得抗缴，不得遗漏，严禁私设个人小金库。作为奖励，老婆赐予老公“二两老白干、三两猪蹄子、被窝热身子、甜密小日子”。在特殊时期，老婆应考虑实行“开仓放粮”的宽松政策，给与老公一定支配权。
5、老公要时刻注意仪容、仪表，严禁在家中蓬头垢面、衣冠不整；在外严禁举止轻浮，须正襟危坐、目不斜视，不得向老婆以外的其它女性抛媚眼、无事搭腔、英雄救美等，要做到“入得厨房，出得厅堂”。
6、老公要经常带老婆出去旅游、看电影，出差时要每天给老婆打电话报平安诉相思之苦，归来时要给老婆带礼物。
二、争端解决方式。
1、吵架不当着父母、亲戚、邻居的面，在公共场所给对方面子。
2、打电话时吵架，老公不准挂电话。老婆若挂了电话，老公必须在1分钟内打给老婆，电话不通打手机，手机不通打电话，都打不通打老婆当时身边同事或朋友的电话或手机，总之绝不气绥，屡挂屡打。但是老婆也要给老公面子，每次吵架挂电话次数不得大于5次。
2、在家中吵架，不准一走了之，实在要走不得走出小区，不许不带手机或关机。出气时不准砸东西，只能吃东西，不准打老婆，只能打自己。
3、吵架持续时间严禁过夜，晚上睡觉时老公必须主动抱老婆，老婆生
气百般推让老公也不能就此放弃，一定要哄到老婆睡着做上美梦。
4、每周都要给对方按摩一次，因为双方吵架都很辛苦。老公手艺不好的话可以跟盲人师傅学，但严禁和发廊女学！
第二章节：辛苦的孕育时期
1、为了老婆和下一代的健康着想，老公必须少抽烟少喝酒，积极锻炼身体。老婆必须抛开烦恼，保持开心情绪。
2、老婆怀孕期间，老公必须一切以老婆和肚子里的宝宝为中心，严格贯彻“你们吃水果，我削皮，你们吃菜，我喝汤，你们随心所欲丢东西，我整理”
的方针。老婆以五星级酒店服务的标准对老公的劳动进行验收。
3、老公需严格遵守作息时间，早上6点钟起床做早饭，晚上11时30分以后睡觉，严禁迟到、早退和降低服务标准；节假日不休息。
第三章节：幸福的三口之家
1、因为老婆已经担当了给宝宝喂奶的重任，因此老公须承担此外所有责任，包括给宝宝换尿片、给宝宝洗澡、哄宝宝睡觉、给宝宝当马骑。
2、老公负责接送宝宝放学上学，节假日严格落实“假日值班”责任制，即安排家宴（十菜一汤，风味餐）、陪孩子上游乐场（不得伺机与其他女家长聊天）、陪岳父岳母聊天（不得打盹或看电视）。
3、老公严禁抢老婆、宝宝的遥控器，严禁喧哗，严禁看球赛以及任何老婆、宝宝不爱看的节目。
4、宝宝闯祸受老师批评，通通老公出面跟着挨批。宝宝得奖受老师表扬，通通老婆出面跟着光荣。
第四章节：永恒的相伴人生
1、在任何情况下，老公不得向婆家、娘家、其它人投诉该协议为霸王协议，必须承认自己在心甘情愿的情况下签约。
2、老公、老婆都享有的权利是“你爱我”，都负有的义务是“我爱你”，有效期为终身。
附：此协议生效要件：甲方需支付红包数个，以答谢辛苦的立约人、见证人。
立约人：
老公：(签名)
（十个手指头印）
（十个脚趾头印）
（唇印）
老婆：（签名） （一个手指头印） 见证人： 伴郎：
伴娘：
签约心情： 签约地点： 签约时间：
协议人（男方）：身份证号码：
协议人（女方）：身份证号码：
一、协议的时限及前提
本协议自20xx年1月1日起生效。在本协议签订之前，夫妻双方产生的相关经济关系经男女双方协商处理，自本协议签订生效之日起，一切经济关系从零开始。
二、男女双方经济收入及家庭事务的分配权利及责任
（一）权利。自本协议签订之日起，男女双方各自的收入（物品）属各自所有，一方不得干预另一方的收入（物品）使用及分配的权利。
（二）责任。1、费用：自本协议签订之日起，男方必须每月承担双方的各项公共费用，祥情见“协议内容”。2、债务：个人债务个人承担。3、特殊情况：任何一方出现疾病或发生经济困难，自身无能力支付且对方有能力支付的情况下，有责任暂代其支付，待身体恢复健康后或经济转好后，视经济情况、偿还能力及其他不确定因素协商是否偿还。
三、协议内容
（一）公共费用。家庭所产生的公共费用由男方承担，包括家庭公共生活费，家庭生活必需品、饮食、水电费、卫生、家用电器、汽车费用等。女方负责家务劳动（包括做饭、洗衣、打扫房间）。
（二）协商费用。需要协商的共同支出，如打车费、出游及其他可协商支出费用，以共同协商为准。经协商双方同意后方可支出，否则由提出方自行承担。
（三）非公用费用。双方各自承担个人所需的开销支出。包括医疗、消费、请客应酬、人情客往、电脑、手机、数码、交通、电话费等。
（四）子女抚养费。因男女双方收入差距悬殊，女儿所产生的一切费用（包括女方父母照看小孩的费用）由男方承担。
（五）父母赡养费。男女双方父母产生的一切费用由男女双方各自承担。
（六）男女双方有各自独立的私人空间和自由空间，对方不得强加干涉。女方有绝对获得男方尊重的权利，男方不得违背女方意愿强迫女方做任何事情。男女双方以对婚姻忠诚为原则，任何一方背叛婚姻，有出轨行为，则婚姻关系结束，过错方净身出户，女儿归未有过错方抚养。
四、意外处理
（一）在协议的执行过程中如果男女一方出现意外事件等特殊情况，另一方必须及时妥善处理，由此产生的费用，待事件处理妥善后根据实际情况进行协商处理。
（二）因不可抗力等导致的对协议履行的延误或者无法正常履行时，受不可抗力影响的一方可以免责。
五、协议的'修改
协议在履行过程中，如有一方认为需要修改，需向另外一方提出修改建议和理由，双方协商同意后方可修改，并形成本协议的附件，协议附件与协议正文具有同等效力。如未达成新的修改意见，则原协议继续有效。
协议人（男方）： 协议人（女方）：
年月日 年月日
为了确保家庭和睦，夫妻和谐，根据《中华人民共和国婚姻法》《中华人民共和国民法通则》《中华人民共和国合同法》及国家相关的法规政策，结合家庭生活的实际情况，经夫妻双方友好协商，在公平、公正、合理、自愿、诚实信用的基础上，就夫妻和家庭生活的有关细节，制订本协议。
一、协议项目及范围
1、项目：本家庭内一切与生活有关的所有内容。
2、范围：夫妻关系、父母子女关系的相处与和谐等问题；与亲戚、朋友、邻里的日常交往等。
二、夫妻双方的责任和义务
丈夫应负起家庭重担，尽到做为一个老公、父亲、晚辈的责任。妻子应该尽到做为一个妻子、母亲，媳妇应有的责任。
（一）和谐关系
1、双方互相恩爱、互相关心、互相体谅。不得无故生气，有什么不顺心的事情须当面说。
2、一方先发脾气时，在有道理的情况下，另一方应服软，必要时进行解释和劝说，以避免经常吵架。
3、真要吵也不能当着父母、亲戚、邻居的面吵，不在大路、商场、公园等公共场所吵架；在公共场所给对方面子。
4、在家里吵架不准一走了之，妻子不准一吵架就回娘家，丈夫不能一吵架就外出。
5、有错一方要主动道歉，无错一方在有错方道歉并补偿后尽快原谅对方。
6、双方都有错时，要互相检讨，认识到错误并道歉后，由丈夫主动提出带妻子出去散心。
7、要出气不准砸东西，只能吃东西，实在手痒只能砸枕头。
8、吵架尽量不隔夜，晚上睡觉时丈夫必须主动抱妻子，妻子生气百般推让丈夫也不能就此放弃。
9．吵架时严禁用狠话、脏话等挑衅的语言激怒对方，更不得以离婚、出走、自杀等话题威胁对方。任何一方不得大声哭闹、撞墙、挠头发、拿工具，不得到地板或沙发上睡觉。
10、吵架中任何一方不得摔东西，不得动手打对方，不可以出口伤害对方，不得在吵架时使用恶毒及刻薄之语言。更不得翻旧帐，讽刺挖苦对方亲朋好友。
11．争吵完后，双方应临时冷静，及时找准机会创造机会为切入点，对有争议的事情进行表述自己的想法，一方应仔细听完后在说想法，不得粗暴打断对方表述、攻击对方的言行，任何事情不得超过二十四小时不理对方。有亲戚、朋友来时，应及时放下心中不快，双方配合热情招待；待客人走后，在处理争吵之事。
12、吵架中不得说离婚二字、卖房卖车，离家出走，分居或分床、分头而睡；不得向双方家人随意诉说对方的不是。
13。不许干涩对方的交友圈，对对方的朋友要通情达理，不拘小节，不挑拨离间破坏对方与好友的感情！积极支持双方与亲戚、朋友多走动和礼尚往来，不得随意干涉和加以阻止，有双方亲戚、朋友时，应热情款待，参与坐谈，不得冷清态度对待。
14．夫妻双方必须共同孝敬对方父母和长辈，对方家里的事就是自己家里的事，不得事不关已高高挂起。尊敬，善待对方父母长辈，吵架或生气时不许对双方父母无礼，不在父母、孩子面前发生挣执。对待双方的长辈要宽容礼让，在出现分歧时，要善于沟通。
减肥原理
要知道，我们的食欲是由大脑控制的。当中枢神经发出“要吃、想吃”的指令时，你就会变得很贪吃。不过，再怎么好吃的食物，吃多了都会腻。例如，你很喜欢吃蛋糕，可是，如果是同一种蛋糕，饭后也不可能吃得下很多块吧？
同理，在苹果减肥期间，一次吃两三个苹果的话，你的大脑就会告诉你“肚子饱了”的指令，因此实际上所吃的苹果不会太多，摄取的热量也不多。
如果你没有办法实行三天苹果减肥法，可以从一天或两天开始。
只要你有做，就会有效果。
举例来说，你可以从一个星期实行一天开始，等习惯以后，再增加到两天、三天。不习惯的人，最好不要超过三天，以免中枢神经功能失调，反而会在减肥后暴饮暴食，变得比减肥前还胖。
操作方法
①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。
②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。
③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，可能会刺激肠胃。
④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。
⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。
⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄
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