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防晒:不戴帽子的话就打把防紫外线的伞,太阳很温暖但也很毒辣,主要是紫外线太强了。
安全:在哪都是必要的。拉萨的车有点冲。注意防盗,我回来的时候就有旅客告诉我他住旅店被偷了东西,那家旅店叫青年旅馆。
做好高原反应的准备:最好提前吃一些抗缺氧的药,比如红景天。去到前几天好好休息,不要太累,但是很可能高原反应睡不着。我前三天晚上就基本没睡着过。刚去不要洗澡,容易着凉。千万别感冒,感冒容易引发肺水肿,这个,严重的话可能致命的。
时间:夏秋氧气比较充足,冬季氧含量只有内地的40%,高原反应会比较严重。
交通:最好是坐火车,实惠又可以看风景。拉萨的士起步价10元。公交:大车一元,小车二元,郁闷的是:大车没站牌的,都不知道在那坐,所以我一直都是用走的。额,有三轮车,感觉蛮有情调,一路走一路叮叮当,五元。
买纪念品:去大昭寺路的民族旅游商场,那专门卖西藏特产的,什么都有,而且是批发价。不要在八廓街买,上次我在八廓街买5元的手链在民族旅游商场才卖1元!!!!
关于民俗:
藏民不吃鱼,因为有水葬
不吃狗肉,因为大多是牧民或祖先是牧民,狗是他们最忠实的伙伴,连伙伴都吃了,那就太不人道啦~何况藏民基本上全民信佛,讲究慈悲心肠.
还有天葬,比较残忍,要把尸体剁碎去喂秃鹫.
饮食属川菜系,喜欢吃辣的,特别爱吃土豆.还有青稞酒、酥油茶和糌粑
他们有自己的计年,今年藏历新年和我们的新年重合了,在同一天哦!
那边有很多回民,戴白色小帽子的,所以你看到戴白帽子的人千万别在其面前提猪肉哦!
最后啰嗦一点:那的东西贵好啊,能带就自己带吧!拉萨不大,买张地图自己走就OK了。
去西藏旅游肯定的身体是第一的,没有一个好的身体怎么适应高原的气候呢。 1、去西藏的时候,带上常用的感冒药,不是说西藏买不到感冒药,而是西藏有的牌子的药(自己常用的)真的不好买。 2、带上点西洋参含片,可以有助于减缓疲劳(很有用的)。 3、带上防晒眼睛和防晒霜(pa25+)的,那太阳实在是毒的不得了. 4、其实不用带上很多的衣服的.适季节而定.拉萨再7.8.9.月的气候都比较好的,氧气含量也是比较高的天气没有想象的那么冷.带上2间厚外套.加上一件薄毛衣,珠峰都能应付下来的.带多呢反而是累赘. 5、吃的话!拉萨还是很方便的24小时营业的地方时有的!地区的话都还是比较不错的。主要的饭店都是以川菜为主。可能不喜欢吃辣的友友们这下很郁闷呢吧!反正只要你不挑食一般都不会有很大的问题的啦 6、最好不要抽烟、喝酒,防止呼吸道感染,带上必要的应急药品和其它物品; 7、须具备良好的心理素质,保持乐观情绪,过分担心、思想焦虑、睡眠欠佳均有可能导致高原反应加重; 8、初到高原,不要剧烈的运动,不能大声喊叫,上下车都要轻手轻脚;最好不要洗澡,以预防感冒,引起高原反应; 9、高原反应一般都可自愈,症状较重的,对症治疗即可,如吸氧(万不得以,最好不吸)、止痛、镇静等,口服去痛片和安定片,藏药“红景天”根煎水喝可缓解高原反应;应避免劳累、受寒和上呼吸道感染; 10、高原气候多变,尤其是早、晚气温偏低,须准备羊毛衫、保暖内衣等。在户外活动时要注意戴上墨镜和礼帽,以防紫外线损伤; 11、初入高原的人,睡眠时可采用半卧位,以减轻心肺负担。 12、藏族人对狗很爱护,绝对不能真正的暴打它。西藏的野狗很多,要注意防范,防范的方法:弯腰装着捡石头吓唬。要是遇到藏獒,哪只有一个方法:跑!跑得越快越好。 13、在八角街上行走一定要记住随着转经的藏人以顺时针方向行走,否则不仅很难从滚滚人群中突围,还会被藏族同胞视为亵渎神灵; 14、在西藏饮食要注意,避免饮未沸的水和吃未煮熟的肉。离开市区后若要喝水,最好在一些小卖店买包装严密的瓶装水或饮料,否则应自己把水煮滚或放入清水丸消毒。饮品中加的冰要特别提防,如不肯定水源是否清洁,还是不放为妙。
从西藏旅游风景来看,每个月都有值得看的西藏景点。1-2月可以在西藏与藏民一起过浓重的藏历新年;3-4月有西藏林芝桃花,5-6月有湖天一色的圣湖纳木错,7-8月有气势雄伟的雅鲁藏布大峡谷,9-10月有色彩缤纷的鲁朗林海,11月-12月有不被云雾遮挡的珠穆朗玛峰和南迦巴瓦峰。从西藏旅游舒适度来看,选择在5-10月进藏是最合适的。这几个月的西藏温度相对适宜,不会有冬天那么寒冷,旅游舒适度很高。特别是夏天的7-8月份,西藏不会有内地那么炎热,是避暑的绝佳之地。从西藏旅游费用来看,选择在淡季的11月-3月前往是最好的。一般在十月国庆黄金周过了之后,西藏旅游正式进入淡季,住宿、吃饭、用车、景点门票等各个方面都有很大的折扣,走部分行程所需要的花费只有旺季的一半,非常省钱。一般去西藏旅游的最佳时间,需要综合去考虑。个人认为性价比较好的时间段,就是两个西藏旅游淡旺季的过渡阶段,即4-5月和9-10月。当然具体什么时候去西藏旅游比较好,需要你从自己的角度去考虑。去西藏穿衣指南西藏地处高原,与内地相比,西藏绝大部分地区的温度都是偏低的。拉萨、日喀则的年平均气温与近纬度的重庆、武汉等城市相比,基本低10~15℃。而且虽然西藏部分地区夏季白天的温度偏高,但晚上气温会骤降,昼夜温差很大。所有不管什么时候去西藏旅游,都需要带上一年四季的衣物。上衣:保暖衣、羊毛衫、毛线衣、厚外套、羽绒服、冲锋衣。裤子:保暖裤、宽松运动裤、休闲裤、内裤几条(方便换洗)。其他:帽子、围巾、手套、纯棉袜子、运动鞋/旅游鞋。
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