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关于健身运动的正能量说说句子有哪些
1. 这世上，没有谁活得比谁容易，只是有人在呼天抢地，有人在默默努力。你不努力，谁也给不了你想要的生活。努力奋斗!
2. 如果人生需要一个完美的符号，没有比微笑更合适的了。
3. 人生一世，也不过是一个又一个二十四小时的叠加，在这样宝贵的光阴里，我必须明白自己的选择。
4. 别把自己想的太伟大，要知道，在别人的世界里，不管你做的多好，你都只是个配角而已。
5. 最愚蠢的人通常也比嘲笑他们的家伙聪明。人生四大悲剧：能力配不上梦想，收入配不上享用，容貌配不上矫情，见识配不上年龄。别人嘲笑的不是你的梦想，而是你不去努力实现梦想，因为没有一个梦想是不努力就可以实现得了的。
6. 多读书，多旅行，多运动，勤恳工作，善待他人，热爱天地自然，珍惜一事一物，自然会有人感受和尊重你的价值。
7. 今天早上我浑身疼，撒娇不想去，我爸开车，送我到健身房门口，说，加油!去吧!
8. 健身房俩小时都不会浑身疼蹦床撒欢儿一小时转天起不来了
9. 健身，浑身疼，不过挺爽。
10. 昨天自不量力在健身房上了一节拳击课，然后今天，浑身疼的想自杀
11. 快个月没健身果然一开始恢复就废了，浑身疼啊啊啊。
12. 去了趟健身房，回来后浑身疼，我可能要废了
13. 唉，最近事情比较多，就昨天去健身房待了个小时，今早上起来的时候他妈的浑身疼，笑都不敢笑
14. 久了不健身昨天热身完今天就浑身疼走路都蹦蹦跳跳的
15. 别人怎么看你，和你毫无关系。你要怎么活，也和别人毫无关系。
16. 你不得不逼着自己更优秀，因为身后许多贱人等着看你的笑话，在薄情的世界里深情的活着。
17. 运动健身放松需要一个没有压力的地方，若要放在房间里面，墙壁装修不宜选择过于花俏的墙纸或颜色，而白色能起到扩大空间感减缓压力的作用。
18. 自办健身卡以来的第次报到，还是浑身疼。
19. 健身真是件浑身疼得事习惯早起的我竟然睡到现在
20. 昨天健身房练的太猛把自己练废了今天从床上爬不起来了[允悲]浑身疼
21. 前天爬墙昨天健身房小小动了一下今天浑身疼
22. 长大后才知道，尽量别给别人添麻烦，别人也别麻烦我，这不是冷漠，而是成熟。
23. 别人做的越绝，你反而越容易走的出去。所以很多时候，你应该感激那些毫不顾忌你的人，哀莫大于心死，幸莫过于死彻底。
24. 选择和什么样的人交往是一件非常重要的事情，他们会潜移默化的影响着你对生活的态度，以及看世界的角度。
25. 人最好的状态是，脸上看起来比实际年龄年轻三五岁，心理比实际成熟三五年，而越是看起来极简单的人，越是内心极丰盛的人。
26. 每一次的跌倒后重新站起来都会让人变得愈发坚强，生活一半是回忆，一半是继续。
27. 年轻的时候，连多愁善感都要渲染的惊天动地，长大后却学会越痛越不动声色，越苦，越保持沉默，成长就是将你的哭声调成静音模式。
28. 当你尚在年少，你受的苦吃的亏，担的责扛的罪忍的痛，到最后都会变成光，照亮你的路。
29. 今天只是简单运动一下，好久没练了，今天浑身疼。明天晚上健身房练练胸去
30. 那么多的缺点却还是拥有一颗真心，别再一直等等等，有些东西没有就是没有，再怎么等也是没有。每次这种时候，就只有充实自己，不停的充实，才会有点成就感，才会觉得对自己好才是真的好，才会觉得自己没有那么失败。晚上要重新开始健身，消失的小线条你们都要回来。
关于运动励志的心情说说句子有哪些
关于运动励志的心情说说推荐
1) 生命就是运动，人的生命就是运动。
2) 日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。
3) 丰收靠劳动，强身靠运动。
4) 如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!
5) 世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。
6) 踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。
7) 高尚的娱乐，对人生是宝贵的恩物。
8) 体育与教育一样，能使人更加健康健全。
9) 人生的目标在于不断追求，人生的价值在于不断奉献。
10) 教育上的秘诀，便是使身心两种锻炼可以互相调剂。
最新关于运动励志的心情说说
1) 运动太多和太少，同样的损伤体力;饮食过多与过少，同样的损伤健康;唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。
2) 我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。
3) 运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。
4) 轻视体育的民族，是落后的民族，是挨打的民族，是衰亡的民族。
5) 体育是填补空虚的最佳良药。
6) 运动是一切生命的源泉。
7) 努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。
8) 滚动的石头不长青苔，运动的身体青春常在。
9) 身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。
10) 运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地!
精选关于运动励志的心情说说
1) 体育精神是人性的永恒。
2) 俯首甘为孺子牛，挥蹄勇做千里马。
3) 舞动青春，挥洒汗水，用汗水舞出对生命的热爱。
4) 体育能给你带来更多的幸福。
5) 发展体育运动，增强人民体质。
6) 生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。
7) 体育运动不仅能改变人的体质，更能改变人的品格。
8) 自己不能胜任的事情，切莫轻易答应别人，一旦答应了别人，就必须实践自己的诺言。
9) 你们挥舞着充满力量的双臂看着实心球化成美丽的弧线我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水平。
10) 生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。
11) 如果你有无法解决的烦恼，去参加体育运动吧。
12) 体育竞赛之最绝妙处乃由于它只在手做，不在口说。
13) 体操和音乐二个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。
14) 踢踢腿、弯弯腰，病魔吓了逃;打打拳，练练操，寿星见了笑。
15) 静而少动，体弱多病;有静有动，无病无痛。
16) 公平、和平、进步是竞技体育的核心价值。?
17) 走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。
18) 身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。
19) 殊不知有健全之身体，始有健全之精神;若身体柔弱，则思想精神何由发达?或曰，非困苦其身体，则精神不能自由。然所谓困苦者，乃锻炼之谓，非使之柔弱以自苦也。
20) 晚霞诚可贵，健康价更高，欲图享老福，运动要抓牢。
21) 体育是包治百病、延年益寿、强身健体的灵丹妙药。
22) 参与比胜负重要，过程比结果重要，超越比得失重要。
23) 人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。
24) 运动兴，民族兴;运动衰，民族衰。
25) 一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。
26) 长期的身体毛病使最光明的前途蒙上阴暗，而强健的活力就使不幸的境遇也能放金光。
27) 人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。
28) 饭后百步走，活到九十九。
29) 各种娱乐的高下优劣，最能显示那个人的高下优劣。
30) 人生的目标在于不断追求，人生的价值在于奉献。
1.这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。
2.人在健身房都是讲究挥洒汗水消耗卡路里。我进健身房都在一杯接一杯地补充葡萄糖。
3.我不对自己凶狠，别人就会对我残忍。人这一辈子没机会做太多的事，所以每件事都要全力做的精彩绝伦。
4.腹肌不难练、只是没苦练！
5.减去的不是肥胖，是寂寞；增加的不是信心，是现金。
6.自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——柏拉图
7.快乐的生活，要用健康的身体去享受，幸福的感觉，要用健康的心态去体会，美好的一切源于健康，全民健身日，运动起来，让身体强健，让健康相随！
8.健身能长寿，不容再等候。
9.健康是聪明的条件，是愉快的秘诀。
10.坚持运动第12天，从一开始的两公里，到三公里，到现在的4.48公里，坚持，加油。
11.每天坚持运动，俯卧撑仰卧起坐拉韧带，坚持多喝水，三餐规律（养胃），生理盐水洗鼻子，早睡早起。
12.梦想、绝对是血钻石！只有从眼泪和血汗中诞生！
13.健身的汗水洗尽生活的烦恼，强健的体魄创造明天的幸福。
14.病痛叫人吃到了苦头，运动使人尝到了甜头，健康让人看到了奔头。
15.在你想要放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里。
16.有困难是坏事也是好事，困难会逼着人想办法，困难环境能锻炼出人才来。
17.骑车缓驰河堤园林，怡情开怀。游泳戏水小溪海滩，畅游自得。跳舞唱歌广场湖边，快乐无限。挥毫泼墨文化馆站，心旷神怡。全民健身日：一起运动锻炼，健康幸福美乐！
18.健身锻炼贵在坚持，虎头蛇尾健康大忌。
19.入秋后，就要顺应天时，早睡早起，切莫熬夜。先有好身体，才有好生活，做到坚持运动…早安！
20.男的运动减肥既不怕晒黑也不怕被抢被狗追，还没有大姨妈，不怕胸变小，不怕长肌肉块，基础代谢又比女的高，所以男的凭什么胖。
21.坚持坚持让运动成为一种习惯。
22.健身还需要话来激励，你还是回去玩泥巴吧。
23.如果非要在热爱健身加个期限，我希望是：一万年！
24.健康无极限，快乐无极限。
25.永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。
26.年轻人要勇敢地走自己的路，许许多多的革命前辈就是从无数的坎坷中锻炼出来的。
27.不要只是幻想自己瘦了的样子而不做努力！
28.测量一个人的力量的大小，应看他的自制力如何。——但丁
29.冰冻三尺非一日之寒，强身健体非一日之功。
30.你小跑我散步，健身同乐道。你踢球我投蓝，练体同运动。他唱歌她跳舞，歌舞同声扬。全民参来健身，强身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快乐多姿彩！
31.不管发生什么事我都要活下去、因为我要完成我想要做的事情！
32.大海如此的浩淼，鼓声多么美妙，运动员们，你们不再像平时那样渺小，我们默默的祈祷，以你们为骄傲，我们会永远为你们叫好！
33.不怕万人阻挡，就怕自己投降，将来的你一定会感激现在拼命的自己，自己选择的路，再艰难，跪着也要走完。
34.每天坚持运动，保持最好的状态。这样皮肤会更加好，享受出汗的感觉，也让我觉得很放松。
35.坚持运动，好好护肤，然后告诉岁月，你可以对我温柔些吗。
36.决定了，开始学会做一个温柔的人，坚持运动。
37.丰收靠勤劳，身强靠锻炼。
38.运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！
39.利导思维，境由心造。弊导思维，病由心生。
40.全民健身日到了，做操的赏快乐心情，唱歌的赏美丽容颜，跳舞的强青春永驻，登山的赏健康一生，不运动的发配宁古塔。还不快快感谢提醒，多多运动。
1.健全的精神，寓于健全的体魄；国家的富强，寓于全民的健身。
2.就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下?
3.健康是智慧的条件，是愉悦的秘诀。
4.品行是一个人的内在，名誉是一个人的外貌。——莎士比亚
5.更高、更快、更强！
6.锻炼适可而止，运动量力而行。
7.李宁：一切皆有可能！
8.如果非要在热爱健身加个期限，我希望是：一万年！
9.练足精气神，不进医院门。
10.20．每天自我鼓励式运动，坚持运动坚持运动， 练出马甲线， 练出小腹肌 ，练出漫画腿 ，劈个大竖叉 ， 再来个大横叉。
11.能吏寻常见，公廉第一难。——元好问
12.脸蛋是天生的，身材可不是。
13.诚实比一切智谋更好，而且它是智谋的基本条件。——德·康德
14.不抽烟少喝酒，每天三笑驱忧愁，一生能活九十九。
15.要想人前显贵、必须人后受罪。
16.没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。
17.-运动课上只有人看着我是否坚持下去没有人在意我额头上的大汗淋漓
18.虽然认输不会死、但我死也不会认输！
19.公生明，廉生威。——李惺
20.17．对美丽有执念的女人，从内美到外，坚持运动、坚持保养护肤，爱自己就要用最安全的产品！
21.早上起来伸伸腰，精神抖擞心情爽；中午时分摇摇头，颈椎健康有保障；晚间时刻练瑜珈，身轻气爽保安康；全民健身日，愿你健康相伴，幸福常在！
22.如果你坚持了自己的梦想、全世界都会为你让路！
23.千回头，万回头，不如青春能回头；千重要，万重要，锻炼身体最重要。
24.塑造自己，过程很疼，但你较终你能收获一个更好的自己。
25.你付出了多少，身材知道。
26.腹肌不难练、只是没苦练！
27.鲜血和汗水才是男人的灵魂！
28.11．流汗的感觉真好，每天坚持至少半小时的运动和半小时的阅读。
29.健康不是一切，但没有健康就没有一切。
30.不断奔跑，才能更靠近梦想。
31.人际关系最重要的，莫过于真诚，而且要出自内心的真诚。真诚在社会上是无往不利的一把剑，走到哪里都应该带着它。——中·三毛
32.我在减肥。我既不节食也不运动，我用意念。我会瘦。
33.把别人的冷眼与嘲笑化作健身的动力，是一种美妙的感觉！
34.全民健身日到了，做操的赏快乐心情，唱歌的赏美丽容颜，跳舞的强青春永驻，登山的赏健康一生，不运动的发配宁古塔。还不快快感谢提醒，多多运动。
35.把一切世俗都放下，把所有的重量都举起，健身者亦是修行者。
36.人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。
37.努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。——（朱德）
38.乐观是健心的秘诀，运动是健身的法宝。
39.就算再困难、也请咬牙坚持。
40.音乐和健身房运动流的汗水刚刚好，每天进步一点点～
41.想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。”——阿诺德·施瓦辛格
42.没有伞的孩子必须努力奔跑!
43.丰收靠勤劳，身强靠锻炼。
44.教育上的秘诀，便是使身心两种锻炼可以互相调剂。
45.不怕千人阻挡，只怕自己投降。逆风的方向，更适合飞翔。
46.多识前言畜其德，莫抛心力贸才名。——龚白珍
47.我要坚持每天散步，运动一下要胖死了，减肥好痛苦，做不到。
48.健身真的是付出与回报成正比的事情。有些人有些事儿即便你付出了结局并非让人满意。但是唯独健身不会让你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的离开健身房。
49.爬山登峰越野赛，慢跑竞走散步行。跳绳踢毽呼啦圈，足球篮球兵乓球。全民运动来健身，强身健体心欢喜。全民健身日：一起健身强体质，幸福长寿一百一。
50.生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。
51.发展体育运动，增强人民体质。
52.守信用胜过有名气。——美·罗斯福
53.7．每天真的要坚持运动30分钟，浑身都没有那么不舒服，脖子也好了很多。越胖真的越懒，一定要动起来。
54.征服自己的一切弱点，正是一个人伟大的起始。——沈从文
55.作为健身爱好者，出门在外也不可以忘记锻炼。虽然在外面想要坚持自己的时间表有点难，但是还是有很多办法可以做部分训练。酒店的健身房，陌生城市的街道，房间的地毯，街对面的水疗馆，都可以成为你的健身场所。不要偷懒哟！
56.科学锻炼，有益健康；快乐健身，精彩人生。
57.19．每天早起一刻钟，改掉一个坏习惯，学习一项新技能，坚持一项运动，随身带一本书，尝试一件新鲜事。
58.健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。
59.失足，你可以马上恢复站立；失信，你也许永难挽回。——美·富兰克林
60.流水不腐，户枢不蠹，动也。（吕不韦）
自古至今，女人爱美，天经地义，没有啥大惊小怪的！美容——字面的意思就是美化容颜，让容貌变得美丽的一种艺术！美容的包含很广，但目的又很明确，肌肤保健是美容，脸部按摩是美容， 养生 也是美容，还要学饮食方面的知识，这个容颜是指脸部和身体！美容分内在美容和外在美容，容是指容貌，姿态，仪表的意思，皮肤保护着身体内部的肌肉和脏腑等，并从内部接受养分，所以，如果没有 健康 的身体，就不会有 健康 的皮肤！化妆品既不是药物也不是食物，不可能作用到真皮层，供给皮肤营养的是血液，它只能对皮肤机能产生细微的影响！
无论从美容护肤或是命理的角度来看，脸部气色的好坏，都会影响个人运气！脸色发青是用来形容一个人受到惊吓或血液不足时的状况！一个人气色明亮，肌肤充满光彩，往往充满自信！每天观察自己的气色不同，起床后先做做伸展筋骨的运动，用静的心情展开日常美容保养，花十分钟左右的时间！对着镜子擦护肤品的时候，双掌包裹着脸蛋向上提拉微笑，告诉皮肤自己有多爱它，让美容保养提升至心灵spa的境界，达到调养身心，使气色保持红润的效果，日复一日，好运自然上脸！没空去美容院，辣，就把美容院搬回家！
时代在变，潮流也在变，如今的护肤早已经进入了高 科技 时代，仪器美容取代简单粗暴的手工美容，以往只能在美容院看到的大型美容仪也早已经家庭化，小巧化，层出不穷，推陈出新的速度远比phone都快！家用便携式美容仪器其实就是以专业美容院美容设备的技术为基础的，在设计上更多的还是出于安全上的考虑，因为专业设备的操作人员是经过培训的，可以做到严格遵守操作规范，因此效果稳定，而家用是要自己在家操作的，属于非专业人员，操作不容易统一规范，这往往是使用效果出现个人差的主要原因！由于出于安全性，家用的功率相对小很多，因此做几次才能达到美容院的一次效果！其实，人的皮肤，不管是再贵的护肤品涂抹，拍打，手按摩都只能进入皮肤表层，美容仪不是哈利波特的魔法棒，不可能瞬间就让人变成另一个人！频繁采用各种器械美容手段，时间间隔较短，肌肤没有得到充分的休息，再进行二次保养肌肤无法吸收而负担过重，导致肌肤问题更加严重！家用美容仪到底有没有用之前？先问自己能不能坚持用，坚持清洗！其实美容仪或者传统手涂护肤品有没有用的问题不在于有没有效果，而是在于是否能够坚持使用，看想要改变的决心有多大而已！
美容护肤是生活部分之一，有些人各种化妆品各种使用，到头来不仅没有得到预期想要的结果反而使肌肤更差劲，正所谓物极必反，凡事都需把握个度，肌肤护理亦如是，若是过度护肤只会带来伤害！护肤品重要的不是用什么，而是怎么用！当确定 健康 肌肤的目标，并且彻底了解为此到底需要些什么之后，不管是日本美容师还是我自己亲自操刀，事实已经证明了只靠人的手和护肤品就能改善皮肤问题，改正生活习惯的缺点，只有那些深爱着肌肤的人，要有持续打造一辈子的觉悟，才能打造出完美肌肤！
美容护理究竟是做些什么
乍一看，这问题很莫名其妙。但较真起来，相信没几个人真的懂。
最常见的标准护理流程，一般有以下几个主要步骤：卸妆-洁面-喷雾-去角质-按摩-面膜-防护，为什么会这么设计呢？
卸妆和洁面不用讲，当然是为了清洁。去角质俗称去死皮，其实也是清洁。这也不难理解。
按摩呢？很多人会以为是给皮肤补充营养，完全错了。按摩真正的作用也是清洁，是深层清洁，是通过手法，促进皮肤蠕动，让毛囊、皮脂腺、汗腺里沉积的脏东西排出来。好比洗衣服时，搓一搓。
至于喷雾，我就不细说了，大致可以理解为，增加角质层含水量，让皮脂腺、毛囊里沉积的固化角质软化。相当于是为去角质和按摩做准备。
那面膜的作用呢？补充营养？又错了。呵呵。面膜的作用是清洁和补水。按摩膏清洁后，皮肤纹理的间隙和毛囊开口处，会残留脏东西，这时，再用面膜把它们吸附下来。
看到这里，有人可能会无法接受，照你这么说，前边做了这么多，都只是在做清洁喽？差不多，除了补水，前面的工作都只是在做清洁而已。
大家记住一个很简单的道理，按摩膏和面膜最后都是要洗掉的，没有厂家真的会把营养成分添加在要洗掉的产品里。不是么？很多都是炒作啦！
有人说，我做的护理，是用面霜来按摩，不用洗掉的,能给皮肤补充营养。可如果接下来的面膜要洗掉，还是会把按摩的面霜带走啦。而且，如果前面没有真正彻底的做好清洁工作，即便想给皮肤补充什么营养，也无法吸收啦，只会堵塞毛孔而已
实际上，对皮肤的滋养，在面膜之后才刚刚开始。古兰的面部护理比别人的时间要长很多,就是因为古兰在面膜之后，还有很多要做，水疗、精油按摩、丝蛋白按摩，都不要洗掉，追求完全吸收，都非常耗工时。
普通的护理，面膜后，擦一点保湿、防晒的产品，就结束了。所以，严格来说，一次基础的美容护理，本质上就是给皮肤做一次彻底的大扫除而已。远没有宣传中的神奇。
美容不是变魔术，大家原本就不应该去追求什么神奇的效果。如果真的做三个月就年轻一大截，做几年下来岂不返老还童了？
美容本来就只能延缓衰老而已。不要去和别人比，毕竟遗传对皮肤好坏影响是最根本的。
完全否定美容护理的效果也是不对的。大家可以看看自己的胳膊，手臂内侧的皮肤好还是外侧好？为什么呢？这就是长期注意防护和不注意防护的差别，显著吧？
问：现在越来越多的特人去做脸部护理，到底有没有必要呢？
我的观点：没有必要。
阐述： 说一下我身边朋友的一个案例吧。她是属于那种混油痘痘肌皮肤的肤质，属于易冒痘肤质，平常像熬夜，喝了多糖的奶茶，烧烤烤肉等上火的食物，等等，脸上必然冒出或大或小的痘痘，这让她很苦恼。于是也经常去美容院做一些脸部的护理，据她所说她已经在脸这方面花了不小数目的一笔钱，具体多少没细问。但是她的脸还是泛红起痘暗沉，这无疑是没有起到任何效果。
以上虽属于个别案例，但是我相信这事儿不仅仅发生在我同事身上，所以我的观点就是觉得没有必要专门去做脸部护理。脸部护理有效论很难不让人怀疑是资本商家为了驱逐利益而制造出来的噱头。我虽认为没有必要做脸部护理并不代表脸部护理一点作用都没有，也许她的作用没有在我朋友的脸上起作用罢了，只能说这个的作用微乎其微，也因人而异。
当然了，我们没有必要去专门做面部护理，但是我们日常的自我主动的护理是有必要的，只是没有必要去花一大笔冤枉钱到专门的机构去做，因为能靠机械护理的问题，为什么不能靠自我调节饮食和作息规律来达到护理的作用呢？因为我不能苟同专门去做脸部护理。
以上仅代表个人观点，也欢迎评论区各抒己见，说出你们的看法，谢谢大家！
一个字：有。
女人们其实都需要明白一点，我们花大价钱买了一堆的护肤品没用涂涂抹抹，其实你的皮肤真正吸收的，可能还不到1%。甭管这些化妆品包装的多么的天花乱坠，什么促吸收因子、小分子等等，可这些进不去的终究是进不去。
真皮层的平均吸收率在88%~92%，表皮涂抹则为0.1%~0.8%。这是一个医学事实，所以你看现在生物医学方面“透皮给药”是一个热门的研究领域，主要就是去突破皮肤吸收功效的限制。
再者，为什么要去做脸部护理？有人说是为了让皮肤看上去更好，有的说是环节肌肤出现的问题比如出油生痘。其实在我看来，都不是，护理的核心是“抗衰老”。甭管你做的是什么项目，解决的是什么表象问题。你最终的目的就是延缓自然衰老的进程，让自己的容貌更加保鲜。
你要去油除痘，实际上是改善肌肤的水油平衡，修复肌肤的屏障，因为这些问题会加速你的光老化。
你要祛斑去色沉，一样是为了解决紫外线引发的色素堆积和肌肤老化的问题。
包括做光子嫩肤这些光电类的面部护理项目，也是为了刺激胶原蛋白的新生，来达到肌肤年轻化的目的。
衰老本来就是女人无法避免的人生进程，从25岁这个节点开始，衰老就已经开始了。胶原蛋白，这个女性年轻态的核心，在25岁它的自产量就开始下降，而胶原蛋白的降解速度却在一直上升。你越早的去做护理，自然衰老的也比别的女人更慢一些。
我40,从没进过美容院，保养品就是洗面奶和爽肤水，面膜想起来就敷一片。反正我也不是什么女神，上班就抹个隔离涂个口红，下了班脸一洗就素面朝天再来份清汤挂面，每天除了上班就喜欢跑跑步钓钓鱼的，反正我是不愿意把时间浪费在美容或美发店里，闺蜜都说我不是女人，但我觉得我皮肤也不差呀，比很多同龄人都显年轻。我觉得心态好比什么都强。
为了美，女人更要爱护自己，这个世界上再天生丽质也难改变自然规律，我们能做的就是尽量延缓衰老。经常护肤的女人比不护肤的女人要年轻很多，也就是说，每周最少得去美容院做一次彻底的清理皮肤和保养皮肤，做出来的效果就是不一样。
选择一家品质的有口碑的美容院不要去那种为了钱糊弄你的美容院。
我身边有个朋友，今年六十岁了，皮肤看起来像50多的，而她身边的同龄人有些不注意保养的看起来就像七十多，短时间你觉得没有效果，但长年累月，过个十年二十年你就会发现，经常在美容院做保养的比不做的就是年轻，这是事实，所以，女人要爱自己，最好25以上就进美容院保养，当然经济许可的情况下，没有条件也最好35找个经济实惠的店做做保养，相信我，坚持下去，一定会给你惊喜。
个人不建议做微整，个别人自由选择，就做清理和补水就行了。其他的都是噱头。一定要考察有良心的美容院。切记。
不了解脸部护理具体的项目是什么，但是可以从投资的角度回答一下：
脸部护理其实是一项投资，有风险也有回报。作为投资人的你，关键是身上有没有这一笔投资的钱，这很重要的。
假如你正好有一笔闲钱，有投资在脸上的想法，回报是取悦自己、或者取悦他人后能获得好处，那么我觉得是可以投资的。千金难买我乐意，自己赚的钱怎么花自己说了算，其他说什么都是放屁。
如果你手里没有这笔钱，这笔钱还需要挪用、或者借钱等，有两种情况：
一是你觉得借钱做脸部护理后获得的回报值，比如是你靠脸吃饭的网红、明星等，那我觉得还是可以做的，做了人会升值提价，没问题。
但如果没有什么回报，普通人那建议暂时不要做，而且做护理后效果不一定能达到理想的状态，这就是风险，当然有钱人随意。
二是别人借你钱，给你投资后，你有没有能力偿还利息和本金。就是说你很有必要做，但是你没能力去承担这个成本。虽然说千金难买我乐意，但是要想到做了之后自己会面临什么，想清楚再说。高利贷这种别碰，借钱消费做脸护理别做，特别是学生群体。不要碰，消费不起。
最后我们说说做脸部护理的目的是什么，抗拒衰老吗？还是矫正脸型？还是保养皮肤？
其实每个人都会老，不管怎么漂亮脸都会塌，所以要摆正心态，衰老是很自然的事，拿钱去留住青春，关键是这个钱能不能付得起。
至于年轻人去做脸部护理，我是不建议的。天生的脸，长成什么样就什么样，我们可以去修饰、去化妆，只做基础的就行，特别护理是没必要的，没有性价比。年轻人有多余的钱，投资在自己的其他方便应该更值。
年轻人的脸，最值钱的就是年轻，不要去做那种妈妈级群体才能做的项目，没必要。
护肤和健身其实一个性质。健身重要吗？重要！那到底要不要去健身房呢？很显然，如果你已经知道了如何健身，在家也可以完成基础的运动，但是想要更专业，器械和专业人员的辅助还是不可少的。
护肤一样，如果你已经非常了解你的肌肤，并且知道如何去护理，那么美容院的护理，只需要挑几个在家完成不了的就可以，其它的基础项目，自己在家也可以。
为什么要做脸部护理？
这个问题看起来很蠢，因为大家都知道，女生从20几岁开始，肌肤状态就开始变差，加上工作压力和环境等因素，老化的越来越快，因此内调外养就显得各位重要。
为什么很多人要去美容院做面部护理呢？
虽说肌肤清洁很重要，但还是有很多女生，即便每天跟洗面奶打交道，也没有做到真正的清洁肌肤，美容院可以辅助机器，加上产品，效果会更好。此外，有一些项目单纯通过护肤，基本是实现不了的，比如收缩毛孔。再者，不少妹子会遇到各种肌肤问题，在没有专业知识的情况下，很难对症下药，避免不了要走很多弯路，而专业的护理人士能带来有针对性的方案。当然了，说到这一点，就不得不提醒大家一下，做护肤一定要选择靠谱的机构，那样才能有效护理肌肤。
以上，希望Twippo的回答有帮助到你，祝生活愉快！
个人觉得，是否需要做脸部护理，还是要看自己的皮肤状况和年龄。
30岁以下的女生，尤其是25岁以下的可以自己做好护肤工作，保湿防晒做好，用适合自己的产品，如果出现某段时间皮肤特别不好的时候，可以去做个护理。但不要经常做。
30岁以上或者更大一点的女生，可以定期做护理，但不要过于频繁，如果是角质层薄的女生，就要慎重了。
不管怎么说，坚持好的生活饮食习惯是很重要的，以及坚持做好基础的护肤，我想皮肤不会太差的。
基础护肤尤为重要，面部护理是锦上添花！
有没有必要，要看自己的需求，以及钱包鼓不鼓面部护理现在还算比较普及的了，去一般点的地方做面部护理，可能基础的护理，一套下来几十元到几百元不等。如果做比较高级一点的项目可能更贵一些。而且也分地方，高端的美容院和店面小的那种比，就算护理内充相差无几，可能收费也会差比较多。如果个人感觉比较需要，也有多余的钱可以为自己的皮肤做投资，那不妨定期去做一下护理保养，也让自己有个好心情。控制在一周做一次，频率不能再高了，再高也会破坏自己本身皮肤的屏障，起到相反的效果。
如果本身感觉不需要去外面护理，在家自己做好护肤也可以平时的日常护肤比定期去美容院做要重要得多。护肤三步曲，一定要牢记在心，并付诸行动：适当的清洁、恰到好处的保湿、永不知疲倦的防晒。 皮肤的清洁尤为重要，不好好洗脸，可能皮肤会越变越差哦，日常产生的油脂汗液、还有多余没有被吸收的护肤品和彩妆，在脸上堆积，毛孔会堵住，肤质也会因为角质层的堆积变差，肤色暗沉。做好保湿，洗完脸后，一定要给面部补充水分，并且保留住，也就是锁水，肌肤水当当才会白皙细嫩，有个好的精神状态。
最重要的就是防晒了，防晒不仅可以防止皮肤变黑，还可以防止我们变老。做好防晒，比等到皮肤已经出现衰老再去抗老要强得多。并且什么时候都不能懒惰，阴天和在室内的时候也要涂防晒霜，紫外线可以穿透云层，通过窗户和各种物体折射到我们的皮肤上，所以做好防晒，你就胜利了。
面部护理和日常护肤的区别，以及面部护理的频率其实步骤都是差不多的，但是去美容院做面部护理，要比在家自己护肤多了按摩的步骤，清洁上也会做的更彻底。这就是不推荐大家频率太高的去做面部护理的原因。我们的皮肤有他自身的一个调理功能，日常的护肤步骤可能它是非常适应的，偶尔来这么一次细致的护理，可能对于皮肤来说，是一个很舒服很享受的过程，好处多多，把平时洗脸清洁残留下来的脏东西，彻底的做一次大扫除，让肌肤轻轻松松的呼吸。然后用按摩的手法去按摩吸收精华，让皮肤达到平时涂润肤乳得不到的滋润。做完护理的皮肤，透亮水润，状态非常好，心情都会不一样！但一定要控制频率哦。
因为大学学为了学好英语，就用看美剧的方式锻炼自己的听说能力，后来就迷上了美剧一类的电视，今天就给家人们推荐一份美剧清单，听不懂原文的小伙伴可以看中文版哟~
1、星期三（Wednesday）
2、白莲花度假村（The White Lotus）
3、绝命毒师（Breaking Bad）
4、黑镜（Black Mirror）
5、十三个原因（13 Reasons Why）
1、星期三（Wednesday）
豆瓣均分7.9分
剧情介绍：星期三·亚当斯在先前的学校惹上许多麻烦，她的父亲和母亲为了让女儿继续上学，便决定将她转学到奈洛学院，该学院也是父母彼此最初相识和相恋的地方。而有着通灵能力的星期三·亚当斯，在学校中则化身为少女侦探，解开一连串的校园灵异谜团，除了小镇的命案外，也为父母25年前被卷入的超自然谜团找出解答。.
推荐理由：超自然校园+悬疑+推理+哥特风，星期三在调查一起连环杀人案时，她交到了好朋友，同时也遇到了对手；哥特风格的幽默悬疑剧，这部剧你也一定不要错过-
2、白莲花度假村（The White Lotus）
豆瓣均分7.9分
剧情介绍：它以一个热带度假胜地为背景，围绕不同客人和员工在一周内的所作所为展开。《白莲花度假村》凭借其高级而刻薄的文学性，让一部美剧也具备了当代鲁迅的风貌。满屏幕都写着两个字：吃人。夏威夷茂宜岛四季酒店，海景大床房，无边泳池与水疗按摩。这里是有钱人的天堂，也是穷人的地狱。这就是故事发生的地方，一个真实存在的五星级酒店，一群你在现实生活中也有可能窥见的上层阶级。
推荐理由：现实主义-文化隔阂+种族偏见+阶级差异，每个角色都有非常象征性的意义，以及背后所代表的阶级层面，第二季比第一季好看，不允许家人们还不知道这部剧，太有意义啦！
3、绝命毒师（Breaking Bad）
豆瓣均分9.2分
剧情介绍：故事发生在新墨西哥州，高中化学老师沃尔特-怀特是一位平凡得不能再平凡的小人物。沃特本是大学研究所化学高材生，并参与过诺贝尔化学奖的合作，但为了过平凡的生活而放弃成为化学家，在一所高中担任化学老师。但是他却被诊断出患了中晚期肺癌。面对突如其来的不幸，他首先想到的是家人未来的生计问题，因为他家中有一位40多岁怀有身孕的妻子和患有轻度脑瘫的儿子。而他是家里唯一的经济来源。
推荐理由：犯罪+人性，每一季都非常精彩，值得品味的细节。把一个美国中年危机男人生活整个崩塌的形象刻画到了极致。看过这部剧的家人们，都说好. 不愧是美剧中的巅峰之作！
4、黑镜（Black Mirror）
豆瓣均分9.4分
剧情介绍：《急转直下》：社交评分系统主导了人们的生活。获得高评分，例如 4.8 分的人受人尊重；而低评分，例如 3.2 分的人则被众人排挤。蕾茜为了搬到心仪的公寓，需要短时间获得更多“点赞”。
《游戏测试》：库伯应聘某游戏测试员，进入了一个VR 升级版的恐怖生存游戏中。电脑所制造的恐怖，全部来自你自己的记忆。
《闭嘴跳舞》：肯尼的电脑摄像头被黑客入侵，一个神秘组织以此要挟他。
《圣朱尼佩罗》：圣朱尼佩罗是一座“城市”。
《人与武器的对抗》：士兵在体内植入“感知封闭系统”来增强作战能力。
《为国所恨》：一系列谋杀案发生了，警察发现凶手的灵感来自一系列推特的标签。随着调查的深入，卡琳发现事情远没有那么简单
推荐理由：科幻+虚拟+人性，每一集都是单独的故事，剧情很有创意，媒体时代的荒诞事件，人们迷恋网路上的各种扮演，已经全然分不清真实与假象，高科技给人带来的危害也是人类想不到的。
5、十三个原因（13 Reasons Why）
豆瓣均分8.4分
剧情介绍：该剧改编自杰伊·阿什的同名小说，讲述了一个女高中生自杀，以及应对这起自杀事件的13个原因的故事。
推荐理由：校园+悬疑，每一季都值得观看！十三个原因，致一个高中少女致死，十三盘磁带里面讲述了她最沉重的那一段，当人们遇到校园欺凌，一定要说出自己的感受和遭遇！这是近几年比较火的系列剧，真的很不错，用一种很有新意的方法讲述了一个高中生汉娜如何因为无故的校园暴力而自sha的过程????校园暴力毁了一个有梦想的女孩，毁了汉娜本应光明且美好的生活汉娜自sha前记录下十三盘磁带，分别对应十三个人，而这十三个人被记录下来的所作所为就是汉娜决定结束自己的生命的原因！
好了，5部美剧已经介绍完整，大家的记忆是否已经按压不住，快来互动吧！~
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