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孩子晚睡的危害是影响生长、免疫力下降、影响大脑发育、过度压力反应等。
1.影响生长:通常脑垂体每天分泌生长激素的高峰期在晚上11点至凌晨2点和早上5点至7点。在此期间,孩子应进入深度睡眠,这有利于身高增长和记忆力增强。若在这个时间段孩子没有进入深度睡眠状态,生长激素的分泌就会减少,从而可能会影响身高的增长。
2.免疫力下降:孩子长时间晚睡可能会影响身体其它器官的休息,导致免疫力下降。
3.影响大脑发育:孩子长期缺乏睡眠,大脑长期疲劳,会影响大脑发育。孩子可能会出现精力不足、注意力不集中、记忆力减退等现象。
4.过度压力反应:睡眠不足的孩子可能会产生过度压力反应,表现出易怒、急躁、难平静的现象。
患者出现上述危害,若严重影响身体健康,建议积极就医,并在医生的指导下进行相关处理。
序言:如果孩子经常熬夜,就会影响身体的发育,最好在晚上10点之前入睡,因为晚上10:00~11:00的时候,体内的激素分泌非常的旺盛,有助于孩子身高的增长。如果睡眠时间过晚的话,就会影响到孩子的身体发育,所以一定要注意不要让孩子熬夜,不仅会影响到孩子的身高发育,也会影响到孩子的健康。
不同年龄的宝宝,睡眠周期也是有一定区别的,刚出生的新生儿睡眠时间会非常的长,每天的睡眠时间在20个小时左右,一天大部分的时间都是在睡眠中度过的,随着孩子年龄的增长,睡眠的时间也会慢慢的减少,但是也有着一定的规律。平时可以带孩子多进行户外运动,提高身体的免疫力,在饮食方面也应该注意营养均衡,只有补充足够的营养物质,才能够保证宝宝更健康的生长发育,适当的锻炼和饮食,都能够影响到睡眠质量。
对于年龄比较小的宝宝最好是在晚上9点之前睡觉,因为生长激素都是在夜晚分泌的比较旺盛,如果让孩子熬夜的话,就会出现发育不良或者是发育迟缓的情况。不管是在任何年龄段的宝宝,都要注意避免熬夜。
对于刚出生不到三个月的宝宝来说,一天的睡眠时间是在18个小时左右,在一周岁的时候,宝宝的睡眠时间会是在12个小时左右,对于两岁的宝宝来说,睡眠时间会在10个小时左右。只有保持充足的睡眠才能够促进孩子的生长发育,所以一定要避免熬夜,也要保证睡眠的质量,如果孩子在睡眠的过程中经常做噩梦,也是非常不利于生长发育的。
针对很多宝妈而言,生完宝宝以后最具有挑战性的一项工作便是哄宝宝睡着了,常常一到晚上小宝宝睡觉时,一些宝宝总是会吵闹个没完,也有另一些小宝宝毕竟在白天睡的太多夜里又不肯入眠,因此不管是哪一种条件下的小宝宝都会把宝妈妈瞎折腾个没完,特别是对于许多新手妈妈而言,就更难了,进而导致一些宝宝晚上入眠时就已经很晚了。
孩子晚睡影响孩子大脑发育
熬夜的小孩精力不集中,记忆能力也不太好。并且英国伦敦大学的研究发现,要是没有相对性固定睡眠时间,或.睡眠时间推后21点,儿童在阅读文章、算数等方面考试成绩会很差。除此之外反应力、空间认知水平也会有一定的减少。
熬夜导致一些病症
越发休息不好的小孩就越容易情绪亢奋,血液加快血压升高,心率和呼吸加快。因而孩子晚睡或睡眠习惯欠佳,等同于是给孩子埋下心脑血管疾病的种子,将到三十五岁之后,这一埋藏的祸因便会暴发变成心脑血管疾病。
熬夜可能会致使孩子性早熟
熬夜危害下丘脑垂体性需求荷尔蒙正常的调整,甚至会出现儿童性早熟。在泌尿外科专家问诊的儿童性早熟患者中,饮食搭配占绝大部分,还有一部分是由于长期晚睡所导致的。而女生只需月经月经初潮来啦,一般就再也不会长高了。
一岁之前的小宝宝全是七八点发生关系比较合适,由于宝宝睡眠特征是“睡得早,才可以睡得好。”宝宝也不会像成年人一样闭目养神,睡得太晚会节目导致劳累过度,随后而成的便是晚上频醒,早晨不能按点起床,白天的午休也会跟着乱了套,我们都知道针对一岁以前的小宝宝而言,这些人在七八点以后入睡即便是熬夜了。
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