月嫂太胖 月嫂做的月子餐会不会把产妇吃胖

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月子会所里的月子餐好吗?

一、月子会所5FX星座分析

通常女人在生完孩子之后都会要静养一个月，而这一段时间也是恢复身材时期，如果家庭条件好一些的，可以选择去到月子会所那里有最专业的人士以及最科学的修养身心的方法。但通常如果是在家里面坐月子的话，家人会告诉你不能开窗，不能开空调，不能洗澡，一个月子期间都在斗智斗勇，有丈夫和婆婆一起帮忙照顾固然好，但是也会有一些思想观念的碰撞。而选择花钱去到月子会所，那里有科学的坐月子方法。5FX星座分析

二、月子期间5FX星座分析

选择月子会所可以选择离家近更方便的，一定要注意月子房是否安全，考察会所的周围安静程度是否适合休养。护理团队的人员配置是否合理，包括医生查房护理团队24小时在岗制度，同时一个人配备一个护理人员，月嫂级别高入职后由院长直属护士长一周两次培训考核，月子会所还可以帮助产妇进行产后训练恢复身材。还能够帮助母子进行母乳喂养，给宝宝建立安全感和母子亲情。5FX星座分析

三、月子餐5FX星座分析

月子会所的月子餐具有较高的安全性，有独立的厨房，能够给孕妇进行合理的调配餐食，为这些新手妈妈们进行投资控制一日6餐，每位产妇在生产之后，体力跟血液都消耗的十分严重，急需要调理平衡，在月子期间的饮食调理是最为重要的，选择最专业的月子，餐里面食物有很好的搭配，各种营养元素也非常的多。5FX星座分析

月子餐如何吃,既能保证营养,又不会发胖?

月子餐有一些阶段性的食谱。第一阶段主要是排出恶露，第二阶段是收缩内脏，第三阶段是帮助哺乳，第四阶段是调整体质。做月子是女性最重要的一个时期。在坐月子的42天里，新妈妈不仅要恢复自己受损的身体，还要给宝宝喂奶，是女性调理身体的关键时期，如果在这一时期忽视饮食健康5FX星座分析

坐月子是女人一生中最特殊的阶段之一，也是倍受呵护，最被重视的时期，我国传统坐月子，会想方设法给产妇补充营养，各种鱼肉蛋，各种肉汤，恨不得填鸭式的给产妇吃，妇生产的时候流失了大量的体液，再加上产后又容易流汗，所以对水分的需求还是挺大的。月子餐是离不开汤水的，但是很多长辈喜欢一开始就给产妇喝油腻的汤水以促进乳汁分泌5FX星座分析

无论在什么时候，人们都不能够忽视蔬菜水果的重要性。而在坐月子的时候也是一样的，蔬菜水果里面也有丰富的营养物质，而且它还是一种绝对健康的食品。刚生完孩子，身体比较虚弱，肠胃消化和吸收能力也弱。所以这个时候就是清淡、易消化。并且宝宝刚出生，胃容量只有6ml，对奶水的需求少。所以这周暂时不吃催奶的食物。5FX星座分析

月子里忌寒冷的食物，多吃点补血的食物。因为生完孩子身体总会多多少少有些虚弱，可以适当的进补，但不可大补，多吃新鲜的蔬菜水果，鸡鱼肉蛋也适当的吃，如果母乳喂养，产妇奶水很多，食量可以比孕期稍增，最多增加1/5的量；如果奶量正好够宝宝吃，则与孕期等量亦可；如果没有奶水或是人工喂养，食量和非孕期相差不大。了奶多吃醪糟蛋，蛋可以吃，但醪糟不能吃，因为里面有酒精成分，酒精这种小分子很容易进入乳汁，对宝宝的健康有影响；5FX星座分析

月嫂管做月子餐吗

月嫂对于现在来说也算是需求量很大的一种职业，因为随着时代的发展，很多年轻宝妈都比较相信科学，觉得月嫂能让自己在产后更好的恢复。毕竟月嫂在照顾产后的宝妈有非常丰富的经验。但有些宝妈对月嫂的职责还不甚了解，那么，月嫂管做月子餐吗?5FX星座分析

月嫂管做月子餐吗

“月嫂”之所以会被称为“月嫂”，就是因为月嫂是要照顾月子期里面产妇的方方面面的，自然产妇的饮食需求也要包在月嫂的身上了。刚刚生产完的产妇不知道什么食物可以下奶，可以帮助产妇恢复因为生产而变得臃肿的身材;而月嫂却都是了如指掌的，月嫂会用她专业的技术来帮助产妇做好月子餐，进行调养身体，帮助产妇恢复。5FX星座分析

月嫂有很多种类型，所以做不做月子餐得看你开始顾月嫂是顾什么类型的。一般月嫂做的事比较多比如照顾产妇，小孩子以及做月子餐，这都要包含到里面的。也有月嫂只负责管孩子，所以找月嫂之前，一定要问清楚月嫂的具体工作，并向月子中心说明白自己的需求。在雇佣月嫂前应该讲好要做月子餐。虽然大部分的月嫂在照顾月子期的产妇时，都是需要为产妇做月子餐的。不过具体情况也要因人而异的，所以最好的办法就是家人应该提前向月嫂讲好，月子期里面的月嫂服务应该包括为产妇做月子餐。将具体薪资和条件都调节清楚之后，在后续的生活中才会减少不少麻烦，毕竟条件提前讲好对于月嫂来说还是比较有效的。5FX星座分析

什么是月子餐

月子餐是指产妇在坐月子的时候吃的餐点，也指月子期间的饮食和调理，分为普通饮食和中医食补类。月子餐食品种类要丰富，变化花样，多做高营养的汤水。产妇在生产后元气大伤，身体虚弱，在产后适当进补是有必要的，很多人存在这样的误区产后一定要大补特补。其实这种想法是不对的，大补特补会使产妇出现营养过剩、肥胖，此外还会引发各种疾病。产妇营养过剩会导致奶水中脂肪含量增多，使婴儿过度肥胖。5FX星座分析

宝妈要少吃多餐。孕期时胀大的子宫对其他的器官都造成了压迫，产后的胃肠功能还没有恢复正常，所以要少吃多餐，可以一天吃五到六次。采用少食多餐的原则，既保证营养，又不增加胃肠负担，让身体慢慢恢复。5FX星座分析

此外要记得荤素搭配，丰富营养。多吃含钙、铁食物，新鲜的肉类、鱼类、海藻类、蔬菜和水果，哪样也不能少。 从营养角度来看，不同食物所含的营养成分种类及数量不同，而人体的养则是多方面的，过于偏食会导致某些营养素缺乏。一般人提倡月子里大吃鸡、鱼、蛋，忽视其他食物的摄入。某些素食除含有肉食类食物不具有或少有的营养素外，一般多有纤维素，促进消化，防止便秘。因此，荤素搭配，营养才丰富。5FX星座分析

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