宝宝辅食做法大全8个月 8个月宝宝辅食蔬菜

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辅食菜泥都什么蔬菜,宝宝八个月可以吃什么样

【胡萝卜泥】WLP星座分析

食材：胡萝卜半根WLP星座分析

做法： 1、将胡萝卜洗净，切小块。 2、将萝卜放入清水锅中炖煮。 3、煮熟将胡萝卜块捣碎成泥即可。WLP星座分析

【青菜泥】WLP星座分析

食材：青菜叶100gWLP星座分析

做法： 1、洗净菜叶，用手撕碎。 2、锅内烧水，将菜叶倒入沸水中，煮10分钟。 3、将煮烂的菜叶和水一起倒入不锈钢筛子中，滤去水分，再用不锈钢勺在筛中刮压过滤。 4、去掉菜渣，筛子下滤出的泥状物就是菜泥。WLP星座分析

【菠菜泥】WLP星座分析

材料：菠菜两棵WLP星座分析

做法： 1、菠菜放入盐水里泡半小时，然后放入清水锅中焯一下，捞起。 2、锅内重新放入适量清水，倒入菠菜，将菠菜煮熟后捞出，去梗留叶。 3、叶子切小段，并将其放入搅拌机中搅碎，滤出菜泥即可。WLP星座分析

【土豆泥】WLP星座分析

材料：土豆1个、粉苹果1个WLP星座分析

步骤： 1、将土豆去皮洗净后，切成小块放进锅内蒸熟，然后捣烂。 2、在肉质粉粉的苹果里挖出两勺的苹果，捣烂。 3、充分将土豆泥和苹果泥混合即可。WLP星座分析

小贴士：很多妈妈喜欢自己DIY各种泥类辅食，但万一食材中含有农药残留的话，对宝宝的健康必然会产生不利影响。相对于自制泥类辅食来说，妈妈不妨选择配方安全、质地细腻的佐餐泥，比如口碑不错的亨氏佐餐泥，它选材安全，不添加香精、色素或防腐剂，经过精细至1-2mm的多级研磨制作而成，质地细腻，更利于宝宝吞咽和消化。

八个月宝宝蔬菜辅食食谱

南瓜红薯玉米粥

食材：红薯丁，南瓜丁，玉米面，红糖适量。WLP星座分析

做法 ：将玉米面用冷水调匀，和红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂即可，吃时根据口味加入红糖。WLP星座分析

营养提示：WLP星座分析

南瓜中丰富的类胡萝卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A，从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。WLP星座分析

鱼泥青菜番茄粥

食材：熟鱼肉，青菜心，番茄，米粥，适量高汤、熬熟植物油。WLP星座分析

做法 ：WLP星座分析

河鱼蒸熟，鱼肉去刺压成泥;青菜心洗净后在开水中氽熟，用刀剁碎备用。番茄开水烫后去皮去籽，用刀剁碎；WLP星座分析

将番茄先加入备好的高汤内煮烂熟，再加入米粥，鱼泥、菜心泥用小火炖开，加入熬熟的植物油和少量盐即成。WLP星座分析

营养提示：WLP星座分析

番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。每100克番茄的营养成分能量11千卡，维生素B0.06毫克，蛋白质0.9克，脂肪0.2克，碳水化合物3.3克，叶酸5.6微克，膳食纤维1.9克，维生素A63微克，胡萝卜素375微克，硫胺素0.02毫克，核黄素0.01毫克。WLP星座分析

八个月宝宝需要补充哪些营养要素

1、热量 ：这个时期的宝宝的体重如果大幅度增加，80%是摄取了过多的热量，如果宝宝很瘦小或发育很慢，很可能是热量不足。 宝宝所需的热量开始大半从母乳或奶粉中摄取，后逐渐转变为从固体食物中摄取。WLP星座分析

2、蛋白质 ：肉、鸡、鱼以及豆腐里都含有优质蛋白质，可以把这些做成宝宝能吃的食物喂给宝宝，但一次不要太多，应给宝宝调剂着吃。WLP星座分析

3、谷类和其他碳水化合物 ：一天给宝宝吃2～4匙的谷类食品，就能提供给宝宝基本的维生素、矿物质及蛋白质。谷类食物中有全谷类麦片、米片、粥或面条等。WLP星座分析

4、水分 ：不要因为母乳或奶粉量的递减而减少宝宝对水分的摄取，尤其在夏天，更要多喂水或稀释过的果汁。WLP星座分析

5、铁质 ：由于这个时期宝宝储存的铁质已快要耗尽，需及时补充含铁质的食物。WLP星座分析

八个月的宝宝如何喂养

1、8个月的宝宝可以吃固体食物WLP星座分析

有的宝宝已经出了几颗牙了，有的宝宝只出了一、两颗牙，甚至有的宝宝出牙晚，这个时候也还没有完成长出来，但是，不管宝宝出牙的情况怎么样，都要吃一些固体食物了，比如烤面包片、馒头片、磨牙棒等。爸爸妈妈不用担心宝宝吃不了固体食物，宝宝会用他的小牙牀来咀嚼食物的，很好地咽下去，并且，这些固体食物对宝宝出牙也是有帮助的。WLP星座分析

2、主食和菜要分开WLP星座分析

白米粥就是白米粥，白面条就是白面条，有的宝宝喜欢吃白米粥或者白面条里加上酱油、肉汤等调料，其实这样的喂法并不是很好，1岁以内的宝宝最好不要摄入盐分，而否则会加重宝宝肾脏的负担的。可以让宝宝吃一口粥或者面条，然后吃一口菜，这样才会让宝宝尝出不同的食物有不同的味道，增加宝宝吃辅食的兴趣。WLP星座分析

8到9个月宝宝辅食食谱含做法

8到9个月宝宝辅食食谱（含做法）WLP星座分析

宝宝8个月辅食添加，此时宝宝的.消化酶已经可以充分消化蛋白质了，所需蛋白质含量为每千克体重每天需要2.3g，可以给宝宝多喂一点含蛋白质的奶制品，豆制品，鱼肉等。下面我为大家推荐一些适合8到9个月宝宝辅食食谱，希望对大家有所帮助！WLP星座分析

八个月宝宝食谱：苹果酪WLP星座分析

原料：苹果，甜奶酪，面粉，白糖、橄榄油适量WLP星座分析

做法：WLP星座分析

1、苹果洗净去皮切0.8cm厚的片，入淡盐水浸泡。WLP星座分析

2、面粉中加入甜奶酪和白糖，加水搅成稀糊状。WLP星座分析

3、起油锅，将苹果片裹上均匀的稀面糊，下锅煎黄，取出再入微波炉加热2分钟，使里面的苹果烂熟，即可。WLP星座分析

八个月宝宝食谱：蔬菜牛肉粥WLP星座分析

原料：牛肉40克，米饭1/4碗，菠菜1棵，肉汤1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱1/5个，盐若干WLP星座分析

制法：WLP星座分析

1、准备牛肉精肉并磨碎。WLP星座分析

2、将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。WLP星座分析

3、将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。WLP星座分析

八个月宝宝食谱：豆腐粥WLP星座分析

原料：米饭1/6碗，肉汤1/2杯，豆腐1/10块，盐若干WLP星座分析

制法：WLP星座分析

1、将豆腐切成小块。WLP星座分析

2、将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。WLP星座分析

3、煮至粘稠时加入适量的盐调味。WLP星座分析

八个月宝宝食谱：鸡蛋粥WLP星座分析

原料：鸡蛋1/2个，胡萝卜1/5个，菠菜1棵，米饭1/4碗，肉汤1/2杯，盐若干WLP星座分析

制法：WLP星座分析

1、将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。WLP星座分析

2、将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。WLP星座分析

3、煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。WLP星座分析

八个月宝宝食谱：蔬菜鱼肉粥WLP星座分析

原料：鱼白肉30克，胡萝卜1/5个，海带清汤1/2杯，萝卜20克，酱油若干，米饭1/4碗WLP星座分析

制法：WLP星座分析

1、将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。WLP星座分析

2、将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。WLP星座分析

3、将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。WLP星座分析

4、煮至粘稠时放入酱油调味。WLP星座分析

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