一篇好的文章需要好好的打磨，你现在浏览的文章是一篇关于孕8月胳膊手肿怎么回事 孕8月胳膊手肿正常吗的文章，本文对文章孕8月胳膊手肿怎么回事 孕8月胳膊手肿正常吗好好的分析和解答，希望你能喜欢，只有你喜欢的内容存在，只有你来光临，我们才能继续前行。
所遇到的症状就是所谓的水肿--这是医学术语,是由于过剩的液体聚集在你的组织里造成的。一定程度的水肿是怀孕期间的正常现象,因为怀孕时你储存着更多的水,血液里的一些化学变化会导致某些流体转移到你的组织里。
预防和控制浮肿的10个方法
1、睡觉时--左侧卧位消除浮肿最有效的办法是静养和充足睡眠。因为静养时心脏、肝脏、肾脏等负担会减小，排尿量也会由原来的500~600ml渐渐增加到1000ml，帮助排出体内多余的水分。另外，每天卧床休息至少9~10小时，中午最好能有1小时的午睡，左侧卧位还有利于消退水肿。
2、坐着时--把脚稍稍垫高为了使腿部积存的静脉血能够回到心脏，坐在椅子上的时候，可以把脚放到凳子上，与臀部同高;坐在地板上时，可用坐垫把脚垫高。
3、平躺时--把脚抬高
下半身的静脉血很难返回心脏是因为人类的心脏离脚实在太远了。静脉血是依靠肌肉的收缩和血管里的某种“阀门”而被送回到心脏的，因此平躺时把脚稍稍抬高能够使血液更容易回到心脏，浮肿也就比较容易消除了。
4、踏步抬腿运动可以抓住一个支点保持身体平衡，然后进行踏步抬高大腿运动。走台阶锻炼小腿的肌肉也是同理。
5、按摩小腿、脚背可以由准爸爸帮忙做一下按摩，按摩时要由下往上，这样才有助于血液返回心脏，力度以舒服为宜。睡前的按摩，可以解除腿部酸痛，有助于睡眠。另外，洗澡时按摩也是个不错的选择。
6、热水泡脚血液循环不畅时，体内多余的水分会排出困难。特别是冬天，双脚泡个热水还会感觉暖和。足浴后擦干脚，再进行按摩，效果会更好。
7、经常散步借助小腿肌肉的收缩可以使静脉血顺利地返回心脏，因此，散步对于浮肿的预防是很有效果的。
8、偶尔游泳
游泳也是锻炼腿部的一种运动。所以在得到医生的允许之后，可以试着游泳。
9、穿合适的鞋袜对鞋子的要求:鞋后跟高度最好在2㎝以下;轻便、透气(不透气的鞋会加重双脚浮肿);尺寸稍大一点。
对袜的要求:长期穿着孕妇专用的弹性长筒袜，利用袜子适当的压力，能让静脉失去异常扩张的空间，从而使得水肿现象得到改善并逐渐消除。孕妈妈在穿着过程中一定要坚持，不可断断续续。每天早上下床前穿上，能起到最好的效果。
10、健康饮食有浮肿的孕妈妈更要注意自己的饮食，多吃一些瓜果蔬菜，严格控制盐的摄入量，一般每日控制在10g以下。另外，还应摄取富含维生素B1的食物，如猪肉、花生等;维生素C的食物，如草莓、柠檬等水果及黄绿色的蔬菜;维生素E的食物，如南瓜、大豆、杏仁等;和富含钾的食物，如香蕉、菌菇、薯类等。
孕妇水肿怎么办？孕妇水肿时应注意休息，衣着宽松，控制盐分的摄入，还可抬高双腿等，都能有效缓解孕妇水肿现象。
什么是孕妇水肿
组织间隙或体腔内过量的体液潴留称为水肿，通常所说的水肿指的是组织间隙内的体液增多。水肿可表现为局部性或全身性。
孕期水肿是常见的现象，是血管内的液体成分渗出血管，积聚在组织间隙中造成的。孕期水肿通常发生在孕28周以后，这个时候准妈妈的子宫已经达到一定程度，容易压迫到静脉回流。静脉回流不好的孕妇在此阶段容易出现水肿，主要出现在脚踝和腿部。一般来说，孕期水肿的准妈妈经过卧床休息之后能够消退，如果仍然不消退的则称为妊娠水肿，是不正常的现象。
孕妇水肿的原因
孕妇水肿的主要原因是由于妊娠子宫增大，压迫静脉，造成静脉回流受阻造成的。造成准妈妈下肢浮肿的原因有以下几种。
1、妊娠6周开始，血容量逐渐增加，34周时达到高峰，并且在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平。妊娠期血容量比非妊娠期增加40%左右，血容量增加后，组织间液也会增加。
2、孕期，准妈妈胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水份滞留，体内水份积存，从而导致尿量减少，于是出现了水肿现象。
3、血液增加，血浆的增加比血球等的增加要多，所以血液成分会相对稀释，血浆白蛋白的相对浓度也比非孕期时要低。血浆白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分，孕期血浆渗透压比妊娠期低，这样就使血流中的水分容易渗透到组织间液中，从而造成下肢水肿。
4、子宫增大后，使得骨盆内的压力增高，导致下肢静脉血流受到影响。但这一类水肿如在休息或睡眠之后有所减轻，则多属于生理性的。
5、孕期水肿现象会随着孕周的增加而变得更加明显，水肿多发于脚掌、脚踝、小腿等部位，有时脸部也会出现轻微水肿，并且越接近预产期则越明显。如果水肿现象伴随高血压及蛋白尿，准妈妈则要警惕是否患有妊娠高血压等疾病。
孕妇水肿的症状
水肿是妊娠期正常的生理改变，在妊娠晚期，这种现象表现得更为明显。孕妇可以通过以下的一些症状来检查自己是否遭遇水肿。
1、脚踝、小腿、胳膊或者是脸胀起来，用手指对肿起来的部位按压下去之后，皮肤出现明显的凹下去，而不会很快地恢复，这表示你遭遇了孕期水肿。
2、水肿最先出现的部位是在人体的最底部位——足踝部，休息后稍退。水肿可随体位而改变，半坐、卧位时腰骶部及阴唇明显，严重的还会引起全身的水肿。
3、生理性水肿与病理性水肿的症状也有所不同。
（1）生理性水肿，多发于脚踝或膝盖以下处，孕妇早晨起床时不会有明显的症状，但是经过长时间站立或者是活动减少时，在晚上睡觉前会发现水肿变得更加明显；
病理性的水肿多由妊娠期合并疾病所引起，比如妊娠毒血症、肾脏病、高血压、心脏病或其他肝脏方面的疾病等。心脏疾病所引起的病理性水肿常伴有呼吸困难、无法平卧、心慌。肾脏疾病引起的水肿主要表现为早期双侧眼睑晨起水肿，逐渐出现下肢水肿，休息后症状减轻不明显；肝脏方面的疾病导致水肿出现，常伴有腹水，患者面色黯淡，有时会伴有黄疸。高血压引发的水肿先从下肢开始，逐渐加重，严重者出现腹水、抽搐等。
孕妇水肿怎么办
药物治疗
妊娠期病理性水肿需要根据引发水肿的病因来确定药物治疗方法。如果只是生理性的水肿的话无需药物治疗，只需注意日常的饮食和生活习惯的改正。
日常护理
1、休息
孕期水肿的准妈妈要保证充足的休息和睡眠时间，避免过于紧张和劳累，避免长时间站立或行走，轻度肿胀最好通过白天短暂的休息进行缓解，适当抬高下肢。休息时建议采取左侧卧位，能有效改善胎盘血液供应，减轻浮肿。可在休息时将脚垫高，或者是坐着时在脚下放一张矮凳。局部按摩也有助减轻肿胀。
2、运动
准妈妈们平时还要坚持做一些简单的运动，比如散步。散步能调节小腿的肌肉，改变静脉被压迫的现象。还可以做一些孕妇保健操。
3、饮食
每天要保证动物类食物及豆类食物的摄取，这些食物中含有丰富的优质蛋白质。尤其对于贫血的孕妇来说，更应该保证铁的补充，因为贫血及营养不良是病理性水肿的原因之一。 还要多补充多种维生素和微量元素，多吃新鲜蔬菜和水果。另外，孕期水肿并不是由于喝水过多所导致的，而是因为子宫压迫或是摄取过多盐分导致体内水分滞留所致，所以，准妈妈们仍然要适量喝水。
4、穿着
穿着紧身的衣服会导致你的血液循环不畅，从而引发身体浮肿。因此，准妈妈怀孕期间尽量避免穿着过紧的衣服。选择鞋子时，尽量穿让胀大的脚感到舒适的鞋子。不要穿会压迫到脚踝及小腿的附有松紧带的袜子。
5、按摩
按摩对于促进血液循环有不错的作用，还能够有效预防水肿。作按摩时的技巧是，从脚向小腿方向逐渐向上，从而有助于血液返回心脏。睡前进行的话可以解除腿部酸痛有助于睡眠，洗澡时按摩也是个不错的选择。
更多精彩，请看趣味组图：
六招缓解孕期水肿除妊娠纹5步按摩法孕妇水肿怎么办？水肿什么时候可以恢复正常
一般来说，孕期水肿分为两类，一类是生理性的水肿，一类则是病态性水肿，其恢复的时间也各有不同。
1、生理性水肿
孕期生理性水肿是大部分孕妇的水肿类型，主要是由于子宫压迫造成，增大的子宫会压迫从心脏经骨盆到双腿的血管。造成血液和淋巴液循环不畅，代谢不良，于是导致腿部组织体液淤积，一般多发生在脚踝或膝盖以下处。生理性的水肿通常在早上起床时不会有明显的症状，但是经过一天的活动后，晚上睡觉前，水肿的症状会比较明显。生理性水肿一般在产后会自愈，准妈妈们不必过于担心。
2、病态性水肿
病态性水肿是由多种疾病所造成的，比如妊娠毒血症、肾脏病、心脏病或其他肝脏方面的疾病等，这些疾病会造成准妈妈水肿，而水肿部位不仅仅呈现在下肢，双手、脸部、腹部等都有可能发生，用手轻按肌肤时，肌肤反应多会呈现下陷、没有弹性、肤色暗蓝等现象。准妈妈遭遇病理性水肿时要及时就医。若孕妇产后一段时间内仍存在水肿情况，应警惕是否疾病引起的水肿。
如何预防孕妇水肿
虽然孕期水肿症状会发生在大部分的准妈妈身上，但也可以通过一些日常的小方法来预防水肿的发生以及避免让水肿变得更严重。
1、准妈妈孕期要避免长时间坐着或站着，常常走动有利于增加下肢的血液循环;工作的准妈妈可以在脚下垫个小板凳，同样有促进血液循环的作用。散步对于预防水肿也是一个不错的方法。
2、坐着时要常常伸展腿部，适当动动脚跟、脚趾、旋转脚踝关节，伸展小腿肌肉。同时还要注意，平时不要翘二郎腿。
3、躺着时，尽量选择平躺或者左侧卧。躺着时可以在脚下垫一个枕头之类的东西，让脚高于心脏，有利于血液循环。睡前将双脚抬高15～20分钟，可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用，不仅能缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。
4、饮食选择上，要尽量保持饮食均衡，少吃会让你长胖的高脂食物。多喝水，确保肾脏功能正常，这样多余的水分才能有效通过泌尿系统排出。多吃有助维护正常肾脏功能并有利尿作用的食物，包括芹菜、豆瓣菜、香菜（少量）、苹果和柑橘类水果，此外，洋葱和大蒜也有助于循环。
5、少吃盐以及精加工的包装食品，这一类食品中包含导致水分滞留的盐和其他添加剂。吃富含天然维生素C和E的食物也会有所帮助。富含维生素C的食物有柑橘类水果、绿色和红色辣椒、瓜、土豆、西红柿、草莓、甘蓝、西兰花等;富含维生素E的食物有植物油（特别是玉米、大豆和小麦胚芽油）、葵花籽、小麦胚芽、甜玉米、腰果、杏仁、玉米油、黄油等。
孕妇水肿注意事项
孕期生理性水肿并不会对孕妇造成太大的影响，只是会感觉手脚变粗了，鞋子难以穿进去等，有时会表现为手握拳不紧，或按压手背或小腿时出现凹陷。正常的孕期水肿现象在得到休息之后会消失，但也有个别水肿现象长期消失不了，这就需要考虑是否是病理性的水肿。
所以，准妈妈们要认真观察自己的水肿情况，一旦出现病理性的水肿现象需及时就医。同时还要注意日常生活的饮食习惯和生活作息。
1、摄取高蛋白、低盐饮食
孕期水肿，尤其是由于营养不良而致水肿的准妈妈应该摄取优质的蛋白质，比如家禽、家畜、肉、鱼蛋类、奶类及奶制品、黄豆制品等。贫血的准妈妈还应该每周进食2-3次动物肝脏以补充铁。
2、进食足量的蔬菜水果
准妈妈孕期需要补充足够的营养，而蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用，所以准妈妈每天要保证蔬菜和水果的进食。
3、摄取具利尿作用的食物
孕期要预防水肿可以吃一些具有利尿作用的食物，比武洋葱、大蒜、南瓜、冬瓜、菠萝、葡萄、绿色豆子等。
4、不要吃过咸的食物
有水肿症状的准妈妈要注意孕期应该应该以清淡为主，避免吃含盐多的食物，特别不要多吃咸菜，以防止水肿加重。
5、少吃或不吃难消化和易胀气的食物
如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等。以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。
孕妇水肿食谱
摄取高蛋白、低盐饮食，进食足量的蔬菜水果，蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢。由食物中摄取维生素B1或补充维生素B群，摄取具利尿作用的食物。
鲤鱼红豆汤
材料：鲤鱼、红豆、姜丝
做法：
1、将鲤鱼去内脏及鳞，洗净，切块。 红豆洗净。
2、鲤鱼切块和红豆一起入锅煮熟，不用加食盐，适量放姜丝调剂鱼腥。
功效：鲤鱼味甘、性平，具有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒的功效，对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有益。平时鲤鱼多红烧，鲤鱼红豆汤是专为治疗水肿之用，平时较为少见。红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益。
番茄汁茭白羹
材料：茭白、番茄、鲜汤、料酒、盐、白糖
做法：
1、茭白去壳去皮洗净，在菜板上拍松，切成长条备用。 番茄洗净，切瓣。
2、将植物油倒入锅中，旺火烧至七成热，下茭白炸至淡黄色，捞出沥干待用。
3、锅中留少许油，将油烧热，放入番茄酱煸炒，加入鲜汤、料酒、盐、白糖，煮开。
4、然后放入番茄瓣和炸过的茭白，加盖用小火焖烧至汤汁浓稠，用味精调味即可。
功效：茭白具有利尿止渴的作用;番茄有健胃消食、降低血压的功效。此羹重在清热解、利尿降压，对高血压、水肿症等症有辅助疗效。
猪肝炒油菜
材料：猪肝50克，油菜200克，酱油25克，植物油15克，盐、料酒、葱、姜各2.5克
做法：
1、将猪肝切成薄片，用酱油、葱、姜、料酒等浸泡;把油菜洗净切成段，梗、叶分别放置。
2、锅置火上，放油浇热，放入猪肝快炒后起出，备用，再把油熬热后加盐，先炒菜梗，稍缓现下油菜叶，炒至半熟，放入猪肝，并倒入余下的酱油、料酒、仍用旺火快炒几下即成。
功效;这道菜含丰富的蛋白质、脂肪、此菜富含维生素A、维生素C和钙、磷、铁等多种营养素，还有蛋白质、脂肪等，营养丰富，对缺铁性贫血、妊娠肝虚水肿有显著疗效。
木耳银芽炒肉丝
材料：水发腐竹50克，豆芽、水发木耳、肉丝各100克
做法：
1、将水发腐竹切成斜丝，肉丝用生抽和淀粉抓匀。
2、将水发木耳择洗干净，切成细丝；豆芽择洗干净;放进开水中焯一下捞出。
3、锅中热油爆香姜末，倒入肉丝炒散再放入豆芽和木耳丝煸炒，加少量水、盐、鸡精和腐竹，用小火慢烧3分钟，转大火收汁，然后用淀粉水勾芡，淋入香油即可。
功效：这道菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙、磷、铁、锌和维生素C等多种营养素，在孕晚期，准妈妈食用此菜具有补血养血、补气健胃和利水消肿的功效。
孕期水肿是一种比较常见的现象，孕8个月的时候，我也是不幸中招，但是在产检过程中，看到了其他过来产检的孕妇，我才知道我的已经算是小意思了，另一个跟我相同预产期的孕妇，水肿到只能穿男士拖鞋，连裤子都不穿整个孕晚期就穿裙子了。
那么水肿是怎么发生的？有没有办法预防呢？
出现水肿原因
绝大多数孕妇都是在孕晚期的时候才会出现水肿，而孕中早期则出现的较少，那是因为胎儿的发育会将子宫不断撑大，从而压迫到静脉回流，于是导致了孕妇体内血液循环不畅，于是水肿就从下肢开始出现，而且随着孕周增长，如果不好好休息改善，水肿情况会日益明显且可能出现范围增大情况。
孕期里胎盘是给胎儿提供给营养和氧气的重要部位，随着胎盘的出现和长大，其分泌的激素和肾上腺分泌的醛固酮也会随着孕周逐渐增多，于是孕妇体内的钠和水分就会出现过多滞留，从外观上看就会肿胀。
如果孕妇自身血浆蛋白低，有较严重的母体合并贫血，水分也易从血管渗透到组织间隙导致肢体出现水肿现象。
水肿就是胖？
我见过很多的孕妇，尤其在孕晚期整个人会圆一圈，很多婆婆对此现象都非常喜欢，觉得胖的好，说明营养好，怀的是个大胖小子， 健康 。然而事实上孕晚期胖的很多孕妇，其根源可能就是因为水肿，不仅不好，还可能很糟糕。
判断是胖还是水肿，最简单的办法就是用手指按压，比如腿脚部是最不容易胖但是最容易水肿的地方，可以用大拇指按压小腿胫骨处，当拇指离开时，出现一个凹槽而且许久才恢复的，那么十有八九是水肿。
反之脂肪是弹性非常好的物质，如果用手指按压后，一离开，在原位置上未见明显凹槽，那么这种情况下是肥胖的居多，说明需要适时的控制饮食了…
如何预防水肿
对于身体 健康 的孕妇，水肿多数都是只在孕晚期出现，而且部位都在下肢，这种情况下多数属于生理性的，只要做好产检，多注意休息即可，多数会在产后随着子宫收缩，水肿会自行减轻直到消失，最迟只需4周时间。
如果水肿范围到达腿部甚至腹部，则可能是病理性的，不能仅靠日常缓解，而是要进行严密检查是否有肝功能受损、尿蛋白、尿比重过高等症状，严重的还需住院治疗。
很多孕妇都有这样的感觉，早上起来是时水肿情况是最轻的，而晚上入睡前，水肿现象是最严重的，这是因为经过一夜的充分休息，身体和内脏器官都得到了充分的放松，负担得到缓解，水肿自然也会减轻些。
尤其对于上班族和手机迷的孕妇和坐月子的产妇，都不意宜久坐久站，每隔一小时稍微起身走两步能有效减轻水肿程度，日常也可进行散步等轻运动来帮助增加下肢血液循环。
当身体被紧勒时也会使身体血液循环不畅，加重浮肿现象。
孕晚期水肿的孕妇将下肢抬高于身体部位能有效帮助加速血液循环，改善静脉压迫现象，还可以预防下肢静脉曲张。
控制钠的摄入，每日钠盐摄入量控制在10g以下，可适量吃一些冬瓜西瓜南瓜、红绿豆、海带等消肿食物，另外每日饮水量也应控制在2000cc以下，过多摄水量也会加重浮肿情况。
从小腿部位慢慢往上轻轻按摩，可以帮助血液循环。
结语：
水肿这件事可大可小，妈妈们只要根据自己的情况护理就好，对于大多数的妈妈，都只是生理性的，产后并不需要做什么就会自行消失，如果是病理性的，还是要多多咨询医生的建议，不要自己盲目“减肥”。
先纠正一下：怀孕的中后期可能会水肿，产后由于雌激素下降通常是不会水肿的。而且孕期水肿对产后恢复基本上不构成影响。
怀孕中晚期为什么会水肿？女性在月经干净之后，雌激素会持续上升，并在排卵之前达到高峰期。成功受孕之后，雌激素先下降然后再上升，并一直以高水平维持到胎儿分娩。宝宝出生后，雌激素快速下降。
孕妇水肿与雌激素有何关系？
雌激素具有保水和锁水的效果，为什么说“女人是水做的”，就是因为女人的雌激素比男人多嘛！所以女性一般都比较水灵，皮肤比较滋润有弹性。甚至在月经来的那几天，也可能会出现生理性水肿。
那么对于绝经的女性来讲，一旦绝经了就表示雌激素停止分泌了。所以绝经之后的女性常见的表现就是皮肤干燥，皮肤松驰缺少弹性，也就是没有雌激素的保水功能了。呜 呜 女性一旦绝经，就衰老得快了。
同样的道理，怀孕之后雌激素在先下降之后就一直是稳定上升的。所以孕妇的细胞含水量就比普通人要高，再加上胎儿不断长大对孕妇的内脏器官形成挤压，孕妇的循环系统就变慢了，所以孕晚期水肿的表现更加明显。
如何预防孕期水肿呢？通常情况下孕期水肿都是一过性的，因为胎儿和胎盘分娩出来之后，雌激素就会出现过山车式的下降。因此生完孩子之后产妇会出很多的汗，包括排尿也比较多，水肿的现象也慢慢消失。所以孕期水肿一般都是生理性的正常现象。
但是还有一些特殊情况，比如说妊高症引起的孕期水肿。妊高症如果发生在怀孕早期，那么要积极配合产检医生并做相对应的处理，严重的妊娠高血压会引起水肿和蛋白尿，并对孕妇的肾脏系统有一些负面影响。
1.饮食上低钠高钾，每天不超过6克食盐（妊高症的孕妇每天不超过5克食盐），食盐吃得重体液就易潴留在体内。并且还应该多吃一些钾含量高的食物，比如说：豆腐皮、海带紫菜、蘑菇木耳，以及苹果、香蕉等。
2.每天坚持适量运动，促进体液循环。在坐着的时候可以适当地抬高腿部，睡觉时也可以在膝盖以下适当垫高。不要长久地保持站立，以减少下肢水肿的发生。
3.适量补充一些利尿的食物，比如说冬瓜、丝瓜、黄瓜、西红柿、海带或者绿豆等。希望以上文字能帮助到大家，如有疑问请留言。祝你：平安、好孕！
你好，产后出现浮肿是正常的情况，因为在妊娠期体内潴留的水分主要是通过肾脏代谢，而产后一周内产妇体内潴留的水分主要是通过尿液和汗液代谢的。
所以产后一周内产妇的尿量比较多。另外产后一周内皮肤的代谢旺盛，能排出大量的汗液，能够将体内多余的水分排出。这样通过排尿和排汗来促进水肿消退，因此产后水肿一般可以在产后一周左右消退，属于生理性的，不用紧张也不需要特殊处理。
如果浮肿情况严重，并且七天左右还没有消退，那么有可能是出血多引起的贫血，或者是血压异常，尿蛋白比较多的情况下，浮肿也是消退得比较慢的。应去医院进行血液和尿液的检查，找出具体的原因，进行相应的处理。
大部分的浮肿在后期是会慢慢消退的，如果浮肿一直不消退的，还要排除是不是有肾脏方面的问题。
只要是生理性的水肿，一般不会影响产后恢复。
希望我的回答能够帮助到你！
产后水肿是如何产生的产后水肿，是指女性产后面目或四肢水肿，主要是怀孕期间产生水分等无法排出而引起的。
一般来说，产后妈妈体内积存的水分从产后3-4天开始，会通过小便和汗液排出。大部分水分会在1个月内排出。所以在分娩后3-4天开始的1个月内，最容易消除浮肿。
产后水肿的出现主要有以下两方面的原因，消除时间因妈妈的身体情况及月子期间的护理不同因人而异。
1、孕期导致的生理性水肿
怀孕后期子宫变大，压迫下肢回流的静脉，影响了血液循环而引起水肿，有些到了产褥期水肿还不会消退。
2、月子期间吃得多运动少
产后坐月子期间，如果吃得多运动少，加上孕期脏腑功能被抑制，分娩后气血的伤损，导致代谢水分的功能进一步下降，这时多余的水分就容易停留在体内很难代谢出去。
妈妈们要注意，如果产后水肿没有及时消除，会原封不动残留在体内形成赘肉，需要特别注意。
如何缓解和快速消除产后水肿1、产后适当下床活动
产后妈妈要注意下床活动，身体允许的情况下，顺产妈妈当天即可下床活动，剖腹产妈妈第二天可下床活动。产妇可做产后康复操，加速体内血液循环，帮助子宫恢复，加快产后水肿的消失。
2、饮食调理
产后月子餐务必少盐，这是因为食盐中的钠会阻碍水分的排出，容易造成水肿。虽然水肿需要排水，但是想要消除水肿，还要多喝汤水，必须保持身体水分充足。
月子餐中可适当添加排水利尿的食物，比如香蕉、芹菜、莴苣、番茄、冬瓜等，比如科学营养的月子餐中红豆薏米饮、小米红豆粥、海米冬瓜、西芹百合、蒸香蕉、清炒茭白都是不错的利尿菜品。
3、充足的睡眠
产后妈妈通过充足的睡眠，也能消除浮肿。充分休息能使身体内因分娩而破坏的激素恢复机能，而睡眠不足，身体恢复也会慢，浮肿也很难消除。妈妈需要充分休息，尤其是夜间照护让妈妈拥有完整的睡眠。
4、经常按摩
浮肿较为厉害的主要是胳膊和腿。每天傍晚妈妈可以泡脚，做肩颈的按摩及腿部按摩，帮助尽快消除水肿。
5、产后排水肿熏蒸
熏蒸是利用红外线和蒸汽熏蒸方式进行物理治疗的创新保健器材产品，熏蒸蒸汽作用与人的皮肤，加快体内血液循环以及新陈代谢，把体内的多余的“水分”“湿气”通过汗液排出。
很多女性在怀孕的中后期开始出现全身水肿的现象，特别是手脚处更能明显的感受到，甚至用手轻轻一按会出现一个坑，更有甚者因为孕期水肿开始出现疼痛的现象，让本来就痛苦的孕期更加的煎熬，那么孕妇妈妈们真的了解孕期水肿，真的知道该如何缓解孕期水肿吗？下面跟随喜芽孕育的专家一起来看看。
什么是孕期水肿？
这是指在怀孕期间因为身体里面的水分增加，加之重力作用，孕妇发生的手脚浮肿的现象。这种现象发生有早有晚，一般来说都会发生在妊娠的中后期。
发生孕期水肿的原因
1. 妊娠后，从6周开始血容量就逐渐增加，34周达到高峰，并在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平。血容量可比非孕期增加40%左右，所以血容量增加后，组织间液也会增加。
2.由于血液增加时，血浆的增加比血球等的增加要多，所以，血液成分会相对稀释，血浆白蛋白的相对浓度也比非孕期时要低。而血浆白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分。孕期血浆渗透压要比非孕期低。这样就使血流中的水分容易渗透到组织间液中，从而造成下肢水肿。
3.妊娠后子宫增大，使骨盆内压力增高，从而使下肢静脉血流受到影响。这也是下肢浮肿的重要原因之一。孕期浮肿如果休息或睡眠后见轻，是属于生理性的，不必担心。
孕期水肿如何缓解
招数一：充足的休息与睡眠，不能过于紧张和劳累。每餐后最好休息半小时，下午最好休息两小时，每晚应睡9 10小时。如果上班地点没有条件躺下休息，可以在午饭后将腿抬高放在椅子上，采取半坐卧位。
招数二：不要久站、久坐在日常生活中可以采取以下方法减轻水肿，坐位工作时间长的准妈妈，可以在脚下垫个矮凳。工作间隙可要适当走动，以增加下肢血流。在躺着休息时，尽量平躺或左侧卧。平常坐着时，不要翘二郎腿，要常常伸展腿部，动动脚跟、脚趾、旋转脚踝关节，伸展小腿肌肉。
招数三：鞋子袜子要舒适不要穿会压迫到脚踝及小腿的过紧的袜子，以免影响血液回流。如想穿可预防或治疗水肿的弹性袜时，应选择高腰式，并在早晨醒来离开床之前先穿好。若 健康 情况允许，可以进行适当的 体育 锻炼，如游泳对减轻水肿有一定好处。
招数四：4.食用低盐餐怀孕后身体调节盐分、水分的机能下降，因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取，每日摄取量在10g以下。
招数五：抬高双腿建议孕妈咪在睡前（或午休时）把双腿抬高15 20分钟，可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用，不仅能缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。
招数六：左侧睡孕妈咪可以采取左侧卧，这样可以避免压迫到下肢静脉，并减少血液回流的阻力。这样还可以减少对心脏的压迫。
当我家宝宝第一次喊出爸爸的时候我真的感动的说不出话，那时我就觉得孩子的教育真的很重要，现在他也开始识字了，但是我也没有时间一直在他身边教他识字，因为我家小孩比较排斥纸质书籍，我开始在网络上寻找合适的方式来引导宝宝，网上都在建议通过动画来学习，于是我开始寻找动画类的教育材料，前后使用过多款早教类的应用，普遍存在广告频繁、在还没看出孩子学习成果就开始收费，后来我发现了【猫小帅学汉字】可积累识字量，学习程度看得见，我宝宝现在读中班已经能认800个字呢。
这是指在怀孕期间因为身体里面的水分增加，加之重力作用，孕妇发生的手脚浮肿的现象。这种现象发生有早有晚，一般来说都会发生在妊娠的中后期。
白天尽量不长时间站立或垂直双腿坐着，晚上可以用枕头把双脚垫起来大约15分钟，睡前尽量别喝水，特别肿可以玉米须熬水喝，懒得熬网上有卖，玉米须水瓶装的，助于排水肿。
鞋子袜子要舒适不要穿会压迫到脚踝及小腿的过紧的袜子，以免影响血液回流。如想穿可预防或治疗水肿的弹性袜时，应选择高腰式，并在早晨醒来离开床之前先穿好。若 健康 情况允许，可以进行适当的 体育 锻炼，如游泳对减轻水肿有一定好处。
以上内容是小编精心整理的关于孕8月胳膊手肿怎么回事 孕8月胳膊手肿正常吗的精彩内容，好的文章需要你的分享，喜欢孕8月胳膊手肿怎么回事 孕8月胳膊手肿正常吗这篇精彩文章的，请您经常光顾吧！
下一篇：更多农历
本文标题：孕8月胳膊手肿怎么回事 孕8月胳膊手肿正常吗
本文链接：http://m.xzfx123.com/article/127211.html
一篇好的文章需要好好的打磨，你现在浏览的文章是一篇关于孕8月胳膊手肿怎么回事 孕8月...
一篇好的文章需要好好的打磨，你现在浏览的文章是一篇关于5月8号股市收盘价格 5月8日股...
一篇好的文章需要好好的打磨，你现在浏览的文章是一篇关于72年鼠8月19日6点出生 72年鼠8...
一篇好的文章需要好好的打磨，你现在浏览的文章是一篇关于沈阳派对12月8号事件 沈阳派对...
一篇好的文章需要好好的打磨，你现在浏览的文章是一篇关于8月返场皮肤 八月返场的文章，本...
一篇好的文章需要好好的打磨，你现在浏览的文章是一篇关于8月8号特吉的生肖有哪些呢 8月...
一篇好的文章需要好好的打磨，你现在浏览的文章是一篇关于8月延安旅游温度多少度 延安8...
一篇好的文章需要好好的打磨，你现在浏览的文章是一篇关于澳门8月16日考试时间 澳门8月1...
一篇好的文章需要好好的打磨，你现在浏览的文章是一篇关于割草的视频 割草长什么样的文...
一篇好的文章需要好好的打磨，你现在浏览的文章是一篇关于重庆8月碎尸案视频最新消息 重...
