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一年有二十四节气,立秋节气就是其中比较受欢迎的一个节气,这个时候已经进入八月份,天气还是比较炎热的,根据日历显示,今年立秋节气是在203年8月8日这一天,要注意保健养生。
2023年8月几号立秋
2023年的立秋时间是阳历8月8日。相比往年,2023年的立秋略晚一些,这可能代表着当年的气候比较稳定,秋季气温相对较高。
立秋时节,已经进入秋季,是收获的季节,也是万物成熟的时节。此时,阳气渐衰,阴气渐盛,天气变得凉爽,气温逐渐下降,风力也逐渐加大。
立秋是一个非常重要的节气,标志着季节的转换,也是居家风水调整的重要时期。2023年的立秋时间较晚,需要注意家中的平衡和健康。同时,也要记得传承和弘扬中国传统文化,祭祖、守秋和踏秋。
立秋吃什么食物好
1、冰糖炖雪梨
梨子能生津止渴、润燥化痰。在立秋时节,这道冰糖炖雪梨可以起到非常好的润肺、化痰、止咳和安神作用,妈网百科强力推荐!
2、红酒炖鸭
鸭子是比较温和的滋补食材,立秋时节来道红酒炖鸭,既能补充炎炎夏日消耗的营养,又能去除暑热给人体所带来的不良影响。
3、萝卜烧肉
萝卜可是秋季餐桌上的香饽饽,很多人都喜欢在秋季吃萝卜。萝卜中含有丰富的营养物质,具有清热化痰的功效。萝卜烧肉既可以在立秋时节为你成功“贴秋膘”,又不会太过油腻与大补。
4、银耳莲子汤
银耳有滋阴清热、润肺止咳的功效,而莲子有健脾开胃的功效。在夏秋换季的时候,多喝银耳莲子汤可以有效润燥健脾,对宝宝来说很有好处。
立秋后怎么养生
在中医学上立秋后秋意渐浓,阴气逐渐上升,阳气逐渐会衰退,可通过改善饮食以及生活方式进行养生,调理阴阳、抵抗外邪。
1、改善饮食:
(1)防秋燥:立秋后空气比较干燥,要多吃汤水类的食物,比如各种营养粥和豆浆等。避免辛辣刺激性食物,比如葱、姜、蒜、胡椒等燥热之品,防止加重秋燥症状。
(2)滋阴养肺:秋季干燥容易伤肺,可以适当增加养阴润肺的食物,比如梨、蜂蜜、百合、芝麻、杏仁等柔润食物。
2、改善生活方式:
(1)立秋后早晚温差比较大,白天温度仍然很高,早上和晚上温度较低容易引起感冒,在衣着和居家休息方面要防止早上和夜间着凉。白天可适当开窗通风换气,保持室内空气流通。
(2)立秋后湿热没有完全消退,在健身锻炼时要避免运动量过大,可以选择中等强度的运动,比如慢跑、骑单车等,建议每天保持在30分钟以上的运动量。
2023年立秋时间是8月8日凌晨2点22分41秒。
每年8月7日或8日视太阳到达黄经135°时为立秋。立秋的“立”是开始的意思,“秋”是指庄稼成熟的时期。2023年立秋结束于2023年8月23日17:01:06(农历2023年七月初八)。今年立秋是早立秋。一天之中以中午为界定,若是立秋时间在上午,那么这年的立秋就算是“早立秋”。如果这立秋的时间是在下午的话,那么这年的立秋就是晚立秋。
2023年立秋时间上比较早,因此是属于早立秋。在不同的地区,由于气候条件和地理位置的不同,早立秋的感受时间可能会有所不同。有些地方由于地处高海拔或其他气候特点,可能会更早地感受到秋天的凉意,而有些地方可能会相对较晚。
立秋习俗介绍:
1、秋忙会
秋忙会是立秋习俗之一,一般在农历七八月份举行,是为了迎接秋忙而做准备的经营贸易大会,其目的是交流生产工具,变卖牲口,交换粮食以及生活用品等。
2、啃秋
城里人在立秋当日买个西瓜回家,全家围着啃,就是啃秋了。而农人的啃秋则豪放得多,其在瓜棚里,在树荫下,三五成群,席地而坐,抱着红瓤西瓜啃,抱着绿瓤香瓜啃,抱着白生生的山芋啃,抱着金黄黄的玉米棒子啃。
3、秋社
秋社也是立秋习俗之一,秋社原是秋季祭祀土地神的日子,始于汉代,后世将秋社定在立秋后第五个戊日,此时收获已毕,官府与民间皆于此日祭神答谢。
每年8月7日或8日视太阳到达黄经135°时为立秋。据介绍,每年立秋的时间是相对固定的,不是8月7日就是8月8日。一般每4年会出现一次8月8日立秋,其他一般在8月7日,如2003年、2007年、2011年、2021年、2021年、2023年的立秋时间都是在8月8日,而它们之间年份的立秋时间则是在8月7日。《月令七十二候集解》:“七月节,立字解见春(立春)。秋,揪也,物于此而揪敛也。”立秋一般预示着炎热的夏天即将过去,秋天即将来临。立秋后虽然一时暑气难消,还有“秋老虎”的余威,但总的趋势是天气逐渐凉爽。由于全国各地气候不同,秋季开始时间也不一致。气候学上以每5天的日平均气温稳定下降到22℃以下的始日作为秋季开始,这种划分方法比较符合各地实际,但与黄河中下游立秋日期相差较大。立秋以后,我国中部地区早稻收割,晚稻移栽,农作物进入重要生长发育时期。秋的意思是暑去凉来,秋天开始。古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻,一直很重视这个节气。
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据记载,宋时立秋这天宫内要把栽在盆里的梧桐移入殿内,等到“立秋”时辰一到,太史官便高声奏道:“秋来了。”奏毕,梧桐应声落下一两片叶子,以寓报秋之意。
其实,按气候学划分季节的标准,下半年日平均气温稳定降至22℃以下为秋季的开始,除长年皆冬和春秋相连无夏区外,我国很少有在“立秋”就进入秋季的地区。
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秋来最早的黑龙江和新疆北部地区也要到8月中旬入秋,一般年份里,首都北京9月初开始秋风送爽,秦淮一带秋天从9月中旬开始,10月初秋风吹至浙江丽水、江西南昌、湖南衡阳一线,1月上中旬秋的信息才到达雷州半岛,而当秋的脚步到达“天涯海角”的海南崖县时己快到新年元旦了。“秋后一伏热死人”,立秋前后我国大部分地区气温仍然较高,各种农作物生长旺盛,中稻开花结实,单晚圆秆,大豆结荚,玉米抽雄吐丝,棉花结铃,甘薯薯块迅速膨大,对水分要求都很迫切,此期受旱会给农作物最终收成造成难以补救的损失。所以有“立秋三场雨,秕稻变成米”、“立秋雨淋淋,遍地是黄金”之说。双晚生长在气温由高到低的环境里,必须抓紧当前温度较高的有利时机,追肥耘田,加强管理。当前也是棉花保伏桃、抓秋桃的重要时期,“棉花立了秋,高矮一齐揪”,除对长势较差的田块补施一次速效肥外,
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