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1、交通:出高铁站就会看到站牌,大巴直接到山脚,看好末班时间就好,市内交通也很方便,可以直接支付宝刷泰安公交卡。
2、保暖衣物:夏天可以带一件春秋的外套,因为一路爬一路休息,出了汗停下来时风一吹会冷,休息的时候就把衣服披着,到达了山顶风更大了,而且等日出的时候还有一段时间,军大衣是需要的。在山顶租,不要在半山租,军大衣很重爬不动。
3、体能训练:体能的要求并非是为了到山上玩乐用的,而是为了突发状况时,能有自救及救人的基本能力。
4、背包打好后要记住自己背了什么东西并记住每种东西摆放的位置,不要等到要拿东西时又得把背包整个倒出来。
5、切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
6、最好有两根可以自由伸缩、携带方便、有防震功能的专业登山杖。如果没有,当然也可以就地取材地用树枝、木棍代替。
泰山旅游,一天比较紧张。
泰山旅游贴士:
泰安属温带半湿润大陆性季风气候区,年平均气温13℃,7月份气温最高,平均26.4℃,1月份最低,平均-2.6℃。年平均降水量697毫米。境内泰山海拔1545米,具有明显的高山气候特征。山顶气温一般比山下常年低7~8℃,年平均降水1106毫米。
登山事宜
1、登山路线:事先了解登泰山的旅游路线,计划好休息和进餐的时间、地点,最好有熟人带路,防止盲目地在山中乱闯。
2、登山天气:对泰山的气候特点应有所了解,登山前一天关注登山当天的天气预报。带好衣物早晚御寒,防止感冒;准备防晒护皮用品,以免晒伤。
3、登山方法:登山途中主要注意两个问题:一是要掌握上山、下山的速度,运动不要过于猛烈,造成肌肉拉伤;二是途中休息,尽量不要坐在潮湿的地上或风口处,如出汗较多,可稍宽衣领,尽量不要脱衣摘帽,以防伤风受寒。每次休息时可自行按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
登山装备
1、登山衣着:原则上,登山衣着应富机动性与调节性,符合保暖、保护、舒适的特点。通常情况下,高山气温低于平地气温,每上升一千米气温降低6℃,因此,登山服装要格外注意它的饱暖性,即使在夏天最好也穿绵质的带袖衣服,避免登山途中着凉,尤其选择夜登泰山的游客要格外注意此项。
2、登山鞋:是所有登山装备中最重要的装备。建议游客登山前选择适合自己的轻型登山鞋。这种鞋透气性高,行走舒适,鞋底摩擦性大,最适合登山穿。
3、遮阳帽和防晒霜:游客在登山前应涂抹防晒霜,最好戴遮阳帽,避免被紫外线晒伤皮肤。另外,这里特别建议游客登山途中不要使用遮阳伞,因为山上风大,空气对流速度快,遮阳伞并不实用,反而增加登山负担。
登山的话尽量穿运动装,运动鞋,少带东西或者将行李寄存在火车站然后轻装爬山。
至于去海边穿什么都行,带双拖鞋或者沙滩鞋。
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