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宝宝在六个月以后,就可以添加辅食了。妈妈要根据宝宝的身体状况来添加。如果在宝宝发育过程中,缺少维生素,会导致宝宝发育不良,比同龄宝宝低,因此要多给宝宝吃蔬菜。那么6个月宝宝吃什么蔬菜泥
??胡萝卜泥
由于六个月的宝宝,牙齿刚上来或者还没有上来,咀嚼能力比较弱,因此家长在做胡萝卜泥的时候,要切很小的块,然后放到锅中煮,待煮熟以后,再将胡萝卜块捣碎成泥,然后喂给宝宝吃。
??青菜泥
要先将青菜叶摘干净,洗净,再用手撕碎。其次,将菜叶倒入100度的水中,煮上10分钟左右。然后将煮烂的菜叶、水共同倒入小碗中,用筛子滤去水分,再用不锈钢勺刮压过滤,去掉宝宝不能吃的菜渣,留下的菜泥就可以给宝宝食用了。
??菠菜泥
先将菠菜放入盐水里,再在清水锅中焯一下,捞起后,在锅底放入适量清水,煮菠菜,去梗留叶后放入搅拌机中搅碎,滤出的菜泥就可以给宝宝服用。
??土豆泥
将土豆去皮洗净,切成小块状进锅里蒸,蒸熟后捣烂。再将苹果挖出两勺的苹果,然后将这两种泥混合在一起。
六个月宝宝可以吃哪些蔬菜泥?哪些蔬菜泥不适合宝宝?本文将为您一一解答。
??胡萝卜
可以,吃胡萝卜,胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,能提高免疫功能,同时能防止呼吸道、泌尿道等器官感染,对促进宝宝生长发育有重要的作用。
??南瓜
可以,吃南瓜,南瓜营养丰富全面,其果实中含有包括糖类、维生素、蛋白质以及人体所需的17种氨基酸,此外,南瓜中还富含锌,为宝宝的生长发育提供重要的营养物质。
?草酸含量高的蔬菜
不可以,含有大量草酸的蔬菜,草酸不仅难于让宝宝吸收,而且可能会影响食物中钙物质的吸收。宝宝在生长发育的过程中,需要大量的钙元素和锌元素,如果缺少了,可能会导致牙齿发育不良、严重的还会影响智力发育。
?不容易消化的蔬菜
不可以,不容易消化的蔬菜,宝宝的消化系统还没有完全发育完善,应该吃些容易消化的食物。像竹笋和牛蒡等食物应该等宝宝2岁后再喂给宝宝吃。此外,纤维素太多的菜梗也不建议做成蔬菜泥。
作为家长对于蔬菜泥肯定都不会陌生。尤其是在宝宝6个月的时候,除了主要母乳奶水喂食之外,蔬菜泥也是一种较为重要的辅食。蔬菜泥种类非常的多。
??菠菜泥
菠菜制作而成的蔬菜泥就非常适合6个月的宝宝吃。因为菠菜泥中的铁元素以及叶酸成分都比较充足,对于宝宝而言,可以辅助脑部快速的发育,还可以起到预防宝宝贫血的情况。菠菜泥的制作方式简单,容易上手,而且其中的营养是比较丰富的,还能够更好的给6个月的宝宝补充所需的膳食元素以及维生素成分。
??胡萝卜泥
胡萝卜泥色彩鲜艳,宝宝会更感兴趣。在胡萝卜泥中含有充分的胡萝卜素营养。这些胡萝卜素被宝宝摄入之后,可以在体内快速的转化为重要的维生素A成分,这类成分能够帮助宝宝提高免疫力,防止出现呼吸道感染的情况,还可以保护宝宝的泌尿道更加健康。胡萝卜泥不仅好看,也非常的好吃,让宝宝更有食欲。
??营养米粉
除了一些蔬菜泥之外,家长还可以将辅食更换为米粉。市面中有很多6个月宝宝专属的营养米粉。冲调方式很简单,并且其中的营养面面俱到,不用再额外特殊搭配,让家长更省心。
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