6个月宝宝能吃鱼吗一天几次 6个月宝宝能吃鱼吗有营养吗

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六个月的宝宝可以吃黄鱼吗

可以吃的，黄花鱼是海鱼，吃了对宝宝有好处的，鱼肉中所含有的营养价值非常高，儿童经常食用鱼类，其生长发育比较快，智力的发展也比较好。在鱼肉中还含有大量的维生素A、维生素d、维生素B1、尼克酸等营养物质，而且都是人体需要的营养素。要注意的是，给宝宝吃鱼的时候一定要把鱼刺剔干净。YAI星座分析

首先，婴儿适当去吃一些鱼肉，对宝宝的智力发育是有很大的帮助的，这是由于鱼里面的EPA和DHA两种营养物质比较丰富，而这些物质可以让宝宝发育地更加聪明。所有平时，妈妈可以让宝宝吃一些应季的鱼、新鲜的鱼。像鳕鱼、罗非鱼、青鱼就很不错，还有新鲜的黄花鱼和银鱼等，因其刺比较少，所以很适合做给孩子吃，不过妈妈一定要先帮宝宝清理掉鱼肉中的鱼刺再给孩子吃。YAI星座分析

至于到底是淡水鱼比较好，还是海水鱼更好，其实是各有好处的。像海水鱼里面的 DHA的含量通常是比淡水鱼高的，而这种DHA对提高宝宝的记忆力和思考力又很重要，不过另一方面，海水鱼中的油脂含量通常也是更高的，所以有的孩子的消化功能因为发育得不是很好，吃海水鱼后很容易有消化不良现象。YAI星座分析

所以从以上这点来说，淡水鱼反而因为油脂含量较少，且精致蛋白含量较高等优点，更适合宝宝食用了。不过，淡水鱼的鱼刺通常是很细小的，比较难完全剔除干净，宝宝吃的话也很容易卡着。所以，淡水鱼其实在宝宝1岁以上再吃比较好。

宝宝吃鱼指南:淡水鱼、海鱼都有营养

黄花鱼、龙头鱼、鲈鱼、鲳鱼、铜盆鱼、肉鲳、金线鲢：：：我的宝贝从4个月大就开始品尝这些美味啦！而且，鲈鱼、桂花鱼、立鱼、黄花鱼这些不仅口感鲜美，还没有小刺，给孩子吃再适合不过了，清蒸就很好哦YAI星座分析

??选择鱼背上的肉YAI星座分析

给孩子吃鱼时，最好选择鱼背上的肉。因为现在大多数鱼都是养殖的，肚子上可能会有激素残留。而这些鱼背上的肉，完全不用担心刺的问题，可以放心给孩子享用。YAI星座分析

??海鱼营养丰富YAI星座分析

说到营养丰富的海鱼，那可不止鲈鱼、桂鱼、三文鱼、鸦片鱼哦！像鳕鱼、三文鱼、带鱼、黄花鱼、鳙鱼这些，不仅刺少，还富含营养，对孩子的脑部发育大有裨益。但为了更加保险，给孩子吃的时候可以做成鱼肉泥哦！YAI星座分析

??淡水鱼也不错YAI星座分析

关于给宝宝吃的淡水鱼，其实很多刺都不多。像平鱼、带鱼这些，肚子上的肉都是很嫩的。给宝宝吃的时候，记得挑鱼肚子上的肉哦！还有，新鲜的虾肯定是最好的选择，如果可以的话，买活的那种更好。不过，不论给孩子吃什么，都要记得仔细检查是否有刺哦！孩子的安全最重要啦！YAI星座分析

宝宝6个月大,可以尝试吃鱼肉啦!

宝宝6个月大，到了可以尝试辅食的阶段。添加辅食不仅可以丰富宝宝的口味，还能帮助宝宝预防日后挑食。但添加辅食可不是简单事，下面我们来看看添加鱼肉的讲究。YAI星座分析

??鱼肉富含蛋白质YAI星座分析

鱼肉富含蛋白质，吃鱼宝宝更聪明。但宝宝的消化系统还在发育，记得做成鱼泥或肉末形式，少量喂食，还要特别小心鱼刺，还有观察宝宝是否过敏哦。YAI星座分析

??鱼泥YAI星座分析

鱼泥是营养丰富的辅食，特别适合6个月以上的宝宝。做法简单，只需将鱼肉研碎后煮软，加入糖和盐即可。记得用新鲜鱼，去净鱼刺哦！YAI星座分析

??蔬菜鱼肉粥YAI星座分析

蔬菜鱼肉粥是鱼肉和蔬菜的完美结合。将鱼肉炖熟捣碎，与米饭、海带清汤一同煮至粘稠，再加入蔬菜提味。YAI星座分析

??鱼肉松粥YAI星座分析

鱼肉松粥是优质蛋白质和钙质的来源。将大米煮至粘稠，加入鱼肉松和调味料即可。注意粥要熬得烂糊一些哦！YAI星座分析

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