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六个月宝宝可以吃火龙果,要是在秋冬可把火龙果加热,一定要打成汁,宝宝要少吃,六个月宝宝消化还很脆弱。
从一开始添加辅食选择苹果和香蕉比较好,因为这两种水果不太容易引起过敏。火龙果最好是宝宝7-9个月时添加,而且要注意把籽磨碎后才能给宝宝喂食,每次喂食要少量,避免引发过敏。
??解毒保胃
火龙果中的植物性白蛋白对重金属中毒有解毒的功效,能保护胃壁。
??抗氧化抗自由基
而花青素具有抗氧化、抗自由基的作用,能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆的发生。
??益心脏健康
火龙果果肉中黑色籽粒中含有各种酶和不饱和脂肪酸,有益心脏健康。
??助胃肠蠕动
火龙果富含的水溶性纤维有助胃肠蠕动,对便秘有辅助治疗的作用,所以便秘的宝宝可稍微多吃一些。
火龙果是一种营养丰富的水果,但是对于宝宝来说,吃火龙果也有一些需要注意的小秘密。下面,我们来一起了解一下吧!
??注意食量
火龙果有润肠通便的效果,但是宝宝们可别贪吃哦!吃多了容易拉肚子,影响健康。
??凉性水果
火龙果是凉性水果,如果宝宝们常常觉得手脚冰凉、四肢乏力、容易拉肚子,就要少吃一点了。
??过敏反应
火龙果虽然有助于缓解便秘,但也可能引起过敏反应。所以,宝宝们最好在7、8个月大以后再尝试,而且每次只要吃一点点就好啦!
??保存方法
火龙果是热带水果,最好买回来就马上吃。如果想保存,放在阴凉通风的地方就好,别放进冰箱,不然会冻伤变质哦!
??温馨提示
合理饮食,健康成长!
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