6个月吃什么青菜好消化 6个月吃什么青菜好呢

一篇好的文章需要好好的打磨，你现在浏览的文章是一篇关于6个月吃什么青菜好消化 6个月吃什么青菜好呢的文章，本文对文章6个月吃什么青菜好消化 6个月吃什么青菜好呢好好的分析和解答，希望你能喜欢，只有你喜欢的内容存在，只有你来光临，我们才能继续前行。ufL星座分析

六个多月的宝宝吃什么辅食最好

米粉，南瓜泥之类

6个月婴儿吃什么蔬菜

6个月以上的宝宝可以吃的蔬菜有：ufL星座分析

1、胡萝卜：胡萝卜性甘平，归肺脾，具有健脾化滞、清凉降热、润肠通便、增进食欲等功效，具有重要的营养价值。近代研究发现，胡萝卜含丰富的胡萝卜素，在体内可转变成维生素A，对促进婴幼儿的生长发育及维持正常视觉功能具有十分重要的作用。ufL星座分析

2、菠菜：菠菜因富含营养而被称为超级食物。它含有叶酸，有助于产生新的细胞并修复DNA。同样富含纤维素，抗氧化物如维生素C，和其他一些营养。生吃或半熟食用最佳。ufL星座分析

3、卷心菜：卷心菜是富含谷胱甘肽(具有免疫增强功能)的另一植物。它的营养价值与大白菜相差无几，其中维生素C的含量丰富，可以增强抵抗力。父母只要把卷心菜做成蔬菜泥就可以了。ufL星座分析

4、西兰花：西兰花别名绿菜花、西兰花菜，因口感佳、营养丰富，被推荐为十大健康食品之一。它的矿物质成分比其他蔬菜更全面，有增强血管韧性和美容抗衰老等食效。ufL星座分析

西兰花中还含有丰富的叶酸，这种物质可以保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害，对胎儿的生长发育有着重要作用。ufL星座分析

5、大蒜：具有抗菌消炎、抗感染的作用，能保护肝脏及心血管的正常功能、调节血糖、降血脂、预防动脉硬化、抗血小板凝集。研究表明，食用大蒜可让感冒发生几率降低2/3。经常咀嚼大蒜的人患结肠癌和胃癌的几率也会大大降低。因此，可给大龄的宝宝烹饪菜肴时加入一些大蒜末，以增强抵抗力。ufL星座分析

6、蘑菇：蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力。蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。ufL星座分析

7、香菇：香菇含有丰富的蛋白质与维生素，而且热量不高，非常适合宝宝食用。香菇能提供宝宝身体所需的多种维生素，对儿童生长发育很有好处。香菇中含有一般蔬菜所缺乏的麦甾醇，麦甾醇可转变为维生素D，能促进宝宝体内钙的吸收。ufL星座分析

参考资料来源：凤凰网-增强免疫力吃什么蔬菜ufL星座分析

六个月可以吃青菜吗

一般在宝宝六个月大的时候都开始添加辅食了，很多人可能都是给宝宝吃一些米糊米粉之类的，但有些家长觉得这样没有什么营养，应该给宝宝吃更多营养丰富并对身体好的食物。那么，6个月婴儿吃什么青菜？ufL星座分析

首先，很多青菜都可以给六个月大的宝宝吃，例如青菜叶、菠菜、油菜等都可以给宝宝吃，还有胡萝卜和土豆也可以给宝宝吃。但是需要注意的就是这些食物都应该切碎煮烂或者捣成泥、打成浆给宝宝吃，不能直接大块地给宝宝吃，宝宝肠胃还很脆弱，那样不易消化。ufL星座分析

其次，除了青菜，还可以给宝宝吃一些水果泥、水果汁、蛋黄泥等，而且每次只给宝宝添加一种辅食，先看看宝宝是否有不适应的症状，如过敏、呕吐或者拉肚子等，这样再逐渐增加种类和数量，切不可为了营养一次性给宝宝吃太多辅食。ufL星座分析

最后，任何辅食都要做成细软、易咽的形式，也不要添加一些食物调味剂，例如蔗糖、鸡精、酱油等。另外，如果宝宝不愿意吃某一些辅食，不要强迫宝宝，而是把这些辅食加到宝宝喜欢吃的食物里面去，先少一些，再多添加一些，让宝宝逐渐适应这些食物。ufL星座分析

以上内容是小编精心整理的关于6个月吃什么青菜好消化 6个月吃什么青菜好呢的精彩内容，好的文章需要你的分享，喜欢6个月吃什么青菜好消化 6个月吃什么青菜好呢这篇精彩文章的，请您经常光顾吧！ufL星座分析