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有这种心理，说明你是一个有责任心的人 ，没有责任心根本不会顾虑这些。 无法适应工作、逃避工作，大多是因为工作没有及时给予我们正向的反馈 ，比如领导和同事的肯定、较好的工作业绩等等，也就是说在工作中没有实现或看到自己的价值，反而受到了批评和质疑，进而对自己的能力产生怀疑、对工作产生了较大的抵触情绪。
小结：工作中遇到无法解决的问题，日复一日地拖延下去，既不愿意想办法解决，又在逃避中陷入深深的焦虑，这样只会让我们更加痛苦。所以找准原因，对症解决，“早死早超生”，早点解决，早点安心，不是吗？
小结：逃避工作的效果是临时的、短暂的，它很少能真正地解决面临的问题，反而会使我们在犹豫和焦虑中错过解决问题的最佳时机，让问题变得更加复杂、更加被动。
以上是我结合自身感受和经历，给你最真诚的建议，希望能够给你带来帮助！
“如鱼”为你答疑解惑：老是无法适应工作，逃避工作，咋办？ 这是一个值得讨论的问题，作为公司职员，我们从入职的那一天起就应该好好思考： 1、怎么样才能在公司站稳脚；2、如何提升自己的职业技能；3、如何和领导同事相处；4、如何快速升值加薪实现自我价值。 当我们无法适应工作，又无法逃避时，该怎么做？站在职场新人的角度，思考完以上四点后，你应该有个明确的职场发展规划，这时需要分析一下： 1、造成你现在问题的原因；2、该如何去调整；3、找准自己的定位，明确目标，继续努力工作，开心地生活。 最后才有可能从糟糕的状态中走出来，重拾对工作和生活的信心，开心是一天，不开心也是一天，为何不开心一点呢，毕竟生活是过给自己看的，因为工作影响生活，可谓不值得。
以上是如鱼对初入职场小白的心里话，可能有点啰嗦，但肯定是有价值所在。针对题主的问题： 老是无法适应工作，逃避工作，咋办？ 我将从两个方面进行详细地论述，希望能对有类似问题的人有所帮助，有可能帮你在职场中混得游刃有余。
A、“忠诚”和“敬业”是站稳职场的第一步
我们在应聘的时候，最先了解的就是该公司属于什么行业、主营业务、 企业文化 、岗位要求、发展前景等等，其中包括一项就是 “企业文化” 。为什么要专门把企业文化拿出来讲呢？是因为一个公司的企业文化是经过多年来才形成的，比如我们公司的企业文化是 “关爱生命，创造价值 ” ，我们的核心价值是 “创新、爱人” 。只有在个人价值观和企业文化相匹配的情况下，你才有可能对公司产生认同感，否则你不会做到 “忠诚” 和 “敬业” 。
对于“敬业”的理解 ： a、敬业等同于奉献，愿意并主动地加班做事，而不计较自己的“付出”；b、先工作，后休息，先吃苦，再享乐；c、工作中极度重视细节，因为细节决定成败。
这是在职场中站稳的第一步，提前做好心理准备，随时待命，整装待发。
B、“积极”和“主动”是成功的垫脚石
如鱼经常在工作中听领导向员工这样讲：要发挥主观能动性，自觉主动地去工作，而不是我安排你们做什么才做什么！其实简单点理解就是把 “你要做” 变成 “我要做” 。这就是“积极”和“主动”的核心。
积极主动的人，一定是让领导喜欢并重视的，他们身上自带一种靠谱的Buff。一个人是抱以这样的态度工作，上班时间绝对不会荒废，即使自己的能力有所不足，未来的路也会越走越宽。
对于“积极主动”的理解 ： a、从“你要做”变成“我要做”；b、举一反三；c、笨鸟先飞；d、不仅是本职工作，其他的事情也要积极参与；e、拿捏好度，不要让积极主动变成“抢风头”；f、一种负责任的态度。
这是职场成功的垫脚石，我承认有些聪明，有些“笨”，但勤能补拙。
C、“效率”和“结果”是升职加薪的法宝
积极和主动，是工作过程，但往往领导更注重的是结果。邓爷爷讲过：无论白猫还是黑猫，抓住耗子的就是好猫。其中一方面的意思隐喻过来就是过程不是最重要的，结果最重要。当然，过程都做不好，何来的好结果？这两种并不矛盾，而是相互促进与协助的。
对于“效率”的理解 ： a、做好每天的工作安排，分清主次及完成的先后顺序；b、不要瞎忙乎，到头来只会更累；c、今日事情今日毕，绝不把问题过夜；d、做事之前先思考，再行动，避免无用功。
对于“结果”的理解 ： a、结果是工作的导向，遇到问题解决问题，条条大路同罗马；b、多花“功夫”，而不是一味的“吃苦”；c、既定结果的基础上，超额超预期地展现给领导；d、好的结果意味着成功，坏的结果意味着徒劳。
这是职场升职加薪的法宝，“好结果”=“好业绩”，意味着你发挥出了自身价值，那还有不升职加薪的道理？
D、“团队”和“低调”是实现价值的命门。
一个人你可以把自己的价值发挥到最大化，但是个人价值的体现，有时并不能靠一己之力将公司的业绩提升到质的飞跃。这时需要考虑的是团队作战，只有团队强大起来，才能打胜仗，“团结就是力量，力量是铁，力量是刚”。“木桶”理论解释团队是再好不过的了。
当然，工作业绩是一方面，为人也很重要。我们提倡的是“谦卑”，谦卑其实就是低调的意思，做人要低调，做事要高调。胜不骄，败不馁。
对于“团队”的理解 ： a、个人“服从于”团队，也服务于团队，不搞分裂；b、个人融进团队，个人的力量有限，团队的力量无限；c、抓住团队的“短板”，一个也不落下；d、多为他人着想，多为团队着想。
对于“低调”的理解 ：a、不要做“出头鸟”，一般先枪毙的就是你；b、对领导和同事尊敬；c、让自己的能力和职位相匹配；d、过去的成绩，那只能代表过去，但可当做是动力；e、凡事要谦卑，谨言慎行，为他人考虑。
这是职场实现价值的命门，“有时候在职场上混得好的，往往是会做人的”，就是这个理。
遇到问题了，我们应该寻求解决的办法，而不是“坐以待毙”。关于如何摆脱当前在工作中遇到的问题，如鱼在前文已经提出了大致的解决思路： 1、造成你现在问题的原因；2、该如何去调整；3、找准自己的定位，明确目标，继续努力工作，开心地生活。 针对这个思路，下面将详细进行一一论述，希望你有所收获。
A、分析造成现状的原因。
凡事都有因果，治病要靶向治疗，才能彻底根除病害，这就是所谓的打蛇打七寸。到底什么原因会造成你无法适应工作，想逃避工作，甚至让你有点抑郁呢？分析起来，可能是个人不适应职场环境造成的，主要体现在哪些方面呢？
当然还有很多原因，实际情况实际结合问题解决。
B、该如何去调整？
找到了原因，我们应该如何来解决呢？
比如是新角色没有完全转化，之前还是学生，现在是公司职员。 学生时期，自己的任务就是把学业做好，其他的你随意，根据爱好来，很自由。可现在的角色已经是公司职员，并没有学生时期的自由，比如上班时间是规定好的，这段时间内你必须干与工作相关的事情，干别的事情就会受限制。这时你就需要认清现状，把手头的工作干好，时间安排好，不相干的事情，那就等下班后再做，毕竟公司要给你开工资的。
比如公司的发展前景不好，自己对未来看不见希望。 公司发展的前景怎么样，往往都是入职后才能分辨出来，根据本部同事的情况，你和他们相处一段时间后，觉得这份工作一眼就望到头，此时你就会变得郁闷起来。这时你需要和亲人、朋友沟通，而不是把遇到的事情装在自己的心里，年轻人，郁闷的事情装多了，自己会变得抑郁，看不到希望，消极起来。你找他们倾诉，一个目的就是把问题讲出来，毕竟堵在心里很难受。然后寻求他们的帮助，听取他们的建议，最后决定下一步该怎么走：“潜伏”还是“跳槽”？
当然问题还有很多，减轻压力的方法也有很多，比如： 旅游 、吃好吃的、睡一觉等等。
C、找准自己的定位，明确目标，继续努力工作，开心地生活
遇到问题就陷入泥潭不能自拔，这样的职场人往往对自己的职业发展道路没有明确的规划。这是非常可怕的，为什么呢？ 没有规划，你的情绪随时会因为外界的风吹草动而受影响；没有规划，会严重影响到你对现在岗位的理解，也极易影响到工作的稳定性和长久性；没有规划，会让你遇到问题就陷入迷茫期，就像题主现在的状况。
这是一个很危险的警告，没有规划，甚至会让你的工作和生活状态变得灰暗，从而做出错误的决定。 你看，这时如果继续上班吧，你会无比的痛苦、煎熬甚至恐惧；要是不干辞职吧，你有不知道何去何从，没有一条明确的路可走。是不是陷入了矛盾的死循环？
所以，无论是职场新人还是混了一段时间的人，只要你现在看到这篇文章，请马上重新梳理你的职场发展道路，有了目标我们每一步才走得更踏实。 没有计划的马上做，计划一定要参照现在公司的发展情况，如果是自己想要的，那就好好干，不是想要的，那么走人，另寻他路。
只有这样，你才能摆脱困境，走出黑暗，不再抑郁，重新振作起来，开心地工作，开心地生活。
无法适应工作，逃避工作，要明白自己在逃避和无法适应的是什么。
1.工作环境。有时候，有的公司制定了比较苛刻的管理制度，对于员工的要求比较高，工作起来会觉得不舒服，工作环境比较压抑，自己难以适应过来。
2.人际关系。人际关系搞不好，就容易陷入一定的负面情绪中，影响到自己对工作的态度。人际关系简单一些还要好点，如果人际关系过于复杂，就会觉得无法适应当前工作。
3.领导管理。有的领导不适合你的胃口，觉得看领导不顺眼。容易把对领导的态度迁移到对工作的态度上面。无法适应领导导致最后无法适应工作。
4.能力不足。自己的能力可能无法胜任当前的工作，不能有效解决问题，产生畏难情绪，觉得无法适应工作，总想逃避。
1.端正工作态度。有时候，不是无法适应工作，而是产生了抵触情绪。这就需要端正自己的工作态度，形成正确的认识。
2.加强业务学习。如果因为能力不足导致无法适应工作，那么就要通过学习提高自己的业务能力和水平，避免因能力不足造成逃避心理。
3.改善人际关系。如果是因为人际关系导致无法适应工作，不妨在人际关系方面下功夫，通过改善人际关系来改变自己的周围环境和氛围，快速进入工作状态。
4.适应领导。人在屋檐下，不得不低头。如果不喜欢领导，但为了工作挣钱，还是得想办法去适应。不可能让领导来适应你，只有你来适应领导。
“菲儿职谈”为你解答: 对于新入职的员工，无法融入工作，甚至逃避工作是很正常的现象，我们要理性的看待这个问题:
( 一)主要表现。 看了你的提问，我认真分析了一下，你目前的状态就是对工作没有兴趣，找不到融入目前工作的动力，对工作没有兴趣，领导安排的工作心不在焉，完成的效果更是不好，把工作当成一种负担，有辞职的冲动，考虑到辞职后的各种风险，无奈的在坚持。
（二）存在这样现象原因。 工作是我们取得收入的重要途径，大多数的人都是通过职场的收入安身立命，很多时候我们不得不工作，即使自己不喜欢的工作，我们也得硬着头皮去，就如题主提出的问题一样。我认为，我们无法适应工作的主要原因是不喜欢工作，性格与工作岗位不适合，工作环境不好，业务能力不强等。太多的原因，今天我就从这四点提出对策。
(三)几点建议。 为了让你尽快适应工作，我给你提几点建议，希望对你有所帮助。
1 .换岗位。 每个人的性格不同，与从事的工作岗位不匹配，要想在工作中取得成效是很困难的，比如，性格内向，表达都成问题的人你要求其去做销售，取得的工作成效可想而知，建议你找公司老总去调工作岗位。
2.适应环境。 公司的氛围和环境也影响你对工作的适应，作为一名普通员工改变环境比较困难，建议你主动与同事交流，加强人际关系的培养，不仅要有自己的师傅，也要让同事了解你，更好的和你相处，营造良好的工作氛围，培养工作兴趣，融入工作中去。
3.提升业务能力。 要认真分析自己在工作中的能力不足，多向领导，同事，书本学习，进一步提升自己的业务素质，让能力配得上工作。
总之，我认为要从自身能力上找原因，寻找工作的乐趣，通过多种方式让自己更好的融入工作中去。
我是“菲儿职谈”，欢迎你的关注。
人生不如意十之八九，我们一定要越挫越勇，勇敢的去面对，学会独立自主。很多事情不要总想它的坏处，任何事都有它的两面性，有利必有弊，把每一次困难都当做是上天的考验，迎难直上别去逃避。
我们要怎么去适应工作，做到不逃避，首先你要知道任何事情啊工作啊，只能是你去适应，而不是让它们适应你，其次要明确自己的态度，再就是你的目的性要明确，工作是为了什么，我为什么要工作。
工作之前我们一定要准备好，准备好什么呢？
三点，第一点调整好心态，摆正自己的位置，态度一定要端正。方法很多种，根据自身来选择，每个人释放压力不开心的方式很多，大家要用正确 健康 的方式发泄，多接触有正能量，积极向上的人，和比自己能力强的人，这样你才会想比别人更强。
第二点自我剖析，我有什么长处，又有什么缺点，以后做任何事要扬长避短，缺点和不足要慢慢改正，才会让自己变得更好，更加强大。
第三点给自己定好位，选择好工作，一定要知道为什么要工作，每天做一下总结，每天遇到的问题要及时解决，不要等所有的问题都攒到了一起爆发了才觉得它是问题。
工作中遇到问题不要逃避，逃避并不能解决问题，只会让事情越来越糟，遇到不好的不开心的事多用另一个角度去想问题，你会有意想不到收获，要学会在工作中找到工作的快乐。做一个爱笑的人，爱笑的人运气总不会太差。
你喜欢这份工作吗？不喜欢就别伤害自己。
若是选择了——“干一行，爱一行。”其实生活已经有很多的不如意，你若是以挑剔逃避的言行对待问题，那么你的工作也会以相同的方法对待你。不否认客观因素，但你想干，敢干，实干，会干，问题可以不是问题的！！！
如果是这样，那恐怕是你对这份工作压根儿就不喜欢，缺乏继续做下去的动力啊。正确的做法是：
这份工作到底是不适合我？
无法适应工作，那基本可以归结为几类：
解决办法 ：
都说成年人的世界，没有“容易”二字，这话不假。也正是因为“难”，才成就了大部分人的越挫越勇！所以，不要担心和焦虑自己为什么无法适应工作，以上问题直面自己的内心，回答自己，我相信你能战胜自己，拥抱更好的你！加油！
记不记得我们小的时候学走路，站起来，摔倒了，走一步又摔到了，我们也是经过跌跌撞撞才学会走路的。
所以工作…我不知道你说的这个老是？指多长时间，多少挫折，但是有些成长就是需要我们去跌倒，爬起来再跌倒再爬起来…
要对自己有信心哦，哪有人生来就能什么事都做好的呀！
为什么会选择这个你无法适应的工作呢？一开始你是不是也有很多热情，只是遇到挫折没爬起来吧，问一问，看一看，等一等，站一站，坚持一下，也许就起来了。大部分人都是这麽走过来的。凡事别轻易放弃，加油
劳动者因不能适应提出辞职，属于个人原因辞职，用人单位是无需支付任何经济补偿金或者赔偿金的。
一、劳动者提出离职分三种情况，只有第1种情况有补偿：
1、用人单位存在《劳动合同法》38条的情况，劳动者书面提出解除劳动关系后可以立即走人不需要用人单位的批准，并可以要求支付剩余的工资及经济补偿金（每工作1年支付1个月工资）及办理离职手续等；
2、依据《劳动合同法》37条，劳动者提前30天提出的书面离职，不需要用人单位批准就可以离职。其中，试用期提前3天书面提出；用人单位有义务结清工资办理离职手续。
3、没有提前30天提出离职，用人单位也不存在《劳动合同法》38条的情况，劳动者直接提交辞职信就走人，这个时候就是劳动者违法，给用人单位造成的直接经济损失、招聘该劳动者产生的费用，用人单位可以要求承担。
二、劳动者可以通过快递或挂号信邮寄给用人单位解除劳动关系的通知（也就是通俗说的辞职信、辞职报告），这样便于保留证据。用人单位不支付劳动者工资或不为劳动者办理离职手续，可以通过申请劳动仲裁解决；
三、相关法律依据：
《劳动合同法》第三十七条 劳动者提前三十日以书面形式通知用人单位，可以解除劳动合同。劳动者在试用期内提前三日通知用人单位，可以解除劳动合同。
第三十八条 用人单位有下列情形之一的，劳动者可以解除劳动合同：
（一）未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件的；
（二）未及时足额支付劳动报酬的；
（三）未依法为劳动者缴纳社会保险费的；
（四）用人单位的规章制度违反法律、法规的规定，损害劳动者权益的；
（五）因本法第二十六条第一款规定的情形致使劳动合同无效的；
（六）法律、行政法规规定劳动者可以解除劳动合同的其他情形。
用人单位以暴力、威胁或者非法限制人身自由的手段强迫劳动者劳动的，或者用人单位违章指挥、强令冒险作业危及劳动者人身安全的，劳动者可以立即解除劳动合同，不需事先告知用人单位。
第四十六条 有下列情形之一的，用人单位应当向劳动者支付经济补偿：
（一）劳动者依照本法第三十八条规定解除劳动合同的；
（二）用人单位依照本法第三十六条规定向劳动者提出解除劳动合同并与劳动者协商一致解除劳动合同的；
（三）用人单位依照本法第四十条规定解除劳动合同的；
（四）用人单位依照本法第四十一条第一款规定解除劳动合同的；
（五）除用人单位维持或者提高劳动合同约定条件续订劳动合同，劳动者不同意续订的情形外，依照本法第四十四条第一项规定终止固定期限劳动合同的；
（六）依照本法第四十四条第四项、第五项规定终止劳动合同的；
（七）法律、行政法规规定的其他情形。
第四十七条 经济补偿按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。
劳动者月工资高于用人单位所在直辖市、设区的市级人民政府公布的本地区上年度职工月平均工资三倍的，向其支付经济补偿的标准按职工月平均工资三倍的数额支付，向其支付经济补偿的年限最高不超过十二年。
本条所称月工资是指劳动者在劳动合同解除或者终止前十二个月的平均工资。
1.工作临时起意，你帮领导“补全”
有的时候领导给我们安排的工作，是他自己突发奇想或者一拍脑袋想出来的，我想大家多少都会体会过。
这就存在一个问题：这个临时起意的工作，领导可能没有提前进行全盘考量，没有进行全面思考。
这导致他在提出来的时候并没能预估出下属为了完成这个任务，要拆分成多少繁琐的步骤，要耗费多少口舌沟通，要克服掉多少困难麻烦。
其实，我们每天干得那些程序性、例行性工作其实没那么困难，多数都是一个工作量的问题。麻烦的是像这种，领导突然给本单位本部门找了一些事。
遇到这种情况，我们要从全局的角度来思考这个工作，敏锐地探查到如果要落实领导的意图，可能会出现的问题和难点。
比如，人手不足无暇分身，或者是此工作牵扯到其它部门、其它人的利益等，沟通协调难度高。帮助领导补全未曾考虑到的部分。
一定要说得有理有据，不卑不亢，一则可以帮助领导梳理一下思路，二则让领导意识到自己的想法所存在的考虑盲区。最终要让领导知道，“哦，原来这项工作这么麻烦啊…”
通常这种情况下，领导会暂缓这项工作，或者先让你了解一下情况。即便要做，他也可能会重新调整决策，去找更多的人帮我们分担任务，或者给我们调配更多的金钱与资源。
不管是哪种，目前的处境就可以得到有效缓解。
2.
内容确定但执行方式待定的工作，你给领导“建言”
如果领导指派你去干某项工作，对要干的事很明确、很坚定，但是对如何去干没有明确要求，而是让你探索性的去执行。这时候你可以给领导“建言献策”，采取灵活变通方案这种方法。
你可以这样说：领导，您的这个想法非常好，对于增进部门建设，提高年度的业绩有着非常积极的作用。为了有效实现您的意图，我有个建议，您看行不行。
当然，你所提出的建议，既要围绕领导的意图，还要尽可能的减少执行工作的成本。
这种“建言”换方案的目的是减少自己的工作量，减轻自己身上的工作压力，并不是投机取巧、偷梁换柱。毕竟领导都是老江湖，我们的目的一张口他就听出来了。
所以，我们并不急于当下就提出自己的备选方案，可以先应承下来，回来之后认真的考虑一下，过个一两天，想好了，再去找领导汇报也可以。
到那时，也许领导也已对这件事有了自己比较清晰的看法，你们在“碰撞”中，也许会开掘出来一个更高效的执行路径。
3.工作内容和方式均明确的工作，你给领导提“要求”
领导的决心已经定了，这个工作也已经铁定落到你头上了。这个时候如果再拒绝，大概率会得罪领导，吃不到好果子。
所以，这个时候你要落实工作，就要学会向领导提条件，这个条件包括争取人手上的帮助和资源上的支持。
比如，有个临时会议，领导让你去准备一下。但是会议筹备说着简单做着难，桌签立牌、会议通知、影像留存、设备调试等等，短时间内一个人肯定无法兼顾好这么多方面。所以，在接这个活的时候，需要提前跟领导讲明白。
你可以这么说：领导您的意思我明白了，脑子里也形成了大致的执行思路，我马上去准备。可领导您也知道，我现在手头上工作很多，还有几个比较着急的活。
我担心一个人筹备耗时太长，影响了其它工作的落实效果。您看能不能调派个人或者请什么部门来帮助我落实您安排的工作，我将尽可能的平衡他们之间的矛盾，努力把会议准备好。
你这样一说，领导会考虑到你目前手上的工作和实际情况，如果不给你协调资源，那就不要怪进展缓慢。如果给了你资源支持，那你身上的工作量和工作责任就能得到有效分解。
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