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熬得过就变强，熬不过就安于现状，但懂的坚持的人，都能熬过瓶颈期变得更强大。
我每2年左右就会遇到一个瓶颈期，这也许跟自己的心境和年龄也会有一定的关系。
在遇到瓶颈期的时候，我也会很迷茫、很焦虑，不知道如何选择。
很多人都说，当问题出现了，没有解决办法的时候先放一放，放一放自然就过去了。
可是对于我来说，好像这样并行不通。
职场遭遇瓶颈期，分内部和外部两种，内部因素是自身的发展和技能的提升到了一定阶段停滞不前，外部因素是公司的发展和机会变少或越来越受局限等。
对我个人来说，首要影响因素还是公司吧，在一家公司的发展前景和接触到的平台机会越少越局限，再加上其他外在因素的影响，如果这种状态持续半年到1年左右，我就会想要努力打破这种现状，冲破那层束缚。
首选当然就是换一家公司~我并不是一个频繁跳槽的人，如果一家公司能够不断的给我新鲜感和让我接触到更多让我觉得比较有挑战性的工作，那我会选择一直在这家公司就职。但如果没有的话，或者随着深入了解和自我提升，到了一定瓶颈期的时候，我就会很焦虑，能熬过那段时间的很少，都是会选择换一个环境再出发。
这个世界离开谁也照样转，公司也一样，既然在一个环境里没办法找到解决办法，那就跳出来，换一个环境和角度去思考，你会豁然开朗。
你所经历的，都将成为你独一无二的财富，谁都抢不走。而这些财富，也会为你度过瓶颈期以后的人生加码，重新审视过往所经历的一切，都变得没那么严重或是无药可解。
每一个阶段的思考和瓶颈期的体现都不一样，但可能我的解决方法是一样的——离职旅行。
调整好心态，提出离职以后，休息一个月，好好的思考自己接下来要怎么走；
从每天高频快节奏的处理繁杂事务的工作状态抽离出来，慢慢的去享受生活，然后再出发。
然后找一份当下阶段比较感兴趣，有一定挑战的工作，蓄力开始朝新的阶段前景。
我不建议每个人都跟我一样，一到瓶颈期就离职旅行，因为每个人去度过瓶颈期的方式都有所不同，找到最适合你的方式才是最好的。
可能很多人说一遇到瓶颈期就离职，那是一种逃避。但其实对于我个人来说不说，我是经过深思熟虑的，在预感到瓶颈期的到来，不管是内在和外在因素影响，我都会至少坚持半年到一年的时间，想要去突破，但如果真的没有办法的时候，不如放松一点，很多事情不勉强，也是一种解决办法。
每个踏入职场的人都难免会遇上瓶颈期，长期卡在瓶颈期中会让人愈加失去对工作的兴趣，看不清自己之后职业发展与规划。所以在遭遇职场瓶颈期时，一定要尽快调整心态，让自己的事业得到突破。
1、进一步提升自己，提高业务能力
当我们对自己的工作已经得心应手时，一定不能就此安逸，要尽量强化自己的业务能力，不管现在的工作是否能用得上。公司是需要不断的提升效益的，作为员工，如果不积极提升自己，迟早会被抛下，失去在公司内的竞争力。
遇到瓶颈期时，一定要认真剖析自己的能力以及瓶颈产生的原因。要学会用旁人的眼光看待自己的工作，这样才能找出自己平时意识不到的缺点与不足。若是仍不清楚自己该如何进一步强化自己的能力，可以找自己的领导，问问领导对你能力的看法，以及领导想要的是怎样的人才，对你的要求有哪些。
2、跳出原有思维，扩大眼界
人在长期做着相同的工作时，思维与眼光会固定化，只对自己手头上的工作有相对叫较深的认识与了解。自己之所以感到陷入瓶颈期，大多都是因为自己并不清楚接下来自己该往何处使力，该如何才能使自己获得更好的待遇与职位。
只有将自己的眼光拉长拉远，才能看到在自己日常工作中看不到的东西。想要突破职场瓶颈期，就要拓宽自己的知识面，增长自己的见识，多了解其他相关行业、岗位的工作与情况，确定自己将来的走向与规划。
3、做出新的职业规划
想要在职场中不断向上，有一个清晰的目标是很重要的。当对自己的工作岗位感到迷茫、失去兴趣时，可以自己重新做一份职业规划，给自己设立一个新的目标，确的发展的路线，这样自然能继续增进自己的能力。目标不一定非要是自己本行业的职位，对其他岗位有兴趣可以尝试转岗，对其他行业有兴趣也可以将其作为一个副业先干起来。
若是因为公司没有上升渠道，那么在做好准备后也可以选择跳槽。有了目标，有了清晰的规划，我们才清楚现在应该做什么，该朝哪个方向前进。
缕清自己的思绪，不要受困于原来养成的思维习惯，合理规划好自己之后的职业目标与发展渠道，就能够顺利度过瓶颈。
工作碰到瓶颈怎么办
工作碰到瓶颈怎么办，对于职场中的人而言，工作中难免会遇到各种各样的问题，新人如此，职场老人也不例外，很多人工作久了反而更容易遇到瓶颈。一起来看看工作碰到瓶颈怎么办
1、认真分析一下，自己目前的工作环境和处境，分析自己的心境等等
通过分析这些方面的内容，会让自己对目前的状况有一个清晰的认识，往往也可以知道自己的瓶颈原因是什么。
2、请身边的同事帮助自己分析
当局者迷，旁观者清。工作中遇到瓶颈却不知道自己的问题出在哪里，这个时候可以请身边熟悉和了解自己的同事帮助自己分析和研究，这样会节省很多时间和精力，更快找到根源。
3、请自己的领导帮助自己
一方面要找到自己为什么遇到瓶颈，一方面要帮助自己想办法处理这种事情，让自己尽快找到工作的动力，快速恢复到正常状态，让自己的职场之路越走越顺。
4、休息一段时间
当一个人工作中遇到瓶颈，很迷茫的时候，不妨请假休息一段时间，认真思考一下，关于自己，关于工作，关、于人生，在休息的时候，人很容易放松，更利于自己理清楚思路。
5、去请教专业的人
现在的心理咨询机构很专业，针对职场中的压力和瓶颈等问题都会有专业的解答方式和方法，会帮助职场处于瓶颈的人更好的走出来。
6、换一种工作环境
当工作中遇到瓶颈的.时候，不妨换一种工作环境，比如企业内的调岗，再比如直接跳槽等等，虽然看上去很荒唐，但对于很久走不出瓶颈的人而言，无疑是一种不错的选择。
7、更认真的对待工作中的每一件事情，更严格的要求自己
有时候瓶颈只是一时的假象，只要自己坚定信心，更认真做工作，更严格要求自己，会让自己慢慢走出来
某公司高管 工作10年
工作中感觉到遇到瓶颈，是一件十分可喜的事情。当你突破这个瓶颈后，你会发现自己会出现质的上升，无论视野，思维还是理念。一般情况下，我每半年到一年左右会遇到一次瓶颈，根据我的经验，遇到瓶颈的克服方式主要有：
1、学习。这是最好的方式，虽然遇到瓶颈时我们不一定能意识到我们遇到的瓶颈究竟是什么，但是一种简单的办法就是找高的标杆，看标杆在做什么，在怎么做，在学习什么。
2、转移注意力。大部分瓶颈的产生往往是我们陷入某种思维的死角，想不通，想不到，从而有了严重的无力感。这个时候，将注意力转移到另一个感兴趣的地方，完全忘记这件事情，当你忽然想起时，往往就是你突破瓶颈的时候。这是我经常感受到的。
某公司高层管理者 工作8年
解决瓶颈是要找办法，而且是找职业发展的底层规律。给大家介绍一个工具，叫生涯四看。当事业遇到瓶颈期的时候，用四个维度看问题：
1、向上看。还有没有晋升的空间，做领导。
2、向下看。是否可以在本领深度发展，做专家。
3、向里看。是否可以到本公司其他部门去干。
4、向外看。外面的世界有没有适合自己的，也就是跳槽。
某公司中层管理 工作7年
我相信每个人都想在自己的工作中获得成就感和荣誉感，但有时候又不得要领，有时候感觉很迷茫，那这种处在这种状态该怎么办呢？
1、积极思考是最重要的。
如果想突破瓶颈，通常是要积极的去面对问题，当心消极的环境、消极的思维，只要一消极你就会陷阱更大的迷茫漩涡。
2、明确自己想要什么，并写下具体的想要的目标和你能实现它们的步骤计划。
有些时候迷茫、遇到瓶颈可能是自己偏离了自己的方向而不自知。重新整理一下自己的目标很重要，然后目标需要定一些具体的、可衡量的步骤，跟进你的目标，从而慢慢消除瓶颈。
3、采取行动，有了目标要采取行动。
行动是消除迷茫和瓶颈最好的办法。正如耐克说“想做就做”那样，采取行动。每天都试着采取一些行动，为了实现我的目标。虽然可能很小，但它仍然是行动。
4、坚持与努力：成功是是马拉松，而不是百米冲刺，永远不要放弃。
不要消极不要懈怠，再努力坚持一下就会有转机。不是有句话叫坚持就是胜利吗，坚持了、努力了不一定能跨过去，但不这样做的话那就一定跨不过去。每一个成功的故事中都有坚持与努力工作，当遇到了瓶颈了也一样，依然坚持、努力，你要的老天都会给你。
第一、心理瓶颈。
其实这种工作瓶颈并不是你的工作能力跟不上而是因为一些外在的因素导致你心里面压力过大，而形成了一种对自己工作能力的一种否定变得不自信，认为自己已经尽力了可是工作一直没有提升和进展，觉得这就是瓶颈，其实我们只要学会放松自己
去找一些轻松愉悦的事情去做调整自己的心情，比如听歌或者去旅游彻底放松身心于大自然拥抱，重新捡回你的自信心，你会发现你所遇的瓶颈其实只是你还不够努力。
第二、工作瓶颈。
这种工作瓶颈可能真是你在工作当中遇见了难题或者不可攻克的难关，我们常常因为技术问题或者是方法不对导致我们始终停步不前形成瓶颈，遇到这种技术性的瓶颈，我觉得要么是你还是不够努力
你觉得已经发挥全力了，其实离你用尽全力还有很远的距离；要么就是你的方法不对，我们可以换一种方法。换一个方向去考虑这个问题也许就能突破这个瓶颈。
所以我觉得这工作当中要调整好自己的心态，保持对工作的自信、坚持努力并用对方法，这样我们才不会轻易遇见瓶颈，就算是遇见瓶颈我们也能坚强的去克服它。
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