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宝宝一天天长大，十二个月的宝宝已经满一周岁了。这时候的宝宝正在学习走路，是宝宝发育很快的阶段，所以给宝宝添加的辅食一定要营养健康。给宝宝补充好的营养，才会帮助宝宝发育的更好。下面就来了解一下十二个月婴儿辅食食谱。
??配方奶粉
在宝宝断奶后可以给宝宝喝配方奶粉，因为配方奶粉可以给宝宝提供全面均衡的营养。
??软的主食
可以给宝宝做一些软的主食，比如较稠的粥，面条之类的，让宝宝慢慢适应固体食物。
??水果蔬菜
可以给宝宝吃一些水果蔬菜，水果可以给宝宝挖成水果泥吃，对宝宝的身体发育有很好的作用。
??鸡蛋、鱼肉类
可以适当的吃一些鸡蛋，鱼肉类，给宝宝提供丰富的蛋白质，给宝宝吃前妈妈可以把肉类剁碎，放到宝宝的粥里，记得不要加太多的盐，宝宝不能吃的太咸。
??红薯粥
把大米洗干净后放入适量的水，熬成白米粥，把红薯去皮后洗干净切成小片煮熟，在把红薯弄成泥状放入白米粥中，搅拌均匀就可以吃了。
??南瓜汁
将南瓜去皮后，切成小块小块的放到锅中蒸熟，将蒸熟的南瓜弄成泥，加入适量的开水搅拌均匀就可以喝了。
稍微有点常识的父母都了解，辅食添加应当依照“由稀到稠、由细到粗”的原则进行，不只是因为宝宝从液态饮食到固态饮食，需要一定的适应过渡时间，更是由于宝宝每个月龄段的咀嚼能力不太相同，父母需要根据他的要求提供不同的辅食，只有这样，宝宝才能酒足饭饱更健康。
宝宝正餐：这个阶段宝宝的饮食仍然是以母乳或配方奶粉为主，每日饮奶量不变，可是喂奶的间距频次能够减小。适合挑选二段婴儿奶粉，其蛋白和能量的含量有所增加，脂肪含量有所降低。
婴儿辅食：6个月以上宝宝，消化道及各器官已逐渐发育，肠道消化淀粉的酶也逐渐活跃，米糊中一般提升一些蔬菜、水果等，营养更加丰富，也可让宝宝试着更加丰富的口味。
宝宝正餐：8个月的宝宝用餐能力已经大大提高了，妈妈要提供多元化的食物来满足宝宝营养要求。一般饮奶量降低，但不能低于600mL;可拿些烤馒头片﹑面包干、磨牙饼干等让宝宝咀嚼，锻炼牙床。
婴儿辅食：8个月以上婴儿需要更为丰富的营养，能够试着有颗粒、材质粘稠的婴儿米粉，还可根据宝宝辅食添加原则，加入肝泥、鱼类、豆腐、肉沫等。
这时宝宝已经进到换奶末期，每日继续母乳喂养。每天2-3餐，中间穿插1-2次点心，此外饮奶量大概每天500-600mL。宝宝已经可以吃切碎的食物了，饮食接近成人。每天3份淀粉食物(如米饭、馍馍、面条)配搭荤素菜(如肉、鱼、蔬菜)。
适合的食物：小米熬成稠粥米粥，山药、紫薯等切成小块加入到粥里;蔬菜、鱼肉类都能够切成小块，加入到粥、面条、米粉中;蛋能够制作成蛋羹，鸡脯肉切成碎末;银鳕鱼、昂刺鱼等肉质鲜嫩刺少的鱼类。
父母不用要求宝宝吃每一个食物，但要保证每一大类的食物例如谷类、肉类、乳类、水果蔬菜等都要有一定的摄取量；能够喜好某几类食物，但要控制住这个喜好的量，不能养成挑食偏食的习惯。
6个月开始
第一周:第一天:半勺米粉+30ml水(1次/日)
第二天:半勺米粉+30ml水(1次/日)
第三天: 一勺米粉+30ml水(1次/日)
第四~七天同第三天
第二周~第三周:每顿1.5~2勺米粉+一阶段菜泥或果泥15g~30g过渡(1次/日)
第四周
每顿2~2.5勺米粉+一阶段菜泥或果泥40g (2次/日)
7个月
每顿约3勺米粉+60g一阶段二阶段均可泥类(2次/日)
8个月
每顿约4勺米粉+90g二阶段三阶段均可泥类
7-9个月辅食每日安排
早餐:母乳或200毫升配方奶
午餐: 2~4勺米粉糊或稠粥或面条，2~4勺蔬菜泥，1~2勺鱼肉泥或肝泥(或者1/4~1个鸡蛋黄)半小勺油
下午加餐:母乳或200毫升配方奶，1~2勺水果泥。
晚餐:母乳或200毫升配方奶，给宝宝吃一些面包片或者饼干
睡前:母乳或1 00~200毫升配方奶
10- 12个月
早餐:母乳或250毫升配方奶，加2~3块面包片或饼干
午餐: 2~4勺软米饭或面条,2~4勺蔬菜碎块，1~2勺鱼、肉末或动物肝泥(或末)加半小勺油
下午加餐:2~4勺新鲜水果碎块或水果泥
晚餐: 2~4勺软米饭或面条，2~4勺蔬菜碎块，1个煮鸡蛋或2~3勺豆腐,半小勺油
睡前:母乳或250毫升配方奶
关于菜泥果泥顺序
一般都是先从根茎类的蔬菜开始加起的，像南瓜土豆红薯胡萝卜山药紫薯之类的，然后是绿色蔬菜，像菠菜青菜，西葫芦，包菜紫甘蓝，然后是水果，像苹果梨，香蕉，蓝莓
蔬菜制作很简单，一般都是蒸熟后煮熟后用料理棒打成泥+米粉一起吃
宝宝辅食碗用的是辅食碗，颜值很在线，始于颜值终于品质，辅食碗里注入热水，在放入做好的宝宝辅食，过了半小时食物还是温温的，冬天再也不怕饭冷了给宝宝吃坏肚子啦。
辅食工具辅食机，颜值很高，而且还很好用，操作简单，少量的辅食也能打的很细腻
关于鸡蛋
建议8个月以后添加，并且每周2~3次
TIPS:每吃一种新的食物时 ，应注意宝宝的粪便及皮肤状况，若喂食3至7天后没有不良反应，才可换另一种新的食物。
若以母乳为主的宝宝，请注意铁质的补充
TIPS:宝宝在任何情况下进食时，无论正餐及小食，均需有成年人陪同。留意任何突如其来的声音,因为都有可能导致宝宝噎住
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