抖腿有什么好处？
有时候适当的抖腿也是会对我们的身体有很大的好处的，适当抖抖腿可以促进静脉血液流动，让血液回流加快，酸胀感和疲劳感也就得以缓解。另外，抖腿还可以燃烧腿部脂肪，具有瘦身的作用。
抖腿有什么坏处？
1.不礼貌
我们常常被教育“站要有站相，坐要有坐相“，而抖腿就被认定为最没坐相的行为，尤其在公众场合，如果你抖腿行为严重，幅度大到使桌子震动摇晃，甚至影响到身边的人，首先你就给别人留下了行皮凳非常不好的印象，其次别人就会觉得你十分的没有礼貌。
2.容易形成心理依赖
大多数人在心情紧张或焦虑的情况下会不自主的抖腿，以此来平稳自己的情绪，但其实这属于不健康的解压行为，而且十分容易形成心理依赖并难以戒除，抖腿行为可能一开始可以化解焦虑，但是到后面可能会有加剧焦虑的可能。
3.影响健康档旅
频繁抖腿容易产生心理上的依赖并很难戒断，并且抖腿时是一条腿压着另一条腿的状态，即跷二郎腿，长期如此会压迫骨盆与髋关节，很容易影响下肢的血流循环，继而引发肌肉酸痛、握兄静脉曲张和骨骼病变等不适症状。
都可以在日常生活中是一种非常不好的习惯，但是那边很多人都戒不掉，很多人在上课或者是工作的时候都习惯性的去抖腿。但是民间有一句话叫做“男抖穷，女抖贱”，因为抖腿的习惯给人的印象是非常不好的，所以大家就总结出了这么一个小俗语。经常抖腿并不是一个健康的行为，反而会影响到健康，容易让人产生心理依赖，而且在液凯别人面前抖腿也非常不礼貌，州埋敬会影响到个人的形象。
平时像抖腿还有翘二郎腿，这些习惯都是非常不好的，例如在翘二郎腿的时候，一只腿需要压着另外一条腿，这就会给下面的那条腿带来压力，而且上面的这条腿也会血液受阻。而册慎且如果一个人经常走腿的话，是非常容易导致腿部静脉曲张的。
每个人走走的原因其实是不一样的，有些人是不由自主的去抖腿，有些人可能是心里面比较紧张，然后有焦虑情绪，有可能是太放松了。有些人可能工作或者学习的压力比较大，精神比较紧张，所以就想用抖抖的方式来稳定自己的情绪，但是这种减压行为就是非常不健康的，非常容易导致人们出现依赖心理，而且到后面都是很难戒掉的。抖腿的行为可能刚开始的时候能够在一定程度上缓解焦虑，但是到了后面一定会增加个人的焦虑。
并且在日常生活中家里人一直都有教育，家里面的孩子要有礼貌，要站有站相坐有坐相。而抖腿这个行为就是让很多人非常鄙夷的，就会被大家认定为没有坐相，尤其是在公共场合的时候，如果一个人抖腿的行为非常严重的话，周围的椅子和桌子可能都会随着摇晃，然后身边的人就会受到影响。所以在这种情况下是没法给别人留下一个好印象的，反而会让这个人觉得特别没礼貌，并且经常抖腿，会给人一种非常贱的感觉，尤其是女孩子，一定要注意形象。
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