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婷：五行属火，本义是美好的样子，用于人名形容女子体态柔美轻盈、美丽。
璐：五行属火，带王字旁，指美玉，多出现于女孩的名字中，指女孩的内心十分纯净，且心思纯洁，玲珑剔透，机灵伶俐。
【夏晔】xià yè
夏：五行属火，本指夏天，代表热情、骄阳似火，在人名中寓指有生机、有活力。
晔：五行属火，指闪光的样子，有光明的意思，用作人名意指华丽美好、灿烂辉煌。
【晓恬】xiǎo tián
晓：五行属火，指天明，了解、懂得，使人知道清楚之义。用作人名意指光明，明白事理之义。
恬：五行属火，指安静，安逸，安然，坦然，如心旷神恬。
② 秀芯，抒耘，轩玥，美译，美琼，宛娜，倩丽
③ 抒奕，芮姞，益玥，宸馨，依玥，蔓芯，杏芝
④ 娜珊，玲娜，素沁，妤美，依玲，忆柔，姝甜
⑤ 蔓香，怡香，彤香，朋姝，含弈，芮宝，羿芩
⑥ 宣芸，佑芯，欣桐，蕊窈，叙芸，美玥，娅宣
⑦ 娜航，颜薇，昕娜，琼宸，薇炯，继妍，含芸
⑧ 礼纾，彤珊，薇纾，庭韵，珂姝，言聍，昕昱
⑨ 昊妍，芮美，姝航，娜宸，含倩，聪玥，凰娜
⑩ 妍胥，芹书，芸彦，忻函，凰媛，莺涵，姝函
⑪ 奕耘，依蒙，霖琴，薇涵，宝霞，妍倩，姝芹
⑫ 怀薇，甜净，苏霞，霖菲，佳欢，曼欢，薇清
⑬ 米娜，悦霓，文雯，海瑛，盈清，晨熙，盟萌
⑭ 雪儿，霏倩，沐美，翡曦，藩婷，合智，霏芳
⑮ 妍霏，凡莫，婉萍，煜嫣，琳碧，霞婷，霏雪
散漫阴风里，天涯不可收。压松犹未得，扑石暂能留。
阁静萦吟思，途长拂旅愁。崆峒山北面，早想玉成丘。
《小雪》（唐·无可）
片片互玲珑，飞扬玉漏终。乍微全满地，渐密更无风。
集物圆方别，连云远近同。作膏凝瘠土，呈瑞下深宫。
气射重衣透，花窥小隙通。飘秦增旧岭，发汉揽长空。
迥冒巢松鹤，孤鸣穴岛虫。过三知腊尽，盈尺贺年丰。
委积休闻竹，稀疏渐见鸿。盖沙资澶漫，洒海助冲融。
草木潜加润，山河更益雄。因知天地力，覆育有全功。
《沁园春》（宋 陈睦）
小雪初晴，画舫明月，强饮未眠。
念翠鬟双耸，舞衣半卷，琵琶催拍，促管危弦。
密意虽具，欢期难偶，遣我离情愁绪牵。
追思处，奈溪桥道窄，无计留连。
天天。莫是前缘。自别後、深诚谁为传。
想玉篦偷付，珠囊暗解，两心长在，须合金钿。
浅淡精神，温柔情性，记我疏狂应痛怜。
空肠断，奈衾寒漏永，终夜如年。
《初寒》（宋 陆游）
久雨重阳後，清寒小雪前。拾薪椎髻仆，卖菜掘头船。
薄米全家粥，空床故物毡。身犹付一歃，名字更须传?
佩：五行属水，本义是指系在衣带上的玉饰；挂，带；钦佩，敬仰；携带，随身拿着用作人名意指风度翩翩、文雅、才华横溢之义。寓指气宇轩昂、学富五车、口碑载道。
雪：五行属水，本义指天空中飘落的白色结晶体，多为六角形，是天空中的水蒸气冷至摄氏零度以下凝结而成。也指洗去，除去；也喻白色，高洁的品格。用作人名意指漂亮，纯洁，天真无邪之义。寓指天真无邪、玉洁冰清、美丽贤淑。
【敏洛】mǐn luò
敏：五行属水，本义是指迅速，灵活，常指思想敏锐，反应快，勤勉之义。用作人名意指敏锐，聪敏，敏而好学之义。寓指敏而好学、聪明伶俐、独具慧眼。
洛：五行属水，本义洛河，水名，在中国陕西省；洛阳的简称；用作人名意指温文尔雅，落落大方，大方得体之义。寓指温和善良，尽善尽美，通情达理。
【雯清】wén qīng
雯：五行属水，本义本义彩云。指成花纹状的云彩。用作人名意指美丽又有文采之义。寓指秀外慧中、姱容修态、兰质蕙心。
清：五行属水，本义指纯洁、清明、清白、清雅高尚、清廉。用作人名意指清白，明白，清雅，纯洁之义。寓指耳聪目明、握瑜怀瑾、清微淡远。
② 美琳，婉雪，婉淑，敏涵，港和，霏瑶，伊美
③ 韵淑，恬美，滟以，济小，婷霏，悦霏，虹清
④ 芯怡，洛园，湄星，婉涵，幽淑，筱帆，沈雅
⑤ 慧曦，凤淼，淳君，洽穆，沂苑，珉娟，韦盈
⑥ 惠鸣，盈辉，流逸，汲华，卓霖，泽凝，笛飞
⑦ 娉墨，美轩，冬禾，志漫，淑蔚，凝墨，美淮
⑧ 澄霞，颍华，灏洁，江湄，泓淑，影清，滟风
⑨ 泉泓，泉海，思雨，涆洵，熙丽，潢婵，琦悦
⑩ 静深，涣瑶，沁河，奇霈，澄水，妙雅，然涵
⑪ 寒活，澜淑，明丽，灏雅，静沈，菡涵，静润
⑫ 一清，汪朗，溢若，煦流，思馨，莹澜，澜泠
⑬ 凝惠，靖洮，雨清，妮海，涵水，汤然，海泠
⑭ 煖慧，煖影，煖漪，熠欣，熠烁，炎雨，焕烁
⑮ 焮囡，炘好，炫美，炫奇，炀和，炀炀，清灵
多饮水可以促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水，还能降低血液粘度，预防心脑血管疾病。蜂蜜水可润燥解毒，白萝卜水能清热利尿，梨水可以润肺止咳，都是这个时节不错的选择。
2、多食热粥
小雪过后，可以多吃保护心脑血管的食品，如丹参、山楂、黑木耳、西红柿、芹菜等；降血脂的食品，如苦瓜、玉米、荞麦、胡萝卜等；温补性食物和益肾食品，如腰果、山药、栗子、核桃等。食物烹调可多采用炖食，这样营养流失较少；多食热粥有益健康，如有养心除烦作用的小麦粥、消食化痰的萝卜粥、益气养阴的大枣粥等。
3、黑色食物补肾防感冒
预防感冒是贯穿冬季养生的主题，而多吃黑色食物不仅能迅速补充热量、防感冒，还能滋补肝肾、清泻内火、保养肌肤。如黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气的作用；黑豆、黑米、黑枣、黑木耳等，也都具有很好的保健功能。
嘉：五行属木，本义一般指善、美、赞许、表扬、吉庆、幸福、欢乐等。用作人名意指善良，吉祥，美好，乐观之义。寓指善解人意、吉祥如意、乐观开明。
欣：五行属木，本义指快乐、喜欢、高兴的样子；也指茂盛，旺盛，如欣欣向荣。用作人名意指生机勃勃、乐观、开朗之义。寓指繁荣兴旺、乐观豁达、喜笑颜开。
【绮琴】qǐ qín
绮：五行属木，是一种带花纹的丝织品，引申为光彩，华丽，
琴：五行属木，是一种弹奏乐器，
绮琴意指光彩艳丽，温文尔雅之义。
【佳颖】jiā yíng
佳：五行属木，本义意为美好、美丽、出众。用作人名意指美丽善良、优秀、吉祥之义。寓指心地善良、天生丽质、如花似朵。
颖：五行属木，本义指才能出众，引申为尖端，聪明杰出的人。用作人名意指聪明，杰出，有才之义。寓指聪明伶俐、多才多艺、才貌双全。
② 灵珂，炘可，灵红，灵微，灵娟，煣妙，焓烟
③ 灵珊，暖仪，俏灵，琰艳，灵美，煣平，灵梅
④ 灵雨，灵瑛，炘彤，炣秀，灵艳，晓灵，灵菲
⑤ 灵秀，焓纯，银灵，凌灵，琰璐，焓花，灵嘉
⑥ 钰炆，焮平，炫钰，炘霄，兴灵，煣婵，烙落
⑦ 灵怡，焓娉，灵佳，灵利，煣伊，灵妹，灵犀
⑧ 灵花，多诗，焮漪，继灵，秋冰，喜灵，则灵
⑨ 坤灵，炣可，暖荭，灵波，烨华，灵根，佳灵
⑩ 煊颜，灵彦，灵月，冬灵，旭卉，佩灵，琰蕊
⑪ 熠彤，焓琼，焮彤，炘冷，体灵，焓芸，志灵
⑫ 琰颜，梓烨，琰鑫，灵琳，敏灵，暖莹，灵娣
⑬ 群灵，于灵，曼烟，灵颖，灵遐，煣慧，煣君
⑭ 灵勤，素燃，秋丝，烁琳，全灵，思灵，焓冉
⑮ 耀灵，煊灵，文灵，灵艺，灵珠，诗灵，焓真
小雪之后，进入抑郁多发的季节，应常食菠菜、猕猴桃、牡蛎、橘子、黄豆和深绿色的蔬菜，因为这些食物中都含有叶酸，可以帮助抵抗抑郁。全麦面包、粗面粉制品、谷物、酵母、动物肝脏及水果等富含B族维生素的食物，对改善不良情绪及抑郁症也大有裨益。
2、防寒保暖要做好
从小雪这个节气开始，东北风刮得多了，由于气候虽冷却还没到严冬，很多人不太注意戴帽子和围巾，这样往往容易遭受风寒。常言道：“若要安逸，勤脱勤着”，因此应多备几件冬装，做到酌情增减，随增随减。对于老年人，应选择柔软、光滑的棉织或丝织内衣、内裤，尽量不穿化纤类衣物，以使静电的危害减少到最低限度。
3、早睡晚起，睡前泡脚
小雪节气要增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力。首先，要保证充足的睡眠，最好不要迟于22点休息。每晚用热水泡脚，能刺激足底穴位，或者抽空做做暖脚操，增加腰腿部力量，促进下肢血液循环，防止冻伤，并能提高机体抗寒能力。
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