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以下为2023年全年中国马拉松赛事日历，数据来源权威，整合发布供跑友参考，具体详情以官方公布为准：
（第12周，22场赛事）
3月18日：
- 眉山东坡半程马拉松
- 苏州湾精英赛
- 淀山湖追日半程马拉松
- 南昌鄱阳湖生态马拉松
3月19日：
- 重庆马拉松
- 南京浦口马拉松
- 奉化海峡两岸桃花马拉松
- 深圳宝安马拉松
- 青岛西海岸半程马拉松
- 无锡马拉松
- 天津滨海半程马拉松
- 瑞昌乡村马拉松
- 温州马拉松
- “大美陇川”户撒花海马拉松
- 榕江半程马拉松
- 美的鹭湖半程马拉松
- 四川自贡恐龙半程马拉松
- 长株潭融城半程马拉松
- 金东绿道·浙江马拉松团体赛
- 北京公园半程马拉松公开赛
- 九江瑞昌乡村花海马拉松
- 新昌马拉松挑战赛
（第13周，31场赛事）
3月26日：
- 苏州马拉松
- 无锡阳山半程马拉松
- 丽水马拉松
- 上合昆明马拉松
- 重庆垫江牡丹马拉松
- 芜湖航空马拉松
- 上海长江半程马拉松
- 常州西太湖半程马拉松
- 深圳盐田半程马拉松
- 杭州临安半程马拉松
- 玉环马拉松
- 中国女红军之路半程马拉松
- 杭州钱塘女子半程马拉松
- 白水洋第三届桃花源半程马拉松
- 重庆合川钓鱼城半程马拉松
- 成都双遗马拉松
- 桂林马拉松
- 横店马拉松
- 梦想小镇半程马拉松
- 荆州马拉松
- 上虞曹娥江半程马拉松
- 南京溧水半程马拉松
- 生态齐河·黄河湿地马拉松赛
- 重庆永川马拉松
- 第七届大觉山半程马拉松
- 梁子湖半程马拉松
- 山东沿黄九市马拉松接力赛
- 贵州“粤港澳大湾区桥头堡”系列赛（黎平站）
- 雄安半程马拉松
（第14周，13场赛事）
4月1日：
- 乐山犍为半程马拉松
- 合肥生态大圩半程马拉松
- 厦门马拉松
- 石家庄马拉松
- 宿迁马拉松
- 绵阳跑遍四季·太乙仙山山地马拉松
- 重庆半程马拉松
- 万载罗城半程马拉松
- 西咸新区半程马拉松赛
- 青山绿水红钢城半程马拉松
- “我为蓝天跑”遥观宋剑湖马拉松赛
- 上海静安女子半程马拉松
（第15周，27场赛事）
4月9日：
- 泗洪生态湿地马拉松赛
- 郑州龙湖半程马拉松
- 南京仙林半程马拉松
- 鹤壁马拉松赛
- 岱山海岬半程马拉松
- 杨凌农科城马拉松
- 新县红旗飘扬半程马拉松
- 洪江黔阳古城半程马拉松
- 无锡太湖女子半程马拉松
- 大运河（枣庄）马拉松
- 莲都碧湖新城田园半程马拉松
- 宁波象山山地风车马拉松
- 南通开沙岛马拉松
- 璧山马拉松
- “太白杯”江油马拉松
- 淮安马拉松
- 九江修水半程马拉松
- 柳州马拉松
- 文安鲁能生态区半程马拉松
- 松阳马拉松
- 北京城市副中心马拉松
- 环文昌湖半程马拉松
- 湘江马拉松赛-株洲站
- 江宁大学城半程马拉松
- 锦州环滨海半程马拉松
- 昌平区长跑大会半程马拉松
- 长春玫瑰女神跑
（第16周，30场赛事）
4月15日：
- 长寿湖半程马拉松
- 张家界武陵源生态马拉松
- 马桥半程马拉松
- 咸丰·坪坝营森林马拉松
- 陈仓生态半程马拉松
- 圣城马拉松
- 郑开马拉松赛
- 佘山半程马拉松
- 扬州鉴真半程马拉松
- 湘湖半程马拉松
- 茅山半程马拉松
- 盐城马拉松
- 武汉马拉松
- 常德柳叶湖马拉松
- 长嘉汇半程马拉松
- 上饶城市马拉松
- 南京江岛半程马拉松
- 九江马拉松
- 肥城汶阳马拉松
- 绿美连南半程马拉松
- 宜宾蜀南竹海马拉松
- 岳阳马拉松
- 黄姚古镇长寿马拉松
- 半程马拉松
- 营山马拉松
- 宁夏黄河金岸（吴忠）马拉松
- 北京半程马拉松
- 宁波女子半程马拉松
- “乡约潮白”半程马拉松
- 南京江心洲半程马拉松
（第17周，8场赛事）
4月22日：
- NB10K西安站
- 海湾半程马拉松
- 青岛马拉松
- 九龙湖半程马拉松
- 永修半程马拉松
- 无为美好乡村半程马拉松
- 湘江马拉松赛-长沙站
- 星空超级马拉松
（第18周，8场赛事）
4月29日：
- 安阳汤阴马拉松赛
- 亳州马拉松
- 荣成滨海马拉松
- 林芝半程马拉松赛
- 宜昌马拉松
- 共青城马拉松
- 高平“问祖之旅”马拉松赛
- 保定马拉松
（第19周，8场赛事）
5月1日：
- 淮安金湖半程马拉松
- 苏州环大阳山半程马拉松
- 长岛渔号马拉松
- 青岛马拉松
- 泽州丹河新城马拉松
- 沂河新区半程马拉松赛
- 大连旅顺樱花半程马拉松
- 武昌古城马拉松
（第20周，4场赛事）
5月14日：
- 秦皇岛马拉松
- 乳山女子半程马拉松
- 苏鲁京杭大运河“真管筋RUN”半程马拉松赛
- 青岛·即墨半程马拉松
（第21周，6场赛事）
5月21日：
- 密云生态马拉松
- 海阳马拉松
- 黄崖关长城马拉松
- 唐山马拉松
- 太原马拉松
- 银川马拉松
（第22周，3场赛事）
5月28日：
- 吉林马拉松
- 泰山马拉松
- 阿迪达斯少儿迷你马拉松赛
2024年1月3日深圳马拉松。
2024年2月8日澳门马拉松。
2024年2月14日南宁马拉松。
2024年3月5日上合昆明马拉松。
2024年3月22日江西景德镇马拉松。
2024年3月29日杭州千岛湖马拉松。
2024年4月9日福建晋江马拉松。
2024年5月3日杭州临平半程马拉松。
2024年5月15日上海长三角半程马拉松。
2024年5月28日重庆长江三峡马拉松。
2024年6月5日张家港东渡马拉松。
2024年6月10日广州马拉松。
2024年6月27日福建宁德马拉松。
2024年7月10日海南三亚马拉松。
2024年7月24日诸暨西施马拉松。
2024年7月29日苏州环阳山半程马拉松。
2024年8月6日福州马拉松。
2024年8月9日厦门环东半程马拉松。
2024年9月17日湖北黄石磁湖半程马拉松。
2024年10月18日台北马拉松。
2024年10月24日广州黄埔马拉松。
2024年11月2日广东汕头马拉松。
2024年11月19日海南儋州马拉松。
2024年11月27日广东珠海横琴马拉松。
2024年12月1日深圳宝安马拉松。
2024年12月9日深圳龙岗半程马拉松。
2024年12月27日中国东盟马拉松。
跑马拉松的注意事项
1、训练和准备：在比赛前，要进行充分的训练和准备，包括有规律的有氧运动和力量训练，以提高身体的耐力和适应性。
2、饮食和营养：要注意饮食和营养的搭配，保证足够的水分和营养摄入，避免过度疲劳和肌肉痉挛。
3、穿着合适的运动装备：要穿着合适的运动装备，包括合适的跑鞋、透气舒适的服装和防护用品，以减少运动损伤和不适。
4、了解比赛路线和规则：在比赛前，要了解比赛的路线和规则，包括路线的变化和转折标志，避免走错路或违规。
5、保持节奏和呼吸：在比赛中，要保持适当的节奏和呼吸，避免忽快忽慢或屏气，以保持身体的稳定和节省能量。
6、注意身体信号：在比赛中，要注意身体的信号，包括疲劳、肌肉疼痛等，及时调整比赛计划或放弃比赛。
7、避免激烈的冲刺和撞线：在比赛中，要避免激烈的冲刺和撞线，以减少身体的负担和受伤的风险。
2024年1月3日：深圳马拉松。
2024年2月8日：澳门马拉松。
2024年2月14日：南宁马拉松。
2024年3月5日：上合昆明马拉松。
2024年3月22日：江西景德镇马拉松。
2024年3月29日：杭州千岛湖马拉松。
2024年4月9日：福建晋江马拉松。
2024年5月3日：杭州临平半程马拉松。
2024年5月15日：上海长三角半程马拉松。
2024年6月10日：广州马拉松。
2024年6月27日：福建宁德马拉松。
2024年7月10日：海南三亚马拉松。
2024年7月24日：诸暨西施马拉松。
2024年7月29日：苏州环阳山半程马拉松。
2024年8月6日：福州马拉松。
在马拉松比赛中，42.195公里的挑战对运动员的体能极限提出了要求。比赛中，运动员会从路边的小桌或路旁的人手中接过补给水，但并非任何人都可以随意分发饮料。比赛起终点提供水和其他饮料，每隔2.5公里设有饮料站，确保运动员在途中能够获取必要的补给。运动员也可自备饮用水，并在指定位置设置饮料站。在两个饮料站之间，设有饮用水和湿海绵提供站，供运动员在途中取用，以起到冷却作用。除此外，运动员不能从比赛路线上其他地方获得饮料。这是马拉松比赛中最为严格的规定之一。
除了对饮料补给的严格要求，运动员只要在裁判的监督下沿正确路线比赛即可。如有特殊原因需离开赛道，必须在裁判员的监督下进行，否则将失去比赛资格。
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