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儿童食谱 三餐搭配 2岁娃的一日三餐的做法
晚餐：自制芝麻海苔拌饭，宫保鸡丁，芝士焗红薯，圣女果
早餐：水果披萨，番茄排骨土豆汤，蒸胡萝卜，自制奶酪
午餐：向日葵馒头，香菇肉末土豆泥，番茄胡萝卜豌豆汤，自制芝麻海苔。
晚餐：芝麻海苔饭团，鲜虾莲藕茄盒，银耳红枣莲子羹，车厘子圣女果
早餐：西红柿鸡蛋疙瘩汤，可可馒头，西兰花，自制肉松，蓝莓
午餐：小熊馒头，芹菜猪肉蛋饺，角瓜鸡蛋汤，自制肉松
晚餐：黑米饭，豌豆杏鲍菇，角瓜鸡蛋汤，圣女果
早餐：红枣杂粮粥，葡萄干大米糕，自制猪肉莲藕香肠，蒸胡萝卜，蓝莓
午餐：南瓜自制午餐肉软饭，烤胡萝卜土豆条，自制芝麻海苔，圣女果，提子??
晚餐：番茄肉末卡通意大利面，奶酪地瓜小饼，水煮西兰花，提子
早餐：胡萝卜藕片虾仁面线，大米糕，自制煎香肠，肉松
晚餐：地瓜杂粮饭，香菇娘肉，角瓜鸡蛋汤，红枣
早餐：南瓜粥，煎苹果片，海苔肉松鸡蛋卷，自制奶酪棒
午餐：玉米盅蒸菜，紫菜虾皮鸡蛋汤，草莓，椰蓉小方
晚餐：芹菜猪肉水饺，蒜蓉茼蒿，芒果捞
早餐：自制香肠，西红柿，鸡蛋，奶酪三明治。芒果牛奶。自制肉松。草莓。
午餐：自制吉野家肥牛饭，西红柿鸡蛋汤，煎鸡蛋，草莓
早餐：水果燕麦粥，鸡蛋煎饺，烤面包片，草莓??
午餐：番茄闷饭，鸡蛋馒头片，水果捞，自制奶酪???
晚饭：黑芝麻米饭团，番茄土豆炖排骨，蒸地瓜西兰花，草莓??
早餐：红枣杂粮粥，蒜蓉茼蒿牛肉卷，蜜薯，香水橙??
晚餐：藜麦饭，柠檬煎三文鱼，西兰花胡萝卜，紫薯，香水橙??
早餐：南瓜奶香意面，自制香肠，胡萝卜，紫薯，香水橙??
早餐：三文鱼菠菜粥，南瓜大米糕，蒸南瓜，芝麻紫薯片
午餐：大米饭，紫薯，玉米胡萝卜豌豆肉丁，自制奶酪
早餐：蘑菇青椒肉丝打卤面，玉米，煎鸡蛋，自制芝麻海苔
午餐：番茄菠菜意面，红枣蒸糕，香蕉，自制奶酪
早餐：皮蛋瘦肉粥，姥姥包的包子，苹果蓝莓，小熊饼干
早餐：银耳莲子红枣，煎鸡蛋，芝麻大米糕，香肠，蓝莓
午餐：三文鱼蔬菜蛋卷，菠菜蒸蛋糕，凉拌胡萝卜丝，芒果
小贴士
1.这个菜谱主要是为了记录的一日三餐，如果能被一些宝妈看到，也当作给大家每天不知道做什么的一些参考
3.娃的三餐，我尽量每餐搭配的周全，但是我不是专业营养师，只是一个新手妈妈，而且家里也不是天天买菜，好多时候还是就地取材，所以三餐搭配并不存在科学，只能说是用心了。
4.每天都会做一日三餐，所以基本每日都会更新，偶尔忘了，也会尽快补上的。
主料
低筋面粉300g 牛油果1个
黄油80g 细砂糖80g
鸡蛋1个
牛油果儿童饼干的做法步骤
1.食材都准备好
2.牛油果用工具压泥。料理机打也可以的，更快。
3.白砂糖和黄油隔温水加热完全融化。
4.加入牛油果泥和一个鸡蛋，搅拌均匀。
5.低筋面粉过筛加入，揉好。
6.揉成面团，盖上盖子，静置20分钟。
7.饼干模具准备好
8.取一个小面团，擀开，压模具
9.烤盘铺锡纸，放入饼干。
10.烤箱预热170度，烤15~20分钟。我做的薄，15分钟。视情况而定。
11.成品图
12.成品图
13.成品图
小贴士
做好的饼干，需要装入密封盒子，以免回潮。
当孩子长大以后，难免都会想喜欢吃一些零食，多数家长在给孩子食用零食的时候都会非常谨慎，因为多数零食中会加入一些添加剂，从而不利于孩子们的健康。所以，挺多家长喜欢自己动手给孩子制作一些零食以保证孩子食品的安全性。在众多自制的零食中，饼干是比较容易上手的，所以很多家长们愿意尝试。那么用烤箱如何自制儿童饼干呢？下面一起来看看吧。
1、准备材料。如果想饼干的味道有保证，一定要准备好相关材料，低筋面粉100g、黄油80g、蛋黄2个、细砂糖60g、淀粉100g、食盐和水适量，具体也可按自己要做的分量来调整。
2、融化黄油。将黄油放入一个容器中，然后再放入热水中隔水融化以备用。
3、加入细砂糖。黄油准备好以后，再分批次加入细砂糖。而且每次加入细砂糖以后一定要搅拌匀。同时，加入鸡蛋打散。
4、加入低筋面粉和泡打粉。但是注意需要过筛加入，这样饼干的口感更好。
5、和面。将加入的低筋粉和淀粉和均匀，再将整个面团用擀面杖揉成薄饼后（可在面团底部和表面都铺上一层保鲜膜，方便擀面和取出饼干坯），用模具在饼上盖上一个个的图案，取出饼干坯摆放到垫了油纸的烤盘上，再放入烤箱烤即可。
各位家长需要根据自家烤箱的性能决定烘烤的时间，注意要避免烤糊。
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