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辅食多样化,宝宝更健康!当宝宝步入七个月大的时候,是时候尝试新的辅食啦!芋头,这个常见的蔬菜,是否适合我们的小宝贝呢?答案是:当然可以
??清洁牙齿,预防龋齿
芋头中氟的含量特别高,氟是保护牙齿的小能手。宝宝吃了芋头,不仅能清洁牙齿,还能预防龋齿哦!对于宝宝来说,这简直是双重福利!更重要的是,芋头还能加强宝宝的免疫力呢!
??易消化,预防便秘
芋头营养丰富,含有钙和各种维生素。但是要注意,芋头有粘液,对于宝宝娇嫩的肠胃来说,吃多可能会引起消化不良。所以,控制芋头的量很重要。为了让宝宝更容易消化,我们可以把芋头煮得烂糊一些,还可以预防便秘哦!
??营养丰富,易消化
给宝宝做芋头粥也是个不错的选择,既营养又易消化。记得在煮粥时,把芋头煮得尽量烂一些,这样宝宝吃起来就不会觉得发干,也更不容易出现便秘哦!芋头粥中还富含膳食纤维和各种营养物质,对宝宝的肝脏也有好处呢!
6个月宝宝建议少芋头。6个月宝宝建议可以吃以下辅食:
??蛋黄
蛋黄有助于宝宝大脑、骨骼、肌肉和神经细胞的发育。做法是,将新鲜鸡蛋煮熟,取出蛋黄置于小勺中捣成泥状,开始每天喂半个蛋黄,根据宝宝的吸收情况,可逐渐增加到每天喂一个。
??菜泥
取适量的新鲜无农药污染的绿叶蔬菜,去掉菜筋,和菜汁一起放入锅中,加适量的植物油与食盐煮熟,即成菜泥,晾温后,可用小勺喂宝宝。菜泥含有维生素和矿物质,有助于消化。
??鱼泥
取适量无皮、无骨的鲤鱼肉,加入适量的植物油和食盐煮熟,捣成泥状,晾温后喂宝宝。鱼类含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁,并且易消化。
??肉末
取适量的新鲜瘦肉,洗净切成末,加盐和调料,蒸熟或炒熟,每隔3—5天喂一次。瘦肉中动物蛋白质多,脂肪少,易被宝宝吸收。
??肝泥
取新鲜猪肝或鸡肝50—80克,洗净剖开,加入粥内或细面里煮熟,晾温后喂宝宝。
??胡萝卜汤
取新鲜胡萝卜150—200克,洗净,切成大块,放入锅中煮烂后,用漏勺捞出,挤压成糊状,再放回原汤中煮沸,用白糖调味,每隔数天喂一次。胡萝卜含有多种氨基酸以及丰富的维生素A,对人体骨骼、神经细胞、血红细胞有重要作用。
6个月的婴儿还不太适合吃芋头,芋头对于6个月的宝宝来说,是比较难以消化的食物,
有可能会造成宝宝腹胀以及消化不良的情况出现。
6个月的宝宝,饮食主要以母乳为主,要开始适当的增加辅食,
在开始的时候要添加米粉,小米粥,豆腐,胡萝卜泥这种食物为主,
而且对于宝宝的营养补充以及生长发育都是有一定的帮助的。
在平时的喂养当中,也要注意饮食卫生,
宝宝所使用的奶具以及餐具一定要及时的清洗以及消毒。
大多数的宝宝在4个月后就可以添加辅食了,因为这个时候的宝宝长出了第一颗的乳牙,
且肠道也发育得比较好了。当然,如果宝宝的肠道还比较脆弱,
容易腹泻的话,建议在宝宝6个月后添加辅食。
芋头含有非常多的淀粉,是一种不太容易消化的食物,
所以6个月的宝宝是不能吃芋头的。如果这个时候给宝宝吃芋头的话,
宝宝很容易出现消化不良或者是腹胀的情况。
家长在这个时候可以给宝宝吃容易消化的食物,比如烂面条以及软烂的稀饭等等。
6个月的宝宝肠道功能还没有发育很好,可以添加辅食,但是不能吃太多,
平时的饮食主要还是以母乳和奶粉为主。
家长在平时可以给宝宝吃一些水果汁或者是蔬菜汁,
如果宝宝喜欢咀嚼的话,可以给宝宝吃一些水果泥。
总的来说,宝宝6个月消化系统还不是很好,
所以芋头这种不容易消化的食物是不能吃的。家长要注意给宝宝吃清淡的食物,
一些高脂肪、高糖分的食物不能给宝宝吃,避免给宝宝的肠道造成负担,出现腹泻问题。
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