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平安夜吃苹果有以下几个好处：
1.营养丰富：苹果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，对身体健康有很多益处。在平安夜吃苹果，可以为身体提供必要的营养。
2.有助于减肥：苹果中的膳食纤维能增加饱腹感，有助于控制食欲，从而有助于减肥。
3.降低胆固醇：苹果中的果胶和膳食纤维可以帮助降低胆固醇，预防心血管疾病。
4.预防便秘：苹果中的膳食纤维能促进肠道蠕动，有助于预防便秘。
5.提高免疫力：苹果富含维生素C，有助于提高免疫力，抵抗疾病。
6.保护视力：苹果中含有丰富的抗氧化物质，如维生素A和叶黄素，有助于保护眼睛免受氧化损伤，预防眼部疾病。
7.减轻疲劳：苹果中的天然糖分和电解质可以帮助补充能量，缓解疲劳。
8.保持口腔健康：苹果中的纤维可以清洁牙齿，预防牙周病和蛀牙。
9.增进感情：平安夜吃苹果象征着平安和幸福，可以增进家人和朋友之间的感情。
总之，在平安夜吃苹果不仅有益于身体健康，还能带来美好的寓意。
平安夜吃苹果这个习俗，只有中国才有，因为国人比较注重寓意和谐音，苹果和平安有一个谐音，因此，在平安夜这一天，国人喜欢赠送苹果给自己的亲朋好友，寓意送平安。
平安夜本来是一个外国的节日，因为文化交流，才渐渐流传进中国。平安夜也就是圣诞节的前一天，这一天，人们会互相赠送苹果，当然，这种送苹果的祝福方式，一般只在年轻人之间流行。
据了解，平安果就是用一个个色泽鲜艳的苹果装扮而成的，这类水果大多数是蛇果或者是苹果。平安果象征着平安、祥和之意，之所以将苹果当成平安果的首选，是取自“苹果”的谐音。
据说，平安果还是一个水果商受到了一个年轻人的启发，刚开始的时候，有一些年轻人会买一两个进口的苹果，然后拿到礼品店包装，准备在平安夜这一天送给自己的朋友，这个商机被商人给捕捉到，于是，他就开始了售卖平安果。
平安夜吃苹果的寓意：祈求平安
平安夜吃苹果使人们祈求平安的愿望，平安夜的来临意味着新的一年要到来。人们选择在平安夜吃苹果是为了祈求新的一年一切都顺利、一切都平平安安。平安夜吃苹果代表着人们祈求平安的愿望，代表着人们对新的一年的期盼。
平安夜吃苹果的寓意：文化习俗
在中国很多字都有谐音，苹果的“苹”与平安的“平”读音相同，所以在中国平安夜送苹果是一种传统。平安夜送苹果是中国的文化传统，苹果本身所含营养物质丰富，对人体健康有益，所以人们选择在平安夜送苹果。
平安夜吃苹果的寓意：社会进步
随着社会的进步人们对身体健康问题越来越重视，所以人们会选择在平安夜吃苹果。社会的进步意味着人们的生活水平也不断提高，人们会选择吃营养价值更高的食物。而苹果营养价值高符合人们的生活要求，所以平安夜吃苹果是一种社会的进步。
平安夜吃苹果的寓意：中西融合
平安夜最初的来源是西方国家，西方国家为了纪念耶稣设立了平安夜。随着世界经济一体化，中国与西方国家的文化交流越来越密切，中国吸取西方优秀的文化，将中西文化进行融合。平安夜吃苹果是中西文化的融合，是一种文化融合的象征。
平安夜和圣诞节是什么时候
我们比较了解的圣诞节是每年公历的12月25日，平安夜是圣诞节的前一天，也就是每年的12月24日。
圣诞节是外国人的过年，其实平安夜也就是相当于中国人的三十晚上，通常平安夜的晚上是最为热闹，是亲人聚餐朋友玩乐的好时间。我们所熟悉的圣诞大餐也是平安夜这天晚上进行，而平安夜的晚上大家会把准备好的礼物塞在圣诞袜和圣诞帽里，等到第二天圣诞节到来时就可以收到礼物。
平安夜各国习俗
美国：圣诞大餐中还有一样特别的食品——烤熟的玉米粥，上面有一层奶油，并放上一些果料，香甜可口，别有滋味。
丹麦：当圣诞大餐开始时，人们必须先吃一份杏仁布丁，然后才能开始吃别的东西。
法国：生性浪漫的法国人喜欢在12月24日的晚上载歌载舞，伴着白兰地和香槟酒的浓郁酒香，一醉方休，醉度圣诞。
英国：英国人除开怀痛饮啤酒之外，还喜欢去异地旅游。比较保守的家庭则在圣诞前夜合家团聚。
德国：一向比较严谨的德国人都要开怀畅饮啤酒或白葡萄酒，吃甜食、酸食、酸猪蹄、啤酒烩牛肉、奶制品和各种生菜。
意大利：虽然平时已吃好喝好，但过圣诞节时，那才真叫大吃大喝，山珍海味，美馔佳肴，玉盘奇馐，应有尽有，是饕餐之徒大显身手的时候。
澳大利亚：每家饭店酒店都为圣诞节准备了丰盛的食物，有火鸡、腊鸡、猪腿、美酒、点心等。人们在傍晚时分，或一家老小或携亲伴友，成群结队地到餐馆去吃圣诞大餐。
中国：平安夜送苹果的习俗渐渐流传进中国，圣诞节的前一天，被称为平安夜。平安夜还没到，一种叫做“平安果”的礼物，开始在人们手中悄然传递据说，“平安果”象征着平安、祥和之意，之所以把“苹果”当成“平安果”的首选，是取了“苹果”的字音。
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