反应能力慢怎么提升 反应能力慢属于哪方面的问题

自己很笨,反应慢,怎么办?

这与每一个人的思维方式、接受的能力、理解的程度等都有不可分割的牵连。遇到任何一件事，首先不要急于表白、表态，稍于思考，遇事沉稳、胸有成竹或销迟去面对，就会形成一个有自己主见的话语对应，就不会造成你所说的反应慢的衫李问题出现。当然，要有一个训练的过程，借助别人的范例来作为对自己的思考，及时的进入状态，大脑的思维迅速的跟进，反应慢的问题就会逐步的改善。切不可操之过急。你好！首先祝你身体健康！冲着你我的缘分，以下我来给你谈谈关于大脑“反应迟钝”的问题。我们知道，神经衰弱会导致大脑反应迟钝，思维混乱等症状。那么，除了神经衰弱之外，大脑反应迟钝的原因是什么呢？专家表示，神经衰弱是大脑反应迟钝的常见原因。除此之外，还有以下几个原因会导致大脑反应迟钝：1.漠视早餐不吃早饭会使人的血糖少于正常供给，天长日久对大脑有害，是大脑反应迟钝的原因之一。另外，早饭过素也会导致人的情绪和精力下降较快，从而表现为大脑反应迟钝。2.睡眠不足由于神经衰弱、失眠症患者往往会出现睡眠不足的情况，从而不能消除大脑疲劳，加速脑细胞的减退，再聪明的人也会变得大脑反应迟钝起来。3.长期吸烟长时间吸烟可能导致脑动脉硬化，引起大脑供血不足，神经细胞变性，继而诱发神经衰弱、老年痴呆斗纳等疾病，出现大脑反应迟钝的症状。4.用脑不当比如不愿用脑或者用脑过度都会导致大脑损害，甚至诱发神经衰弱等神经症，造成大脑反应迟钝。5.甜食过量甜食降低食欲，减少对高蛋白与很多种维生素的摄取，引起机能营养不良，影响大脑发育，也是大脑反应迟钝的原因之一。6.缺乏维B维生素B12缺乏会让你觉得脑子“木”，甚至有点反应迟钝。阁下不妨先用食物喂饱你的大脑，如多吃点动物的肝脏、肉、蛋、奶等。它们会给大脑提供充足的能量(能量食品)，你也不用再疑心大脑是否出问题了。爱心提示：大脑反应迟钝的情况比较常见，并可能是某种疾病的征兆，因此最好咨询医生，请医生帮忙诊断。尤其对于神经衰弱、失眠症引起的大脑反应迟钝，一定要尽快进行治疗，以期早日恢复身心健康。哪你要多练练反映能力！哪你得说明下你具体要练那种反应力！人家向你表白的时候、还是人家骂你的时候哪你让人多敲敲你、练练反映力就好了呗..
采纳哦

反应迟钝怎么办?

在日常生活当中，经常会有人觉得自己反应迟钝，他们认为迟钝是很难改变的，其实不然，只要我们找出原因就可以克服反应迟钝这个毛病
内向的人也会反应迟钝，整日孤陋寡言，不苟言笑的人，大脑得不到锻烂带宴炼，也会造成反应迟钝
经常熬夜睡眠不足的人，大脑得行轿不到休息，反应也会迟钝
如果你饮食不当的话也会造成反应迟钝，长期饱食，吃太多的油脂食品或者不吃早餐等也会导致反应迟钝
抑郁症的人也会反应迟钝，他们很容易受外部因素影响，不敢说不敢做，很容易反应迟钝
平时多读书，多看书，练习说一点语言丰富有逻辑的话，激活你饥银大脑的功能区，让你的脑子反应没有那么慢
注意饮食，多吃绿色食品，适当饮食不要暴饮暴食，不要不吃早餐

反应力慢怎么办

关于反应力训练，生活中就可以通过一些有意识的训练来提高反应速度。当然，这些只是举例子，其它训练反应力的方法还多。
练习单腿站立或蹲马步。让身体保持稳定的姿势，能锻炼全身的协调性和平衡感，运衫这是提高反应力的基础，但年纪较大的人应谨高悄行慎采用。快慢交替练肌肉。肌肉能够控制人体动作的速度和力量，通过快慢运动交替，反复练习来培养肌肉的“运动记忆”，例如快慢交替跑，练习哑铃时快几下慢几下。踢毽子、跳绳练协调能力。踢毽子既能锻炼大脑和眼睛的反应能力，又能训练四肢的协调性和平衡力。相比毽子，跳绳的运动强度更大一些。它能够增强心脑功能，锻炼大脑的灵活性和协调性。在摇绳跃起的一瞬间，四肢都要靠大脑支配，保证手臂摇绳次数与起跳次数相一致，这就锻炼了大脑的反应力，但要注意，跳跃对膝关节和踝关节冲击较大，要穿有弹性的鞋，保护好关节。学习速读。这项练习有点像游戏，你可以记录一下自己读完一页书需要多长时间，然后看看能否在理解内容的基础上缩短阅读时间，也可以用各种不同的阅读材料来做这项练习，以保持大脑的灵活度，你还可以参加专业的类似jint的速读训练，很快你就可以缩短反应和学习时间了。还有一个练习速读的办法，就是快速浏览一页，并在上面标出某个词。比方说拿一支铅笔把这一页上的所有速读都标出来，你也可以标出其它文字，直到感觉到自己的阅读速度加快了。练习快速做决定。如果你感觉自己做决定比较拖拉或者耗费很多时间，在做出决定前不妨提醒自己快点，经常这样做还可以让你习惯应对快速决定带来的压力，学会如何在压力下保持冷静，无论你的反应变得多快，这都是一项特别有益的技能。试着玩一些需要你快速做决定的网络游戏，游戏里的计时器戚哗会逼你加快思考速度，才能保持高分。