9月份怀孕没啥水果吃了 9月份孕妇吃什么水果

怀孕九个月吃什么水果对胎儿好

怀孕9个月可以吃苹果、香蕉、草莓、火龙果等水果，能够补充身体的维生素，还能够起到润肠通便的作用防止发生便秘的情况。在饮食上尽量多吃一些微量元素高的食物能够更好的促进胎儿生长发育，在怀孕晚期顷卜运不能吃太油的食物，可能会引起恶心呕吐的副作用。

吃秋梨可以清热降压.秋梨被誉为百果之宗有清热利尿润喉降压清心润肺镇咳怯痰止渴生律的作用可治疗妊娠水肿及妊娠高血压.还具有镇静安神养心保肝消炎镇痛等功效.平时注意休息，多吃水果蔬菜，增强体育运动，有助于新陈代谢。

在孕晚期的时候是可以多吃一些猕猴桃，橙子还有梨，这些都可以补充丰富的维生素C，弊并如果孕妇属于热性体质的，则不要吃橘子了，橘子会导致体内的色素沉淀，对孕妇的皮肤也不是很好，而且如果橘子吃多了可能会还会造成新生儿黄疸雀梁，而且也不要吃含糖量多的水果，容易引起妊娠糖尿病，建议要营养均衡，饮食上不要太单一了，要丰富而且还要多样化。

9个月的孕妇吃什么水果好

9个月的孕妇吃什么水果好？93R星座分析

对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的，不过孕妇吃水果要遵循正确的方法，建议孕妇选择含糖量较低的水果进食，吃水果的时机最好选在两餐之间，不要大量进食水果甚至影响正餐。93R星座分析

孕晚期：猕猴桃、橙子、梨子、葡萄93R星座分析

在孕晚期，孕妈咪可以多吃像猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的水果。体质偏热的孕妈咪最好少吃橘子，以免橘子中的成分导致人体色素沉着多，对皮肤不好。橙子的维生素含量很高，孕妈咪可以适当多吃。93R星座分析

准妈妈每天摄取一定量的葡萄，不仅仅可以达到很好的安胎效果，民间更有说法：准妈妈多使用葡萄宝宝的眼睛会很凯型漂亮，但是不宜过量，并且吃完葡萄不能立即喝牛奶。93R星座分析

橙子中富含丰富维生素和矿物质，具有很好的软化和保护血管、降低血脂等功能。93R星座分析

在孕晚期很多准妈妈睡不好，并且情绪易浮躁不安，可以适当的食用一些梨子，梨子中富含丰富水分、B类维生素等物质，可以有效起到镇静安神，并能有效防止妊娠水肿及高血压。93R星座分析

孕妇吃水果的注意事项93R星座分析

孕妈咪食用水果，应该注意“度”和“道”。“度”是指食用水果应该适量，而“道”是指食用水果应该注意方法。93R星座分析

1、适量：水果的补充，每天最多不要超过500克，尽量选择含糖量低的水果，不要无节制食用西瓜等高糖分水果。93R星座分析

2、适时：吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时，饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。93R星座分析

3、水果中含有发酵糖类物质，因此盯纯猜吃后最好漱口。93R星座分析

4、进食瓜果一定要注意饮食卫生，生吃水果前必须洗净外皮，不要用菜刀削水果，避免将裤逗寄生虫卵带到水果上。93R星座分析

另外，对于那些非常喜欢吃水果的孕妇，最好在怀孕第24周到第28周时，去医院进行定期血糖测定，随时监控，避免妊娠糖尿病的发生。93R星座分析

孕妇不同季节吃哪些水果有营养 孕妇每个季节适合吃的水果

我们都知道，女性怀孕之后，就需要补充各种各样的营养，就需要吃很多有营养的水果和蔬菜以及其他的肉类食物，水果就是其中最常见的一种孕期食物，几乎所有的孕妈妈们在怀孕的时候都会吃水果。那么孕妇一年四季吃什么水果比较好呢？下面让我们具体来看看吧！93R星座分析

一年四季适合孕妈妈吃的水果

春天

1.枇杷不仅好吃，还具有非常好的药用价值，可以清热润肺，止咳化痰；93R星座分析

2.桑葚的微量元素和膳食纤维含量都比较高，还能帮斗棚助促进大肠蠕动；93R星座分析

3.樱桃中铁的含量较高，在果实中名列前茅，对改善贫血有一定的作用。其维生素A和胡萝卜素含量也很高，还含有维生素B、维生素C和钙、磷等矿物质元素。93R星座分析

夏天

1.西瓜含有大量的水分，是一种天然的利尿剂，能给人体补水的同时也带走体内残留的有害物质，而西瓜含有丰富的维生素，还能清热解毒。但是西瓜性寒脾胃虚寒的孕妈妈少吃。93R星座分析

2.苹果味甘性平，不管什么体质的孕妈妈都可以食用，苹果中含有丰富的维生素C，可以提高孕妇的抵抗力，还具有美白养颜的功效；苹果中含有丰富的膳食纤维，可以软化粪便，促进肠胃蠕动。93R星座分析

3.桃子中的铁元素含量极高，有利于人体造血。而孕妈妈需要大量的铁元素，所以孕期吃桃子可以预防缺铁性贫血，桃子性还具有生津止渴的功效。93R星座分析

孕妇夏季食用桃子可以解除烦躁劳累。93R星座分析

秋天

1.葡萄，晶莹剔透，甜中带酸，拍销老孕妇吃可以滋养肝脏，增强筋骨。葡萄中含有丰富的维生素PP，可以缓解孕妇失眠、疲劳，而且气血不足的孕妈妈可以通过吃葡萄进行改善。葡萄中的葡萄籽含有的某些酚类物质和花青素可以抗衰老和抗氧袭升化的功能。93R星座分析

2.梨具有解毒、滋补、燥燥、消暑的作用。尤其适合气候干燥的秋季食用，对肺、支气管和上呼吸道有相当好的滋润作用，能缓解口干、咽喉发痒，还能帮助消化、促进食欲，具有良好的解热利尿作用。93R星座分析

冬天

1.猕猴桃富含维生素C，猕猴桃因其维生素C含量高，被誉为“水果之王”。一颗猕猴桃可以满足孕妈妈一整天维生素C的需求量。而且猕猴桃钙的含量也特别的高。可以满足孕妈妈对钙的需求。93R星座分析

2.红枣自然甘甜温润，补充益气、安神补血!红枣含有大量的维生素C，它是一种有效的抗氧化剂，不仅能保持皮肤的弹性，还能抑制怀孕妈妈妊娠斑的形成。93R星座分析

怀孕后每天怎么吃水果

孕期吃水果也有讲究，很多水果不能空腹吃，比如橙子、橘子等，吃了反而会引起孕吐或者胃部不舒服。尽量在两餐之间，这样不会影响正餐摄入。93R星座分析

事实上很多水果糖分高，所以每天的食用量最好不超过500g，种类保持在10种以上，均衡营养。93R星座分析

尽量选购新鲜的水果，不要吃反季、特殊的水果。那样的水分和营养流失大，反而起不到作用。在孕晚期胎儿偏小，可以吃榴莲长胎。但每次食用量不要超过100g，容易出现流鼻血、上火的现象。93R星座分析

总之，孕期吃水果对孕妈和胎儿都有好处，不过有血糖高的孕妈要少吃些，可以选择低糖水果，更安全一些。93R星座分析

孕妇吃水果要注意什么

据说多吃水果，宝宝出生后皮肤会很好呢。不过孕妇吃水果还是有一些禁忌的。93R星座分析

首先，不新鲜的水果不要吃。尤其是那些快腐烂的水果，坚决不能吃。腐烂的水果含有太多有害物质，会损害胎儿健康的。93R星座分析

其次，孕前从未吃过的水果，不要轻易尝试。对于自己从来没有吃过的水果，怀孕后就不要试着吃了。因为不了解是否过敏，可能会伤害胎儿。93R星座分析

第三，北方人少吃南方水果，南方人少吃北方水果。理由和第二个差不多，因为平时接触少，当心吃多了身体受不了。93R星座分析